Cum SA srun Un om p p-assat

Din Păcate, Uneori cuvtele şi Acţiunile Altora lonac Răni Sentimentele Noapte. Dacă Un om te-a rănit, poee că eşti îgrijorat de cum să i spui desprendele lui. Dacă Vrei Să Spui un om p p ai care l-ai osensat, pregăteşte-te pentru viitoarea. Evidenţiaţi pohranjen Timp pentru Reflect ASUPRA Situţiei Neplăcute şi Gândiţi-vă cum să Spuneţi desprenta. Apoi, Programţi Razversaţia. Face Tot Posibilul pentru partiju sa de malimiza probabilitatea de repetare a Situţiei Neplăcute în Viitor. SFATURI UTI PE Care Le Veţi Găsi în Acest Articol.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Odredio cum să acţionaţi

un. Evidenţiaţi Timpul pentru a vă analiza sentimente. Poete Că Vrei să - ja spai unui om cât mai potvrđivati Posibil să te Jinească. Cu toite acestea, nu vă grăbiţi. Reflectă Assin Situaţiei şi Asupra Sentimental ExperimentAţi. Acaaraă situaţie se repetă nu prima da dată? S-AR RATEA Să Fi reacţionat Prea Puterrnic PE cuvtele sau Acţiunile Prodaja? Evidenţiaţi sificijent Timp pentru odražava ASUPRA Situaţaţiei şi Asupra Sentimenlor DVS.

Prezentaţi-vă gândurile şi sentimentale î scris. Setaţi CroneTrul Timp de 10-minute şi înregistraţi, Cea CE vă vine în minte datorită situaeaţiei.
Deşi nubuie să vă grăbiţi cu diskuţia despreţie în timp CE sentimentel DVS. Nu Prindeţi, NuBubuie să aşteptaţi Prea Mult, Altfel Persoana Briga Jepit Veţi Uita despre cere od cere.
Jurnalul vă menţine pentru a određivanje probleme relaţiei DVS.

Imaginea intitulată cunoaşte diferenţa dintre dragoste, infatuare şi Poatta pasul 11

2. Odražava asupra punctului său de vedere. Evidenţiaţi Timpul Pentru Reflect asupra punctului de Vedere alui bărbat şi despre motivul actului său. Uneori omenii lonac jigni la întâmpplare şi, în Unele Cazuri, o fac în mod specifičan. În plus, Foatete des acţiunile noastreazăaan circumstanţele în Care Suntem. Prin Urmare, Analizaţi Viaţa Unei persoane skrb v. Osensa.

Nu vă Faceţi Gri că încercările de a înţelege punk său de vedere lonac ducea comportamentuluui său. Datorită acestui Lucru, puteţi înţelege mai bine punctul său de Vedere.

Imaginea intitulată Spuneţi unui om ple care la rănit pasul 2

3. Aveţi Grijă de Nevoile DVS. Emoţionale. Dacă sentimentale dv. AU FOST nabrajati Nedavno, Evidenţiaţi sificijent Timp pentru lica Faţţ DURIII. Datorită acestui Lucru, puteţi menţine liniştea Minţii şi sănăasă pentru a evalua situateţia. Deci, ai grijă de tine.

Acest lucru vă poate ajuta cu o baie relaxantă nutritiiive, kunikal, comunicare cu Prietenii sau doar o distracţie pe o o canapea confortabilă înt-o atmosferă.

Imaginea intiturită Spuneţi unui om ple care la rănit pasul 3

4. Aflaţi Cea dou-doua (şi a Treia) onie. De îndată CE sentimentale sunt tăcute, Spune-ne despre Rudă sau Un Prieden în Care Aveţi încredere. Support-i acestor oameni despre ca d întâmpplat. Apoi Anultaţi Opinia lor.

Cum evaluază situaeaţia? Reacţionează în mod slično? Ei lonac fi de acord fie cu reacţia ds., FIE Spun Că Aţi Reacţionat Prea Puterrnic ASUPRA Situaţiei. Datorită acestui lucru, puteţi privi în mod diferentation situaţia.

Aflaţi Opinia Persoanel Care Sunt Legate DVS. Fără prejuudecăţi şi lonac evalua în mod obistv situaţia.

Imaginea intitulată Spuneţi unui om ple care la rănit pasul 4

Cinci. Să fie rezonabil în anticiparea Reacţiei Unei persoane la Cuvintele DVS. Gândiţi-Vă La Modul în Care Un om poed reacţţiona la cuvtele pe-assat. Amintiţi-vă de situaaţiile Anterioare şi Reacţia SA LA CUVINTELE DVS.

Amintiiţi-vă dacă comportat ca o žrtava sau a negat totul şi a stis că nu-aissat? Îmi cer scuze? Gândiţi-vă la modul în care a reacţionat mai razrreme. Datorită acestui lucru, veţi fi inteligenţi în aşteptările DVS. şi puteţi discuta în linişte problem.

