Cum s etent în lecţii (Cu Ilustraţii)

Doriţi să învăţaţi, doriţi să asceultaţi profesorul şi să apsorbirati toalet Informaţile Din Lecţie. Dar tuma ... Vimljiv! Este Foaarte Dificil să ne koncentricom asupra numărului de avogadro, când doriţi să vă gândiţi mai munjski la Modul îl teţi îl veţi întâlni pe kagnina Seara, Dar Cu AJOUTOL MAI MUTOR TRUKURI PSIHOLOGESA Ş. Ca doşn cazul în care este legat de studiu, va lua locul de muncă şi determinarea Aići, Dar Când Lucraţi Acearaăbilate, Veui Fi Bucuroci Că au Pus Aster de ENTFORTURI.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

ControlAţi-vă gândulile

un. Eliminiţi factorii de distragere. Cel Mai Važno Lucru Ple care îl puteţi lice pentru ajuta să vă concentraţi asupra lecţiei, este să rămâneţi polabe de factortii de distracţie care vă împiedică atenţia. Equită Muntel Lucruri Care vă lon pameti Atenţia de la lecţie. Încercaţi să realizaţi ceea ce faceţi atuncija când vă opriţi să fii atenţi la submct. Când ştii ce fi mai uşor s scapi de ea.

UN faktor distractiv poete računalo, Telefon, Obiute Mici Cu Care Puteţi Jucu. De asemenea, puteţi pametnje Ceva Din Mediol iMediat, de Exemplu, Prieten, Feeastră Sau Coleg de Clasă Enervant.
Eliminarea Fizică Este CEA Mai Bună Modalitet de lice Faţă Faţă Distragerii. De Exemplu, dacă Ştiţi că un coleg de clasă vă poate pamet atenţia, stai pe un alt lot odlazi de el. Profesorul vă va înţelege şi probabil că va fi fi mai fi fi mai s multi decat bucuros să vă transplantaţi în acest caz.

2. Koncentraţi-vă PE prezent. Trebuie să încerci să ţi ţi faci gândurile rătăcite în afara klasei. Nu Visează în timpul lecţiei! Concentraţi-vă asupra a ce je ceea c întâmplă aici şi acum şi gândurile desprile za toide celuilte. Nu Este Atât de Uşor, Dar Dacă Reuşiţi, Va Fi Featete şi Foatete Utilu.

Te poţi Prinde în gânderi despre: clase DUPă Şcoală, Jocuri, Tipul Tău Sau Prietena ta (Sau Lipha Lui), Prieni, Familie ... Când TE Pictiseşti, poţi să joci imagainaţia şi te vei gândi la cărţi pee care doriţi să citiţi sau locuri în care doriţi să mermaţi.

Va Trebui să învăţaţi cum să vă schimbaţi arbitar atenţia. CLED TE vei Prinde Ontr-Un Gând apstrakt, TE Gândeşti DIN NOU LECŠIE DIN NOU. DE-A LUNGUL TIMPULUI, VA REVNI UN OBRICEI ŞI Veţi învăţa sperma Să Visezi Mai Puţin.

Acaara înseamnă că, chiar Dacă vă gândiţi la Un aspekt al alt aspectui, de exemplu, despreacy control, PE care. DA, Gândiţi-Vă La Lucruri precum Control, este necesar, Dar Dacă Mintea Voastaă se Rătăceşte, atuncija nubbile Informaţile de Care Aveţi Nevoie Acum.

3. Schimbaţi Focalizarea Atenţiei După cum este necesar. Fioi întotdeauna atenţi la cerea ce. Dacă vă Prindeţi Gândurile despret alceva, în afară de cede se od întâmplă. Încercaţi să repetaţi tot ce c cesta profesorul, subliniind Mai Alles Modele važan.

Puteţi încerca să vă antrenaţi şi să vă câtigaţi capacitatea de a vă consetra. Încercaţi-vă că încercaţi să rezolvaţi o sarcină dicifilă cu muzică tare şi distragăare. Concentraţia Este Abilitatea Care Trebuie să se aneneze şi să se dezvolte în acelaşi mod ca şi alte abilităţi.

4. Discutaţi Cu Profesorul DVS. Despre lecţii. Tată lumea învaţă în Moduri diferite. Metodele profesorului d. Pot să nu fie aea mai bună opţiune pentru. şi poate că postoje modalităţi de îmbunătăţire lecţiilor pentru întreaga clasă. Distribuiţi Timpul Să Discutaţi Cu Profesorul desprela modalităţile de a vă ajuta să liceţi mai multe lecţii.

Întrebaţi despril stilurile de învăţare. UNII OMENI PERCEP MAI BINE Informaţile Când Sunt Folij Imagini, în Timp CE Altele Sunt înăţete Mai do nedostatak Când Se Folosesc Sunetele. Aceara se numeşte stiluri de învţţare şi postoji în postavljen Imens. Cereţi Profesorilor Să vă Ajute Să Aflaţi Care Stil de învăţare v. ADUCE Cel Mare Mare Benericiu şi Gândiţi-vă împreună cum lon fi poboljšanje lecţile de acest savjet în lecţiile ds.

