Cum Să asultaţi aktivnost

Percepţia actingă a cuvtelor InterloCulului este o Metodă Care Combină Diferite strategija şi dozvola Vorbind Să şi dea SeamA Că anultulătorul înţelege în mod clars. Acearaă Metodă Este Utilizată Pe Pe Scară Largă de Către Psihologi-Consultaanţi, deşi Va fi, deşemenea, relevantneă atât în persuană, cât şi î. Dacă doriţi să învăţaţi să asultaţi în mod activ, atuncija arătaţi-vă îngrijirea vorbitoare prin limbajul corpului. Dezvoltaţi empatia pentru a înţelege mai bine punctul de vedere şi emoţiile vorbitorului. În CELE DIN URMăE, ExamInaţi Metodele de Efectuare A UNEI ConverAţii Care vă va ajuta să înţelegeţi în mod crar Interloctorul şi să comunicaţi la Un nivel mai profitinu.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Atenţie şi Limbă Corpului

un. Atenţie. Koncentraţi-vă tată atenţia asupra interloclululuuluului. Deci, vă amintiţi mai bine conversaţia, iar vorbitul va fi confortAbil să vă împărtăşascăa o perspektivi. Oricin este Profund iMersat în Razversie Când Vede Intereul şi Atenţia de la LO sugovornika.

Încercaţi să discutaţi în lokuri calm fără atraž faktorizija. Amânaţi TelefOnul sau Opriţi Muzica.
Asceltaţi în mod activ InterloCutor destul de plictisitor, deoarece acest Lucru necesită neću više mai RidIcat de Scrensare Decât în Razmjena Razmjera Obişnuite de Zi Zi Zi. O concentraţie continue de atenţie va deveni probabil în obodă până la sfârşitul conversaţiei. Pentru această abilitatiti necesită praktički!

Imaginea intitulată eutultu în mod acc activ pasul 2

2. Argtaţi InterloCutor Că Sunteţi Gata Să asultaţi. Luaţi o Poziţie Care va Arăta deschideaa şi dorinţa de percepe informAţii. Deci, limbajul corpului deschis poeni fi o descris în Urmăoarele karakteristici:

Corpul dvs. Trebuie Adresat InterloCului La Unghiuri Drepte. Deci, veţi fin mai uşor să vă arătaţi atenţia şi citiţi primjena ne-verbale.

Lua Deschis Poza. Minile Ar Trebui să fie amplasat de-a lungul corpului sau gencchellor. Nu este nevoie să traversaţi Minile sau să vă întoarceţi.

Zavoj Sugovornika. Dacă Stai Jos, ţine-ţi Spatele drept şi îndoiţi pecau scaun.

Sustan Kontakt Vizual Cu vorbind.

Relaxa Şi asultaţi. Nu Trebuie să vă prenbuşiţi sau să vă rotiţi când încercaţi să accultaţi în mod activ, Altfel sugovornika Pote Fi distras sau TensionAt.

Imaginea intitulată anultus în mod acc activ pasul 3

Instalaţi Kontakt vizual Cu interlokusul. Kontakt speciatică - o Modalitet Uşoară de a arena atenţia. Uneori provaacă Ciudat, Dar încercaţi să vă Faceţi. De-a lungul timpului veţi fi mai uşor.

Periodično alocat priviirii. Nu este nevoie să priviţi în mod konstantni priviera InterloCuturai, Altfel va începe să fie nervaasă. Vederi Naturale Ale Gesturilor InterloCuturaului sau ukazuju na de Direcţie, precum şi o osoblju ASUPRA UNEI reflecţii profunde.

Dacă Kontakt Vizual Vă Provoacă RăSturnarea, atuncija încartaţi să vă uitaţi la Un anumit punct al Persoanei (de Exemplu, PE FRUNTE).

De asemenea, puteţi naviga în thipul unui kontakt vizual pentru a încuraja difuzorul să nastavljaju razgovor.

Zamislite intitulată aultultă în mod activ pasul 4

4. Îglijire exprimă cu rocke. Uneori ConverAţii važni APAR în maşină sau Prin Telefon Atuncija Când Nu este Posibil să vă Arătaţi Arătaţi Arătaţi Folosind Limba Corpului. În Acest Caz, utilizaţi Scurte Cuvinte Calpă Sau Suntete. Astfel încât InterloCutora va înţelege c accultaţi cu atenţie.

