Cum se recupează după trădare

Infidelitatea sau trădarea vă poate Lăsa cu Un sentiment de depresie, inutilitatea Voasta şi Chiar Mânia. Poate Doriţi să încercaţi să salvaţi relaţi relaţi, totuşi restabilirea încrederii poete fite fearte şi foarte dipifi. Dar, îuda Difificulăţilor acestui procesa, este probabil ca să puteţi depăşi trădarea şi să stabililiţi relaţii. Cu Za toide Acestea, FOARTE DES TRăDARE Duće La Ruperea Relaţiilor, Deoarece Partinenerul înşelător devine Nerecit şi Nu su încredere. Cu aceste sentimentte nu este uşor de făcut. Treceţi print-un Divort După Trădare - Pjesci Dificil, în posebne onmeni financijski şi emogational. Postoji mai multa modalităţi de a vă ajuta să vă reuparaţi de la infidel.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Pričati Sentumentale

un. Încercaţi împreună cu partiferul pentru lucra la restabilirea încrederii. TRădarea Poate Fi. Relaţile PE Termen pluća, sperma ar ar-ar je căsătoria sau partijneaniatul cu copiii obişnuiţi, sunt pentru le salva.

Deschideţi-vă simţurile partiferului. SPNE-I, CE emoţii aţi provokat trădare.
Nu fiţi o "cârpă". Nu Lăsaţi Frică înainte de singurătatea de eclipsa Durere şi furie. Nuetaţi o persoană înainte de timp nu veţi trece prin durere şi alte emoţii.
Na Acest Caz, ambi partnerene sunt responsiabili. Cel Care SA Schimbat Ar Trebui să şi recunoască o sută la suton. Ateaissată Pote, de asemenea, să RecunosAscă Că, Poate, Forţată Să Simtă Singur Partenerul, împingu-l astfel de trondare.
Instalaţi Noile Regulira CAMN de Poštuj Recifon.
Nu Spne: "Schimbarea Unei zile se va schimba deuă ori". TRăDAREA POATE FI SINGURUL CAZ Caz VA provoka Un Sens Imens de vinovăţie într-Un înşelător (e).

Consiliul specijalistului

Elvina Lui, MFT

Psihoterapie de Familiethellina Louis - Psihoterapeut Licenţat în Domeniul Familiei şi Căsătoriei Din San Francisco. Este Specializationă în Consultări prificit. Primit o Diplomă de Masterat în Consiliere Psihologică în Seminarul Occidental în 2007, frost Instanţţ în Centrele Azijski obiteljski institut Din San Francisco şi Novi život Usluge zajednice în Santa Cruz. Jesu li Mai Mult de 13 ani de Evistenţă în Consuliereasis Psihologică şi FONT Instrustă Prin Modul de Slušaj riscurilor.

Elvina Lui, MFT
Psihoterapeut de Familie

Nu Tebi. Psihoterapeutul de Familie Alvina Louis Sfătuieşte: "Da, este difficicil, Dar Multe Cululuri Reuşesc Să se ponovno razmotre DUPă Trădare, Iar Relaţiile Lor Devin Mai Puterrnice. Pentru a restabili încrederea, este važan CA Feicare Parterner Arătat cum apeciază această relaţie şi crede că le consolidează. Acest lucru va necesita timp şi răbdare. "".

Imaginea intitulată Trece Peste Un Pas de trişor 2

2. AMITE Că Relaţia este terminată, Dacă nu puteţi ierta trădarea. Este Foatete važne să o accephaţi şi să nu vă ţineţi de faptul că va. După CE aţi fă izrezati acest Lucru, Puteţi Pune Un punct emocijal na trecut.

Recunoaşteţi sfârşitul relaţiei - înseamnă să Faţă Fricii de singurătate.

Pentru je Scăpa de Team de singurătate, enumeraţi toate motivele decât aceste relaţii au frost oslobađanje DVS.

Înconjuraţi-vă cu un grupa de potport: Prieni, Familie, Mentor Duhovni.

Relaţiei Relaosiei, Nu Veţi Mai dozvola Durrea şi Furia să vă distremă prezentlal şi viiitul. Acesta este Primul Pas pentru a kontinuitet.

Treebruie Să Treceţi Prin ProCusul de Supartuare Vieţii de la trădător.

Dacă Sunteţi Căsătoriţi, Scoateţi Inelul de Logodnă şi îndărtaţi Lucruble (prednji) soj sau soj / Soţie.

Imaginea intitulată Trece Peste Un Pas de trişor 3

3. Asiguraţi-vă că nu fraţi procesul de încheiere a relaţiei. Dacă str`ngeţi Acest Caz, Veţi Extinde Durrea Din Trădare. Odată ce vă eliberaţi de aceste relaţii, veţi putea să vă reînvieţi fericirea şi veţi spajanje mai polabe la Viitor.

