Cum Să aranjaţi Şederea Peste Noapte cu Un Prieten şi Nu Dormiţi tată neaptea

Noćenja Cu Prietenii - o Ocupaţie Foatete distraktivă şi Intersantă, în plus, este o modalitetate de a provoka PE DVS. şi Prieni. Deci, vorbitul după-amiaza este cal mai distractiv, este necesar Să se preească Puţin la Cea Trebuie Să Trezeşti tată neaptea. Merită Să preferiţi Alimente potaknite şi planinaka claselor aktivan. În acaaraă noapte, puteţi Uita temporar despreale afaserile de rutinăe do rutină şi liceţi doar ceea doriţi!

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Faceţi Un Plan de Clase Active Intesante

un. Începeţi să vorbiţi cu alte pocestiri îfcoşaăare, aşezate înttr-un cecc. Colectaţi toţi Prienenii şi Staţi lângă cecc. Potestirile de groază pot invua sau găsi în avans în cărţi. În Plus, postoje site-uri întregi în Care Sunt Stoce Munte Povestiri de Groază diferite.

Aruncaţi Recimb o provokare şi întrebaţi Prietenii Să Vină şi Să Scrib Povestiri îfcoşăAare şi apoi să le Citaesul.

Zamislite Intiturită TRAGE o Altă Night Cu UN-u Prieten Pasul 2

2. DACă Sunteţi Cu Prieenii adevăraţi Jucători, puteţi aranja neaptea de jocuri. Găsiţi câteva jocuri multiplayer sau online în avans. Invitaţi Prieni şi Cereţi-i să şi ia propriile jocuri cu DVS. (de Exemplu, pentru ps).

De Exemplu, Puteţi Petrice Seara, Jucând întreaga Companie în Jocurile Online, Underuaţi interacţiina cu Jucătorii Din Echipă - Adresaţi-Vă Prietenilor Să. şi să vă bucuraţi de aventură!

Puteţi Juca în continuare prokletstvo multiplayer şi strijelca.

Imaginea intitulată tragove o Altă Night Cu Un Prieen Pas 3

3. Organizati Vânăarea de Comori. Planifikat Acest Joc, Trebuie mai întâi să alegeţi. DACă aceara este o vânăare de Comori cu podzemne suzvuča, Ascundeţi Elemente Diferite şi Lucruri Care Sunt asociate Cu Vacanţa apropiata. Sundiatele Jocului lonac f legate de Seria TV preference, PE Care o Doriţi şi Cu Prieenii DVS., - Doar să vă ascundeţi în tată Casa sau în întregul Apartament, Care Se Referă Cumva la aceara.

Este VAŽNO DE LA ĐNCEPT Să Eksplice în Detaliu oaspeţii regulilor şi să se asigure că ficare dintre ele a înţeles totul, şi, dacă este necesesar, să.

Pregătiţi-vă în avans pentru Felinere de Oaseţi, Dacă Trebuie să vă uuitaţi brusc "Comori ashunse" În Curte Seara, Când Este întunecată (în Cazul în Care Intenţionaţi Să Aranjaţi Şederea Peste nopte înttr-o casă privată).

Zamislite Intiturită TRAGE o Altă Night Cu UN-u Prieten Pasul 4

4. Faceţi ŞTampile Din Blocurile Din Leču şi Din Foamunian (Spumă de Abarcaţaţiuni). Pentru lica astfel de thisbre, daţi foamuranului cu Un mikrofon bloka de. Maşini de abarcaţaţiuni pot fi cumpărate în magazin sau în ordinacija pe Internet şi le puteţi tăia ent propriu.

Puteţi Alege Oriće Formă: Asteriscuri, Inimi sau Emoticoane.

Zamislite Intiturită TRAGE o Altă Night Cu UN-a prije 5

Cinci. A Plicaţi Un Strat de Vopcea la Foamuran. Luaţi Oriće Culoare Care Aleg pentru o Ştampilă. Vočuau în acest caz va fi fi fi fi fal analogni deprijeti pentru bruri. Cifrele de Ştampile PE pernă.

Înainte de a începe să puneţi Ştampile pe pernă, trebuie să fie înfăşothth.

Pentru achimba culoarea, spălaţi ştampilele cu apă şi uskaţi şi apoi aplaţi timbrele Unei Alte culori.