De Exemplu, puteţi spne "da", "da", "da", "înţelegeţi" sau "oh".

Adresaţi-vă întrebări dentru a Motiva InterloCutor Să Nastavi conversaţia.

De asemenea, cuvtele şi inetele poticaj povremeni periodični în conversaţie faţă în faţă, Dar Limba Corpului vă Opustite să vă arătaţi mai doista îngririrea şi disconibilitatea de a aculta.

Repetaţi în Propriile Cuvinte. O vama lice să arate că aţi ascultat şi auziţi cu atenţie interlokuplul. De Exemplu, dacă o persuană este supărată de Ceva, atuncija Putem Suem: "Se pare că te-a Rănit Prea Mult şi ţi ţnţeleg emoţile".

Metoda 2 DIN 3:

Demonzor empatiei

Dezvoltaţi empatia. Empatia este abilitatea de a înţelege, reprezenta şi simţi sentimentale interlocluluuli. Trebuie să vă "Puneţi în Locul Unei astfel de persoane". Acesta este aspekt un važan Al percepţiei aktivan cuvtelor interloculului care va fi chemat şi înţelege sentimentale prodaja de avea Un punct de Vedere Al Unei Persoane şi de a aricta că accultaţi şi înţelegeţi bine.

Pentru empatie, Nu Trebuie să fii de acord cu interlokusul. Mai Degrabă, vorbim despre înţelegere. Nu Trebuie să faci astfel de sentimente. Este necesar doar să înţelegm esenţa lor şi cere od supanja.
Încercaţi să prezentaţi sentimenta Unei persoane de dezvolta empatie. Cea CE Aţi Simţi că va locul unii?
Pentru dezvoltarea abilităţilor de empatie, este util să citiţi ficţine.
Munca Comună, de Exemplu, ca Volunta, Ajută Mai Bine Să înţeleagă omenii cu Care Interacţionaţi.
Îcepeţi să cunoşteţeţea omen care nu vă pasă de DVS. Să le înţelegeţi şi veţi promatra că tată lumea su Ceva comun. De asemenea, învăţaţi cum să construiţi conexiuni emoiole şi să înţelegeţi mai bine p alţii.

Zamislite intitulată anultu în mod acction Pasul 6

2. Urmăriţi reachţiile emoţionale. Când Ascultaţi InterloCutor, Uneori începeţi să vă simţei sau să înţelegeţi intuitiv emoţiile prodaja. Periodično, reflektiranje Oglindă emoţiile InterloCuturaului sau reacţionăm la acestea. Percepţia sentimentor oklopna esteane empatie afectv ă.

De Expemplu, Puteţi Experimenta o emoţie plăcută atuncija când sora vorbeşte despr rucul sa la locul de muncă de a simţi tensiunea şi anksietatea, când un prijen este împărţit prin Ştiri proin ştiri proin.

Emultul este util să - i chem emoţile pentru a aricta empatia şi înţelegerea. De Exemplu, Puteţi Spne: "Wow, uignite doar reetelarea istoriei şi deja eksperimentaţi o astfel de tensiune. Nu Trebuie să fie uşor pentru. "".

3. Atent la Limba Corpului Sugovornik. Astfel de sfaturi vă Vor Ajuta Să înţelegeţi Mai Bine Sensul, sentul şi Scopul AuVuns în Spatele cuvtulor Unei persoane skrbi s empatie. Mulţi Cercetători krediti că omenii îşi exprimă mai des gândurile şi sentimentale lor adevărant prin limbajul corpului şi tonul vokal şi nu cu ajuturel cuvtul. CE AR Trebui să fie acordată atenţie:

Expresii Faciale. De Exemplu, până la Sinance Zâmbeşte OMUL Când ţţi Spin O Veste Bună?

Tonului. Promatrač spermac voceom inetelor interlocrului. De Exemplu, cuvtele "mă Bucur pentru tine" pot odrediti cu entuziasm şi admiraţie sau cu bilježi de sarkazam.

