Cum SA facima Telele u Dimineati: 13 Paşi

Mulţi CED Că Faceţi Lecţii Este Mai Bună iMediat După întoarcea Acasă de la Şcoală. Cu toite acestea, Din Păcate, Nu este întotdeauna Posibil. Cel Mai Probabil, în câteva zile vă întoarceţi acasă pjenavica Obosit, FrecvenAţi Alte Clase Extracuriculare Sau Faceţi Telele. Dacă nu puteţi lice lecţii după Şcoală, evidenţiaţi câteva minuta în ajunul serii pentru aju pune înregistările în ordinacija şi apoi staţi la început dimineţii urmăare pentru alea tim p.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Pregătiţi-vă cu o nopte înainte

un. Pregătiţi-vă toată Telele de Searăă, Punând tot CE aveţi nevoie pe masă. Fă-o cu o nopte înainte, Nu Să Pierzi timpul Dimineaţa. Puneţi tot CE aveţi nevoie pe masă şi ridcaţi 10-15 minuta pentru vedea sarcilile şi asiguraţi-vă că înţelegeţi ce.

Imaginea intitulată lice Terele în Dimineaţa de Dimineaţă 2

2. Deternaţi Cât Timp Aveţi Nevoie pentru efectue Telele. Prificind Prin Sarcini Pentru Feecare Submitic, DeterInaţi Cât Timp Veţi Lua Executarea Fiecăruia dintre Ele. Şrtiind-o, puteţi odlučiti CE trenutku Trebuie să vă ridcaţi. Nu Uitaţi Să alocaţi dohvat ruke thip pentru micul dejun şi instruktaa în Şcoală.

Consiliul specijalistului

Jennifer Kaifesh

TUTORENGENSNIFER kabel - Fondator Odlevan Exceerări College Pripre, Tutoring şi Consultantanţă în California de Sud. Su Peste 15 Ani de Evistenţă în îndrumumare şi pregătire pentru testele standardni pentru admiterea colegiului. Aboltit Universitatea Nord-prsluk.

Jennifer Kaifesh
Tutore

DAC NU Sunteţi Sigur Cât de Multi Timp Aveţi Nevoie pentru Efectue Telele, încercaţi să o licuţi Seara. Dacă Trecieie Să Treci u Lucrarea Suua Zi, este MAI Bine Să o îndeplinim Seara, Chiar Dacă Trebuie să Mergeţi la culcare târziu şi să nu vă treziţi să o lica. Dacă Lucrarea Este Mai Muxa Aţi aşteptat, Veui Avea Mai Multi Proplementirajte Acesteia, cere CE VA Avea Cu Siguranţă Un Efect Pozitiv asupra Calităţii Prodaja.

Imaginea intitulată lica Telele în Dimineaţa 3

3. Matn Rutina de Dimineata. Indiferentno Dacă Vă Veţi Lice Telele în Dimineaţa Sau Imediat După Şcoală, Rutina de Dimineaţă vă va ajuta să începeţi ziua. Dacă este Posibil, Faceţi Cât Mai Multe Sarcini Posibil în Ajunul Serii. De Exemplu, Seara Puteţi Scrib Un eseu în limba enleză şi pentru a înregistra cuvte noi în dicţionar dimineaţa.

Imaginea intitulată lica Telele în Dimineaţa de Dimineaţă 4

4. Instalaţi CAUSUL de Alarmă în Momentul în Care Trebuie să vă treziţi. Nu vă bazaţi PEAZUL interijer, Sperdâd pentru ceea ce vă puteţi trezi. Instalaţi Cuasul de Alarmă pentru a asigura că aveţi dostojanstven timp pentru efectua terela. DACă Aveţi Un Obicei de A apăsa Butonul Repetare, încercaţi să părăsiţi Telefon sau caular de alarmni în celălalt capăt al comerei. În acest caz, va trebui să vă ridatiţi pentru ao opri.

Imaginea intitulată lica Telele în Dimineaţa 5

Cinci. Adresaţi-vă Celor Dragi Să vă vă vă vă. Ajute Cu Trezirea Dimineţii. Dacă Aveţi Un membru al Familiei Care Se Trezeşte Devreme, Cereţi-i să vă consontroleze trezirea dimineaţa. Dacă Niciuna dintre Rudele tale nu se jaslică mai razrreme, întreabă Uneul dintre Prietenii tăi să te sune.

Imaginea intitulată lica Telele în Dimineaţa de Dimineaţă 6

6. Nu te culca prea târziu. Adolescenţenţii ar Trebui să Doară 8-10 rude Să se simtă bine. Dacă Faceţi Lecţii Dimineaţa şi Trebuie să vă ridicaţi mai razrreme, încercaţi să merma merma merma merma mergeţi poent. Setaţi temporizatorul de Somn Dacău Prietenii DVS. Au briceiul de a kehem sau de a vă scrib mesajele prea târziu.

