Cum Să învendiţi anoreksija

Anorexia Este o Boală în Care O Persoană Refuză Să Ia Cantitatea de Alimente pentrua menţine greutatea sănătoasă. Din Fericire, în majoritatea cazurilor, această Boală Poate Fi.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Partiju întâi: tratnament fikić

un. Dacă este necesear, începeţi tratamentul hitno, deoarece anoreksija poate duce la probleme grob de sănătate skrbi să-ţi amendinţe viaţa! Dacă Aveţi Nevoie de aJotor Hitno, Trebuie să apelaţi cât mai curren posibil ambulandţa.

Consultaţi Un Medic Dacă sureriţi aritmie, deshidratare sau dezechilibra de elektroliţi.
Dacă aveţi înclinaţii suicidale sau dorinţa de a vă lica rău şi corpul dvs., Consultanţi hitno.
În Funcţie de Sevelitatea Stării DVS., Medicul Vă Poate Pune La Un tratament spitalizat la p. În cazuri mai puţin teški, mediclul vă va spie o reţetă şi v. Varni acasă.

Zamislite Intiturită pobijediti anoreksiju pasul 2

2. Înscrtţi-vă la o Recepţie la UN NUTRIŠIONIST. Această Persuană va Juca Un rol decisiv în procesul de recuperare! UN NUTRIŠIONIST VA VA Spune CE Greutat este Normală Pentru DVS., CE Produsi Aveţi Nevoie Pentru Aveţa Câte Calorii Aveţi Nevoie.

Lucrearea Nutriţioniştie este de dezvolta Un plan de masă beset pentru feecare zi. Aceste Feluri de mâncare Vor Avea Cantitatea necedară de kalorii.

UN NUTRIŠINIST POATE REKOMANDA UNELE VITAMINE ŞI Dodaj Minerale. Amintiiţi-vă că nu pot înlocui alimente, ci vă vă vă ajuta să vă asiguraţi corpul cu twedanţe nutritivni dodatak.

Zamislite intitulată pobijediti anoreksia pasul 3

3. Încercaţi să recâştigă o greutate sănătoasă. Indiferentni Dacă sureriţi de Compacticaţi, Trebuie să vă adauceţi corpul pentru a se po potrivi cu greutatea normală pentru crestea şi Gene. SpeciaIştii Vor Lucra Cu DVS., Dar Tu Trebuie Ser je străduiască în acest Scop.

În cazuri teški, va lobui să vă alimentaţi print-o sondă naistrală, care este uvodă în stomak prin nas.

De îndată ce începeţi să mâncaţi crect, vor fi rezoltate întrebări suplimentare într-un set de greutate sănătoasă.

De Refulă, CEA MAI SIGURă CREŞTERE A Greutăţii Este Razmišljaju o CreStere de la 0,5 LA 1,5 kg pe săptămână.

Zamislite intitulată pobijediti anoreksia pasul 4

4. Faceţi o Vizită Regulata la Medic. Medicul VA VA Numi O Vizită Permentă pentru a vă verifica greutatea şi sănătatea generală. Planicaţi-o în avans.

În Timpul Unor Astfel de Provjerci, Indikatorii Vital Vital Vit FiningIZAţi, Balanţa de Electroliţi va fi Filov. Este Posibil Să Trebuiască Să Luaţi Teste (la discreţia MedicinUi dumbevoaastă).

Zamislite intitulată pobijediti anoreksia pasul 5

Cinci. Aflaţi Mai Mult Desprise Medicamente prescrise. Acum Nu postoje medicamente pentru tratarea preciz anoreksija, dar postoje megamenti skrb lonac fi utilizate pentru a anorexiei. Ele Sunt Produse de Reţetă.

Depresia poete fi asociată anoreksija, deci, în cele Din Urmă, este Posibil să aveţi nevoie de antidepresive.

Puteţi Recomanda Injecţia de estrogen pentru ajuta la reclarenai ciclului menstruacija şi pentru preveli distrougea ţesutului osos.

Metoda 2 DIN 4:

Agea Aua: Tratamentul psihološki

un. AMITE Că Aveţi Problemi. Equie Munte Modalităţi de Recuperare, Dar Mai Trebuie Să Recunoaşteţi că aveţi anorexie care este o amenţare gravin pentru sănătatea ds.

Probabil că mai crezi că vei teicitiraju dacă pierzi o greutate? Dacă Sunteţi konstantni opsedtat de acearaă Idee, Ea Nu Va Pleca Peste Nopte.
Trebuie să Recunoaşteţi că o dorinţă încăpăţăţţ Ânată în acest scop vă poate ucide. În plus, este necesar să se prihvaća FATPLAL Că Nu Aveţi Numai Problem FIZE, CI Şi Psihologice.

Zamislite intitulată pobijediti anoreksia pasul 7

2. Finazaţi Cursul Terapiei Comportamentale kognitivni. Întâlniţi cu Un psiholog sau konzultant pentru clase individual. Aceste clesent sunt neceseare pentru detecta cauza psihologică de bază a tulburării.

