Cum Să Simuleze glezna de Tracţiune

OamenII Care Au Deteriorat Piciorul şi Merg PE cârje, se bucură de o atenţie deosebită. Tată lumea merită o toleetă de îngrijire!Oherim câteva sfaturi sfer să simuleze tensiunile de tracţiune aleticulaţiei gleznei.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Prima Metodă

un. Picătură Subţire, astfel încât să arate ca şi cum aţi fi frost tonifiată. Faceţi-o convingăare, Dar Nu ajungeţi la de faft!

Zamislite intitulată lažni o etapă de entorsă gleznei 2

2. Adresaţi-Vă Priedenilor să vă vă vă ajute la toide lecţile.

Zamislite intitulată lažni o etapă de entorsă a gleznii 3

3. Apoi, Cummăraţi câteva cârje întrija-o farmacie şi legaţi bandajul gleznei.

Zamislite intitulată lažni o etapă de entorsă a gleznii 4

4. Să vă plângeţi cât denter o gleznă doare, folsiţi cârje atuncija când vă mişcaţi şi ţipaţi când at Singeţi Piciorul Pământelui. Cu toite acestea, Nu-l Exageraţi în Joc, Altfel OamenII vor.

Metoda 2 DIN 2:

Al Doilea mod

un. Executarea Acestei Opţiuni ar Trebui să înceapă în ajunul serii.

Zamislite intitulată lažni o etapă de entorsă a Gleznei 6

2. Chiar înainte de dormi, spne-mi părinţii că ai frost reglat şi ea doare puţin. Dacă vor cere o gleznă deteriorată, Lăsaţi-i. De feecare dată când se vor preporuči la articulaţia gleznei, aburite, ca şi cum ar doare cu adevărat. Dacă Aveţi Nevoie de Multă Atenţie Cât Mai Mult Posibil, începeţi să plângeţi!

Amintiţi-vă că dacă începeţi să plângeţi, vă pot dute. Deci Acceuţi astfel de režultat Dubiose, Dacă aţi decis încă să plâng.

Strigă, Numai Dacă poţi să o faci credibil, altfel părinţii te vrt bănui în Minciuni. Nu Uitaţi de Lucruri.

Imaginea intitulată lažni o etapă de entorsă a gleznei 7

3. CLEAţi Singur în Cameră, Loviţi Piciorul în Zona Gleznă Până când vă puteţi îndura. Apoi Legaţi Piciorul cu Un bandaj elastic, astfel încât el urâns puţin. Dar nu tragovaţi prea više - rupeţi cirkulaţia sângelui. Du-te la culcare cu Un picior ştampilat.

Asiguraţi-vă că părinţii nu au auzit şi nu vă vă. Prinde Până nu vă bateţi piciorul sau nu-l derulaţi.

Zamislite intitulată lažni o entuziasmică gleznei

4. Dimineaţa, Scoateţi Bandajul. Piciorul ar Trebui Să se umfle puţin, Iar Vânătăile Vor Apărea PE EA. Înainte de taomvideo mergeţi la părinţi, daţi picioruui puţin "plimbare" şi derulaţi-l pentru a elimini a elimina. De îndată Ceiectele de pe peele de la bandaj vor discărea, puteţi începe prezentarea.

Zamislite intitulată lažni o etapă de entorsă a Gleznei 9

Cinci. Înseleşte cu părinţii şi le spustalo despre glezna voastaă.

Imaginea intitulată lažni o etapă de entorsă a gleznei

6. Dacă vor să vă ducă la liječnik, Nu vă Faceţi Griji! Oprirea dvs. este înttr-adevăr umflată şi în vânătăi. Cel Mai Probabil, Nu Veţi Merge La Mect în aceaşi zi, deci dacă aveţi nevoie să întieţi graditel ii.

Fiii atenţi şi nu vă răniţi când vă bateţi piciorul.

Zamislite intitulată lažni o etapă de entorsă a gleznii 11

7. Câd Sunteţi la şcoală, amintiţi-vă că sunteţi răniţi! Dacă Profesorul Tău Vede cum te plimbi de-a lungul koridorului după au šanica penit p cârje şi s-au plâns de gleznă, veui avea probleme!