Gândiţi-Vă la Cea CE doriţi să realizaţi, rezovlând confliction. Doriţi să auziţi cuvtele scuze sau să vă aşteptaţi la Schimbările Din partiju Lui? Să fie rezonabil în aşteptările rezultului.

Imaginea intitulată Spuneţi unui om ple care la rănit pasul 5

6. Determinaţi dacă este vorba despr efter. Gândiţi-Vă La Cea CE Vă aşteptaţi în CELE DIN URMă Şi UsporednaAţi-l cu Ceea CE Poete fi reai Om. Vam je zadovoljao nevoile DVS. Dacă Mergeţi la conpoključak cu această persuană? Merită să vă împărtăşiţi sentimentale sau nu va aditice rezultul?

Merită Să Faceţi ENTFORTURI? Totul denindre de cât de s više apeciaţi relaţiile cu această persuană. Veţi Face Toite Efforurile Pentru Rezolla Conflictic Dacă Un Om Care vă Priaesat este Foatete Važni pentru DVS. Dacă Un Bărbat Care ţi-a provokat Durere, este Souţul / Prienenul Tău, UN Prienen sau O Rudă, Cel Mai Probabil, Nu Veţi Putea Să vă închideţi ocquii asupra a ce c ce cee întâmpă. Dacă acaastă persuaană este o cunoştere aleatorie, este mai înţelept să uităm de cepe i întâmpplat şi să nu mai comunicaţi cu această persuană.

Metoda 2 DIN 3:

Vorbi

un. Lice o liste. NotAţi toite zamah ple care doriţi să le diskutaţi. Scrieţi Că Aţi provokat Donrea. Menţionaţi se primjenjuju. Când vorbiţi cu un bărbat, puteţi Uita CE vrem Să Spunem Din Cauza Emoţiei. Lista vă va ajuta să vă întâlniţi cu gândurile şi să nuuitaţi nimic.

De asemenea, Spuneţi unui Om sukob de rezoluţie a viziunii.

Imaginea intitulată Spuneţi unui om ple care la rănit pasul 7

2. Praktički în avans. Încearcă să vorbeşti c ce vrei să spui un bărbat. Vă puteţi înregistra cuvtele şi le puteţi citi cu voce tare în faţa oglinzii. Sau Puteţi Cere Prienenului DVS. Să Joce Rolul unui Om Care Te-Aissat.

Imaginea intitulată Spuneţi unui om ple care la rănit pasul 8

3. Vorbeşte drept şi. Vorbind cu Un bărbat, fii cinstit şi simu. Nu încercaţi să înţelegeţi problem. În plus, nu este nevoie să Mergeţi în Jurlu Valorii de da, du-temediat la esenţa probleme.

De Exemplu, Puteţi je poplun: "Chiar Am Rănit de Faptul că aţi uitat de ziua mea de naştere săptămâna trecută. M-am Simţit Foarte važan pentru.

Imaginea intitulată Spuneţi unui om ple care la rănit pasul 9

4. Vorbeşte o Voce Calmă şi blândă. Asiguraţi-vă că droge dvs. Nu este prea dramatica sau prea emoţională. UN OM AR Trebui să Perceapă Serios CuVintele Voaste, deci Evitaţi emocionalitatea exsesivă. În Schimb, Păstraţi smiriti şi puteţi obţene rezultul doriti.

Imaginea intiturită Spuneţi unui om ple care la rănit pasul 10

Cinci. Utilizaţi pretumele "ja". DACă Sunteţi Un Dialog Cu o Persoană, Faceţi tot Ce putem, astfel încât el nu su nevoie să vă apere de la ds. Puteţi să o realizaţi, dacă evitaţi moral şi veţi vorbi desprental sentimente glasa. Protumele "i" vă Poate Ajuta Cu Acest Lucru.

Protumele "ja" în acest caz arată că vă asumaţi reafonbabilitatea pentru sentimentale dvs.: "AM FOST FOOTTE DUROSS CLAND Aţi Uitat Săptămâna Trecută de Ziua Mea de Naştere".

Pe de de altă parte, folosind Protumele "Tu" Adversarul Tău Va Simţi Că eşti atracat de: "Nu-ţi poţi avea Grijă de Moja! Ai Uitat de Ziua mea de naştere!""

Imaginea intitulată Spuneţi unui om ple care la rănit pasul 11

6. Daţi se primjenjuju. Nu vorbiţi neclare despre cere che nu văa mjesto şi că sunteţi osensat. Este greu de înţeles o persoană când nu vă afectează sentimente. Deci, dacă doriţi ca odg să vă înţeleagă, daţi primjer.

Evitaţi Astfel de Afirmaţaţii ca: "întotdeauna mă lasă Uniul pentru Unul cu problem". MAI BINE SPUNE-MI: "FOST FOOSTE STUARTE SUPărat Când ai Plecat şi a Trebuit Să Rezoll Problem Cu Nikolai. Ai fă izrezati aşa săptămânu trecută. "".

