Cum să suflaţi rezervirul: 11 Paşi (Cu Ilustraţii)

În ciuda faptului că, atuncija când nasul este încheiat, dorinţa de a ne unjuime Poete fi `instinktivă, Uneori Puteţi APLICA Mai Mult Rău Decât korisnici, Dacă Este Imruutabil Greşit. ENFONFORFURILE EXEŽEVE îN Eşntionare lonac ducea la deteriorarea vaselor de sânge ale nasului şi a inflamAţiei acestora sau chiar până la dezvoltarea sinuzitei. Din FericIre, Nu este atât de Ât defifil să suflaţi RepetarA, dacă o liceţi cu atenţie şi promatrač o anumită sekvenţă de acţiuni. În plus, puteţi lua paşi suplimentari pentru smanjiti nasum curbat sau obiju de a scăpa de ea, după skrb vara discărea şi nevoa de a sufla rădăcina.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

TEHNICA CORECTă de Suflare

un. Aplaţi o Batistă de hârtie sau ţusătură la nas. Aduceţi la batista nasului nasului. O batistă de hârtie vă miruje să evitaţi răspândirea agenţilor Patogeti, deoarece după aţi suflat-o imediat, aruncaţi-o imediat. Batistele de Fisuri Poartă Un Risc Mai Mare de A Agetel agentul Patogeti, Dar Sunt Mai Ecologice Decât Batistele de Unică Folosinţă Ale hârtiei.

Dacă Aveţi o infecţie virală recentu. DACă Sureriţi Alergii, CEA MAI Bună Opţiune Poate fitistă de ţesăturiri.
În abssenţa batistelor de hârtie sau ţesuturi la îndemână, ele pot fi înlocuite cu hârtie igienică. Nu Utilizaţi Materiale Mai Mici pentru suflare, sperma ar ar-ar fi hârtia sau prosuapele de ţesuturi.
Dacă Aveţi Pielea Sensibilă, gândiţi-vă să obţţi matiste de hârtie impregnirati cu loţiune.

Zamislite intitulată suflaţi nasul dvs. Pasul 2

2. Ţineţi degetul unu Din nările Să se suprapună. Dacă aţi fă izrezati totul, nu veţi respira această nară. În acelaşi timp, continuţi să ţineţi o batistă pe nas, astfel că cu suflaa mucusului, mucusul nu ajunge la mini.

Dacă Staţi La Masă şi Aveţi Nevoie de Viscoză, Urmaţi Regula Generalău A etichetei - ADuceţi Scuze şi şiţi Din Cauza Tabelului.

Dacă vă aflaţi înttr-Un loc javni sau la serviciu, o idee bună va vizita toleta sau va bloka uşa birului ds. înainte de vizor.

Zamislite intitulată suflaţi nasul dvs. Pasul 3

3. Uşor Neomportant La Eşarfă print-o nară deschisă. Se ataşază la acest lucru cât mai puţin effor. Efforurile Exesive Cu iminatie lonac Duće la Meucus în Zonele Mai Profunde Ale Sinusurilor Sinusale, dezvoltarea inflamAţiei şi agravării simptomelor. Dacă Sunteţi vizitat şi nimic nu aeşit DIN NAS, Nu Sufalţi Rădăcina.

După suflare, nu uitaţi să Ştergeţi cu mucusul eliberat nasul.

Cu efterri exesive în thipul suflaţiei, vasele de sânge ale nasului pot fi, de asemenea, pierdute şi mai puterrnice. Dacă nu postoji muchus cu Import DIN NAS, Pot Viefa Două Motiv Pentru Čeva - sluz Prea Gros Sau Confort.

Zamislite intitulată suflaţi nasul dvs. Pasul 4

4. Repetaţi procedura cu doua nară. Ţineţi-Vă DEGEGUL Doua Nară şi Fără Grijă de Mucusul Din Nară Care Fost închis prednji. Dacă Faceţi Totul bine, atuncija vă curăţaţi în mod corspunzător nasul şi nu provokaţi infalmaţia în sinusurile sinusale.

