Cum s singur şi să te bucuri de ea

SE CREDE Că Jumătate Din populaţia planetei noastte Reprezintă introverti (Uneori Numită "Single").În ciuda acestor statistici, se pare că în društveni razmotriti că suntem, "Hummeri", Ceva este greşit. Din FericIre, Adevărul este Că Mulţi OamenURăTuRătatea şi ei vor Ocarce Mai Degrabă în Jurlu Camberului penapea şi Vor Urmări Fillul, Mai Degrabă Decât Să Meargă. DACă Sunteţi Un Singur, Luaţi Pasii Pentru ao Recunoaşte în Voi înşivă, Găsiţi Modalităţi de Perge împreună cu DVS. şi să învăţaţi să vă bucuraţi de campaniile undeva fără o. Şi apoi vă veţi da Seama că sunteţi o persuaană obişnuită că lumea su Mulţi Alţi omen oamenii.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Fii UN singur simuru

un. Gândiţi-vă de Ce Vă mjesto să fii singuri. Dacă începeţi să cădeţi că poate că trebuie să încercaţi să fii sociabili sau vă Faceţi Gri Că, Probabil, Ceva este Greşit, Amintiţi-Vă de Ce. Place Să Fii Singuri. Dacă este necesar, puteţi lice o liste de motive pentru care singurătatea te lice festici. Puteţi Reveni la acearace listă de fiacomre dată când eksperimentaţi nesiguranţa.

De Exemplu, Mult "singur" Petric Timp Singur Cu Ei, făcând o kreativirati sau doar Odihnă Care Le Doplate Să "Restabilească acuzaţia de Energie" t.

Zamislite intitulată konvergeţi-vă că tu

2. Apreciaţi-vă Puntele forte. Unii omeni se lonac uita la extrovert ca o persuană idealno. Cu toite acestea, tot mai munte studija inclantajele intrometrijsiunii. De Exemplu, u skladu s Unosom Datum, introvertorle pot fi lideri, deoarece îi dau podordonatelor o Mai Mare libertate pentru aeste idei noi. În plus, ştiu sperma să asculte mai bine Restul.

Exestvert Este o Persoană Care Depinde de Unacţiunea Socială. Introvertul trebuie să şi Petreacă Timpul Singur, IAR Apsea Simte ca o lămâie strânsă după comunicarea Socială.

Există o Legaătură Pudernică între Itoversiune şi kreativ. Nu Uuitaţi Că Mulţi Artişti, Scrititori şi omeni de Ştiinţă au frost frost eventuţi singuri, de Exemplu, J.LA. Rowling, Emily Dickinson şi Isaac Newton.

Zamislite Intiturită Construgeirrea de Sine în Valoare de Pasul 7

3. Lueţi-vă aşa cum Sunteţi. Unitul dintre lucruble cheie Ple care trebuie să le liceţi pentrui Învaţă să te duci aşa cum ai. Fără îndoală, puteţi lice anumite lucruri de aveni mai sociabile dacă doriţi. Cu toite acestea, Dacă Sunteţi Fuarte Ferict Singur Cu DVS., De Ce schimbaţi ceva?

Promatrati că începeţi să vă criticaţi, încercaţi să Schimbaţi Modul de logativ de la negativ la Pozitiv. De Exemplu, dacă v-aţi pridrunjuje Gândindu-Vă: "OamenII Crad Că Sunt Un ratat, pentru că nu mă Duc la Petriceri," Amintiţi-vă de Centeţi greu să Mergeţi la Petroceri. De Exemplu: "Ştiu Că omenii nu înţeleg cât de Obositoare sunt mari pentru moj, Dar îmi Place Să Slau Acasă, aşa Că nub trebui să mi fac grijem pentru cere vor gândi Alţii".

Zamislite intitulată confright să nu morem agajeze sy sinucidă pasul 2

4. Îndepărtaţi lecţile de critică şi Orice Altceva ignoră. Lice Faţă OamenEnilor Care vă kritika Poete Că nu este uşor. Mai Ales, Dacă Critica Stilului DVS. De Viaţă este aea a cărei mišljenje ple care o valoare. La UN-ov trenutak dat, această persuană poate chiar să vă învinovăţească pentru vă Petrinoce impul singur. Luaţi o pauză pentru a deter-taca puteţi înăţa ceva de la această persuană sau el nu înţelege de Ce mjesto să fii singuri, pentru că nu este catine.

Poete El SupLune Că nu încercaţi razuman pentru a fitiabil sau că ceva este în neregulă cu DVS. Dacă credeţi că o persuană care kritičară, încercaţi cu jute, ar Trebui să trebui să. L ajultaţi.

DACO Persoana Critică nu este Indiferentă Faţă de DVS., Atuncija Ar Trebui să încercaţi să-i explicaţi că sunteţi cel Care Sunteţi, Că Aveţi Nevoie de Timp Pentru a vă Recupera. De Exemplu, puteţi ispuniti Ceva de Genul: "Excusii la Petroceri şi Prezenţa Multior Prieni - aceara este cede od cere VOAA mjesto. Sunt ferict pentru Cei Care Sunt, şi îmi Place Viaţa Mea ".

