Cum să evitaţi sarcina modalităţi naturale

DIN CE îN CE MAI Multi Femei Caută Sarcina Fără Atiliza Tablete Sau Alte Forme de Kontrola Al Naşterii Chimice. Dacă Sunteţi Gata Să Monituraţaţi îndeapropape ciclul de reproducte al corpului ds. şi să vă abţineţi de la relaţiile sexual. Aceara Metodă v. Va ajuta să vă înţelegeţi mai bine corpul şi să controlAţi viaţa seksualne.

Pasi

Agea 1 DIN 5:

Funcţia de reproducera

un. Ovulaţie. Ovulaţia este atuncija când Oul Ise Din Ovrt şi Intă în în îavă Falpopiev (UTERTIN). OUL Este Gata de Fertilizare în UrmăoArele 12-24 rude, Dacă se întâlneşte cu svermatzozi. După gertilizare, oul cade vanjski - cu alte cuvte, veţi fi gravidă. Dacă Celula de Ou nu este fertilizată în thipul acestor 12-24 rude, acesta pogane, acesta pogane çalopyan.

MajorItatea Femeilor ovulara su loc în mijlocul ciclului menstruacija. Îclul de mijloc durează 28 de zile, totuşi, poeni dura 24 sau 32 de zile.

Zamislite Intitulată Evitaţi Sarcina în Mod Prirodni Pasul 2

2. Aflaţi ce înseamnă să fii capabili de confuzie. Când Aveţi seks, atuncija postoji o emissie de spermatozoizi skrb lonac trăi până la cinci zile. Puteţi rămâne gravidă dacă nu vă protetjaţi cu cinci zile înainte şi după ovulaţie. Aceara este perioada CEA mai fazalilă pentru fertilizarea oului. Prin Urmare, pentru a evita sarcina, trebuie să vă abţineţi de la seks în perioada de Mai Sus.

SE pare că totul este, Cu Za toide Acestea, este Detticil s dethicil Să SE Odredite podatke egzonage aenceputului şi sfârşitul acestei periode, deoarece femani femie su o diferite.

Scopul Utilizării Uneia Sau A Unei Alte de Contracepţie este de a preveli apariţia spermatozoizilor cu un ou în timpul ovulaţiei.

Zamislite Intiturită Evitaţi Sarcina în Mod Prirodno Pasul 3

3. Spuneţi Modul în Care Funcţionează Calea Naturală de Contracepţie. Contracepţia Naturală VA PROTEJA îMpotriva Sarcinii Nedorite şi Va alege Timp pentru a concepe UN kopil. Acearaă Metodă Este Numită şi Planifikacija Familială. Sepuni Din Două Părţi. În PRIMUL Rând, Trebuie să Urmăriţi Cu Atenţie Ciclul de Reproduceri Al Corpului DVS. Pentru a detrina în mod clar începutul ovulaţiei. În Al Doilea rând, Ar Trebui să evitaţi sexul cu 5 Zilente şi după ovulaţie, când Cea mai mare Şansă de gertilizare a oului. Dacă Faceţi Totul Corect, Această Metodă este efietnice Cu 90%. Dacă Calculele Nu Sunt întregime Exate, atuncija eficacitatea Metodei este de 85% (cu UN Nabav mai Mică Decât atuncija când se utilizacija prezervativnost).

URMărirea Ciclului de Reproducerija Al Corpului uključuju Trei sarcini Zilnice: măsura Temperaturii Corpului bazal, analiza mucusului cervikal şi înregistrarea tuturor rezultatelon în jurnal. Urmărirea slično se numeşte o metodi simptomermică de Contracepţie. În thip, puteţi analiza aceste datum şi puteţi carcula începutul şi sfârşitul ferestrei plodne.

Trucul este de a kalkula Zilele de Siguranţă Pentru seks. Majoritatea femeilor sunt pentru o sekurititate mai mare evitai să FaceSi Sex în Următorul Interval: Cu Câteva zilente de începere şi la câteva zile de la sfârşitul ferestrei plodne.Dacă nu doriţi să vă abţineţi de la seks, apoi în perioada de mai sus, utilizaţi prezervativna sau alte metode de Contracepţie.

URMărirea ciclului menstruacija Nu Pote Poate fi 100%. Factory, cum ar ar ar ar-ar fi o sau pierdere de greutate, stres, boală Şi îmbătrânire pot shimba dramatičan ciclul de la o lună la lună. Dacă Doriţi Ca Metoda de Contracepţie Naturală Să Fie Efietuaţi, este necesar s efectuţi cu stricteţe toate măsurătorile şi să analizaţi Datele pentru Un intervala de plungă Drată.