Lecţii Individee sau sarcini. De asemenea, Puteţi Solicita Profesorului despre sarcini suplicare sau proiecte paralelee skrbi vă vă aceara lecţţieţice aceara lecţie, Dar în aşa fel încât să vă convine cel mai bine. DACă Sunteţi Configrat Serios Să Faceţi studij şi Sunteţi Gata să Inforuri ENTONTuri Slijepi, Profesorul DVS. Este probabil să vă vă vă vă vă vă autute să veniţi cu un fel de proiiect.

Cinci. Creaţi propria motivaţie. Când Sunteţi Motivaţi, aflaţi că sunteţi mai uşor să rămâneţi concentraţi. Desigur, Dacă Profesorul şi Clasa DVS. Nu lonac sau nu vrro să vă motiveze, va lobui să lucraţi la Crearea i acestei motivaţii. TE Poate Supăra, Dar Efforurile Merită: Veţi obdržaj za toide benefile educaţiei, indiferentnt Dacă doriţi să vă vă vă în acest lucru sau nu. Exită Munte Modalită Motivaţia şi Intereul învăţare şi Ceee CE Veţi Face Depinde de Cine Sunteţi.

Puteţi. Poae Face Lecţii Mai Intesante Deoarece Veţi şti CE Creaţi o Bază pentru ceea ceea doriţi Să studiaţi. De Exemplu, nu vă Puteţi Bucura de lecţţiile DVS. De Isttorie, Dar vă Place Cavalerii Medievali. Puteţi încerca să vă imaginaţi cum întreaga poceste ple care o învăţaţi este legată de cavalerii srednjovjekovni şi veţi găsi că dewine mai uşor să vă concentraţi asupra Suntictului studij.

Atea 2 DIN 3:

Schimbaţi-vă acţiunile

un. Pregătiţi-vă înainte de lecţie. Uneori, Pentru A Atenţi, Aveţi Nevoie Doar de MentaTatea Corect ă. Înainte de începerea lecţiei, încercaţi să vă recoresideraţi Telele, Citiţi Puţin Din Priručnik sau vizualizaţi rezumatul lecţiei Anterioare. Vă Poate Configura Mintea în Modul de lecţie şi va fi mai uşor să vă concentraţi.

Dacă Vă pregătiţi, Adunâd tot CE Aveţi Nevoie şi Organiţi comanda pe masă, v. Va ajuta, de asemenea, să vă concentraţi. Acest Lucru va smatrati numărul de factori distraţi, de exemplu, nu va trebui să întrebaţi Un coleg de Clasă pentru a îmPrumuta Un cruion, pentru că nuu puteţi găsi a ta.

2. Găsiţi Un mediu mai po prijavi. Prin Schimbarea Mediului sau A Situaţiei Lurrilor în Jura, vă veţi ajuta să vă concentraţi. Acest Lucru Nu înseamnă că trebuie doar scapi de factorti distraţi, deşi, desigur, este, de asemenea, util. Chiar Dacă Staţi doar în Altă Parte, VA VA Ajuta Să vă Concentraţi, deoarece Posibilitatea Acţiunilor DVS. SE VA Schimba şi înttr-Un loc nou. De Exemplu, Dacă Staţi pe Primal birou, veţi fi mai uşor să vă concentraţi, deoarece veţi şti că profesorul vă Priveşte. DACă Vă Aflaţi în Afară de Prietenii DVS., Poate Fi utilă, deoarece Sunteţi Fizic Capabil să vorbiţi atât denter cu ei ei.

3. Lua parte la lecţie. Suradnik La Lecţie vă va ajuta, de asemenea, să vă conslantraţi. CLEND Sunteţi Activi în Clasă, Mintea DVS. Este întotdeauna implicată şi koncentrată p lecţie, deoarece nu vă puteţi pateže sau începe să vă gândiţi la altceva. Tot CE puteţi lice pentru a sudjeluju u la lecţie (Puneţi Pune întebări sau vă puteţi alătura unui proisect sau discuţiilor de grp), vă veţi ajuta.

ÎNtreabă întrebări. O Modalitet Bună de A Sudjelovanje La Lecţie este Să Punem întrebări. Când Aveţi o întrebare despr ceste cee iu înţelegeţi, sau profesorul špijun ceva, şi doriţi să aflaţi mai Multi Despr el, ridcaţi-vă mâna şi întrebaţi-vă. Chiar Dacă vă concentraţi doar pe ajultarea lucrilor Ple care aţi punea dori să le puneţi o întrebare, Veui Deveni Mult Mai Atenţi.

