Cum de a potrošiti mai puţină proteină

Dacă aţi încălcat ActiTitatea Rinichilor Sau A PrometOR Hepatice, Trebuie să învăţaţi să limitaţi cantitatea de proteina dipă la dietine. Restemea Numărului de proteina Activitatea Ficatului şi Rrinichiului şi Ajută la evitaria Factoryor de Risc Suplimentari pentru sănătate.

== paşi ==

1. Spellţi Numărul de Protuse de Origine Animală DETIONă, inclusiv Carne de Pasăre, Carne Roşie, Ouă, Peşte şi Protuse Lactate. Dacă este Posibil, încercaţi, de asemenea, să limitaţi utilizarea oltor Produse Care Conţin o Mulţime de Proteine ​​- Terci, Orez, Banane Uscate, Paste şi.
   
   
2. Încercaţi să vă recluutaţi Caloriile Zilnice de la carbohidraţi kompleks, Dar asiguraţi-vă că alegeţi preponuse cartţin puţină proteine.
   
   
3. Măncă Mai Mux Muri Amidon, Cereale, Fruce, Grăsimi, Uleuri şi Zahăr decât este necesar pentru Setul de rata zilnică de kalorii. Restul DietEi încearcă Să Se asigere Că Nu VA Perturbance Unei Diete Reduze de proteina.
   
   
4. Nu neagă dovršiti proteinu. Consultaţi Un Nutriţionist pentru afla cât delă proteină puteţi foliosi fără a vă lica rău sănătăţii.
   
   
5. Încercaţi să înlocuiţi alternativivele de ptinu şi paste cu proteina scăzute.
   
   
6. Daţi poenerţă grăsimilor polineristery şi monoxidului.
   
   
7. Smanjuje aportul de sodiu şi potasiu. Prin Respeerea Con`ututului de Sodiu Dietă, Puteţi Control Mai bine tensiunea arterială şi cantitatea de fluidni DIN organizam, IAR Restricţia de Potasiu VA Ajuta la evitea Bilolor Din Sferge.
   
   
8. Dacă Aveţi Rinichi Slab Funcţionaţi, limitaţi utilizarea apei, lablei, sučelui şi a gheţii de fruce. Uneori, Cu o deteriorare lucragii hepatice, este, de asemenea, mai bine s limite cantitatea de tekućine.
   
   
9. În loc să eliminiţi dovršiti proteinu DIN Dietă, limitaţi-o. Dacă Vă Place Alimente de Proteine ​​- Nu Renunţaţi la ea, mâncaţi doar proteine ​​în cantităţi mai Mici.
   
   
10. Facežljiv.
11. Când Gătiţi Supa, Utilizaţi Produse Cu proteina Scăzute.
12. Când Gătiţi mâncăruri de Bază, utilizaţi mai puţin carne şi brântză.
13. Dacă Locoţi în Marea Britanie, ContaceAţi o Organiţie de îngrijire a sănătăţii, undeuceţi Scrie Produse Speciale Cu Conteine ​​specijalni de proteina.
    
    
14. Utilizaţi Lista de Protuse de PE stranice http: // Gicare.COM / Diete / Proteine ​​Reduse.Aspx, Pentru a dezvolta o dijete sănătoasă de proteina scăzute.
    
    

sfaturi