Cum Să supravieţuiţi tipului de trondare

Treajul de La Un partener Poate Provoca O Serie de Emoţii, sperma Ar Ar Fi Negarea, Tristeţea, Umilirea Si chiar Furia. Poete vă întrebaţi şi Ghiciţi CE aţi fă izrezati greşit. În Primul rând, Realizaţi: Dacă partiferul te-a Schimbat, Atuncija Este Vina Lui, Nu A TA. După Aceara, Faceţi Acţiunile Adecvate pentru relaxaţi-vă de la Reţelele Sociale şi Obţineţi Sprijin de la Prieni. Apoi Luaţi măsuri pentru continua, fără muči za unui frost frui frener să grifylenţeze sănătatea relaţiilor viitoare.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Contaceţi sedimentul emoţional

un. Recunoaşteţi Donrea. Negarea Sentimentelor Lor Va întârzia doar procesul de vindecare. Răni de Trădare Rău, aşa că lăsaţi-vă să vă încurcaţi, indiferentno cât dentelis ocupat.

Rulaţi în Pat în Pat şi Staţi Câteva Zile. Trecerea Până Când Lacrimile Rămâne. Lăsaţi pikado înttr-o fotografie u unui fost parterner. Faceţi tot CE eveeraţi necesar pentru că nu nici un mod crect sau greşit de a întrista.

Imaginea Intiturită Trece Peste Un Prieten înşelător Pasul 2

2. Lovit Sau Sparge Ceva. Eliberiarea Emoţiilor La Nivel Fizic, Vă Simţiţi Mai Bine. Cu toite acestea, este inacijabil să se comporte agresiv sau rău Unei Alte persoane. Încercaţi Mai Bine Să Renunţaţi, Să Spargeţi, Să Loviţi sau Să Ardeţi Ceva.

În Marile Au început Să Apartă Unde Puteţi Veni, Luaţi Un Teanc de plăci şi.

Încercaţi să vă înscrtţi pentru clasele de kutija sau kickboxing. ActivateAtea Fizică va ajuta la emoţiilor Emoţiilor Negativno şi Vas consolida nu numai corpul, CI şi Spiritul.

Imaginea intitulată Trece Peste Un Prieten înşelător Pasul 3

3. Uită-te la fistul parterner fără ochelari roz. De Multi Ori Vittlele Trădării Văd înttr-Un Trădător "de UN-a Bun", impunâb toide Vina PE tine onsuţi. Nu lice aia. Da, Poate Că Aţi Jucat şi Un anumit rol în colapsul relaţiilor, cu toide acestea, este o clasă de reaspabilirati pentru acţiunil prodaju.

Dacă promatrač că vina pe voi înşivă, Redirecţionaţi gândurile Unii alt kanal. Puteţi Repeta îcere: "El Este UN modifikator. Aceara este vina lui, nu a mea. "".

Imaginea intitulată Treceţi Peste Un Prien înşelător Pasul 4

4. Opriţi derulaţi totul în capul meu din nou şi din nou. După Finazarea Relaţiei, S-Ar Putea Să fii în mod konstantan derulare în kapu. Desigur, o mica analize nu va i dalje nastavljaju ple care nu ar trebui să aibă UN utjecaj negativ asupra svării DVS. de Duh.

Încărcaţi-vă după rupere. Să Comunice Cu Prietenii, să să alăture clublui de interes, să garanjaţi Mobilierul în Casă sau să vă înscriptţiu.

Spuneţi Priedenilor şi Membrinor Familiei Că încercaţi mai puţin să menţionaţi fostul parterner.

Imaginea intitulată Treceţi Peste Un Prien înşelător Pasul 5

Cinci. Stai Polae de Reţelele Sociale. VK, Instagram şi Twitter Potter Părea Azil Tentant După Ruperea Cu Modificatorul, Dar pentrua proizvoda abur pe pagina lor - aceara nu este o icee pjegavac bună. Aranjaţi o Vacanţă Mică Din Reţelele DVS. Sociale preferira, în Timp CE NU Luaţi Puţin în Mini.

Revenind La Reţelele Sociale Dezabonaţi Imediat de la Fostul Partener, pentru nus špekua.

Imaginea intitulată Treceţi Peste Un Prieten înşelător Pasul 6

6. Suprima dorinţa de a je răzbuna. Unii Oameni încearcă să "Uite" UN "u UN-u. Se pare că este o modalitet Perfectă de a înrobi, Dar Acest Lucru VA Agraava doar Situaţia. În plus, în CELE DIN URMă, Aceara Veţi Arăta Rău în Ochii Altaora.

În loc să încerci să aduci aduci abuz a aduz cu UN modator, să lucrezi pentru deveni mai bun. Nu Lăsaţi Fostul parterner Să Fure şi Mai Multi Din Timpul şi Energia Voastaă. Nu te mai gândi la răzbunare.

Consiliul specijalistului

Klare Heston, LCSW

Licenţat Reloklass Social Heston - Licenţiat Socijalni socijalni radnik DIN Cleveland, Ohio. El su Experienţă în Consultanţă în Instituţile de învăţământ şi supravegherea Clinică, primit o Diplomă de Masterat în asistenţă Socială La Din Commonwealth Virginia în 1983. De asemenea, absolvit UN-a DE formate Bienală în Institutul Cleveland de Terapie gestalt şi su certiceArea pentru Terapia Familială, supravegherea, Mediere şi Terapie împotriva vătămării.