Întrebaţi-vă de Ce amânaţi desfărţirea dacă aţi promatrati că scoateţi un divorţ, călătoriţi sau rupturi.

Dozvola-vă să vă îndepărtaţi emoţional de la cine vă priaţi.

Spuneţi Tutortor Condicationl Cu Un frost parterner. Îndepărtaţi numărul de Telefon, Conturile pe Reţelele Sociale, blokaţi e-mailurile şi aşa mai polabe.

Dacă Relaţia nu Poate fi salvată, nu le limiteţi să TERMINE O NOSE DE sukob.

Imaginea Intiturită Trece Peste Un Pas de trişor 4

4. Nu închideţi sentimentale. Dacă nu puteţi înţelege şi simţiţi emoţile, va fi tek-difficil să vă vzy vindecaţi moral. Repzentâd fericirea şi Suprimarea Furiei şi DURURII, NU VEĆI RUTEA Să vă Reuparaţi Emoţional.

Urmăriţi-vă sentimente, emoţiile, Senzaţiile şi Reacţia.

Puteţi Chiar Să ExperimentAţi o Reacţie Exsesivă la Tot Cea CEA CEE în Procesul de depăşire Trădării.

Uneori puteţi paspera oslaţiil Staţiei de Duh.

Nu neagă te doiraj. RECUNOCLLD ACEST Lucru, Puteţi Lice Faţă Rapid Cu DUREA.

Durarea şi tristeţa nu vrro spajanje nicăieri dacă le sărbătoresc.

Imaginea intitulată trece peste un pas de trişor 5

Cinci. Învaţă să-ţi exprimi emoţii autentice. Simţiţi-Vă Liber La Simţurile glasa. Efectuaţi fecare emoţie şi învăţaţi să o exprimaţi înttr-UN mod sănătos.

Dacă Sunteţi supărat, este bine. Poate Ar Trebui să înveţi sperma să seupe de furios cu frees de fersiţii fizice sau de terapie.

Nu Scoateţi Furia Peoameni Care Nu au fă izrezati Nimic Rău Cu Relaţia DVS.

Discutaţi cu Un Prieten sau o Prienie Appoată Sau de stručnjaka pentru a vă exprima sendemele într-UN mod sănătos.

Nu Trebuie să PurtAţi o masci festicita. Dacă Sunteţi Sunărat Din Cauza Trădării, Spuneţi-mi despre asta. Dacă eşti trist, spne-mi despre asta.

Chiar Dacă Sunteţi Fericiţi şi vă simţii uşuraţi după decalaj, încă mai trebuie să vă recunoşteţi sentimente şi le exprimaţiţi.

Imaginea intiturită Trece Peste Un Pas de trişor 6

6. Tine Minte: Frica Este Normală. Ruptura după Trăduare Pote FOATTE EMOONALNI ŞI îNFRICOŞARE. Puteţi FOAARTE TRIST PENTU Pierde partiferul, mai aleas după o relaţie sau căsătorie plungă.

Evaţi-vă emoţiile de frică înainte de rupe.

Este Posibil Să Aveţi Mulle Temeri înainte de Viitor, precum şi îNdoeieli în Alte Privinţe.

Înţelegeţi că, chiar Dacă vă este frică schimbaţi viitul parterner, această concluzie se bazează Numai PE Experienţa DVS. De relaţii Anterioare.

Metoda 2 DIN 3:

RETARAţI İNCREDEREA

un. Diktaţi gândulile negativ. VA VA Ajuta Să Restauraţi îNcrederea în sinus. Încercând să înlocuiască negativak pe de un pozitiv, puteţi instrui creierul să gândească într-un mod pozitiv.

Determinaţi dacă nu aveţi gânderi negativno în privinţa noastă după trădare.
Gândurile lonac fi înttr-o formeă slično: "Dacă am Avut doar (şi) ___________, EL / EA NU M-AR Schimba Niciodată (a)".
Nu vă învinovăţiţi pentru a vă schimba. Vinorile se află pe.
Încercaţi ca răspuns la gândurile negativni pentru vorbi despra ceva bun.

Imaginea intitulată Trece Peste Un Pas de trişor 8

2. Obţeneţi kunalul. Înrejistraţi-vă gândurile şi emoţiile în funcţie de situaeaţie. Este Foatete Važno Să învăţaţi cum să vă prindeţi în gânderi negativni despr ds. Pentru scăpa de acest obitelji.

Scrieţi-vă Gândul Negativan în Jurnal.

Cu ajuturel imaginaţiei, veniţi cu o modalitet de transformacije aceste gânduri înttr-UN mod pozitiv.

De Exemplu, Scrieţi Momente DIN Trecut când v-aţi plăcut sau când stimu. De sine era mare.

Vă va ajuta să vă consolidaţi stimus de sine şi să vă deschideţi după relaţii nereşite.