Atea 2 DIN 2:

Koncentraţi-vă pešele după trezire

un. Nu vă întârziaţi Telele în ultimul trenutak. În caz connt, este Posibil să nu nu aveţi timp să finanzaţi sarcina şi veţi avea o stres putericu atuncija când esthe îndeplinită. În poseban, acest lucru se aplică proiektelor mari, cum ar Ar fes un ranort prificit Cartea sau un proi-ştiinţific. Utilizaţi Timpul de Dimineaţă Pentru A Terminacija sarcini sau exeriţi scurte care Nu Vor Dura Multi Timp.

Imaginea intitulată lica Telele în Dimineaţa de Dimineaţă 8

2. Faceţi ExerIţii de întindere, precum şi exersiţii de respiraţie înainte de a începe începlinirea. ExerIţile de întindere ajută la îmbunătăţirea cirkulaţiei sângelui şi oferă vezelie. VA VA Ajuta să Faitţi Faţă Mai doprinos Cu Telele. Respiraţie Adâncă Îmbunătăţeşte fluxul de oxigen la Creier, Cea CE Collueie La Trezirea Rapidă. Imediat După Trezire, Faceţi o Respiraţie Adâncă şi Expiraţi. Repetaţi Exersiţiul de Mai Multi Ori şi Apoi Faceţi Câteva Jednostavno ExerIţii de yoga pentru întindere Sau încercaţi să vă deplasaţi înainte, în thp Ce atinggeţi vârful degetelor picioarelor.

Imaginea intitulată lica Terele în Dimineaţa de Dimineaţă 9

3. BEA UN PAHAR DE APă de Gheaţă. Un Pahar de Apă de Gheaţă Collueie La Dezvoltarea adrenalinei în organizam şi Creşte Fluxul Sanguin La Creeer. Îbunătăţirea Alimentării cu sânge creeirelui v. Va ajuta să efectuaţi în Timp Utilu Telele.

Imaginea intitulată lica Terele în Dimineaţa 10

4. Telele potpuna njega STAU LA Masă. Nu Faceţi Niciodată Telele în Pat, Deoarece Smanjite eficienţa şi performanţa Muncii. În plus, în Timp, Acest Lucru Pote Duće la Problem Cu Somnul. Efectuaţi Telele de Şedere la masă. Datorită acestui Lucru, vă Puteţi Concentra Mai Bine PE Exeuţia SA.

Imaginea intitulată lica Telele în Dimineaţa de Dimineaţă 11

Cinci. Efectuaţi mai înta sarcini logice. De Refulă, DiMineaţa este mai Uşor să. Efectuarea de sarcini în matematică, chimie, ExerIţii Fizice Legate de Vocabular vă Vor ajuta să vă concentraţi mai bine. Sarcini kreativni, cum arfichirea unui eseu, Faceţi la Sfârşitul Muncii.

Imaginea intitulată lice Terele în Dimineaţa Treptat 12

6. Staţi în Sus şi Mutaţi Puţin, Dacă Simţiţi Că Adormiţi în Timp Ce lucraţi la sarcini. Dacă începeţi să testaţi somnolenţa, efectuaţi Telele în Dimineaţa, încercaţi să vă încălziţi puţin. Încercaţi să rulaţi sau să liceţi câteva saltur pentru a îmbunătăţi procesul de Circulaulie t. Datorită acestui lucru, puteţi să înselească.

Dacă încă mai aveţi nevoie de aJotor pentru a vă simţi Vesel, încercaţi să utilizaţi Utilizaţi Uleuri Esenţiale cu Un Miros pronunţat, sperma ar ar ar-menta sau ulei de Citrice. Acesta Poate FliCat Direct PE piele pe functele pulsato, sperma arfi viski-ul sau folsiţi aromalampul prin punerea PE desktop. Uleiurile Esenţiale Collueie La Crefea VigOarei.

Imaginea intitulată lica Telele în Dimineaţa 13

7. Finazaţi Lucrul la Timp Pentru a vă pregăti pentru şcoală. Evidenţiaţi sificijent Timp, Astfel încât După Finazarea Telelor DVS., Aveţi Timp Să Faceţi Un Duş, curăţaţi-vă dinţii, colectaţi Un rucsac şi rochie. Nu Uitaţi să alocaţi thimpul de mc Dejun.UN MIC DEJUN Sănătos este Exthert de važan Să SE Concentreze PE okupaţii în timpul zilei.

Dacă nu Aveţi Timp Să Faceţi Telele, încă Ar Trebui să fii pregătiţi pentru şcoală. Veţi Şti Că Podaci Viitoare Când Trebuie să vă treziţi sau să merma Mergeţi la culcare mai târziu, pentru avey timp să vă realizaţi perele.