Cum Să Ridicaţi Nivurile de Potasiu în organizam: 8 Paşi

Potasiul este element u UN-u Važno de Urmărre Care dopuštenja Organismului nosru să funcţioneze crect. Potasiul Ajută La Rearizarea impulsurilor Electrice Prin Intermediul Corpului. CLAND ORGANISMUL SE CONFRUNTE CU Deficienţă de Potasiu, PAPARE HIPOKALIEMIJA, Care Se Manifestă Prin Bătăile Inimii. DACă întâmpinaţi Un deficit de Potasiu, Mergeţi la Pasul 1 pentru afla cum să creşteţi nivelul de potasiu.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Utilizaţi Alimentte Bogate în Potasiu

În majoratea cazurilor, hipokalemija sau deficit de Potasiu, este Cauzată de obitelji de Unele Boli, sperma ar ar Ar fi vărsăturile şi Difeaa. Creşteraja Conţinutului de Potasiu îmente Este CEA mai Uşoară şi mai efiesticija Modalitet de Trac Pierrea de Potasiu.

un. Mănacacacha fruce bogat în polasiu. După cum ştiţi, bananele sunt pjenate bogate în polasiu. Înttr-adevăr, o banană conţine 594 mg polasiu. Cu toite acestea, postoji alte Fruce Care vă pot ajuta să Restauraţi Nivelul de Potasiu. Acese Fruce uključujući:

Roşii (o roşii mici pot povezivanje 900 mg de Potasiu), Portocale, Pepene Galben, Căpşuni, Kivi, UScate, Piersici, Prune şi Stafide.

Imaginea intitulată uzdići Nivelurile de Potasiu în Corpul 2

2. Consuraţi anumite magate în polasiu. Nu Numai Fucele Sunt o Sursăe de Potasiu. Legumele lonac, de asemenea, să-ţi sporaască nivelul de potasiu. Legumele Care Conţin Potasiu uključujući:

Morcov (UN PAHAR DE MORČOVI BRUT CONNER 689 mg de Potasiu), Cartofi, Spanac şi Alte Verzi întunecaţi, Cuperci şi dovleac.

Imaginea intitulată Uzdići Nivelurile de Potasiu în Corpul 3

3. Consuraţi Prosuse Proteice Care Diferă în conţinutul Ridicat de Potasiu. Somonula este Unitul dintre cele mai bunu prosuise proteice pentru Recrangea Nivelului de Potasiu. 85 g DIN Acest Peşte Conţin, de Obicei, Aproximativ 319 mg polasiu. Carnea de Vită Neagră şi Fasolele Albe Sunt, de asemenea, Surse Excelentte de Potasiu şi protein.

Imaginea intitulată uzdići Nivelurile de Potasiu în Corpul 4

4. PRindeţi câteva dintre aceste prosuise pentru gătit cu bogaţi în polasiu. Utilizacija Acestor Acestor Produse Bogate în Potasiu, Sepat, Cu Siguranţă Beleicii. Încercaţi să vă faceţi vasele astfel încât să conţină cât mai više posibil posibil. Iată câteva idei:

Iaurt (Care Este Bogat în Potasiu) Cu banane şi stafid.

Somon Fiert Cuperci Prgjite şi salatăe de Spanac.

Gustare de la kuragi şi morcov brut.

Metoda 2 DIN 2:

Luaţi priprema de potasiu

un. Consultaţi Medicul înainte de Lua Droguri. Dacă aveţi deficit de Potasiu mikrofon. Dacă Aţi Cumpărat Pripremite de Potasiu, usvajač suma prescrisă - Recepţia în Cantităţi Mai Mari Poate Duće La Diaue, iritaria Stomacului şi Greaţa şi Poate Provoca slăbicine Musculară, încetinirea ocijeni kardioce.

Imaginea intitulată Creşterea Nivelului de Potasiu în Corpul 6

2. Luaţi priprema de potasiu pod formă de pastile. Pilulele Sunt concep astfel încât să se dizzalveze nu în stomak, ci în crijeva. Acesta va ajuta la prevedenice iritaţiei stomacului. Preparatele de Potasiu Trebuie să fie alimentate de un pahar de apă.

Nu Mestecaţi Commulime de Potasiu, deoarece aftează solubilitatea.

Imaginea intitulată ridicaţi Nivurile de Potasiu în Corpul 7

3. Încercaţi priprema în Formă de Pulbere Sau Lichidă. Puteţi Achiziţija Pripravite de Potasiu în Formă de Pulbere Sau Lichid, Care Poate FI AMESTECAT CU APă Şi Băuturi. Pentru docare adecvată, Trebuie să Urmaţi Instrucţiunile Medicului. De Refulă, Potasiu Pulverelent şi Lichid Trebuie să fie dovršiti dizolvat în ½ caxca de apă. Dacă utilizaţi o mulţime de acaastă Pulbere Sau Lichid, Poate provoka Iritaria Stomacului.

Imaginea intitulată ustane Nivelurile de Potasiu în Corpul 8

4. Luaţi în raste administracije intravenoas natasiului. Uvedena intransmentată de potasiu este strogi pentru cazurile ekstremne deficienţă de potasiu şi este utilizat sub promatrač strogă a Medicului. Dacă Credeţi Că Nivelul DVS. De potasiu este periculos, diskutaţi cu Medicin Dumbevoastastastasta respra je administracija intraveventaa je potasiului. Nu încercaţi să o limur. Infuzia Rapidă Poate Duće La Aritmia Care Pune Viaţa în pericol.

sfaturi

PRIPREMATELE DE POTASIU Sunt CELE MAI BINE DUPU MESE. Acest Lucru Va Colluia la Redeperea Riscului de Diaeree şi Tulburări de Stomak.
CEA MAI SIGURă Cale de antomple potasiul este de folsi Alimente bogate în polasiu.

Avertizări

Este Vital Să Urmaţi Instrucţiunile Medicingui dumbevoastastrirajte referitore la doza de Medicamente de Potasiu. Nu Mâncaţi doze Mai Multi Sau Mai Puţin Recomandate. În Unele Cazuri, lonac živi câteva instruktus u nizu Care Trebuie Urmate, Mai Ales Dacă Luaţi Alte Medicamente Sau Aveţi Anumite Boli.
Dacă Potasiul este Predstavi Intravenos, Notificaţi Medici Medical Sau Asistenta Medical La Armarea La Viena. Aveţi Grijă să presedan efecte Seundare, sperma ar ar Ar inimii, transpiraţia, difificiciatea respiraţiei şi amorţeală. Administraţia IntravenOasă de Potasiu Trebuie efectuată înttr-Un ritm lent.