Cum să minimalizaţi umflarea în timpul sarcinii

Edemul este o parte Normală surcini. Corpul dvs. Proizvodimo sfert şi lichid suplimentar pentru asigura crešetea corpului dumbevoastastastrastaă. Salvarea fluidului ajută la umplea ţesăturilor şi articulaţiilor pelvine, cere CE lice uşor să liceţi naştere. O Femie însărcinaté Poate Avea Edeme PE Faţă, Picioare, Picioare, Glezne şi Mini. Dacă încercaţi câteva remedii jednostavan la domiciliu, Edemul DVS. Trebuie s je neaască cât mai curâd Posibil.

Pasi

un. Recunoaşteţi Anumiţi Factori Care vă pot adace corpul să se umfle impul sarcinii şi să mancaască pentru a acele incieaţii în Care Este Posibil.

Aceşti factorint reprezintă Un efect Efect Efect Efect Efect Al Căldurii, încioare pecioare pentru o perioadă lungă de thip sau o aktivirati chantă în câteva rude.
Edem Poate Apărea în Orice Moment Al Periodei de Sarcină, Cel Mai Frecvent Pentru A Cincea Lună şi Poate Creşte pe perurs pe-al treilea trimestru.

Zamislite Intiturită Minimizaţi umflarea în Timpul Sarcinii Pasul 02

2. ControlAţi-Vă Că Sunteţi Consuaţi - şi Alimente şi Pentu Mamiza Umflarea în thipul Sarcinii.

Manca Produse Con Conţinut Ridicat de Potasiu, cum ar fi bananele. Potasiul Suportă Nivelul de Apă al Solgramui în organizam.

Sarea Din Dieta DVS. Poate Provoca Inflaţionarea Şi întârzierea Apei. Nu adăugaţi o sasre suplimentară la Alimente. Căutaţi mâncare ple care o beći cu conţinut scăzut de sodiu.

Evitaţi Cofeina Care vă Poate Face Corpul Să se umfle în Timpul Sarcinii. Cofeina Smanjite, de asemenea, NIVELUL Fluidului DIN organizam, Duce La Deshdratare, Provaacă Urinare Frecventă.

Concentraţi-vă pe apă potabilă. Apa Ajută la îndepărtare toxinelor, inclusiv Excesul de Sare Din organizam şi Poate Licilita Reţineae Apei şi Discofortului asociat.

Zamislite Intiturită Minifează umflarea în thipul sarcinija pasul 03

3. Aveţi Grijă de Picioarele DVS. Pentru ajuta la minimaskia umflăturii în thipul sarcinii şi picioarelor asociate.

Odihniţi-vă mai des şi ridcaţi picioarele atuncija când este Posibil.

Gândiţi-Vă La Confort Când Vine Vorba de Pantofi. Cu umflarea în thipul sarcinii şi creşteţi greutatea, sunteţi mai potrivită pentru dimesiuni sau încă 2 pantofi.

Zamislite Intiturită Minimizaţi umflarea în Timpul Sarcinii Pasul 04

4. AdaPaţi Hainele pentru smanjiti tumoru în timpul sarcini.

Alegeţi topourile libere skrb nu se limează la corpul PE care nu le limitaţi sau nu vă Pierdeţi încheieturile Pierdeţi încheieturile pentru minimaža umflarea înmpul sarcinii. Evitaţi Pantalonii Strânşi Care vă lonac gleznele. ÎmbrăcăMintea strânsă vă Poate arece corpul la umflături, dacă hainele limează cirkulaţia.

Căutaţi şosete sau ciorepi pentru smanjiti umflarea.

Zamislite Intitulată Minimizaţi umflarea în Timpul Sarcinija Pasul 05

Cinci. Consultaţi-Vă MEDUMUL CU NAVIREA LA UTILIRAZAREA Compreasiei La Dopopis Sau Trageţi Lokurile Umflate pentru smanjuju tumoru în timpul sarcinii.

În general, utilizaţi kompromitiran recezet la znele umflat de Până la 3 ori PE Zi Timp de 15 până la 20 de minute.

Înfăşuraţi commureArea pripis cu ne prosop şi puneţi prosopul între kompromis şi piele. Utilizarea Direct La Piele Poate DeteriorA.

Nu Folsiţi kompaasel recep apape de Ochi. Dacă postoji o o scurrgere de lichid de la o komperesă, aceara poate ducea la o ardere chimică.

Avertizări

Umflarea Estea Normală în Timpul Sarcinii, Cu Zažad Acestea, Umflarea Brusca A Feţei sau Minilor Poate FI SEMN Alise Boli Mai GRAVE NUMITE Preeclampsia. Preeklampsia oznaka Un Nivel Ridicat de tensiune Arterială şi Posibile Probleme de Rinichi. Acest Lucru Poete Duće La Crampe Sau Chiar Laarte Matete Materne, precum şi la komplikacija fătului şi încă. Contacaţi akster imediat dacă întâmpinaţi astfel de simpptome.