Cu AJOUTOR TERARII kognitivni comportamentale (ckt) vă va ajuta să înţelegeţi cum funcţirează gândirea dd. Puteţi OPri Dialogurile Interne Constant, Puteţi Creşte stimus dezvolta noi obiteuri.

Este Vorba Desprea je identifikacija Modelelor disfuncţionale de Gândire, precum şi despre detentarea kreinţelor skrbi au Condus la o astfel de Situaţie.

Intervenile Comportamentale Premjestite Sunt Foatete des Recomandate. Puteţi cere UN mic gol şi vă puteţi răsplăti pentru realizarea sor.

Veui Avea o Limi Limită de Timp, deci veţi fi trataţi la perioada de impului. Poete fi ţinut înttr-Un Spital sau Acasă.

Zamislite intitulată pobijediti anoreksia pasul 8

3. Luaţi în se smatra Terapijom Familială. Presiunea Socială şi Stresul Sunt Alexiei. Dacă Recunoaşteţi o astfel de Şansă, este Mai Bine Să vă Consultaţi Cu Un psiholog obitelji.

Terapia Familială Ede Cel Mai Comun Savjet Derapie Socială. Acest lucru se suočiti se s de pokrećenim în prezenţa unui palyant şi a familiei prodaju. În Unele Cazuri, Familia Pote Pomi sfaturi fără Prezenţa Pacituali.

Disfuncţia în familie este apsea detectată în premele etape. După identifikacija Terapeutului poate Lucra cu fiecare membru al familiei pentru pune în alikare Modificări Ple Care Aceste Probleme Le lonac Rezolva.

Zamislite intitulată pobijediti anoreksiju Pasul 9

4. Să Adere la Planil de Tratament. Lonac živi cazuri în care doriţi să opriţi tratamentul sau săriţi mai Multi Sesiuni. Este Važno Să A Adere La Planil de Tratament Indiferent de Cât de Trist Simţi.

Metoda 3 DIN 4:

Agea A Treia: Suport Emoţional şi Social

un. Vorbeşte despre problemi DVS. Diskutaţi za toide Difificulăţile Legate deyul de Sine şi de Modul Alimentar CU CEI DAGI DAGI.

Ţineţi Minte Că Sentimentul de Teamă sau ruşine este normalno. Indiferent de Modul în Care vă Simţiţi că vă puteţi ajuta.
Asiguraţi-vă Că Persoana Cu Care Veţi Vorbi determa DVS. Cel Care împărtăşeşte briceiurile alimentare nesănătoase nu vă va ejuta.

Zamislite intitulată pobijediti anoreksia pasul 11

2. Găsiţi un grup de asisten ă. Addraţi-vă unui liječnik, un Nutriţionist sau psiholog să vă recomnde un grup lokalni de asistenţă. Mulţi dintre oamenii din acest grup au trataşi aceleaşi problem ca tine. Prin Urmare, Veui Găsi înţelegerea şi sprijinul necesesar.

Pentru a obţene CELE MAI BUNE RUNE RUSTATE, CONVERTESI GRUPUL DE Asistenţă, în Care Equesionişti în Domeniul sănătăţii mintale.

Acum postoji Mai Multe Mişcări Informale, Esenţa Căreia - Concerrri, Care Dintre Sudjelovanje Sunt Mai BUNE. Astfel de grupuri şi mişcări pot încuraja omenii la idei care duc la anorexie.

Zamislite Intiturită pobijediti anoreksiju Pasul 12

3. Găsiţi Un eşantion să Urmeze. Găsiţi Cel Puţin o Persoană Care vă va ajuta să deweniţi mai bine şi mai Puterică, Trebuie să fie un eşacy de sănătate mentală şi fizică. Când simţiţi că nu aveţi nici o puturati împotriva anorexiei, gândiţi-vă la această persuană.

Poete Fi Cineva Care ştii Osobno, Sau Doar o Persoană Slagă.

Asiguraţi-vă că eşantionul DVS. Imits o sănătate Bună. De Exemplu, NuBubuie să alegeţi ca o autoritate la Supermodel Slab Sala Faimosul Expert în Pierdere în greutate. CEA mai Bună Alegere Va fi aea Care su o Gândire Normală fizică şi o gândire pozitivă.

Zamislite Intiturită pobijediti anoreksia pasul 13

4. Staţi Polazak de potklapanja. CertimentTe Sociale, Emoţionale şi Psihologice Care vă Smanjenje stimula. Este Periculos Mai Ales la Un trenutak dat clond Sunteţi PE Calea Recuperării.

Evitaţi revidistele la modă cu dijetete de reţete.

NU Sudjelovanje MA Site-Urile asociate Cu Anorexia.

Staţi Polae de OamenII Care Discută în Mod Konstanta Dijeta şi Pierdere în greutate.

