Cum de aectua cifra de afaceri 360 schi: 12 paşi

Dacă vă Puteţi Schi Ceva şi doriţi să vă diversicaţi stilul dvs., învăţaţi cum să efectuaţi mai Multi Trucuri de Bazăă. 360 SAU CURNUL CUMPLE - UNUL DINTRE CELE MAI Intesante şi impresionante Elemente. Dacă Sunteţi Deja cu încredere în Schi, praktički făcând Cifra de Afaceri 360 P Pământ înainte de a încerca sară de la o rampă de lansare. Amintiţi-vă că dacă vă antrenaţi, în Timp Veţi fi mai Uşor, Iar Trucul Va Obţine Totul Mai elegantan.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

360 Cifra de afaceri pe p.mânt

un. Apelaţi o Viteză Mică. Ar Trebui să vă deplasaţi de la o pantă mică pentru A facilita apelul de aplare.

2. Uşor aşezaţi în jos şi când vă desfăşuraţi, tragţi în jes. Pentru a vă întoarce, implementalţi-vă capul, Minile şi umerii.

Minile şi Umerii Jerk Vor Da UN impuls puls pulsir pentru inversare, deci koncentraţi-vă asupra lor pentru ajuta să vă întoarceţi.

În timpul Inververării, Păstraţi Schiurile Paralele Unil Cu Celălalt. Picioarele Ar Trebui să fie p lăţimea umerilor.

3. În thipul Inververării, Vedeţi-mi umărul. Continuaţi să îl Urmăriţi Până Când Veţi Revieni La Poziţia Iniţială.

Nu Priviţi în Jos P Pământ. Astfel încât să pueţi Pierde echilibrul şi cărea.

4. Păstraţi schi pe Pance. DE-A LUNGUL RANDULUI, SCHIURILE DVS. Nu ar Trebui să fie sparte de pe teren. Continuaţi să vă antrenaţi până când când coborâţi.

În timpul tulului 360 se adaugă treptat micillat. Va fi o bună praktički înainte de ciffra de afaceri 360 în aer.

Metoda 2 DIN 2:

360 Cifra de afaceri în AER

un. Găsiţi Placa de Lansare. Când începeţi să învăţaţi cifra de afaceri 360, odskočna dazna nubuie s ledi. Încercaţi să găsiţi astfel încât folisiţi Shiori Mici, deoarece înăţaţi Slul, Trebuie să fii atenţi şi să nu vă ciocniţi cu alţi schioriţi.

2. Pregătiţi-vă pentru UN-a. Picioarele dvs. Ar Trebui să fie un nivel mai larg al umărului. Poopick-Urile Ar Trebui să vă vă ajute să echilibraţi şi să păstraţi echilibra. Păstraţi Schiurile Paralele Unil Cu Celălalt. Toată corpul se înclină înainte.

3. Completeţi înainte de soli. Trebuie să vă aşezaţi şi să vă înfăşuraţi minile deoparte şi înapoi în direcţia opusă p care o veţi lice.

O astfel de rupere su o importanţă deosebită nesuses pentru a se na impulsu pentru a se ocarce în aer.

4. Săriţi şi defilaţi în aer. Odată CE sari Puţin, implementacija Imediat Schi în AER. Apoi, întoarceţi Cazul în Direcţia în Care Teţi Lice Cifra de Afaceri 360.

CEA MAI Puterică Drulaţi, CU Cât Faceţi Mai Repede Cifra de Afaceri.

Cinci. Concentraţi-vă pe aterizar. Mai întâi, întoarceţi-vă capul spre cifra de afaceri. În thipul rotaţiei, blokaţi capul în această poziţie şi, de îndată că aţi făcut o întoacere completi, uitaci-vă la punctul în care veţi ateriza.

6. Finazaţi rotaţia. Odată aţi făcut o întocere, trageţi-vă braţele în lateralni pentru a încetini rotaţia.

Zamislite Intiturită Faceţi UN 360 PE Schiuri Pasul 9 Previzualizare

7. Nu Fiii FisAţi la aterizare. Transferaţi greutatea lyainte şi nu stupngeţi muşchii. Nu Uuitaţi să vă relaxaţi pentru abbij impulsal de la şoldrile, genchiii şi gleznele. Încercaţi uşor îndoiţi genijalchii la o suprafaţă uşoară.

Odlučiti. Treceţi în lateralan. Dacă doriţi să rămâneţi, încetiniţi astfel încât să nuţi în acest Fel. Dacă Intenţionaţi să Executaţi Din Nou 360, Repetaţi aceşti paşi.

sfaturi

Încercaţi săriţi şi să nu rotiţi prea divreme. Dacă faci asta la odskočna daska, ţi poţi lega schiurile de margine.
Este važna Să Staţi Jos şi Să încheiaţi înainte de a sări, aşa că ar trebui să l trişezi. Poate încheia şi sări de la sol.

Avertizări

Dacă în loc de schiurile obişnuite doriţi Să utilizaţi snowbeys, Urmaţi Instrucţiunile Premjestite Acestui vrh de Schi.
URMăriţi că nimen ne tE-a apropiat prea îndeaproope Şi nu a mress după tine, după faci un soli. DACă SE întâmplă acest Lucru, Mutaţi Deoparte şi Ptimiteţi Unei persoane Să Conducă. Apoi du-te înapoi pentru lica Un sol Din Nou.

De ce c ce ai nevoie

Cască
Schi
Skijališta (Nu este necesar)
Cizme
Săritură mare
Îndcredere în sinus
Stil