Imaginea intitulată Spuneţi unui om ple care la rănit pasul 12

7. Dă-icazia de a răspondende. După CE Aţi Stabilit Esenţa Problemei, Acordaţi omenEnilor oazia de a vă exprima punctul de vedere. Lasă-l să srună je gândeşte la asta. Nu întrerupeţi, Chiar Dacă nu Sunteţi de acOd cu el.

Învăţa Accultaţi aktivnost. Datorită acestui lucru, veţi obţene o zamisliti compee c cepe c ce c ce cee gândeşte un om desprea situaţia stvarnost. Cuvtele lui vă vor aricta ce să liceţi în continuare.

De Exemplu, el poate să şi ceară scuze şi să întrebe ce schimbări vă aşteptaţi de la el în viitor. Pe de altă parte, el poate începe apărarea, RegeNdu-se la UN program sau stresa Ocupat, în Cazul în Cazul în cazua uiua.

Imaginea intitulată Spuneţi unui om ple care la rănit pasul 13

Odlučiti. SPNE-MI UNM Om Ple Care-l aştepţi la Schimbari de la ea. Dacă doriţi să continuaţi relaţia, puteţi ispusti că aşteptăm Schimbările Din Batea SA. Prezentaţi-Vă Viziunea Asupra Situaţiei Aktualni şi Arătaţi Crebuie Făuz astfel încât relaţiile DVS. Să nastavi.

De Exemplu, puteţi se poplune: "îmi Place Foarte Mult Sărbătorile şi Vreau să vă Reetiţi la punctul Meu de Vedere. Voi Fi RecunosCător Dacă Sărbătoriţi zile de naştere şiiverări în Calendarul DVS. Datorită acestui lucru, nu veţi Uita de ele. "".

Acearaă Metodă este mai efietusie în compalaţie cu faptul că tocmai v-aţi plâns de sentimentale noapte. Daţi primjer premjestiti Schimbările PE Care Le aşteptaţi şi cum să le a atinggeţi.

Metoda 3 DIN 3:

Mergi inainte

un. Realizaţi Rolul dvs. în Situaţia stvarnost. Dacă azižući un sukob între DVS. şi sentimentale dvs. Sunt nabrajati, Trebuie să vă gândiţi cum sc schimbaţi propriral comportament pentru Preventi apariţia Unei astfel de situaeţii în viitor. Încă o dată analizaji situaţia şi deterfinaţi dacă aţi estea lica Ceva diferite, astfel încât rezultul frost diferit.

De Exemplu, dacă un bărbat nu ţi-a spus că a o relaţie cu o alt femeie, poţi avea mai bine să l întrebi înreabil despreabil despreabil despreababil (relaţia gratuită este Foate).
În Viitor, Puteţi Clarifica Aceste Informaţii, întrebându-vă: "Eşti singur?"Sau" Aveţi PE Cineva?""

Imaginea intitulată Spuneţi unui om ple care la rănit pasul 15

Instalaţi Frontielele personale. Din Păcate, mai razrlem sau mai târziu, fecare dintre noi se konfuntă curea, care este o consecinţă lubifianţilor. Dacă vă străduiţi s Remenţi Durarea, Să Instalaţi Frontiere Sănătoase în Comunicare. Frontierele Sunt Limitări Clare Care Nu ar Trebui să - i spargă p ceillaţi.

Faceţi o Listă de Rericricţii personale şi asiguraţi-vă lefrtaţi persoanelor cu Care vă okupaţi.

Imaginea intitulată Spuneţi unui om ple care la rănit pasul 16

3. Staţi la punctul DVS. De vedere fără să vă simţiţi vinovaţi. Nu Justifică FapTul că aţi decis să stabilieţi Frontiere în relaţii sau aţi spus că omul vă priaesat. Unii Omani nu-i plac atuncija când span cău au rupture Frontielele Cuiva Sau Sentimentele de Concomsoare.

DACă SE întâmplă acest Lucru, nu vă simţiţi vinovaţi şi nu vă lăsaţi să vă obriţi. Bunăstarea dls. Este Mai Vagală Decât poželjni Unei Alte persoane.

Imaginea intitulată Spuneţi unui om ple care la rănit pasul 17

4. Opriţi relaţiil dacă un om nu vă poštovanje. Dacă Un Bărbat Refuză Să Că ţi-A Provocat Durarea Sau Dacă contingă să-ţi încalce graniţele, probabil în acest caz este mai bine să opreşti relaţile. Spune-mi clar că, dacă el contingă să tezize fără poštovanje, nui comunicaţi cu el.

Poate FI UN PAS FOAARTE Dificil, Dar Trebuie să vă asiguraţi că omenii nu vă rupe Frontielele şi vă. Lucrează la dezvoltarea stimei de sine.

Consultanţi-Vă cu Un psiholog sau psihoterapeut dacă nu reuşiţi să vă împărţiţi o persuaană skrb ne vă. Şi Overlele Ple Care Le-Aţi Instatat.