Cum să nu mai gândiţi la sinucidere
Atuncija Când Disperarea, Singurătatea şi DEVINT ATÂt de Mult încât nui nici o Putlere Să Surporte, singura Modalitet de a Scăpa de Taată Groaza Pare Sy Se Sinucidă. Probabil Greu de Crezut Acum, Dar postoji Multer Alte Modalităţi de a vă simţi uşuraţi şi să rămâneţi în viaţă pentru a vă bucura de viaţă, iubire şi să. Salvându-mi Viaţa, Puteţi Lupeta Pentru Un Viitor Luminos Şnţelegeţi de Ce întâmplă acest lucru, puteţi lice UN-a.
Pasi
Metoda 1 DIN 3:
La lucrează la crizăun. Apelaţi o linie de sinucidere fierbinte. Nu Trebuie să Treci Numai PRIIN toate astea. Pentru AJOTOR ROTUND în Rusia, Sunaţi la Un Singur Telefon Trust8-800-2000-122- î UCraina Apelaţi numărul de servicii în Situaţii de criză (044). Pentru afla numerele de telefoane denice fierbinţi pentru sinuciderile din Alte ţări, vizitaţi site-ul Befpenders.Org, Sinucidera.Org Sau Site-ul iasp.
- Dacă mai uşor să discutaţi despreaţi problem. în chat, găsiţi Un astfel de serviciu pentru ţara DVS. De PE site-ul următor [UNU].

2. Serviciul de ampulanţă appel. Dacă Intenţionaţi să vă Sinucideţi, este Mai Bine Să Mergeţi Imediat la Spital sau să cereţi pe cineva să vă ia. Acolo Veţi Primi TraTament Profesional şi Veui fi în Siguranţă Până când amenzarea durează rău. Imediat Apel Ambulanţa, dacă înţelegeţi că postoji cla puţin aea mai Mică Şance de a încerca să încerci sinucidea.

3. Sunaţi-vă Prieenii. Nu Lăsaţi Niciodată Ruşinaţi sarăm între Tine şi Prieni.Sunaţi PE cineva în care aveţi încredere şi vorbiţi cât denter aveţi nevoie. Cereţi Unei persuane să rămână cu DVS. Până când simţiţi că pericolul a trecut şi nu teţi lica rău. Spuneţi-ne desprerile şi Planurile DVS., Astfel încât Prieteentul DVS. Să înţeleagă gravitatea situateţiei.

4. DictorAţi AJutorl Professional. În Cazul Picioarelo de Fractură, Faceţi Apel la liječnik. Acelaşi lucru trebuie făcut dacă înţelegeţi că vă puteţi sinucid. Apelaţi-Vă Medicul - UN PRIM PAS MINUNAT!CA o alternativiv la linie telefonică, puteţi kontakata Consultaanţi, Psihiatri şi Psihologi Din Oraşul DVS., PUR Şi simpul le găsiţi în sekretal Telefonski sau.

Cinci. Dă-ţi Timp. În thip ce aşteptaţi ajotor, încercaţi să vă vă. Vatrageţi: Faceţi Un Duş, mâncaţi sau Faceţi Altceva.Respiraţi Adânc şi Promiteţi-vă că nu vă sinucideţi cel puţin în Următoarele 48 de Ore. În Acelaşi Timp, primai Contactaţi Professional. Poate Că VA Fi Fe Fi Fe Fi Fe Fi Fe Fi Fe Vaate Dificil să vă amânaţi planurile pentru câteva zilen, dar vă va ajuta să vă relaxaţi şi să cădeţi că totul este bun. Acum, Sinucidea Poate Părea Singura Cale deeşire, Dar Prohaanţele se Schimbă brzo. Probati să vă daţi încă două zile pentru a încerca să găsiţi o cale deeşire Din această Situastaţie.
Metoda 2 DIN 3:
Căutaţi metode de depăşireun. Aveţi Grijă Să Derniţi Sempaţi. Într-o Situaţie emoţională kompleks, puteţi supstance şansa de a se sinucid.Indiferent de Modul în Care vă Simţiţi Dacă întâmpinaţi Cel Puţin Una dintre aceste Aceste, Contacaţi serviciul de aJator menţionat în Secţiunea de Criză.
- Izolea Socială, Eliminarea de la Familie şi Prieni, gândurile că puteţi fi o pomoră
- Urăşte-te, simţ al lipsei de Speranţă
- Schimbări Bruşte în Starea de Duh (inclusiv pentru bine), Clepei Furiei, tendenţa scăzută la frouxare, anksietate
- Creştea Cantităţii de Alcool sau de Droguri
- Insomnie sau Alte Tulburări de Somn
- Razgovarajte o dentru, PlanIficarea Sau Achiziţionaa de Instrumente sau mijloace pentru aceastar
- Na Acel Moment, Daunele nu Sunt încercate Sinucidere, acestea Sunt Fenomene Međuporedica.Fi budilent dacă aţi început să umflaţi deterorarea freecvenă a frivolului, bateţi pertele cu peću.