Agea 2 DIN 5:

Promatranje temperature bazală corpului

un. Cummpăraţi Termometru Bazal. Temperatura bazală a corpului se numeşte aea mai mikrouckură corpului în decurs de 24 de rude. Imediat după ovulaţie, exifă o uşoară creştere a temperatura bazale corpului. Montifikacija Temperatura Corpule Bazale pentru o plungă perioadă de timp va odreda îpceptul tocyităţii periodine. Termometrele bazale lonac fi cutămpate Orice farmacie.

La Cummpărarea Unui Termometru, este Važno Să se koncentrize asupra capacităţii acestuia Care filează cele mai Mici Modificări Ale Temperatura Corpului Corpului Corpului corpului corpului corpului corpului corpului corpului corpului corpului. UN TROMETR Obişnuit Cue Care Căreţi Că Temperatura Corpului în Timpul Bolii Nu Pote Veni.

Zamislite intitulată evitaţi sarcina în mod prirodni pasul 5

2. Măsuraţi şi înregistraţi temperatura bazală corpului în feecare dimineaţă, în acelaşi timp. CEA MAI EXCONZE MODALITATA EST MUSURAREA Temperatura Bazale-Perverse După Trezire, înainte de Ieşi Din Pat şi începeţi să vă mişcaţi. Păstraţi Termometrul de lângă Pat şi Faceţi Mai înta UN OBRICEI PENTU A Măsura Temperatura.

Temperatura bazală corpului poate fi măsrată vaginalni sau peu cale orală. Măsurarea vaginală va da cele mai točno citiri. Indiferentno Cât de Multă Metodă de măsurare aţi Ales, Faceţi-o în Mod Mod Consecvent şi Regulacija.

Urmaţi Instrucţiunile Ataşate La Termometru Pentru A Momsura Temperatura. După auziţi sempalul, Scoateţi Termometrul şi Scribji-l în Jurnal. Nu Uitaţi să înregistraţi podataka.

Zamislite Intiturită Evitaţi Sarcina în Mod Prirodni Pasul 6

3. Fioi atenţi la ne sol ascuţit de temperatura skrb va avea loc între 7 şi 12 zile de măsurători. Înainte de ovulaţie, temperatura medija corpului va varia între 36.2 şi 36,5,5 boraca Celzija.Două sau Trei zile după ovulaţie, temperatura corpului va creşte brusce de la 0,4 LA 1.0 razreda. Acearay Temperatura Ridicată, de Refulă, Durează de la şapte Până lauăsprezece.URMărirea Acestei Temperature Slaol de la o lună la lună va ajuta la determinarea începutlui fiecărei ovulări.

Zamislite intitulată evitaţi sarcina în mod prirodni pasul 7

4. Măsuraţi temperatura corpului în feecare zi this de cel puţin trei luni. Nu vă puteţi baza pecteitatea acestei Metode, Dacă nu măsuraţi în termten de Trei sau MAI MULTE LUNI. Dacă Ciclul dvs. Este Regulacija, Atuncija Trei Luni ar Trebui să fie sificijent pentru ajuta să deternaţi cele mai aproabile zile pentru concepţie pentru urmâtoarele câteva Luni.

Dacă Ciclul dvs. Nu Este Regulacija, Atuncija Măsurătorile Trebuie să Fie Prosuse în Termen de 6 Luni şi Mai Mux.

Reţineţi Că Baala, Stresul, băuturile alcoolice şi alţi factorti lonac afekta temperature corpului. De acea este necesar să se utizoze aceara Metodă de măsurare împreună cu alţii, în cazul în care Temperatura Corpului bazel din anumite motiv Nu Pote fi luată în raste.

Zamislite intitulată evitaţi sarcina în mod prirodni pasul 8

Cinci. Analizaţi măsurătorile pentru predzice începutul ovulaţiei. După Trei sau Mai Multi Luni de Urmărire Temperatura Corpule, Utilizaţi înregistăril DVS. Pentru a încerca să prežiceţi începulul ovulaţiei. Analizaţi datum necesare după cum urmează:

Uitaţi-vă la programul DVS. şi Găsiţi Ziua în Care Seu întâmplă de pokrećem stropirea temperatura în feecare Lună.

Marca Ple Kalendar Cu Două Sau Trei Zile înainte de îneperea Acestei Temperaturi. Cel Mai Probabil, în acearaz zi aţi avut ovulaţie. Amintiţi-vă că temperatura corpului nu se ridică în două sau Trei zile după ovulaţie.

Pentru praška kontracepţiei Naturale, Evitaţi Relaţile Sexual Neprotejate, Cel Cel Puţin Cinci zile înainte şi după începere prezidenţială ovulaţiei.

Utilizaţi aceara metodă pe o par cu alţii alţii pentru a vă protetja de sarcina nedorită.