Klare Heston, LCSW
Licenţat asistent društveni

Concentraţi-vă PE liječiti, şi nu răniţi ochimbare. Claire Heston, Asistentul Social Clinic, popremite: "Lucraţi Până La Projire în Spirit şi nu vă koncentraţi asupra DURRERII UNUI tip să să vă răzbunaţi pe el. Fiii Atenţi La Tine şi PE PROPRIILE DVS. Interse, hobi-uri, obiteuri požet şi Prieni. Nu Pierdeţi Tată Putera PE Acest Savjet ".

Metoda 2 DIN 3:

Obţineţi Suport

un. Discutaţi cu Prienenii şi Membrii Familiei. Indiferent de Cât de Multi Ori Spui: "Sunt bine", nu este încă. Dozvolaji Priedenilor şi Membilor Familiei Să Fie Aproape de DVS. în acaastărioadă tristă. Vorbi despre cazurile de trădare sau de relaţii negativan DIN Trecutul lor. Poate Că Veţi fi surprinşi să aflaţi că mulţi dintre cEI DAGI AU FOST, de asemenea, Fercime Ale Trădării.

Dacă nu doriţi să discutaţi - nu este nevoie. Oftape aproape de aterge la Filme, Plimbare Sau Urca Sub Play Penapea Cu Găleată de îngheţată.

Imaginea intitulată Treceţi Peste Un Prien înşelător Pasul 8

2. Contactiţi Un grup de asistenţă PE internet. Sursero dentrus dentru lica Faţă tădării unui frost parterner. Dacă Sunteţi Jenant pentru a diskuta despreţia cu Prietenii apropiaţi şi membrii Familiei, Găsiţi Grupurile de Sprijin pe Internet, Unde Alte Persoane ExperimentAză aceeaşi.

Dacă Locuiţi înttr-Un Oraş Mare, este Posibil Să Trebuiască Să Găsiţi Un grup de asistenţă cu prezenţă personală.

Imaginea Intiturită Trece Peste Un Prieten înşelător Pasul 9

3. Contactiţi Psihologul. O Altă Opţiune este de a contacta Un specijalist în Domeniul sănătăţii mintale, de exemplu, unui psiholog. Psihologul vă va ajuta cu Un mare sprijin şi v. Va ajuta, de asemenea, să lucraţi emoţii cauzati de trădare şi să lueţi.

De Exemplu, UN PSIHOG VO POTE CERE Scribeţi o Scriber FOSTULUI Partener (DAR Să Nu O TRIMITEŠI) SAU Să Discutaţi Cu Un Scaun Gol, Reprezentând Modul în Care Sala de Clasă. Vă va ajuta scăpaţi de prelitaţii rămase în suflet, astfel încât să puteţi spajanje mai polabe.

IATă Semne Despre ceea Ar Trebui să căutaţi ajorica Unui psiholog: verificaţi în mod konstantna pagina Din Fosta Reţele Sociale, tot impul când vă gândiţi la el, adesea mergeţi cu el să contactiţi sau să vă simţiţi deprimaţi.

Metoda 3 DIN 3:

Mergi Mai Polaže

un. Nu Tebi. Pentru relaura Din Orice Relaţie, Aveţi Nevoie de Timp şi Să Uitaţi Modificatorul Poate fi ...i Dific. Nui fi strog pentru tine dacă plângi în mijlocul zilei sau să ghiceşti să ghiceşti sperma sunt lucrurile la prima. Astfel de reacţii Sunt dovršiti normale. Arată răbdarea. În Timp, Veţi începe Să Vă Simţiţi Mai Bine.

Imaginea intitulată Treceţi Peste Un Prien înşelător Pasul 11

2. Nu Faceţi Generalizări Abstracte. Cel Mai Rău Lucru Care Se Poete Face în acaaraă situaţaţie este să se întoarcă de la Toţi oamenii conkonpermoa -. De asemenea, Aveţi Grijă cu Prietenii Njega Vor încerca să vă consoleze cu astfel de applicaţii ca: "toţi bărbaţii sechimbă".

Din Cauza Unei astfel de atitudini negativan, veţi fi mai greu să deschideţi un nou parterner în viitor. În plus, este nedrept să forţezi fiecărui om să plătească pentru acţiunile fostei priča.

Mai Bine Ratuceţi Atenţia Familiei şi Prietenilor DVS. Koncentraţi-vă pe o relaţie bună în viaţa voastaă.

Imaginea Intiturită Trece Peste Un Prieten înşelător Pasul 12

3. Luaţi ResponsitAbilitatea pentru doprinosa DVS. Desigur, trădarea nu fost vina ta. Cu za toite. Gânddeşte-te la ce ei eicea lica Altfel.

O Altă Modalitet de a-ţija asuma reaonsAbilitatee este să Recunoşti Că, Probabil, Alegeţi Tipii Ple doriţi să "Salvaţi". Elistinaţi din aceara lecţie şi continuţi să căutaţi un alt tip de bărbaţi, evitând băieţi ca fistul DVS. Partilener.

Imaginea intitulată Treceţi Peste Un Prien înşelător Pasul 13

4. Reveniţi La Lumea Datelor. Poete Că gândurile despre întâlniri vă sperie după aţi întâlnit trădare. Cu toite acestea, nu lăsaţi o persoană proastă să vă sune spre întreaga hume. În Jurul Tău postoji Băieţi Excelenţi şi Sunteţi ObvezAţi să le întâlniţi.

De îndată CE Sunteţi Gata să Mergeţi Din Nou La datum, Să vă îndepărtaţi pokoran şi să vă concentraţi PE Prienii Cu Un Potenţial Parterner Romantičan. DACă O Persoană su Un personaj plăcut şi v. Plăcea personalitatea, vă puteţi gândi la objnearea relaţiilor Seriose cu el.