Dacă Cineva este criticat de cineva care ştii că nu este pjevati kolač, sau căror mišljenje nu Sunteţi Atât de Apreciat, Doar Nu Accorticaţi Atenţie Cuvtelor Prodaja. Amintiţi-vă cere je odrezati el este o refleksirati proprielor prodaju gânduri şi creininţe, şi nu un indikator al cere chee crec crect şi cere che nu este.

Imaginea intitulată vă distrageţi de pasul 5

Cinci. Să Dezvolte Acele Relaţii Care Sunt važnosti PENTU DVS. S-Ar Putea Să Aveţi, Totuşi, Un Singur usamljenik, Trebuie să Aveţi Câţiva Prieeni sau Rude Apropiaţi, Underuaţi Baza PE asistenţă Socială. Găsiţi Timpul Pentru A Alimenta Aceste relaţii, astfel încât să aveţi sprinijem društvenim întri-UN-om u dificel.

Dacă nu aveţi Prieni Deloc şi Nu Simţii Nevoia de Ei, atuncija nu vă liceţi grije. Cu toite acestea, în viaţa ta ar trebui să postoje Cel Puţin o Persoană (de Exemplu, UN membru al Familiei) PE Care vă Puteţi Baza PE Când / Dacă VENI VEMURILE Difinica.

Metoda 2 DIN 3:

Găsiţi şi Petriceţi Timp singur

un. Refuzaţi Reţelele Sociale. Dacă vă Petriceţi o onzite Mare de Timp în Difrite Reţele Sociale, încercaţi să vă limitaţi. Există Munte Dovezi Că Reţelele Sociale Ne Fac Să Usporedi Vieţile Noapte Cu Aceia PE Care o VedEM Acolo şi Acest Lucru Lice Acoloa Un Sentiment de Inferiortirajte.

CLAND VIZIONAţi Reţelele Sociale, Amintiţi-vă că omenii stau doar cele mai bunument themes ale vieţii şi de muter ori exagerează realizările lor.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fi sin Pasul 1

2. Creaţi Spaţiul osobni. Dacă locuiţi cu alte persoane, atuncija cel mai probabil aveţi propriul dormtor. Puteţi să lransformaţi în spaţiul DVS. Osobni şi să îl umpleţi cu lucruri Care vă Dau Bucuria şi Simţul Securităţii. Dacă împărţiţi fotoaparat DVS. Cu fraţi / surori sau Vecini, Atuncija Găsiţi Un loc retras poate să nu fie atât de uşor. În acest caz, poed că postoji cămară sau Un loc mikrofon în care nimen nu vine şi unde poţi Petroce Ceva Timp Singur Cu Tine.

Na Afara Casei Puteţi Găsi, de asemenea, UN loc skrb vă va oheri o singurătate. Cu toite acestea, nui nici nici o garanţie că nu ne veţi Veni Peste o Alt Persoană. Adesea în parcuri postoji locuri bune undeaţi spajanje şi unde nimen ne vă deranjează.

Dacă Aveţi propria DVS. Cameră, Undere Vă Puteţi prebacuju, închideţi Uşa când doriţi să fii singuri. Dacă nu se opreşte pe alţii, STAI PE SEMNUL UŞII, CERVDU-VO Că Nu Denanjaţi.

Zamislite Intiturită Sleep Cu DURRERI DISPE INFERIUUOURE PAUL 12

3. Ridică-te înainte sau Minţi Mai târziu. Dacă Nu Reuşiţi să găsiţi Un loc liniştit pentrui fi jemi. Dacă nu postoji astfel de posibilitat, Mergeţi la culcare puţin mai târziu. Este necesar să suriem că vă va oheri cel puţin câteva minute să vă. Bucuraţi de singurătate şi să nu fii fii deranjaţi de părinţi, fraţii sau surorile.

Cu toite acestea, Aveţi Grijă Să Luaţi Acest Pas. Obişnuam să Merg la culcare sau mai razrreme - înseamnă să Restemm Somnul Timp de Câteva rude. Somnul este Foatete Važno Pentru sănătatea Fizică şi emoţională, aşa că nuaţi cu o mulţime de rude.

Utilizaţi acest Timp pentru lica tot cere che vă aduce bucurie. De Exemplu, să să ocupe de kreativirati, să-ţi aminteşti sau s ocupi de acea lucrare ple care nu poţi efectua atuncija.

Metoda 3 DIN 3:

Du-te undeva singur

un. Du-te şi liceţi ceea che vă mjesto. Introverti Uneori greu de Din Casă - Ei krediti că ei vor arăta ciudat, făcând Ceva singur. Cu toite acestea, dacă vă gândiţi, postoji multur lucruri diferite skrb lon fi fă slatka sintura şi au o distracţie bună.