Atea 3 DIN 5:

Analiza mucusului cervikal

un. Exploraţi Mucusul cervical în feecare dimineaţţ. Începeţi vericarea în ultimale zile de Menstruaţaţie. Mucusul de Col Uterin Variază în Culoarea, Mirosul şi struktura în impul întregului ciclu. Verificaţi-l în feecare Zi, puteţi determinacija zilele aproabile pentru concepţie.

Pentrui verifica, Spălaţi-Vă Minile, Apoi Uvoditeţi două Dedute în vagin şi eliminize.
Sau Puteţi Utiliza o Baghetă de Bumbac pentru ekstrage mucusul. Cu toite acestea, va trebui să atinggeţi textura mucusului.

Zamislite intitulată evitaţi sarcina în mod prirodni pasul 10

2. Expitaţi Textura şi Culoarea. Acestea karakterististi ale mucusului se schimbă de la alta, în Funcţie de osicaţiile hormonale, mărturând la începutul ovulaţiei. IaTă Tipurile de Meucus în Difriterioroade Ale ciclului:

3-5 Zile După Menstruaţie, Cel Mai Probabil, Nu va ekva aproape nici UN sluz cervikal. Este Puţin Probabil ca rămâi însărcinată în acest trenutak.

După acea, mucusul va ieşi în cantităţi mici şi va fi puţin lipicios. Puţin Probabil (Dar nu Imposibil) că rămâneţi gravidă în acest Timp.

Treia perioadă în Care Mucusul este Albă Sau Galben-Cremoasă. În acaaraă perioadă, probabil că veţi rămâne gravidă, cu toide acestea, perioada DVS. Fertilá ne atins încă vârful său.

După acea, veţi promatra că mucusul deverit transparentni, elastični şi vâscos, cum ar fi albi de ouă. Poete fi întins între degetele fără astranja integritatea. Deci aveţi ovulaţie. Probabilitatea Gravidă în aceara kobila kobila.

După acea, konzistacija mucusului va fi Din nou opacă timp de câteva zile.

Sfârşitul Ciklului este îpceptil Menstruaţiei.

Zamislite Intitulată Evitaţi Sarcina îN Mod Prirodni Pasul 11

3. Înregistraţi cu atenţie karakteristični mucusului cervikal în jurnal. Înregistraţi Modul în Care Este Culoarea şi Textul. Profitaţi de aceaşi măsă ca şi pentru măsurarea temperatura corpului. Nu Uitaţi Să specificaţi podatke. IaTă Câteva primjer de astfel depleri:

4/22: Lipkaya şi Mucusul Alb.

4/26: sluz cloalit lapte şi vâscos, cum ar fi albi de ouă.

4/31: sângerarea lunară început.

Zamislite Intiturită Evitaţi Sarcina în Mod Prirodni Pasul 12

4. Înregistraţi şi analizaţi mucusul cervikal. Imaginea vas deveni mai precisă dacăriţi maucusul cervikal timp de trei sau mai Multi Luni. Încercaţi Urmărrea Modelelor pentru a determinacija perioda aproabilă pentru concepţie.

CEA MAI PEALABILă Perioadă de Concepţie, Când Mucusul a o konstituiraj proteinei. Evitaţi relaţile sexual cu câteva zile înainte şi după aceea.Puteţi înceta să Faceţi Sex atuncija când konzistenţa modifificărilor mucusului: Culoarea Laptelui devine lipicioasă.

Usporedni aceste Datum Cu măsurători ale temperature corpului bazal. Cu câteva zile inainte de slul de temperatura, mucusul de la lipicios se transforma înttr-un vâscos. De tvrtke Obiceia su Loc între Modificările konzistenţei mucusului şi Scrurea Temperaturii Corpului.

Agea 4 DIN 5:

Urmărirea ciclului de kalendar

un. În plus faţă de măsurarea temperatura şi analiza mucusului, puteţi utiliza calendarul pentru u Urmări Ciclul. Cele Mai Mulle Femei Cu Ciclu Regulacija, Durează de la 26 până la 32 deşyă, deşi efeistă femei care au un ciclu mai scrurt sau mai više. Prima zi ciclului DVS. Este Prima Zi de Menstruaţaţie. Ultima Zi de Menstruaţie este încuculu Următorului Ciclu.

Multe Femei au o Uşoară schimbare ciclului menstrual de la o lună la alta. Stresul, Boala, Pierderea Sau Setul de greutat şi Alţi Factorti Pot Afecta Ciclul.
Pentru Ca Metoda Calendarului Să Fie UtiLău, Acesta Trebuie Utilizat în Combinaţie cu Alte Metode de Urmărire.