Zamislite Intiturită TRAGE o Altă Night Cu Un Prieten Pas 6

6. Faceţi decoţiuni comestible dulci. Campăraţi Un ac de Plastic Special şi Un Fer Culinerar în avans şi Apoi Upoznaj UN-a je fir prin Bomboane Sau Marmeladă. În Primul rând, Vânzarea Unei Bomboane Care va fi în Centru, Apoi adăugaţi Mai Multi Bomboane PE Feecare Parte.

Aveţi Grijă în Grija "Reziduuri" între panks, astfel încât arome şi gusturi de dulciuri nu se amestecă. Puteţi Folida orice dulciuri, cum ar fi marmalade urs, "Chervilla" Itd.

Atea 2 DIN 3:

Cum să aşteptaţi tată neaptea

un. Noaptea, încercaţi să Gustaţi Produse Cu carbohidraţi şi proteina mari. Din Cauza Zahărului şi a dulciurilor, puteţi adormy, Dar Datorită Proteinelor PE Care Le Puteţi Trezi de Multi Timp. De Exemplu, o Gustare Bună va fi sut de arahide şi carne de vită usată - în aceste prosuire o mulţime de proteine skrbi vă vă sus-corpul întri.

Nu se sprijini "Vaza", Cum ar ar je špaghete sau pui puăjit, pentru că vor să doarmă şi mai mai.
Cummpăraţi Produse Uşor şi brzo pregătite. De asemenea, Nu Uitaţi Să Stocaţi Caffaua. DAC NU BEĆA CAFA, VA Exie o Bună Alternativă la Ceai, Deoarece Conţine şi Antioxidanţi. Nu Exageraţi Cu Porţiuni: adolescenţii în vârstă de 12-18 ani nu sunt recomandaţi să konzumirati mai višestruki de 100 mg (0,1 g) cofeină p.
Îpreună cu alimente merită să usjevci aditivi de vitamin la corpul mai bine cu partiju viitoare de nopte.

Zamislite Intiturită TRAGE o Altă Night Cu UN-a PRIEEN PAS 8

2. Temperatura umjerena în kamera. De obitelji, oamenii se cloeză să doarmă când teratura din cameră este de cracoximativ 18 razreda Celzija. Dacă Puteţi, încercaţi să menţineţi temperatura la nivelul de 23-24 ° C - Datorită Acestui Lucru, vă Veţi Simţi Musel Cu Prietenii. Dacă nu aveţi capacitatea de recla temperatura în cameră, puteţi să vă îmbrăcaţiţi.

DACă Vă Petroceţi Timp la UN računalo, porniţi Lumina în Cameră, Astfel încât să nu vă îndreptaţi ochii şi n a no.

Nu PurtAţi Haine în Care Sunteţi Atât de ConfortAbil încât Sunteţi PE DEPLIN RELALASI. În Caz contran, vă veţi relaxa atât denter încât să cadă activental.

Imaginea intitulată tragove o Altă Night Cu Un Prieten Pasul 9

3. La Feicare 45 de Minute, IEşiţi Cu Prietenii Să Meargă şi Să se încălzaescă. DACă Părinţii nu vă dopustiti Să Mergeţi în Jurul Plae PE Timp de Noapte, puteţi spojiti în Jurla Apartamentului. Astfel deci pauze pentru lica destul de uşor, dacă beţi o mulţime de apă - în acest caz, va trebui să mergeţi la tolenetă adesea.

Încercaţi! Luaţi Cu Lanterns şi Camere şi Găsiţi ActivateAtea Paranormală!

Zamislite Intiturită TRAGE o Altă Night Cu UN-a

4. De îndată CE simţi somnolenţă, încercaţi să se prasară cu apă. Apa pripopis va fi fi fl de faktorica stresant pentru corpul vostrua si o ajuta sa ma bucur. Încercaţi să intraţi în baie şi să-mi împrăştie faţa în faţa apei reci.

SPNE Pietenilor Tăi despre acese Trucuri, Dar Nu Ar Trebui Să să-i for forţezi să-ţi-ja. SPARGE CU APă.

Încercaţi să beţi nişte apă deheaţă - nu numai că menţine echilibra de apă în corpul dvs., Dar vă va ajuta să vă înselească.

Atea 3 DIN 3:

Moduri sănătoase de a înseli şi de fi înttr-un tona

Noaptea în faţa partidului încercaţi să Dormiţi Frumos. Cu atât mai bine Dormi Cu o Zi OnTierte, Exagerarea PE Care o Vei Simţi în Timpul Petricerii. Şi înseamnă că nu puteţi doorm mai mult şi aveţi sificijent de răi pentru a Avey Prieni.