Pentru a fantru scăterea mucusului, nările ar Trebui să sublinieze întotdeauna.

Când utilizaţi o batistă de hârtie, aruncaţi-o imena după stocere, astfel încât să nu nui distribuiţi agenţi Patogeni.

Zamislite intitulată suflaţi nasul dvs. Pasul 5

Cinci. Stoarce Mucusul Nazal în loc să sufli. Strângeţi Nasul în Partea Centrală şi Glisaţi Spre Nărţi Pentru A Stoarce Mucusul. Acaaraă alternativă laneangbania nu vă va formate oheri divnoporator slučajno cu forţă exsesivă.

Zamislite intitulată suflaţi nasul dvs. Pasul 6

Spala-tirile. Spălaţi mâna cu săpun şi clătiţi bine subara. Apoi Ştergeţi-Vă Minile Cu Un prosop sau Şerverel. Astfel încât să împiedicaţi agenţii patogeti şi silţi riscul de infecţie.

Săpunul antibakterian nue o suočavajući se s mai Bună cu agenţi Patogeni decat săpun tradicional.

Metoda 2 DIN 2:

Cum să furiţi mucusul şi să - i împiedicaţi edukacija

un. Utilizaţi uniunea şi antihistaminal. Recomandarea Non-Prescripţie şi Antihistaminice Pot Smanjite kongestiju nazală şi lonac Smanjite Numărul de Meucus atuncija Când Sinusite Sau. De obitelji, aceste medicamente Sunt Produse Sub for Formă de Tablete sau sprej-uri şi şi Sunt Disponibile în Orice Farmacie.

Preparatele Antihistaminice Sunt Mai EfiesterE în Eliminarea Simptotelor Febrei Fân Sau Alergiilor şi mai puţin efistere în tratamentul răcelica sau gripei.

Zamislite intitulată suflaţi nasul dvs. Pasul 8

2. Utilizaţi sprej de sare pentru nas. Puteţi campăra un sprej de sare fără o reţetă în orice farmacie. Aduceţi sticla în nas şi sprej sprej în feecare nară.

Sprayul de Sare Ajută Lasperea Cantităţii de Mucus stagnante.

Zamislite intitulată suflaţi nasul dvs. Pasul 9

3. Faceţi Commisse de Nas Cald Pentru A promova lichefierea mucusului. Umezi şerveţele cu apă fierbinte de sub robinet şi squaarce. Puneţi-l pe nas şi frunte imp de 1-2 minute. Acest Pas ar Trebui să Collueie la RedepereA Frundului şi este potencijal.

Zamislite Intiturită Suflă Nasul Pasul 10

4. Lice inhalări cu abur cu adăugarea de ulei de eucalipt pentru promova purificarea sinusurilor sinusale. Poticaj pec placă o tavă cu şi picură în ea câteva picături de ulei esenţeal de eucalipt. Scoateţi critiţa de furfurie şi plimbaţi-vă Peste Feribotul, de la ea. Acest Lucru vă va ajuta să scăpaţi de congestia nazală.

Dacă nu aveţi ulei esenţeal de eucalipt, atuncija inhalarea obişnuită aburului vă poete ajuta, de asemenea, în laupta împotriva nasului curgător şi congestionării nazale.

Zamislite Intiturită Suflă Nasul Tău Pasul 11

Cinci. Pentru prevelirea sinusurilor sinusale, evitaţi cunosctele cu alergeni cunoscuţi de tine. RestemeaAla Contactului cu alergenele va smatrati nasul curgător şi congestia nazală a aloi naturi alergice şi apoi nu trebuie să suflaţi norele. De Exemplu, oamenii apo arlergic la atentele de mătrea şi plantal.

DAC NU Sunteţi Sigur CE Anome Sunteţi Alergić, Puteţi Consulta Un Medic Penture Trecerea Unei Alergocări.