Imaginea intitulată Trece Peste Un Pas de trişor 9

3. Construiţi VIZIUNEA VIITORULUI DVS. Întrebaţi-vă cere vreţi de la viaţă. Scrieţi obitivele în jurnal şi începeţi să lucraţi la achestora.

Opisuje CE FEL de Persoană doriţi să fii şi doriţi să simţiţi.

Lice o săptămână şi plan de acţiune Lunar Cu Privativnost La Obistiv.

Tată Lumea Vrea Să Fie Fericită, Dar Tată Lumea su propria versiune a fericirii.

Trebuie s defiţi-vă pentru dvs. Ceea ce face o persuană festicită.

Imaginea intitulată Treceţi Peste o etapă de trişor 10

4. Aflaţi-vă. Pentru a by deschide din nou şi pentru a restabili încrederea înrederea. Încercaţi să vă întoarceţi la vechiul hobi şi să deschideţi ceva nou.

Petriceţi Ceva Timp Singur. ComputAţi Jurnalul, Citiţi, Editaţi.

Faceţi Ceva Pentru DVS., Briga o fost multimemum amâtatu.

Vă puteţi lice viaţa mai bună.

Petriceţi Timp Cu Prietenii sau Familia Să se simtă mai bine.

Imaginea intitulată Trece Peste Un Pas de trişor 11

Cinci. Încredere în procesa. Vor fi ambile zile bune şi. Este Foatete važne să Ştiţi că banda neagră ar Trebui să fie întotdeauna luminoasă.

Drumul sper restorancija Poete fi pluća şi difor.

În Zilele Rem, Amintiţi-Vă Că Chiar şi Cel Mai Mic Pas înainte este Progresul.

Dacă vă simţiţi supratensiune sau supratensiune, Puneţi Obiti Mici.

Un Semn Avansezi este Să Creezi Planuri pentru Viitor şi Să le Urmezi.

Metoda 3 DIN 3:

DU-TE DIN NOU LA Datele DUPă TRăDARE

un. Evaluaţi Starea dvs. Emoţională după relaţiile Anterioare. Dating Cu Omanii lonac deschide Calea spre noi relaţii şi nu ar trebui să vă fieţi sau să vă liceţi gri că trecutul le afectază. FOAARTE ADELEA, OMENII îNşelaţi îşi îNDreaptă sentimentele.

Frica de Noi Trădare vă Poate îMpiedica să vă vă deschideţi emoţional.
Team Vă Poate Face, de asemenea, Să Terminaţi PREMATUR O relaţie Bună pe baza presupunerii că noul parterner vă schimbă.
Insecuritatea DIN TRECUT POATE, de asemenea, Să Modereze Cu DVS. Pentru a fantariariariariza cu omeni noi.
Acearaă Inctitudine vă Poate lice săntraţi în relaţii cu o persuană necorespunzăare.
Înainte de a începe să întâlniţi pe altcineva, Lăsaţi-vă temerile şi entuziasmul în Urmă.

Imaginea intitulată Trece Peste Un Pas de Trişor 13

2. Nu vă fie fry frică să ieşiţi şi să vă famiariariariaţi cu omeni noi. UN nou parterner pentru datum sau relaţie va aditice noi şi uimitoare aventri în viaţa ta. Încercaţi să Faceţi Ceva nou pentru a familiariariariza cu un grupa de omen asemănători.

Du-te la o întâlnire cu cineva, puţin diferit de Fostul Tău partilener.

Încercaţi un vrha nou. Dacă vă Place Un Anumit Set de Calităţi şi Fostul sudioner le-a avut, poed că fost thipul să căutaţi noi carackterististi atraktivan.

Îyn Ciuda atraktivităţii imagini "tipului rău" sau "fata rea", acestea nu Sunt ontotdeauna portudite pentru relaţile PE terten pluća.

Gândiţi-vă la ceea ce vă vedeţi idealeul DVS. Romantičan.

Gândiţi-vă dacă doriţi o relaţie, o Dramă Stupă sau să vă străduiţi pentru un luka liniştit.

Găsiţi o persoană care caută acelaşi lucru în relaţii.

Imaginea intitulată Trece Peste Un Pas de Trişor 14

3. Nu daţi vina pe noul parterner în thip c ce vina lui nu va fi razlike. Ipoteze că un nou savjet sau o nouă fată se va schimba, în psove delaksare. Dacă Sunteţi PREA Contro Controlt de Un nou parterner, o persoană va simţi un prizonier întrel-o cuşcă.

Nu vă aşteptaţi ca Nuul partener să Poarte Pedaupsa pentru păcatele Trecutului. Cu Alte Cuvinte, Nu Trebuie să l reprosezi cu infidel.

Nu aplicaţi formulalal PE Care SuspectAţi Un nou parterner în invaliditetat.

Dacă înc nu sunteţi gata să aveţi îndcredere în Cineva, atuncija Nu Sunteţi pregătiţi pentru datum.