Cum să crească doprinos stimusa de sinus

Fii adolescent - nu este uşor. Uneori se pare că întreaga Lume oamenII DIN Jurul Tău Sunt Mai Buni decast ai evea Deveni Vreeată.Dar După CE Aţi Ridicat, Puteţi Sporiţi stimus de sine, CE VA VA dopustiti Să Reuşiţi în Viitor.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:
Creaţi Un motiv pentru mândrie
  1. Zamislite intitulată cummpăraţi o etapă de caic 10
un. Concentraţi-vă PE iskustvo Evistenţă, nu în aparenţă.Stimulara de Sine NuBUIe Să se bazeze Numai PE aspekt. Datele Noastte Externe SE Schimbă Rapid şi Multi Lucruri le lonac apecta negativ, Iar Canoanele de frumuseţe Sunt prea. Găsiţi UN motiv Mai Stabil pentru mândrie: iskusni Şi Realizările DVS. PE Care nu le puteţi lua.
  • Imaginea intitulată Deveni Un Jucător de Fotbal Pasul 1
    2. Oferiţi oportunităţi pentru Realizările DVS. Faceţi Acţiuni Ple Care Veţi fi mândri. Acaaraă Reguliranje în mod Obiectiv pentru orice vâtstă. Dacă Vedeţi PE Cineva Care Părerea DVS. Lice Ca Acţiunile Ple Care Doriţi Să le Repetaţi - Faceţi-O. Lumea su Multi Lucruri PE Care Le Puteţi licu, Deci alegeţi cere eveeraţi încioare şi važni. Cel mai bine este să vă ridcaţi stimus de sine.
  • Învaţă să jocki instrument muzical. SelectorAţi Un instrument Ple care aţi doriti întotdeauna să aflaţi cum să Jucaţi. Acest Lucru vă vaeri încredere că aţi reuşit să obţineţi ceva, precum şi sentimentul de fericerire. DA, EST NEVOIE DE TIMP).Zamislite Intiturită Creeceaa adolescenui 2Bullet1
  • Voiaj. Călătoriţi şi uitaţi-vă la ceea chee estentent pentru dd. Călătoria nububie s srumpă. Puteţi Ekonomija Bani Prin OPrirea la Pensiuni, Călătorind în Trenuri sau reducira de Urmărre La Zborurile de PE Avione. Lokurilna frumoasa Sunt apape şi studij. Călătoriile vă vor adăuga încrederea, precum şi multe impresii exelrentte care lonfi ružiča. Zamislite intitulată crešetea adolescenui 2Bullet2
  • Să înveţe arta să să se agajeze în sporta.Cu CE veţi lice, va fi FIF în Cea mai mare parte desetine de faptul că sunteţi interes dee dezvoltarea fizică sau mentalne. AMBELE, TOTUŞI, VOR Nucita o Mulţime de Timp. Puteţi Lua Lecţii, Dar Cel Mai Bine Veţi înăţa dacă vă fanatiaţi, fie dacă lucraţi îpreună cu alţi omeni. Clasele din artă sau sport vă vă ajuuta să comunicaţi liber şi să întâlniţi oman noi. Deoarece Este Multi Mai Intesant Să se angajeze în astfel de aktivităţi cu alţii decat.Zamislite intitulată Creşte stimulanţa de sine adolescentă în mod do nedostatak pasul 2Bullet3
  • Dacă este Posibil, încercaţi să obđiceţi uspjeh în Şcoală. Obţineţi cele mai bune, lueţi cursuri cu institucija de învăţământ superior şi faceţi toite efforrile pentru aktivirati. Nu Numai Că VA VA Lăsa Să vă simţiţi mai încrezători, dar veţi ajuta mai târziu în viaţă. Veţi Avea Mai Multi OPUTurtităţi de câtiga în viaţă şi veţi avea ccazia să obţeneţi un loca de muncă care să vă zadovoljstvo dacă încercaţi să învăţaţi după Şcoală. Zamislite Intiturită Creşte stimulanţa de sine adolescentă efectiv etapa 2Bullet4
  • Zamislite Intiturită Adresaţi-vă Părinţilor Dacă Puteţi Juca Un Joc de Joc 1
    3. ASUMENUMENSABILITATEA. Luaţi Respraabilitatea - o Modalitet Excelentă de Creşte stimus de sine şi încrederea în sinus. Făcând Lucruri važan ple care nu numai că vă că că că că că că puteţi lica Faţă Mutoriju, şi, de asemenea, să obţeneţi dovada că puteţi gripa.
