Cum să faci vânătăi nu răniţi: 6 paşi

Vânătăile şi vânătăile sunt similare cu Germetomele mici ale ţesuturilor moi. Din acest articol veţi afla c ce fa licuţi astfel încât vânătăi să nu dureze şi cum s o o procesirati crect. Unele Vânătăi pot odrediti de grob, IAR Unele Sunt Chiar Periculoase Pentru Viaţă, Deci Consultaţi Un Medic despre Vânătăi pjenavica mari sau înttunecate.

Pasi

un. Promatranje Vânăta, ataşaţi imediat Gheaţa. Dacă Vânătăi este Mare şi este p picior, Minţi şi Ridicaţi Piciorul, Puneţi Gheaţa la vânătaie. Dacă Vânăta este Fouarte Mare, este Posibil Să Fie Nevoie Să Consultaţi Un lijek, deoarece abonatul poate pune viaţa în pericol.

Mulţi Medici lonac vindeca vânătăi care dosjek viaţa în pericol. Consultaţi Un Medic în Cazul în Care vânătăi este Mare, întuneric sau Dacă Dacă Doare Mult, Chiar şi atunci când Nu o Presează. Unele vânătăi mai mici pot fi, de asemenea, amemeneare de viaţă. Dacă Aveţi o vânătă Mică Care Rezultă dintr-o acţiune simpă, contacaţi Un liječnik nu este nevoie.
Adresaţi-vă Medici Medicului dumbevoastastri scriber DUROSUROSUL POTRIVIT (aspirina, al. Şi T.D.) Luaţi în mod regulativ instrument descărcat, Dar nu Amstecaţi cu alcool şi nua alaticeţi supradozaj, Altfel vă puteţi pune viaţa în pericol.
Dacă aveţi o vânătăi, efectuaţi un exeriţiu blând. Dacă aveţi o vânătă Mică Pecior, puteţi să puteţi efectua mai multer exersiii intenzivni, sperma ar ar-ar fi jocurile de alergare sau de sports.
Adresaţi-Vă Unui Prieten, Membru al Familiei sau Unui maseserski profesionalist pentru a masca uşor zona deteriorată. Masajul Stimulează Fluxul de Sfenge în Zona Din Jurul Vânătării, Care VA accelera vindecarea vânătării.
AKLicaţi Inguent Cu Neinguent de vitamina. Vitamina K promoviază Spălaralaea Sângelui. Mai puţine sânge în zona rănirii va sma smanjiti dimensiunea vânătăi. Medicul dvs. VA Recomanda UN-a Nepokriva adecvat.
Asiguraţi-vă că aplicaţi geaţă la vânătaie, atuncija vânătăi nu va eveste în sumă.

Imaginea intitulată obri o vânătăi de la rănirea pasului 2

2. Înscrtţi-vă la o Recepţie la liječnik. Medicul Vă Poate Sfătui cum să evitaţi vânătăil similare în viitor.

Vânătăil Sunt Greu de Evitat, Dar atuncija când călătoresc o bicicletă sau o okuţie de sport traumatizanţi, utilizaţi Protecţie pentru încheeieturi şi genchi, astfel încât să puteţi smanjiti Riscul de Vânătăi.

Adresaţi-vă Medicului dumbevoastraastrirce dacă vă puteţi ocupa de anumite tipuri de activităţi care lonac deteriora vânătăi sau să încetinească vindecarea. Întrebaţi, puteţi efectua afaceri jednostavan la domiciliu, sperma ar ar-ar fi gătitul, spălarea şi curăţarea. De asemenea, specifistaţi dacă puteţi continua să lucraţi, sau va trebui să rămâneţi acasă până când vânătăi se vindecă.

Imaginea intitulată obri o vânătaie de la rănirea pasului 3

3. Adresaţi-vă unui Prieten sau unui membru al Familiei Să vă vă vă vă în Timp CE Aveţi o vânătă. Întrebaţi-i dacă vă lonac găti mâncare, dacă nu puteţi să o lica să vă cumpăraţi cărţi şi revizije pentru aedy ceeva de făcut. Dacă Prienenii şi Rudele DVS. Nua au timp să vă vă vă, încercaţi să Faceţi tot CE Aveţi Nevoie de DVS. Sau să atestent amator.

În cărţile Telefonice şi ziarele puteţi găsi anunţuri cuissle de servicii pentru tampul de boală pentru o anumită sumă p penicu. Poete Că vă Veţi Intersa.

Imaginea intitulată obri o vânătaie de la rănirea pasului 4

4. Mai Mult Somn în Timpul Zilei. Încercaţi să Dormiţi de Cel Puţin Patur ori în timpul zilei. Uitaţi de Durere în Timpul Somnului. Rămâneţi în paten pentru o perioadă lungă de thip şi păstraţi tot che aveţi nevoie, de Exemplu, telekomandă şi Telefon Mobil, lângă Pat.

Imaginea intitulată opriţi o vânătăi de la rănirea pasului 5

Cinci. CLE VA Trece Vânătăi, Locul Unde era, de Ceva VEM-a. Continuare Sensibil. Atenţie. Puteţi să vă protetjaţi pecul vânătăi până la creşterea senzibilităţii.

Imaginea intitulată opriţi o vânătăi de la rănirea pasului 6

6. Încercaţi să nu a atingeţi vânătăi cât mai višestruki posibil. Dacă aveţi o vânătă pe mâna sau piciorul, încercaţi, dacă este posibil, nu utilizaţi aceara mână sau picior, inclusiv nu merma mergeţi.

sfaturi

Anicicaţi Gheaţa la vânătaie.
Nu atingeţi vânătai.
Dacă Vânătăi PICior, Ricecaţi Piciorul.
Încercaţi să vă relaxaţi şi să nu vă gândiţi la vânătăi.
Încercaţi să puneţi o cremă de vânătaie cunt de lavandă.
Încercaţi să Dormiţi Mai Mult în Timpul Recuperării.
Citiţi Foatente Mult Să vă Petricece Imp.

Avertizări

Aveţi Grijă atuncija când efectuaţi anumite tipuri de activităţi care lonac deteriora vânătaia. PurtAţi ProteCeCţie în Zona vânătăi la recuperare.
Nu dozvolaţi supradoze de Droguri şi Nu Luaţi Alcool Simultan Cu Medicamente, Altfel vă Veţi Supune în Pericolul Vieţii.