Dacă Nu aveţi nici o muncă.
Doorm cât mai više posibil, încercaţi tehnicile de opustiti se. De exemplu, este o meditaţie relativ relaxantă, Respiraţie Profundă şi Predunda.
Nu Beţi Cafea în Seare înainte de Culcare, Dacă Veţi Dormi Bine.

Zamislite Intiturită TRAGE o Altă Night Cu Un Prieten Pasul 12

2. Încercaţi să mâncaţi crno. Alegeţi Alimente sănătoase: fruce şi proteine slabe, deoarece neaptea nu vă gătiţi greu. Alegerea Bună va fi Protuse Bogate în Vitamina B, Produse Integrale, precum şi Produse Bogate în Fier, - Vătr percepe o Energie pentru întreaga zi, deci va fi mai uşor să aşteptaţi notea.

Ouăle conţin o mulţime de vitamina b, deci este mai bine să începeţi ziua de la ouă şi o grămadă de cereale integrale.

În thipul zilei, nude de Gustare şi fruce - postoji mulţi carbohidraţi Lenţi şi protein.

Imaginea intitulată tragove o Altă Night Cu Un Prieten Pas 13

3. Bea Cafea şi TRAGE Chiar în Faţa Partidului. Chiar înainte de culcare beţi o portţiune de cafea, puneţi cronometrul timp de 15-30 de minute şi decolaţi. Dar nu Dormi Mai Multi De 30 de Minute, Altfel Acest Lucru "viclean" Aceara nu funcţionează.

Astfel încât atmosfera este mai bine să Doară pentru Somn, puteţi să umpleţi lumina şi să Ventilaţi Dormitour Să Fie Mai.

Beţi Mai Multă Cafea Dacă nu Aveţi Probleme Cu Sistemul nervos şi sănătatea în general. Amptiţi-vă că adolescenţii în vârstă de 12-18 ani nu sunt recomandaţi să konzumirati mai više de 100 mg (0,1 g) cofeină p.

Dacă preferencaţi Băuturi Care Conţin Cafeină, asiguraţi-vă că aţi Citit Informaţile de PE Etichetă: Este Indikat Conţinutul de Cofeină.

sfaturi

Gândiţi-Vă la cât denter va fi începe petrcerea. şi să se încheie. De tvrtke Obicei, Peste Nopte Rămâne Cu Prietenii Durează Până la 7-9 Dimineaţa, Până Când Vecinii şi Rudele Vor fi Treziţi (sau în TIMP CE NIMENI DE LA PRIETENI TREBUIE SO FIE Colectat AcaSă). Dar Dacă Simţiţi Că Nu Mai Puteţi Sta, Puteţi spajanje la culcare şi la oraha 6 dimineaţa.
În Timpul Petrocerii, în nici un caz nu se culcă şi nu vă închideţi ochii, pentru că puteţi adorm slučajna şi va fi pjenoga diifici să vă treziţi şi să vă distraţi.
Dacă Petroceţi Noaptea Cu Prienii şi Părinţii dom Kamera Urmăare, Nuriţi muzică şi Film Puterrnice. Este Mai Bine Să suţi zgomote de Val beta Care vă Vor Ajuta să rămâneţi într-un tona.
Ître Sesiunile de Joc, film, Jocurile şi Alte Clase, Trebuie să Facesi Pauze Mici. Sugeţi Aerul ProASPăt şi Mergeţi La - Acest Lucru Va ajuta la înălţarea više Mai Bine Decât o Altă Ceaşcă de Cafea.
Ajutaţi Recitry Să Nu adoarmă! Dar Dacă Cineva de la Prietenii tăi isee, fiţi pregătit să sunaţi la Un taksi.

Avertizări

Nu Luaţi Obiceuul de a astfel de Nopţi Cu Prietenii, pentru că, după un Timp, Ele lonac Submina Serios Modul DVS. şi pot provoka probleme cu somnul. Şi lipsa de Somn poate Agraale probleme de sănătate.
Asiguraţi-vă că nu sunteţi programată pentru orice lucruri važan în Ziua Urmăare Partidului. Faptula este că nu reuşiţi să dormiţi bine.
După Petricere, în nici un caz nu se îmbăieşte! Conducerea în Starea Obosită (Chiar Dacă Aţi Băut Cafea, Nu ALCOOLUL) Este La Fel de Periculos ca şi Conducerea înt-o Stare de Infxicaţie Alcoolică. Ordonaţi Un Taxi sau întrebaţi pe cineva de la rudele voaste să vă aducă.