Zamislite intitulată evitaţi sarcina în mod prirodni pasul 14

2. Vericaţi Ciclul Menstrualni DIN kalendar. Puteţi deseman ziua începerii menstruaţiei în feecare lună. La Sfârşitul fiecărui Ciclu, număraţi numărul de zilerite.

Luaţi în raste durata Cel Puţin 8 Cicluri pentru a određivač durata medie ciclului menstral.

Analizaţi numărul de zilen ale fekărui ciclu şi găsiţi UN model.

Zamislite Intitulată Evitaţi Sarcina în Mod Prirodni Pasul 15

3. Încercaţi să prežiceţi imenabil pentru concepţie. În Primul rând, Găsiţi Cel Mai Scurt Ciclu. Ştergeţi 18 Din Ziua Ciclului şi Scriber Acearaă Figură. Apoi, Găsiţi Prima Zi ciclului DVS. Kalendarski kalendar. Adăugaţi cifra înregistrată în prima zi ciclului orneta. Veui Obţine Cellabile Pentru Concepţie.

Pentru a Găsi Ultima Zi Fertilă, Găsiţi Cel Mai Lung Ciclu.Zaključiti nesprezecece din acest număr de zile şi scribe numărul. Găsiţi prima zi ciclului ornun. Acum adăugaţi numărul rezultat în prima zi ciclului orneta. Veţi Obţine Ultima Zi Fertilă.

Zamislite Intiturită Evitaţi Sarcina în Mod Prirodni Pasul 16

4. Nu vă bazaţi peceastă Metodă, Excuzâd Attor. Este Posibil Să aveţi ispită să nu măsuraţi corpul şi să nu verificaţi sluz, cu toite acestea, o Metodă de Calendar Nu Poate fi Dest de fiabilă. Utilizaţi Metoda CalendarUui pentru a asigura că calculele DVS. Sunt corecte.

Exită Mulţi Factori Care Pot afekta durata ciclului pentru aceasteră metodă.

Este Posibil Caceste Informaţii să nu fie utile dacă aveţi tulburări de cicluri.

Atea 5 DIN 5:

Aniciarea rezultatelor de promatra

un. Aflaţi Cea mai poželjno perioadă. Acaaraă perioadă într-un trenutak în care tate calculele DVS. oznaka începutul ovulaţiei. După Aţi Urmărit Prin AJOUTOL Fiecărei Metode de Câteuva Luni, Trebuie să Puteţi determaj.Acearaă perioadă a început dacă:

Înregistările dvs. Indicia FAPTLAL Că DUPă 3-5 Zile va poznavanje ne soli deer temperatura Corpulă atuncija când începe ovulaţia.
Mucusul cervikal de Alb Sau Galben, OnNaintE Deveni o konstituirajţa Umedă, elastică şi slično.
Calendarul dvs. Arată înciput zilelor plodne.

Zamislite Intiturită Evitaţi Sarcina în Mod Prirodni Pasul 18

2. Calculaţi zile când puteţi lice seks. Pentru Multe Ferei, fereastra Fertilă Durează 6 Zile: Ziua ovulaţiei şi Cu Cinci zile înainte de a începe. Unii Oameni Radije poželio je Protejeze şi Să abţină de la relaţin, cel puţin în thipul săptămânii, t. Alţii Oprsc Relaţiile Cu Cinci zile înainte de pretupusa ovulaţie. Dacă aveţi Un număr dostojan de carcule, atuncija Alegerea este a ta.

La început, puteţi lua măsuri suplimentare până când vă veţi obişnui cu metoda prirodneă de Contracepţie.Daţi-Vă Un Timp pentru a fabiariariariariza cu karakteridijanski corpului înainte de rica.

După CE aţi Folosit Metoda de Contracepţie Kontracepţiei Timp de Şse Luni sau A, Puteţi Spne Că Ciclul DVS. De reprodukcija Stăpânit bine.Puteţi smanjuje numărul de abstinenţă, deoarece este uşor de navigat p aspril ds.

Zamislite Intiturită Evitaţi Sarcina în Mod Prirodni Pasul 19

3. Dacă Uitaţi Să Urmăriţi Temperatura Corpului în Timpul Vacanţei sau Nu aţi provjera mucusul cervikal. Până Când Aveţi, Cel Puţin Două Sau Trei Luni, înregistări cu atenţie, nu vă întoarceţi la acearace metodă.Între timp, utilizaţi prezervitativni sau Alte Forme de Contracepţie pentru preveli sarcina.

Avertizări

Nici o metodă contraceptivă nu poene fi perplin efiestină.
Aceste metode nu pot proteteja împotriva bolilor venerice. Pentru a PROTEJA împotriva Bolilor Venerice, Utilizaţi prezervativan.