Campania de Film Este o Lecţie Excelentă Care Se Poate Face Singură. Selektiţi Fillul PE Care doriţi să îl vedeţi, Reveniţi la kopor şi bucuraţi-vă de vizionare. DU-TE La Cinema Cu Alte persoane, Desigur, de asemenea, distraktiv şi amuzant, Dacă Crezi Că este destul de Prost, pentru că înc nu vorbeşti Unil c celălalt întregul film.
Du-te la diferite cafenele. Magazinele de cafea au devenit Foarte populare în ultimai ani, iar în feicare zi apo tot mai više. Lueţi o carte sau, dacă doriţi să desenezi, desenând UN album. Comanda Cafea Delicase sau Ceai şi doar Bucuraţi-vă de o pereche de pepecheute la domiciliu.
Du-te la restoran Care Au Dorit Mult să viziteze. Dacă Ştiţi Acest Lucru, atuncija nu postoji Niciun motiv pentru a eksperimenti RăSturnarea de acterge acolo. Dacă Sunteţi îngrijorat că omenii vor arunca ochelari de ProteCeCţie, încercaţi doar să Mergeţi la Un restoran întrel-orioadă de Muncă Mic.
Du-te la o plimbare sau o jogging.Un alt lucru minunat ple care îl puteţi lice singur este doar să ieşiţi şi să vă bucuraţi de natură. Du-te la plimbare sau jogging Un laş în Următorul parc, va i korisnici Nu Numai Pentru Tine, CI şi de sănătatea ta.

Zamislite Intiturită Deal Cu Fi Singur Pasul 4

2. Purtaţi o carte sau căşti de uzură. UN ALT MOTIV PENTU Care Lăsarea Nervaasă Lui Loonr este Probabilitatea ca Cineva să încerce să vorbească cu el. Dacă doriţi acest lucru pentru a evita, Puneţi PE Căşti sau PurtAţi o carte cu DVS. Pentru Citi în Cozile Sau în Timpul Unei Călătorii la transportni javnost. Aceara va Seleara dorinţa de avea razgradite kurve.

Cu za toide acestea, acest lucru nuară o garanţie complepă că nimenti nu VA VO VO VO VO VO VERBI CU DVS. Unii dintre CEI mai Sociabili Omani Sunt Greu de Opret. Dacă Cineva, Cu Care Nu doriţi să comunicaţi, va începe o conversaţie cu DVS., Răspundeţi pe pecrt şi nu puneţi întrebări care lonac sprijini razversaţia.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fi sin Pasul 16

3. Bucuraţi-vă de Clipă. DAC NU Sunteţi Obişnuiţi să Ieşiţi şi Să Faceţi Ceva Singur, probabil că că că toată lumea vă Priveşte cu atenţie, fără să vă mipurţi să vă bucuraţi de cepe. Încercaţi să vă amintiţi, probabilitatea ca cineva să se întrebe cu adevărat ce şi de celţi, kraj. Odată che începeţi să cheltuiţi Din Ce în CE mai višestruki timi. Şi, deşi va pleca de Ceva Timp, Mergând Afară, SE koncentracija asupra Senzaţiilor DIN Clasele DVS., în Loc Să se gândească la cerea ce simt ei.

Dacă nu vă puteţi concentra Numai P DVS., Atuncija Excursia Undeva în sinus poate părea probabil să vă obodscă ca şi cu alţi omeni.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fi sin Pasul 14

4. Încercaţi din când în când să comunice cu omen necunoscuţi. În Funcţie de dumboavoastriré sau de învăţaţi, puteţi fi denuul de simptu să nuuniceţi cu nimens pentru câteva zile sau săptămâni. De Exemplu, Dacă Lucraţi de Acasă, este Posibil să nu vorbiţi cu nimenti. Şi, deşi puteţi fi confortAbil de la aceara, postoje dovezi c comunicarea periodică este utilă pentru tată lumea (chiar şi pentru singuri).

Nu Trebuie să fie o razversaţie plungă. Puteţi discuta doar cineva din clasă sau cu o persuană înttr-o cafea. De Exemplu, Puteţi Discuta Cu Colegul DVS. De Clasă, skrbi kompleks frost UN test sau întrebaţi o barista, by băutură îi stavite să facă cel mai višestruki.

sfaturi

Amintiţi-vă că singura problemă cu Care Se Poete Face Introvertit este Să eşueze. Dacă vă mjesto să fii voi înşivă şi sunteţi fericiţi că sunteţi celui, înseamnă că nu nui nici un motiv să vă îndoţi că ceva este în neregulă cu DVS.

Avertizări

Găsiţi-vă propriul mod de comunicare, indiferentno de. Exieă o mare diferenţă ître a fi snijeg simur, dar lipsa de sprijin društvenog posla provoka şi anksietate Severă. Asiguraţi-vă Că Aveţi PE Cineva Care Să Se Bazeze, Dacă este necesear.