Cum se suočiti se s un heiner cu o Rampă de Lansare: 9 Paşi

Heiner Este Un Truc Complex Care Ar Trebui să fie fă cut numa dacă puteţi elimina cu uşurinţă flip înapoi. Esenţa acestui ExerIţiu este de a îndeplini flip-ul în direcţia opusă de la soli. DACă Aceara Este Prima DVS. încercare, asiguraţi-vă că faceţi acest Truc sub supraglegEa echipadalui de Siguranţă Profesional şi de promatraju. Dacă doriţi să încercaţi să efectuaţi acest Truc, acest articol egste točan ceea aveţi nevoie.

Pasi

un. Trenl de Tren. Trebuie Să înveţi cum să faci saltul drept atuncija când tastancaţi o viteză sificijentă şi tragţi polazi de odskočnu dasku, veţi Creşte în aer. Veui Avea Nevoie de Spaţiu şi Timp pentru aeruta heiner. Înainte de a încerca să îndeplinească Heiner, Trebuie să înveţi să faci Un sol în piscină. De asemenea, trebuie să învăţaţi cum să licalţi flip înainte şi înapoi. Procedură:

Faceţi nişte paşi rapizi la marginea rampării.
Înduiţi Picioarele în Geninchi şi Faceţi-vă Minile, pregătiţi-vă să liceţi sol. Minile Minilor Oneainte de a sări lica să împingă mai putrij.
Mi-amps Picioarele, Ar Trebui să Te Grbaşti Drept şi apoi să-ţi arunci picioarele pe kap.
APăsaţi Genilnchii la Piept
Săriţi în apă

Când învăţaţi cum să efectuaţi acest ExerIţiu Fără Prea Mult Efter, vă Puteţi Mişca Genilnchii Cu Mişca, Care Sunt Prenesite la Piept.

Imaginea intitulată Faceţi Un câştigător al Unei plăci de scufundări pasul 1

2. Devin la începul rampării. Consiliul Ar Trebui să Fie Situat la Trei Metri Deasupra Apei. Deljespin Dreapta, totuşi puteţi îndoi picioarele în Geninchi. Minile Tale Ar Trebui să treacă perati.

Imaginea intitulată Faceţi Un câştigător al Unei plăci de scufundări pasul 2

3. Faceţi Trei Pasi Mari înainte. Aceşti paşi ar Trebui să fie rapizi şi încrezători. Este necesar săntroduceţi viteza dorită în ordinacija. Cu toite acestea, Nu exagraţi-l pentru a nui pierde echilibra.

Imaginea Intiturită Faceţi Un câştigător al Unei plăci de scufundări pasul 7

4. Suočiti se sa soli UN-a.Acum Timp pentru a încorpora ceea aţi aţi praktikat atât de sârguinţă. După a AJuns la Capătul de la offboard, Luaţi Un Sol, Făcându-Vă Minile în Ultimal Pas.Trebuie să sari înainte, pentru nu-ţi lovi capul în Legătură cu odskočnu dasku.

Imaginea intitulată Faceţi Un câştigător al Unei plăci de scufundări pasul 3

Cinci. Aruncaţi picioarele pe kam. Capul şi Pieptul Tău Sunt în aceaşi poziţie în care erau când ai fă rezati ne sol în apă. ÎmPrumutaţi înapoi şi începeţi să Faceţi Veeveriţe în Aer. Genilnchii Ar Trebui să fie aprobua de Piept, Iar Minile de lângă Geninchi.

Imaginea intitulată Faceţi Un câştigător al Unei plăci de scufundări pasul 4

6. Strangeţi Genilnchii la Piept. Grupit Prin URCarea Genilchilor Cu Minile.

Imaginea intitulată Faceţi Un câştigător al Unei plăci de scufundări pasul 5

7. Continuaţi kuvoke. Rămâneţi în Poziţia descrisă mai sus până când începeţi să vă apropiaţi de apă.

Imaginea intitulată Faceţi Un câştigător al Unei plăci de scufundări pasul 6

Odlučiti. Pregătiţi-vă să vă îndreptaţi picioarele. CLED VEĆI FA LA DINANţă DE 0,3 - 0,6 Metri Până la apăarele pentru a intra în apă cu picioarele. Dacă Nu Faceţi Acest Lucru, vă ateizaţi pe fa faţă sau pecac, care Nu Numai Că este Rănit, CI şi Urât.

Nu Mai Puteţi Păstra Genilnchii, Ele lonac može smjestiti PE laturi.

Imaginea intitulată Faceţi Un câştigător al Unei plăci de scufundări pasul 8

nouă. Îndreptaţi picioarele. Înainte de intra în apă, îndreptaţi-vă picioarele dovršiti, terenul într-o poziţie vertikală. Minile Ar Trebui să fie pas lacuri când vă îndreptaţi picioarele.

Când vă simţi dovoljan de încrezător, efectuaţi acest ExerIţiu, puteţi să vă antrenaţi pentru a vă lice Un cuţit mai Rapid şi Păstraţi Geninchii, Presaţi la Piept Mai Mult.

sfaturi

Derulaţi Prin Toate Pasii SaltUlui Din Cap înainte de Continua Exerutarea Acestuia. De feicare dată încercaţi să evitaţi eşecul. Îdcredere - cheia succesului.
Cu cât treceţi mai odnos prindea de lansare şi îmningeţi-o brusce de la el, cu atât va fi fi mai reuşit s dei fie sltlul.
Învaţă să faci flip înainte şi înapoi înainte de lica acest Truc. Acest Truc Neceseită mai Multă Pricepere şi praktički.

Avertizări

Ne Nu Faceţi Acest Truc Dacă Sunteţi în otuksica Alcoolică Sau Sub gripa Drogurilor. Puteţi să vă răniţi sau să muriţi!
Efectuaţi Acest ExerIţiu Numai Sub Supravegherea Unii Instruktor Experiment de Scufundări.