  • Gaseste o Slujba. Nu Numai Că v. Oferi bani să vă plătiţi studial şi să cheltuiţi peea CE doriţi. Dar vă va da şi che puteţi fi mândru. Încercaţi să găsiţi Un loca de muncă în care da veţi ajuta pe alţii. De Exemplu, la Datorie în Canouri de îngrijire Medicală Sau de Ambalare. Veţi fi încântaţi să vă gândiţi la cerea CE Faceţi.Zamislite Intiturită Creşte stimus de Sine adolescentă în mod do nedostatak pasa 3Bullet1
  • Ravnanje. Voluntar - Posibilitatea de Creşte stimus de sine. Veţi Face Lucruri Semnificitativni pentru alţii şn timpul Voluntariatului vă puteţi îmbunătăţi abilitţţţile personale. Puteţi Lucra întrija-o Sală de Mese de carivati ​​Locală, ajutaţi animale fără adăpost sau organizacije Grupul DVS. De voluntarijat agajat în probleme vagal pentru DVS. Zamislite intitulată creşteţi stimus de sine adolescentă în mod ustupe pasul 3Bullet2
  • Ajuutaţi sau Deveriţi Un mentor al otorat Studenţi. Utilizaţi Experienţa dvs. De Viaţă pentru ajuta Alţi Adolescenţi şi Studenţi Tineri. Vă va ajuta să ridaticaţi stimus de sine. Puteţi lice voluntariat în Şcoala DVS. Sau în îcoli pentru adolescenţi cu problem.Acest Lucru vă va ajuta să ajutaţi omen skrb au nevoie de cel mai više. Zamislite intitulată crešetea adolescenui 3Bullet3
  • Metoda 2 DIN 3:
    Dezvoltaţi individualneatea
    1. Imaginea intitulată filerrni pasul 5
    un. Nu lociţi pentru vă mulţumi altora. Viaţa ta este doar viaţa ta. Ar Trebui să vă tăiţi viaţa şi să Faceţi Lucruri Care vă Fec FericIţi şi nu pe nimenti altcineva. Expresia Ple Care nu o puteţi dori pe toată lumea - absolut corectă. Prin Urmare, nu încercaţi să vă tată lumea în acelaşi timp. Cel Mai Bun Lucru Ple care îl puteţi lice este să vă feriţi şi să încercaţi să trăiţi aşa cum credeţi că aveţi nevoie.
    • Cel Mai Važna Lucru Este Că Un Sentiment de Stića Dezvolta atuncija când. Dacă Vă Rog, înseamnă că Sunteţi Prieni Cu Mulţi Omani, atuncija Faceţi Lucruri Care Fac Omenii Să Fie Pieeni Cu DVS. Şi anume: Faceţi Acţiuni Bunu şi fiţi o persuană minunată. Nu încercaţi să Faceţi Prieeni, Punâd Hainele Potrovite sau Care DreamAză PE necazuri. OamenII Njega Petric Timp Cu DVS. Numai DIN Acest Motiv, Nu Sunt cu adevărat Prieenii Tăi şi, în CELE DIN URMă, VA VA Răni Numai în Viitor.
  • Imaginea denumită Eccentric Pasul 7
    2. Stužnost Lucra la UN. Fi tu însuţi, nu fi altcineva. În loc să Urmaţi Orbeşte Moda şi Trageţi Lucruce Proizvodičorilor Popurali - Lucraţi la Stilul DVS. Unit. Acest lucru vă va aloca din mulţime şi v. O oferi încredere, indiferentno Dacă veţi fi Unic şi Unic.Asiguraţi-vă că vă exprimaţi prin acest stil.