2. Conformaţi-vă casa. Uşurinţa de acces la Subicteţi Periculoşi Creşte Şansele de Sinucidere.Ascundeţi toateeleele PE Care Le Puteţi DeteriorA, de Exemplu, Tablete, Fearfece, Cuţite Sau Pistooale. Pentru a vă protete, Daţi Aceste Elemente Cuiva, Aruncaţi-Le Polate sau Puneţi-le nttr-Un loc greu de Găsit.

3. Îpărtăşşşiţi-vă gândurile cu car Care au încredere. Suportla Estert Excert de Uvoz Atuncija Când Aveţi Gânduri Sinucidere. Aveţi nevoie de Oamen a cu Care Aveţi încredere Care Sunteţi Gata să vă asultaţi fără condamnare. Chiar şi omenii cu intenţii bune lonac Deveni sticanje. Apariţia Unui sentiment de vinovăţie sau ruşine pentru gândulile sinucidere.Petriceţi Timp Cu Oamenii Care vă Anultu Fără Condamnare.

4. Găsiţi Poveştile ometa. Poveştile Oamenilor Care Au Bătut gândurile despr sinucidere vă arăta că nu sunteţi singuri, pe lngă faptul că vă lonac inspiraj pentru a să.Citiţi Poveştile Reale de la Viaţă Aići ColeCţia de Salvare , Şi PE URMătorul link veţi învăţa sute de motive pentrua trăi [3].

Cinci. Plan pregătiţi UN-a. Planil dvs. Propriu va ajuta la scăparea de harul gândilor desprecidere. Încercaţi să repetaţi urmăorele instrukturni instrucţiuni Linia vieţii.Org.Au Sau Citiţi-le să inspirira. Mai Jos este exemplu al unui plan de salvare standard de la gândurile de sinucidere enervante.
Metoda 3 DIN 3:
Somează şi înţeleg motiveleun. Continuaţi tratamentul. Terapia de înaltă Calyte Este o Modalitet Excelentă de Trac Depresia, Chiar Dacă Criza a Trecut Deja. Nu Opriţi tratamentul, va ajuta la venirea la Schimbari požet în viaţă.Consiliul depus mai Jos VA VA Ajuta Să Luaţi Primul Pas, Dar nu Este UN zamjena pentru tratamentulizat şi individualizat.

2. Gândiţi-vă de ce întâmplă. Când vă aflaţi în buil liniştită, gândiţi-vă de ce întâmplă cu DVS.Poete Că A fost Repetată ¾etainte sau se întâmplă în viaţa ta pentru prima da dată. Gândulile sinucidere pot apărea în multime motiv diferite şi sunt.

3. Deternaţi motivele gândaror samoubilaženja.Adesea, Gândurile Similare se DatorAză Anumitor CertimentTe, OamenOr Sau Experienţei Trecute. Uneori este Foatete Dificil Să se određuje CE vă deternă gândulile samoubojstvo.Gândiţi-vă şi înţelegeţi ce s gândurile despr sinucidere pentrua ledita în viitor. Mai Jos Sunt Câteva primjer de Motivele Datarate Cărora kriza Poate Apărea:

4. Aflaţi cum să vă ocupaţi de vokal Din Cap. Unii Oameni aud vocil Care Le Indică Cum Să Facă. De Reful, Acesta Este Un Semn Al Tulburării Mintale, Care Trebuie Tratată cu Medicamente, Cu Za toide Acestea, nedavno oamenII.Conectat cu Intervencija Sau Vocila auditiva. Pentru a obţene sfaturi priving combateacea, pateţi contacta link:

Cinci. Obţineţi Prepuparea în Care Aveţi Nevoie atât dente. Nu contează pentru ce motiv aveţi gânduri suicidare. Singura Modalitet de Le OPri este Să Luaţi Pasii potriviţi pentrua lebine şi a avea grijă.Creaţi-Vă Planil de acţine pentru borbi protiv Gânduri Similare, Un Plan de acţiune pe term plunga vă poete ajuta să vă Faceţi Viaţa Mai Bună. DAC NU Ştiţi de Unde Să începeţi, încercaţi să apelaţi linia de încredere.
sfaturi
- Eksplicaţi-Vă Prietenilor Că Gândurile Despr Sinucidere nu lonac okretati, bazate pe logici şi argumente. Unii Cret Căă Aducea primjer logice Duće La Exacerbarea Statului.
- Amintiţi-vă că postoji întotdeauna moja, iar moja este o zi nouă. Sinucidere - nici o cale deeşire. Continuţi să trăiţi - contaţi-vă ajouroul şi totul va funcţiona şi va Corecta.
Avertizări
- Suicid - Soluţie Irevocabilă pentru o problemima temporară.