Cum se utilizează Calendar Fertilităţii: 9 Paşi

Kalendarul Fertilităţii (Sau Calendarul ovulaţiei şi Concepţiei, precum şi Un Kalendar de Menstruaţie). Un astfel de kalendar poate fi util dacă încercaţi să rămâneţi gravidă, Iar Dacă, dimpotrivă, încercaţi să evitaţi sarcina. Pentru utiliza calendarul grtilităţii, va trebui să - l configuraţi mai întâi.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Pregătirea şi Configuraraa Kalendarui

un. Luaţi UN kalendar. Puteţi Cummpăra Un kalendar de Perete şi să lârnaţi perete sau puteţi utiliza calendar online. Indiferent De CE Fel de Calendar Alegeţi, Ar Trebui să Puteţi lica Napomena în ea pentru a urmări lucruble sperma ar ar je:

Îcepând cu ciclurile menstrualce.
Zile de ovulaţie.
Zile pentru cea mai probabilă concepţie.

Zamislite intitulată utilizaţi UN kalendar de formilirati Pasul 2

2. Reţineţi Că Calendarul se bazează PE ciclul DVS. Menstruacija. Pentru crea UN kalendar de formilirati točno, VA Trebui să Urmaţi Ciclul DVS. Menstruacija. Ciclul Menstrual Standard Este de 28 de Zile, Dar Pote Fiferit de la Diferite Femei.

Reţineţi Că Ciclul Menstrual Se Poate Schimba Din Cauza Esitelor Genetici, bolilor sau a stvrlui.

Zamislite intitulată utilizaţi UN kalendar de mrijestovati pasul 3

3. Verificaţi Zilele de Pornire Menstruaţiei. Încercaţi să Urmăriţi Ciclul Menstruaal Timp de Trei Luni la râ râ, menţionyâb podaci de începere menstruaţiei. Luaţi în uglednice numărul de zile ître Datele de începere Menstruaţiei şi calculaţi durata ciclului obiđit.

Utilizaţi Media Timp de Trei Luni pentrua isključiti eventual erori.

Zamislite Intitulată Utilizaţi UN kalendar de Flonts Pasul 4

4. Reţineţi Că Undele Dintre Femeile Care Au Un Cicluual PREA Scurt sau Prea Lung Vor Deveni Mai Dififil de a rămâne însărcinată. Deoarece majoritatea calendarelor de ovulaţe se bazează p un cicluual standard de 28 de zile, prezenta. Este, de asemenea, adevărat pentru ženstveni cu cicluri neregulate.

Dacă Aveţi Un Ciclu Neregulat, Puteţi Consulta Un Liječnik pentru prescrie anumite medicamente pentrua a ugađanja ciclul menstruacija.

Zamislite Intitulată Utilizaţi Un Kalendar de Flosty Pasul 5

Cinci. URMăriţi ovulaţia. Defiţia Lungimii ciclului este doar o parte a setării kalendaristice. De asemenea, este važna să Ştiţi când aveţi ovulaţie. Ovulaţiju su loc cu aproximativ două săptămâni lyeperAinte de îneperea următorului ciclu, briga, de regulaciju, se încadrează înlocul ciclului menstruacija. Deoarece ovulaţiju su LOC în internirul Corpului, Unele Femei Sunt greu de PotuunoScut Momensivului său. Existeă diferite semene fizice, inclusiv o schimbare ascărcării vaginale, cu toide acestea, este dificil de interpretat.

CEA MAI FRECVENTă Şi Mai Uşoară Modalitetate deterd când cândpare ovulaţia - URMăriţi Temperatura Corpului bazal. Este uşor de fă cut, măsurarea şi Scribea Temperaturii în Feecare Dimineaţă. Drept înainte de ovulaţie, Veţi Marca o Uşoară Scădere Temperaturii Corpului bazal. În Spatele Acestei Scăderi Temperaturii Corpului bazal ar Trebui Creecetea Uşoară în compalaţie cu nivelul normalan.

Metoda 2 DIN 2:

Kalendar u UN-u

un. SelectorAţi zilele cu aea mai mare pobude de concepţie. OUL Este Viabil Numai în decurs de 24 de Ore după ovulaţie, Dar spermatozoizii Bărbaţi Sunt Capabili să şi menţină viabilitatea. Datorită acestui lucru, pentru concepţie veţi avea o fereastră de aproximativ Şse zile.

Sărbători aceste şse zile în Caalendar, pentru că însele cele mai aveţi Şansele cole mai înalte de a rămâne gravidă.

Zamislite Intitilată Utilizaţi UN kalendar de formilitat Pasul 7

2. Verificaţi Zilele Celei Mai Mari Fertilităţi. DACă încercaţi să rămâneţi gravidă, încercaţi să vă vă vă agajaţi în vidi neprotejat în aceste îse. Dacă nu doriţi să rămâneţi însărcinată, încercaţi să nu nu lice sex, în specijalni neprotejată, în aceste şse zile.

Dacă doriţi să Progresaţi Suplicar de la Sarcină, atuncija nu Faceţi Sex Suplicar Cu Câteva zile înainte şi după.

Zamislite intitulată utilizaţi UN kalendar de formilitat pasul 8

3. Reţineţi Că Păstrarea CalendarUlui de Flonts nu vă va ajuta imeat să rămâneţi gravidă. Şi deşi calendarul vă miruite să identifikaţi zilele cele mai faproducabile pentru concepţie, nu garantează că rămâneţi gravidă imenatiat. Acest Lucru Poete nužno câteva Luni sau Mai Muri.

Exifă şi alţi factorti Care lonac afekta capacitatea de a concephe. Acestea uključujući partiferul DVS. de sănătate şi sănătate.

Zamislite Intitulată Utilizaţi UN kalendar de Flosty Pasul 9

4. Contacaţi Medici Medicul Dumbeloastriră Dacă nu puteţi rămâne gravidă în timpul anului, chiar şi utilizând calendarul fertilităţii. Dacă nu Aţi Reuşit să rămâneţi gravidă în cursul anului, utilizaţi Un kalendar de flash, trebuie să consultaţi un liječnik pentru a asigura că dvs. şi partiferul dvs. Sunt capabili să aibă copii.

sfaturi

Dekoraţi Calendarul, Culoarea, adăugaţi Autocolante Sau Alte Decoraţiuni amuzante.
Încercaţi să utilizaţi Calendar Online PE stranice să descărcaţi aplicaţia pentrule telefonul smartphone.

Avertizări

Nu Utilizaţi Calendarul Fertilităţii ca Singura Formă de Contracepţie, Deoarece Calculele DVS. Pot fi Incoreci, Iar spermatozoizii lonac Trăi Timp de Trei Până La Cinci Zulă actul seksualni.