  • Puteţi Atrage Inspiraţia de la Aster de Stiluri: Moda 1920-40, Punk 1980, Moda de Stradă Japoneză sau Grunge de la îpceptul Anilor 1990. Orice Stil sau zamišljaju brigu Vă Spuste: "Este minunat"!
  • Zamislite Intiturită Babysit Copii Mai în Vârstă Pasul 2
    3. Expitaţi-vă Dependentţa. Înţelegeţi Cine Sunteţi şi c ce fice FeicIţi (oh), Exploraţi Lucruri važni SAU Intesant Pentru DVS. Crezi Că Parkour este? Fă-o! Întotdeauna ai vruut să înveţi să dansezi? Fă-o! Singurul Care TE deranjiază să faci ce c ce ce che vrei eşti tu singur.
  • În Multer Şcoli postoji Cercuri Care vă esistă posibilitatea de a încerca să liceţi un nou sport, jocuri sau artă. Adesea, atuncija când colegii sau institucija de învăţământ superior au cursuri în care lonac adolescenţii. Uneori, La Fel, Uneori Pentru Plata Simboliča.
  • Imaginea intitulată filovrni pasul 6
    4. Găsiţi Omeni Care vă Vor înţelege. CEA MAI Bună Modalitet de a învinge dificiculăţile vieţii este Prieeni Buni. Prietenii Buni vă Vor aminti de Ce este o persuană Veselă şi frumoasă. Pentru a vă Ridica Stića de Sine - Găsiţi Prieni Care vă înţeleg şi vă iubesc aşa cum Sunteţi.
  • Prienii Buni ar Trebui să aibă similare cu obicelele ds. în viaţă. Acest lucru vă va ajuta să vă înţelegeţi mai bine decat. şi vă Puteţi Motiva Realizări Pentru Noiva Realizări. Este Bine Dacă Prietenii tăi nu-i mjesto TO TO TOT CE-ţi mjesto. Diferite şi VA VA VA VLA SO FIESCHISI (oh) pentru noi oportuniteăţi.
  • Nu Fi FI Prieni Cu Oameni Care Te Trag Jos. Oricine ţţi Face Viaţa Mai Rău - Nu Chiar Prienenul Tău. DACă TE FAC Să Te Simţi Rău Desprene Tine, Vrei Să Facic Lucruri Rele, Atuncija Nu Ar Trebui Să Fi fi fi fi fi fi facfel de Omani. Prienenii ar Trebui să arate CELE mai Bune Din Tine, Nu Cel Mai Rău!
  • Imaginea intituriTabil în Jurul Străinilor Pasul 4
    Cinci. Cap să fie energično. Nu Lăsaţi omenii Să vă Spele. Nu daţi drumul la dorinţele Din Jurul Vostru.Este bine că încercaţi să liceţi omenii fericiţi, este bine că nu sunteţi egocentrică, Dar Trebuie Să vă Puteţi Concentra ASUPRA DVS. şi să fiţi voi înşivă. Abilitatea de Vie Energic, Protejaţi cere CEE Este važan PENTU DVS. Vă va adăuga încrederea în sine şi veţi creşte stimu.
  • Dacă vorbeşti cu suetenii sau colegii de clasă - nu vă fie frică să vă exprimaţi Opinia. Cereţi Lucruble de Care Aveţi nevoie. Spuneţi "Nu" Când Este Necesar Acest Lucru. Şi Cel Mai Važno: Nu vă Simţiţi vinovaţi (oh) când FaceSi Aceste Lucruri!
  • Zamislite Intiturită Evitaţi Efectele Negativni ale Peroxidului Benzoil Pasul 10
    6. Urmăriţi-vă igiena personală. Un Lucru Ple Care Trebuie să-l liceţi pentru a vă construi stimus de sine de a Monitura Igiena Personală.Sprinjinirea igienei personale, veţi eksperimenti să aveţi grijă de DVS.Pentru aedski grijă de tine, Trebuie să Moniturazizi Igiena Personală. Spălaţi-vă în mod regulativ părul şi pielea. Curăţaţi-vă dinţii şi părul părului. Utilizaţi dezodorans. Spala-tirile. Acest Lucru vă va dozvola să fii încrezători în corpul vostra.