Laupta cu dorinţa de pierde în greutate.

Zamislite intitulată pobijediti anoreksiju Pasul 14

Cinci. Încercaţi să vă menţineţi corpul în ordinacija. Căutaţi modalităţi de a vă răssfăţa din când în când. Trataţi corpul cu prudenţă, învăţaţi să oubiţi - va fi mai uşor slăbioi de dorinţa de a vă lica rău Prin Greva Foamei.

Purtaţi hain korportabile. Găsiţi stilul dvs. Care VA va exprima individualatea, Nu PurtAţi Numai Acele Acele Haine Care Fac o impresie PE alţii.

Pleis Corpul Tău, Fă Când Masaj, Manichiură, Luâd o baie cu spumă şi o nouă loţiune.

Zamislite intitulată pobijediti anoreksia pasul 15

6. Căuutaţi modalităţi de acmâne activ. Trebuie Să Fii Activi Atât Din Punkt de Vedere Fizic cât şi Din Punkt de Vedere Socijalno. Acesta vă va ajuta să vă reglaţi sănătatea mentală şi fizică.

ExerIţile CardiovaSculare Intenzivni lonac compacplica câştigul în greutate, astfel încât astfel de aktivita. Lice joge. Acest Lucru VA Coluui La Menţineaja Cirriulaţiei sangvinaine sănătoase şi Collueie la îmbunătăţirea Stării.

Tentaţia de intra în rudnika Mare, Dar Este važna Să Rezistăm acestui osjećaj. Petriceţi Mai Multi Timp Cu Prietenii şi Familia. Dacă aceara nu este o opţiune, căuutaţi persoanele njegu lon alea încredere.

Zamislite intitulată pobijediti anoreksia pasul 16

7. Faceţi-Vă Mementuri. ReinTroduceţi povremeni Că Este Imposibil Să Renunţi şi Să Singleţi Minile Ple Care Trebuie să le Reuparaţi Prin Orice. Sprinjinul Socijalna este Foatete Važno, Dar este necesară şi conşrtiinţa de sine.

Există o modalitetate Simpă de a aminti în mod konstante de Ceva - Scrieţi Napomena. Scrieţi CE TREBUIE Să Faceţi şi Să închideţi Frigiderul. Scrieţi Cuvântul de Approbare Acolo, de Exemplu: "Eşti frumoasă!"". Plasaţi-le pe oglindă sau pe uşa dulapului.

Metoda 4 DIN 4:

Patra: Ajutaţi-i p pelţii

un. Gandeste Pozitiv. Sprijiniţi-vă pei dragi pe kalea sănătăţii fizice şi mintale. Lipiţi împreună consiliile mediclului, tratamentul necesesar şi o dijeta; echilibratibată. Trataţi corpul cu dragoste şi poštovanje.

SE potresc şi lic ExerIţile.
Asiguraţi-vă că persoana DVS. Preferată nu Citeşte revistele de slăbire la modă.
Nu Lăsaţi Comentarii negativno despreatea sau greutatea cuiva de la sueeni.

Zamislite intitulată pobijediti anoreksia pasul 18

2. Mânce. O Modalitet Bună de a-ţuta persoana iubită să se obişnuiască cu o dijete sănătoasă - să mănce cu el. Să aveţi împreună mese comune, micoul dejun şi cina împreună. Lasă-Mă Să Măn`s Pentru Tine Unlyment Plin de Bucurie.

Zamislite intitulată pobijediti anoreksia pasul 19

3. Nu Puneţi o Presiune Asupra Celor Dragi, Oferiţi-i o iecee, Dar nu Insistaţi.

Câd Persoana dvs. Preferată măncast Ceva, NuAţi la Umăr în trenutak şi nu luaţi în rast da je Feecare kalorij.

Evitaţi Comunicarea negativă în general. Aceara înseamnă că tracem peste urecy tutorski amendinţărilor, insullor, încearcă să Regryângem atakurile de furie ...

Zamislite intitulată pobijediti anoreksia pasul 20

4. Fi răbdător şi mirno. Înttr-UN SENS, Trebuie să te urmezi. Amintiţi-vă că aceara nuutom., CI laupta cine bolniva. Nu Luaţi Totul în Contul DVS.

Puteţi simţi puţin neajorutat, dar înţelegeţi că nu puteţi kontrole PE deplin situaţia, să vă comportaţi raţional şi usluge.

Aveţi Grijă de propria sănătate mintală. Dacă Problemle Persoanei iubte au numit o Schimbare în psihic, Contacaţi Un Psiholog pentru ajator.

Avertizări

Dacă Bănuiţi Că Cineva Din cunoştinţele DVS. Suferă de anorexie, contacaţi cât mai curren u Posibil. Cu cât vă contaciţi mai odnos ajuturel, cu atât mai uşor VA opri dezvoltarea bolii. De asemenea, va ajuta la prevedenica kompacyilor grob.