Zamislite intitulată lažni o etapă de entorsă a gleznei 12

Odlučiti. Nu Reluaţi!

Zamislite intitulată falsă o etapă de entorsă a gleznei 13

nouă. Dacă aveţi o lecţie de edueaţie fizică, vă rugăm să contactaţi piciorul doare (sau cereţi părinţi szrie o note utilă) şi să vă amintiţi că vă puteţi doga!

sfaturi

Puneţi Piecricele ascuţite în pantofi sau şosete. Aşa că într-adevăr veţi răni dacă ajungeţi PE jos. De asemenea, v. Ajuta să nu nu uitaţi că trebuie să "aveţi grijă" gleznă.
Nu Vorbiţi despreţi Prieni, deoarece se pot închide pe tine, şi apoi veţi obvršne probleme mari!
Îcoală, Nu Acoordă Pretrag Multă Invesportţă "Prejudiciului DVS."". Fii mir, şi dacă cineva te întreabă, cum este să faci o întindere de ligamente şi să Meargă PE Cârje, Spune-mi Că este Suspendat şi Rănit sau Ceva de Genul Asta.
Când Veniţi La liječnik, vă înfăşuraţi. Când Medici VA VA Simţi Glezna, puteţi Răni cum vă răniţi cu adevărat. Dar Geamurile Cu Feicare Atigere Medicului îl lonac s să creadă că aţi rupp pachetele şi aceara este o problemi serijesă! El vă poate îndruma spre rmn, atât de bine, în de pereţi. CLE MEDUMUL CERE, Deteriorat de Picior Face Mai Puţine Mişcări decât sănătatea şi nu uitaţi să încruntaă!
Confright-te că pirjac. Dacă vă Puteţi Confright, Creeirul DVS. Va trite cu adevărat impulsuri de Durere în gleznă.
Nu Scoateţi Cârjele şi Nu Opriţi Cherestea pentru încă câteva zile!
Urmăriţi-vă ca şi cum aţi simţi dreurea în mod konstantan. Nu Ştiţi Cine vă Urmăreşte în acest trenutak!
Dacă Cineva de la Prieni a avut o întindere, întrebaţi-le desprentacija, astfel încât să puteţi opisao je Medicul Simptomele potaknite.

De Exemplu, Dacă Spui Că Piciorul Sură Puţin, Medicul VA odlučiti că aveţi doar o vânătăi şi nu vă întindeţi. Cel Mai Probabil, Va Trebui să Spuneţi Că aţi simţit o deres ascuţită. ÎNtreabă UN-a!

Nu Trageţi Piciorul Prea Strns.

Vă Poate Ajuta Dacă Sunteţi Un glumac pjenite kolač. Nu plânge prea des, Dar ŞDinţa în Clasă nu je uită la alţii, astfel încât să nu nu că că reluaţi. Staţi Hotat şi Faceţi o Faţă Tristă şi Când Spui "Oh", puteţi începe o Pereche de Lacrimi.

Nu vă Faceţi pulbit rănirii. Când vii la şcoală, Bucuraţi-vă de atenţie, Dar Dacă Cineva vă cere să încercaţi să merma merma merma mergeţi p cârje, Spuneţi Solid "Nu". Vă puteţi dezvălui dacă uitaţi că nu puteţi obdržaj ne.

Luaţi Nişte Umbre Maro şi Trageţi o vânătaie. Pentru a-i da UN aspekt pravi, Puneţi câteva punct albastar şi purpurii. De asemenea, puteţi da pe pentriator Gleznei pentru tablice, Dar adăugaţi Unele Umbre Oricum.

Părinţii sau mediclul pot găsi că aţi aţicat umbrele p.

Dacă nu puteţi lice un dressice PE picior, atuncija puneţi doar pe şosete fără pantofi şi aşa că mermaţi.

FOARTE îNCET DEPLASAţi Greutatea Corplală PE GLEZNă Când Mergeţi PE Cârje.