  • Dacă Familia ta su Uneori Greu şi Nu Bani pentru achiziţioina de articole de igienă personală - equimeă o mulţime de alte oponasite, de Exemplu, pentrua lebţine în organizacije caritabile. Dacă astfel de Organiţii nu furnizează običaj de Igienă Personală, Aceştia Pot Supped Under Să Să Contactuze.
  • Zamislite intitulată kraja o etapă de erecţie 5
    7. Purthaţi Haine kuris, kurin. Hain kurata. Ştergeţi-o când este murdară, cu grijă pplaibilă că nu va fi marcată. Nu PurtAţi Haine sfÂşaiate şi îmbrăcăminte cu găuri. Încercaţi să eliminiţţi petele de la hain dacă nu este posibil să se elimont - să scape de astfel de haine. Purthaţi Haine Potrovite pentru. în dimesiune, şi nua preaarea sau vrećica.
  • Dacă Aveţi Problem Cu Achiziţionaa de Haine noi, puteţi obţene haine gratuite în biserică sau diverse centar de carivati. Časopis de îmbrăcăMinte terminată "druga ruba" vinde haine pentru preţi više mai mici decat magazinele obişnuite. Dacă vă tot Ce puteţi găsi este doar îmbrăcămminte de modă veche, atuncija căutaţi "doua mână" în oraşele mari şi în zonele bund Ale OraşelOr. Va Creşte Şansa de a găsi haine apape noi şi cu precizie bună să o Poarte de mulţi ani.
  • Spălaţi-vă. Adolescenţi este Adolescenţi Adolescenţi, Iar Mulţi adolescenţi suferă de deficienţa de Somn. S-Ar Putea Să Cădeţi Că Este Bine Salvat pe od un vis, Dar Această Praktică su de Fatt UN udar Emv asupra sănătăţii. Oamenii de Ştiinţă au stabilit căom somnul rău sau insuficijent este însoţit de o scădere a optimismului şi a stimei de sine. Deci, dacă doriţi să vă brišiţi cu uşurinţă stimus de sine - încercaţi să doormIţi cel puţin 7 - 8 rure p.

    1. Imaginea intitulată fii pregătit pentru perioda dvs. Pasul 14
      un. Aveţi Grijă de sport. KLASE SPORTIVE - CEA MAI VAŽNAă Parte Bunăstării bunării bune "în corpul vostru". Suprapedli sau doar o Formă Fizică Naastă vă Poate Face Să vă simţi ciudaţi, sufocaţi sau doar netraktivi. Sportul Vă va ajuta să vă simţiţi mai energična (oh) şi sănătos (oh).
    2. TOT CE Vă Accelează Bătăile Inimii, Cel Puţin 10 minuta - ExerIţii Sportivi. Faceţi o alergare, îmningeţi-vă, agitaţi apăsaţi sau licemţi čučnjevima. TOT CE SE POTRIVEŞTE CU Tine Este Perfect, FII CONDECVENT ŞI NUNUNţI!
    3. Imaginea intitulată să fie enervantă pasul 31
      2. Firaţi Alimente sănătoase. Mâncare sănătoas, sperma ar ar-arfi sportul, te lice sé simţi mai bine. Dacă Consuraţi Un număr Mare de Alimentte Nesănătoase, Atuncija vă Puteţi Face Să vă Simţiţi Slabi şi bolnivi.Nutriţia sănăosă vă vaeri Mai Multă Energie şi vă Veţi Simţi Mai FericIţi. Cu c aea mai bună auto-barjitoare, va fi mai uşor să vă simţiţi Siguri.
    Metoda 3 DIN 3:
    Eliminiţi negativak
    1. Imaginea intitulată adresaţi-vă părinţilor dacă puteţi Juca Un Joc de Joc 10
    un. Evitaţi omenii negativi. Nu Petroceţi Timp Cu Cineva Care Este întotdeauna Negativ. Din acest motiv, vă veţi gândi Rău desprea voi şi despra lumea din jur. Şi nu vrei asta! În Schimb, Petroceţi Timp Cu Oamenii Care înţeleg Că Uneori viaţa este dicilă sau că uneori omenii fac greşel.