Gesturi. Ei pot exprima mulme emoţii. Amintiţi-vă cum o persuaană se clasează în mlini şi pur şi simuru nu se poe pojedno vrijeme Rezista la Locul în câteva minuta de emoţie, fie traversează.

Poziţia Corpului. URMăriţi Modul în Care O Persoană este Situată în spaţiu pentru a-şi prenosi sentimente. De exemplu, dacă o persuană este mutată la sugovornik, inclă o konveržgenţă în relaţii.

Imaginea intitulată accultu în mod acc activ pasul 8

4. Evaluaţi tonul razgovor. Uvođenje empatia pentru a deternul tonul necesesar. URMăriţi Limba corpului şi asultaţi cu atenţie pentru a înţelege unetenţa sau întreaga adâncime de tebititi conversaţiei.

DACă O Persoană DIN CUVINTE: "Putem Vorbi?"- Sau:" Trebuie să vă srun Ceva ", puteţi presupune conversaţia va avea o întocere seriosă.

Urmăriţi limba corpului. Cu cât conversaţia este mai gravă, cu atât mai puţin vor fi gesturi diferite, Mai Multă Poziţie de ProteCecţie (miinile Sunt încrucişate PE PEIEPT). Poete Că o persuană încearcă să "protejeje" Vurnerabilitatea.

De asemenea, razgovor mai grob Sunt, de tvrtke Obicei, un ton liniştit şi liniştit.

Konvorberile Fără Griji Sunt Mai Zgomotoase, uključuju Gesturi, Zâmbete şi Kontakt Vizual.

Imaginea intitulată eutultu în mod acc activ pasul 9

Cinci. Nudecaţi InterloCutor. Este važna Să asultaţi în mod activ InterloCutorul şi să nu evaluaţi auzul. SE străduiesc să înţeleagă motivaţia şi decizia unei persoane cu empatie. Amintiţi-vă o Uibitor - Lăsaţi persoana să vorbească şi să nu întrepă.

Ascultaţi Scopul înţelegerii. Pentru a începe, atenţi cu atenţie interloclul şi apoi gândiţi-vă la răspunsul dvs. în timpul pauzei în razgovore.

Nu vă grăbioi cu concluzii. Evitaţi stereotipurile. De Exemplu, dacă persoana şomeristică se află în linie pentru o cină gratuită, nu înseamnă că este leneş. Alcătuiesc Opinia DUPă CE aţi aflat întreaga zamislite.

Imaginea intitulată accultu în mod acc activ pasul 10

6. Nu daţi sfaturi. SFaturile Sunt Potrovite Numai în Cazul Unei cereri digreke. Concentraţi-Vă PE Şnţelegerea Motivelor şi Imaginea Gândurilor Umene.

DACă VI SERE: "Cum Aţi lice în locul Meu?"Puteţi je ispunjen:" Ştii, Trebuie să mă gândesc. SPNE-MI MI MI MULING DESPRESE CE îNTâmplat. Poste împreună putem kompil Un plan de acţine rezonabil ".

Metoda 3 DIN 3:

Niveluri profunde de comunicare

un. Ptipaţi Cuvintele InterloCului. Pur şi simure, retch au auzit în proprile cuvinte. Dacă vi se poplune: "Făm AdorMit în MişCare," Puteţi RăSpunde: "Se pare că eşti pjenavice Obosit". Perefrasează auzite să vă arent atenţia şi să înţelegeţi. La Un Nivel Mai Profundud, o astfel de Metodă VA dozvole Interloclui să şi înţeleagă mai bine gândurile şi sentimente.

De Exemplu, dacă vi se poplune: "Mama este pjenavica Supărată cândm am ralortat că am deja alte planuri pentru sărbătorile. Întotdeauna vrea Să Mergem la ea acasă ", puteţi ispuniti:" Este Foatete Asemănător Cu Fapplal Că mama tae este Un obitei om ".
Lăsaţi InterloCutor Să objašnjava dacă aţi Pierdut cuvtele Lui. Deci, El Poate RăSpunde: "Nu, doar mama mea nu-i mjesto să călătorească". O astfel de Retelare Va dozvola InterloCuturali să corectătorul şi, în acelaşi timp, nimen ne va simţi vulnerabilul, deoarece chiar şi retivea greşită vă.

