Cum să găteşti conopida proaspătă

Dacă nu Reuşiţi să gătiţi conopida, astfel încât influscenţenţele nu sunt digerabile şi nu au discărut, atuncija acest articol este Pentru. Deoarece conopida su o Coerenţă Delicată, Atuncija Când Este Com Capă, Gustul Său Devine şi Mai zasuta. Ei Bine, Dacă doriţi să gătiţi conopidă brzo şi fără grăsimi, atuncija doar fierbeţi-o sau gătiţi-o PE UN CUPLU Înttr-UN komplator cucrounde. Dacă Conopida ar Trebui să devină un fel de mâncare de bază, apoi taie-l cu bucăţi mari şi se pegeşte pe rođar.

Ingrediente

Conopidă de conopidă

Pentru 4 portţii:

1 conopidă kochan, spălat
4 Cani (950 ml) APă Sau Mai Multi Penturu Acoperi influscenţenţen
Sare şi Piper La Gust

Conopidă pentru un culuplu înttr-un kockar cu mikrounda

Cu 6 portţii:

1 conopidă kochan, spălat
2-3 umjetnosti. L. (30-45 ml) apă
Sare şi Piper La Gust

Conopecţionaa Conopidă cu Brânză de Parmezan

Cu 6 portţii:

1 conopidă kochan, spălat
1 umjetnost. L. (15 ml) suc de lămâie
3 st. L. (45 ml) DIN PRIMUL ULEI de măsline recep (ekstra djevica)
1/2 Cană (50 g) BRânză de Parmezan rasă
Sare Grosieră şi Piperăt Măcinat
1/4 ch. L. (0,5 g) Usturoi la sol

"Fripturile" de Conopidă la grătar

Pentru 4 portţii:

2 Kochan Conopidă, Clătit
1 C. L. (5.5 g) Sare de kobila
1/4 ch. L. (0,5 g) Piper Negru
1/2 C. L. (1 g) Usturoi la sol
1/2 C. L. (1 g) paprika afumată
1/4 CAASCA (60 ml) Ulei de Masline

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Conopidă de conopidă

un. Tăiaţi 1 Conopidă Kochan în Bucăţi. Puneţi Un conopidă de culoare pe o placă de tăiere şi tăiaţi-o în jumătate. Puneţi jumătăţile şi tăiaţi din nou în jumătate. Apoi rotiţi partiju şi tăiaţi piciorul la unghi. Deţinând Varza Deasupra Misiunii, o rupe PE Comforscenţe.

Repetaţi Acelaşi Lucru cu piebele rămase de kochan.

Sfat: Pentru a găti un kochan întreg de conopidă, Scoateţi Frunzele şi Puneţi întregul Kochan în Tigaie. Fierbeţi CONOPIDA 10 minuta sau Până Când Devine Moale.

Zamislite Intiturită Cook Fresh Culloflower Pasul 2

2. Adeceţi apă într-o critiţă să se fioor. Puneţi o critiţă de dimensiuni medii peragaz şi umpleţi-o cu 3/4 apă. Apoi acoperiţi-l cu UN capac şi întoarceţi fokus. Aşteptaţi c apa să înceapă în mod active Fiert.

Astfel încât conopida frost mai parfumată, Foloseşte Buloon de Pui sau mahum în loc de apă.

3. Adăugaţi o conopidă înttr-o critiţă şi fierbeţi 5-7 minuta. Punerea Mănuşilor - mănuşi pentru a îndărta Un capac Fiercinte cu grijă clurescenţele varului guleralei în apa clocotită. Închideţi critiţa cu Un capac şi gătiţi clurescenţe laaleitatea dorită.

Dacă Intenţionaţi Să Faceţi o kartofi piure de conopidă, apoi gătiţi-l mai multer-până când devine Moale, astfel.

Zamislite intitulată kuhati svježe conopida pasul 4

4. Scurgeţi apa cu conopidă în colandere. Puneţi Coaura Sau Sită în chiuvetă şi carcaţi cu atenţie conţinutul tigaiei - astfel încât apa cursa în chiuvetă. Fii atent când o faci să nu arzi abur.

Cinci. Sezon cu Sare de conopidă şiper. Plasaţi conopida la placă şi sprej, sezon cu piper şunt. Depozitaţi rămăşiţee de conopidă fiartă în frigider înttr-un primatelja ermetic de până la 5 zile.

Metoda 2 DIN 4:

Conopidă pentru un culuplu înttr-un kockar cu mikrounda

un. Izrežite 1 Kochan connauolder pentru cvijeće. Luaţi Cuţitul Bucătarului şi tăiaţi conopitul kochan packy de-a lungul jumătăţii. Puneţi feicare jumătate şi tăiaţi din nou în jumătate. Apoi rotiţi cuţitul într-un unghi şi tăiaţi piciorul din feecare trimestru. Păstraţi fiacare parte peste misiune şi Şmpărţărţiţi-vă asupra clurescenžer.

Din trenutak CE Aţi Tăiat Piciorul, Cumorcenţele vor fi Uşor zasebne priručnik.
Utilizaţi Un Castron Care Poate fi utilizat într-UN komptor Cu Microunde.