    • Dacă Aveţi Un Prieten pripis sau o Priena, Care se comportă în acest fel - încercaţi să l ajutaţi sau să lchimbaţi. DACă EL SAU EA VA CONTINTA Să SE COMPORTE îN Acest Fel, încercaţi să Petroceţi Mai Puţin Timp Cu el sau cu ea. Este greu amplasată lângă o persuană negativă, astfel de omeni sunt nemulţumiţi şi nu vă vor ajuta înttr-o atitudin pozitivă de ei înşişi.
    • Dacă înţelegeţi că ne coburtăm în acest fel - opriţi. Nu Vrei să fi astfel de persuană. Dacă postoji jucruri izdanje viaţa voastă, uhvaćen negativan - Schimbaţi-le. Nu vă plângeţi şi koncentriţi-vă pe jucruri puštanje ... Faceţi Lucruri Atât de rele bune.
  • Zamislite Intiturită Deal Cu HPPD Pasul 2
    2. Concentraţi-vă asupra realizărilor, nu PE defecţiuni. Nu Petroceţi Timp în regrete că aţi greşit şi ceea ca aţi căzut eşec. Aflaţi Mai Multe Greşeli şi continuaţi. Concentraţi-vă asupra Lucrilor în Care Aţi Reuşit. Amintiţi-vă tot CE aţi fă. Vă va ajuta să vă amintiţi c ce faceţi lucruble potaknite şi puteţi obţeine pjenasto više dacă încercaţi cu adevărat să o lica.
  • Faceţi o Listă de Lucruri Ple Care Sunteţi mândru de CELE MAI MULTE. Stai pe perele doortitorului tău şi uită-te la eh în feecare zi. VA VA MOTIVA Să Faceţi o Acţine Bună pentru a Face Lista Mai Lungă şi Mai Mult. Verificaţi Dacă Puteţi Face o Listă Lungă la Podea şi mai mare decat DVS!
  • Zamislite Intiturită Deal Cu Dependanţa porno pasul 18
    3. Uitaţi de stavke. EI Spun: "Nimenti nu este savršeno" şi este adevărul absolut. Nimenti nu e savršen. Ideal Nu postoji. Acaara înseamnă că trebuie să încetaţi să încercaţi să fii perfecţi (oh). Încercarea de aveni Perfectă (oh) vă dezamăgiţi doar. Este Creact Dacă încercaţi să obţeineţi mai višestruki, Dar nubuie să At Singeţi Astfel de Prežu. În Schimb, Analizaţi Situaţia şi încercaţi să gândiţi la Următorul Pas. Încercaţi să ajungeţi la el.Uneori Vă Puteţi Surprinde şi Faceţi Mai Bine Decât Aţi Putea Imagina.
  • Zamislite Intiturită Pauză Ciclul de Abuz Pasul 16
    4. Luaţi autotraining. Vorbeşte-te în feicare zi că eşti o persuană bună. CE Aveţi Acest Lucru Oferit Lumii. CE Puteţi lica cere CEA alţii nu lonac. Că Puteţi Lice Faţă Tutortor Promotelor de Viaţă. CE puteţi fine şi mai festicit.Veui iubi pe alţii şi vă veţi iub. Zoite Aceste Lucruri Sunt adevărate dacă lemčiţi să devină adevărate.Trebuie doar să faci efforuri. Amintiţi-vă în feecare zi că aceste lucruri sunt rele şi vă veţi simţi mai încrezători şi veţi crede în capacităţile glasa.
  • Uneori puteţi părea că aceste sfaturi sunt inkrecte şi nu vă vor ajuta cu Siguranţă. Dacă vă pare că nuaţi nimic unic încât v. Alocă Din Mediul înconjurător - înseamnă Numai ce c ce ce c ce ţi găsit-o. Dacă nu vă eventurţi o persoană Bună, găsiţi ocazia de aveni.Uneori se schimb îr caracteristicke Ple care nu le mjesto neceseită effor, Dar Dacă încartaţi, Cu TimPul, Descoperiţi că aţi razvijen un om skrbi "SE lice spirit".
  • Slične publikacije