Imaginea intitulată accultu în mod activ pasul 12

2. Exprimaţi percepţia dvs. Mutaţi Reluarea Audiat la Un Nivel Superior şi Şncepeţi Să Apelaţi Sentimente PE Care Le Pasperaţi în CuVinte şi Sempale neverbale Ale InterloCului. Să dezvolte abilităţi de empatie pentru a deter creact şi a numi sentimentte pile oklop.

Briga o brizganju exprimă percepţia dvs. ASUPRA CUVINTELOR Umene Pot Suna CA: Dacă înţeleg cu adevărat, spui că ...- Sau: »Cress Că Crezi Tu..."". După Finazarea Gândirii Prodaja, Puteţi Să Clarificaţi: "Adevărat?"Pentru a asigura că corectitudinea percepţiei şi înţelegerii.

De Exemplu, InterloCutor je ispunio: "Moartea Tatălui Ma Bătut DIN RUTINă. Nu am Fost în Cea Mai Bună Relaţie, Dar încă Mai Lipsesc. Uneori Sunt Chair Bucuros de Moartea Lui, Dar Apoi mă Simt vinovat de astfel de gânderi ". Puteţi răspunde: "mi se pare că plângeţi desprei pierdea tatălui Meu, Dar Relaţia cu el nu a frost Uşoară, aşa că aveţi emoţii diferite. Îpreună cu tristeţea, Uneori Simţiţi Uşurarea ".

Imaginea intitulată accultă activ Pasul 13

3. Nu vă Temeţi de pauză. Mulţi Oamen je Sunt Ciudaţi atuncija când o pauză vine înttr-o razgovor. Nu Credeţi Că tăcerea trebuie să fie umlută cu cuvte. Percepe pauzele ca o opraterati de as asimila mai bine auzit. Dozvolaţi-vă şi interlocuturai să vă gândiţi înainte de conversaţie.

Tăcerea trecută în prezenţa omenilor de a se obişnui cu o astfel de situaţie şi să devină mai bună cacuultător.

Dacă Vă formatţi Răspunsul DVS., în Timp CE InterloCutor Contingă Să Spună, Atenţia Voastaăă Cade La cuVintele Prodaja.

Dacă rânddul său a venit să vorbească, dar nu aţi venit cu răspunsul, apoi Spuneţi: "pentru un unsut, Vreau să mă gândesc la răspunsul meu". MajorAtea omenilor Vor Aprecia o astfel de abordare seriosă.

Imaginea intitulată asultaţi în mod acction Pasul 14

4. Apelaţi-vă smentimentele. Când SE Termină InterloCutor Vorbind, opisi opis Suntumentale PE Care Le-Aţi Numit cuvtele Lui. Acest Lucru Este Util în Special în Razmjer CuPii Copii Persoane Care Nu destul de bine emoţile.

Expresia Care vă dopustiti Să Utilizaţi Acearaă Metodă: "Când Spui Că, Mă Simt ..."".

Nu Vorbi PREA Multi pentru că este un semn de emoţie. Urmăriţi-vă emoţiile în Timpul Unei Razmjena.

De Exemplu, Puteţi se prevrnu: "Când vă Spuneţi sperma ţi-a Lăsat mama ta ... Mers la Bucătărie să bei, mă simt o tristeţe putrič. Înttr-o astfel de Situaţie, m-aş Simţi Singură, neajutată şi înspăimântată ".

Cinci. Adresaţi-vă întrebări Degers. Întrebările dds. Nu Ar Trebui să dozvola su interloclului s limiteze la răspunsuri UNICE. Puneţi întrebări pentru răspunsurile la care trebuie să vă gândiţi şi, de asemenea, să vă descrieţi sentimentale şi gândulile. Primjer:

"CE aţi simţit când sa întâmpplat?""

"Cu Cu Seamănă?""

"CE Sentimentte vă confuntaţi când vă Spuneţi desprea asta?""

"Cum a această Situaţie?""

"Cum aţi venit la asta?""

"Cine avut CEA mare mare grify duh şi a cere c ce je frost exprimat?""