2. Se adaugă 2-3 Linguri înttr-Un Castron (30-45 ml). Adăugaţi o apă la castron pentru ao acoperi. AcopeRiţi Castronul Deasului Filmlui Alimentar, hârtie pergament sau ne prosop umed pentru a ţine Un culuplu atuncija când găteşte.

De asemenea, un castrn poate fi acoperite cu o Altă Placă Mică Potrivită pentru utilizare înttr-UN komptor cucrounde.

Zamislite Intiturită Cook Fresh Cullifter Pasul 8

3. Pregătiţi conopida în kolutor cucrounde 3-4 minuta. Dacă doriţi Un conopidă un pic, apoi pregătiţi-l aproximativ 3 minute. Dacă Vă Place Mai Mult CONOPIDA Moale, Apoi Gătiţi-l 4 minute.

Montaţi Cuptorul cucrounde pentru o putere Maximă.

Zamislite Intiturită Cook conopidă promatătă pasul 9

4. Lăsaţi conopida în koturul cucrounde 1 minut şi numai atuncija. CONOPIDA VA CONTINA Să SE PREGăTEACCA, Chiar şi DUPă CE OPRIţi Cuptorul Cu Microunde. Aşteptaţi 1 minut, apoi cu ajuture Benzilor, obţeineţi Un Castron şi Scoateţi Uşor capacul de la acesta. Furculiţă, Scrieţi clurescenţee pentru a verifica disconibilitatea conopidării.

Cuplaurile DintR-Un Castron Vor Forthe Calde, dečki deschideţi Capacul Foatete Atent şi Polažite de Faţă.

Dacă conopida nu este încă dostojan de Moale, închideţi vasul şi scoateţi-l înapoi în kopturul cucrounde. Pregătiţi conopida încă 1 minut şi verificaţi din nou.

Zamislite Intiturită Cook Fresh Culloflower Pasul 10

Cinci. Scurgeţi excul de apă. După gătit în partiju de jos a castronului poee jest puţină apăă. În Acest Caz, Aruncaţi conopida de pe cjediljka încioare în chiuvetă pentru a scăpa de exes de apă.

6. ConfectionAare Sezonului. Scoateţi conopida înapoi la castron şi prezentaţi-o cu Sare şi Piper. Astfel încât este Mai Parfumat, adăugaţi Uleuul Cremos sau de măsline. Dacă doriţi ca varza să fie mai zadovoljitiăcăare, se tarnă Caldă SOS DE BRânză.

Depozitaţi rămăşiţee de conopidă fiartă în frigider înttr-un primatelja ermetic de până la 5 zile.

Metoda 3 DIN 4:

Conopecţionaa Conopidă cu Brânză de Parmezan

un. Preîncălziţi cutorul la 200 ° c şi lubifiaţi foaia dept. Se presăraţi coacerea dremeată sau lubrifiaţi Uleuul. Dacă doriţi, puteţi lice o foaie de hârtie sau hârtie de pergament. Dacă nu aveţi o crestătură, utilizaţi Un fel de marncare destul de kore.

2. Izrežite 1 Kochan connauolder pentru cvijeće. Puneţi Un conopidă de culoare pe o placă de tăiere e tăiaţi-o. Puneţi jumătate de mesaj şi tăiaţi din nou la jumătate. Apoi rotiţi cuţitul şi tăiaţi piciorul la unghi. Deţinând Varza Deasupra Misiunii, o rupe PE Comforscenţe.

Repetaţi Acelaşi Lucru cu piebele rămase de kochan.

3. Se amestecă inflescenţenţele cuc ule de lămâie, Ulei de măsline, Sare, Piper şi Usturoi la Sol. FaliGence Conopidă CumCuscenţe 1 Lingură (15 ml) suc de lămâie şi 3 lingri (45 ml) de ulei de măsline de rotire recep (ekstra virgină). Apoi se amestecă cu 1/4 lingriţă (0,5 g) usturoi la sol şi adăugaţi sasre şi piper la gust.

Şi, deşi puteţi foliosi usturoi proaspăt, este Mai Bine Să Luaţi Teren, Deoarece Propasătul Poate Arde în Coacere.

Zamislite Intiturită Cook Fresh Culloflower Pasul 15

4. Puneţi cumcescenţen de conopidă p foaaia de copt şi coceţi 20-25 de minute. Aşezaţi CONOPIDA CU UN STRAT PE Vasul sau Vasul de Coacere. Coaceţi CONOPIDă Până Când Devine Moale Când este str .puns de furcă.

În Timpul Gătitului Superior Al CONOPIDA VA REVNI Maro.

Cinci. Pospite 1/2 cană de conopidă (50 g) BRânză de Parmezan. Puneţi mănuşi şi obţeneţi o tavă de Coacere. Presăraţi cu grijă brânză rasă rasiată. Dacă nu doriţi să adăugaţi brânză la conopidă, apoi săriţi acest pasa.

Zamislite Intiturită Cook Conopidă Protesătă Pasul 17

6. Pregătiţi clurescenţe 3-5 minuta. Scoateţi conopida înapoi în kockar şi gătiţi de ceva mimp până când brantza este topită. Obţineţi koopilaciju când este gata şi serviţi fierbinte.

Depozitaţi rămăşiţee de conopidă fiartă în frigider înttr-un primatelja ermetic de până la 5 zile.

Metoda 4 DIN 4:

"Fripturile" de Conopidă la grătar

un. Pogled de preñncălzire sau Grill PE Cărbuni Până la temperatura Medie Medie. Dacă Utilizaţi Un graătar de Gaz, Lăsaţi-l PE 1/2 Arzăare, Iar Restul Ard PE Focul Mediu-Plos. Dacă aveţi Un Grbar pe Cărbuni, apoi umpleţi brichetele kopturului şi ardeţi-le. Cărbunele Sunt Cenuşă Fierbinte şi Uşor Acoperite, Puneţi-le în Prima Parte Grătarului.

Transfer de Canbon cu 1/2 rešetka vă. Deci, puteţi Control mai bine temperatura Grătarlui atuncija când coaceţi fripturile de conopidă.

Zamislite intitulată kuhati conopidă promatătă pasul 19

2. Tăiaţi conopida pe 2 sau 3 grosă "friptura". Soluţia 2 Kochana conopidă şi puneţi-le pe je tablă. Bess toide Frunzele Inutile şi Cuţitul de Bucătărie Tăiat Piciorul, astfel încât partija supeoară să Poată State aceara Bază Plată. Luaţi conopida cu o mână şi tăiaţi cu atenţie pe 4 bucăţi cu o grom decoximativ 3,5-4 cm. Apoi Scoateţi fripturile PE FOAAIA de Coacere.

Amintiţi-vă că cvurcenţenţele Sunt împr. Îndepărtaţi clufcencele căzute în lateralni pentru le folsiu mai târziu pentru alte reţete.

3. Lubriiaţi ambile Părţi Ale Fekărui friptură de sticlă 1/4 (60 ml) Ulei de măsline. Turlaţi Uleuul într-Un Castron Mic şi Umeziţi o perie culinară în ea. Apoi lubifiaţi întreaga suprafaţă a fiecărei fripturi. Transformaţi fecare friptoare şi lubrifiaţi pe de altă parte.

Uleuul de măsline lica friptura de parfumat de conopidă şi nu le dă lipseţi de grătar.

4. Se amestecă Sarea, Piperul, Usturiul Măcinat şi paprika la fripturile sezonului. Puneţi 1 Linguriţă (5,5 g) Sare de Mare înttr-Un Castron Mic şi adăugaţi 1/4 Linguriţă (0,5 g) Piper Negru măcinat. Se amestecă cu 1/2 lingriţă (1 g) usturoi la sol şi 1/2 lingriţe (1 g) paprika afumată. Presăraţi condimentarea rezultată în feicare friptur.

Sfat: Dacă Aveţi Puţin Timp, Lubifiaţi fripturile oricărui pankament de salată pe bază de ulei de măsline, Poae fiatimentare Italiană Sau Realimentarea Cu Oţet Balsamic.

Zamislite Intiturită Cook Fresh Culloflower Pasul 22

Cinci. Puneţi fripturile pec fc. Şi Loviţi-le Pe Grătar 14-16 minuta. Puneţi fripturile de grătar rezultat, astfel încât între ele frost de cel puţin 2,5 cm. Închideţi Grătarul şi Gătiţi fripturile la Lumină prenosi PE ambicio părţi. Tullets lessă când aproximativ jumătate Din Timpul de Gătire.

Dacă utilizaţi un graătar cu cărbune, puneţi fripturile de pe partiju în care sunt sunt sidulizate cărbuni fiorinţi.

Zamislite Intiturită Cook Conopidă Protesătă Pasul 23

6. Puneţi fripturile acolo sonde se termina mai mica. Puneţi mănunchiul şi scoateţi capacul de la grătar. Apoi Trageţi fripturile în loc mai puţin fierbinte. Închideţi Grătarul cu Un capac Din Nou pentru a nu elibera căldura.

Zamislite Intiturită kuhati Protesăt CONOPIDă Pasul 24

7. Coaceţi conopida încă 15-20 de minute. Pregătiţi friccturile la blândeţea dorită. Apoi Puneţi-le P plăci şi mâncaţi cu alte mahum.

Pentru verifica moaletele fripturilor, Scribaţi Centrul Oricăruia Dintre Ele cu Un cuţit. Dacă cuţitul inplete şi pleacă uşor, fripturile sunt denjak de moi şi gata.

Se odihneşte "friptura" de la magazinul de conopidă înttr-Un frigider întri-inter primatelju ermetic de până la 5 zile.

sfaturi

Dacă doriţi să încercaţi ceva neobişnuit, încercaţi să gătiţi o conopidă purpurie sau portocalie!
În Loc de Orez, Puteţi Găti "Orez" de la conopidă - se downdogedeşte o garnitură excelentă cu kalorii reduze.