4. IA zamišlja. Conduita abstractului vă va ajuta să vă concentraţi asupra a cere c ce c cepe poprune Profesorul, Chiar Dacă Nu Aveţi Nevoie de aceste Napomena în Dreatera. Şi dacă puteţi folsi mai târziu acest rezumat, este chiar mai bine! Câd Profesorul Suplun, Faceţi Un Rezumat al Mai Multior bilježiti PE Teme Complem kompleks. Apoi, vă Puteţi Koncentral PE lecţie şi nici măčar ne promatrač acest lucru!

Dacă nu ştiţi sperma să facema note, vă spunem despre asta AICI.

Cinci. Efectuaţi ceercetări suplimentare. Uneori Atenţia d. în Lecţie se Poate Relaxa Datorită faptului că nu înţelegeţi ce spne profesorul. Este normalno şi destul de uşor de înţeles. Dacă Vă Petriceţi ceercetările suplimentare pentru a înţelege mai bine sub-intertell, veţi fi mai uşor să vă vă vă concentraţi în thipul lecţiei. Cel Puţin antrenamentul în Afara Zidurilor Clasei VA Colluiu la kompenzaji neateenţiei în thipul lecţiei. Pentru mai Multi Informaţii, Literalmente la Za toide Potfite Pot fi Setul de O varioetate de Site-Uri PE Internet. Chiar şi wikihow vă poate ajuta în acests.

De Exemplu, Dacă Sunteţi dicifil pentru matematică, puteţi spojiti la Easymatth sau Wolframalpha.

6. Dezvoltaţi Rutina. Neateenţia este, de Fatty, UN Obicei prost. Puteţi scăpa de ea în acelaşi mod ca şi de Orice alt oglasi rău - înlocuiţi-l cu alte obiteuri. Încercaţi să creaţi un sistem pe lecţie, Dedicând acest Timp Exclusiv la Şcoală. DUPă CE Aţi Câştigat Creeirul Că, în Timpul Zilei, Trebuie s aderaţi la program, călătoriile pentru a atent.

Atea 3 DIN 3:

Pregătiţi-vă corpul

un. Spălaţi-vă. Somnul este incredibil de važan pentru a rămâne koncentrat în Şcoală. Dacă Sunteţi treaz o perioadă Prea Lungă de Timp sau Somn, Astfel încât Creeirul DVS. Să nu Primească o Odihnă depleină, puteţi să nu lice nimic pentru a rămâne koncentrat în thipul zilei. Analizaţi Cu Atenţie programul DVS. De vis şi uitaţi-vă dacă puteţi lice undele ajustări acestuia.

Tată Lumea Care Sub 12 Ani Medici Recomandă aproxmativ 10 ruda de Somn. Pentru CEI mai în vârstă, au recomandat 8-9 rude de somn. Cu toite acestea, unii Omani Trebuie să Doară Mai Muri Muri Unii - Mai Puţin. Va Trebui Să ExperimentAţi Acest Lucru.
Ţineţi Minte Dacă Dormiţi Prea Mult, vă va lica să vă obosiţi. Dacă Dormi Mai Mult, şi în mijlocul zilei încă începeţi să Simţiţi Oboseala, atuncija Probabil Că vă.

2. Potriviţi dreptul de vă menţine Creeieerul. Dacă nu mâncaţi sufiestică mâncare sau prea multi, aveţi o lipă debstanţe nutritivna necesesare, atuncija Creierul începe să sufere. La Fel ca Dacă Nu răniţi când vă înşelaţi sau nu mâncaţi sificijent, apape nimic nu Pote lica pentru ajuta să vă concentraţi. Analizaţi Dieta Dās. şi Dacă Trebuie să vă vă ajustaţi Alimentele.

Corpul Tău su nevoie de o mulţime de mahumum, un pic de fruce, Produse Din întreaga integracija sănătoasă şi o onzite mare de proteine slabe. Va fi o opţiune Bună: varză, brokula, španac, samo, Fruce Citrice, Banane, Orez Brun, Lebădă, Fulgi de Ovăz, Peşte, Carne de Pui Fără Piele şi Curcan.

Evitaţi cofeina sau cel puţin să o mâncaţi în cantităţi umjereno. Cofeina îi ajută pe je unii omanski screntreze, Dar Alţii Pot Face Prea nervos, astfel încât să Poată. Exintă, de asemenea, UN RISC de Rupere A Cofeinei.

3. Bea o mulţime de apă. Pentru funcţiona corpul, aveţi nevoie de o odvratan mare de apă. Dacă Nu Contaţi Prificită Apă, în CELE DIN URMăă, Veui depăşi DURRERI DE Cap şi Probleme Cu Atenţie. Cum Va fi fi ficifistă cantitatea de apă, Depinde în specijalni de corpul DVS., Suntem Cu to toţii diferiţi. Cu toite acestea, o modalitetate Bună de a evalua dacă obţeneţi sificijentă - aruncaţi o osoblju la urina dvs. Dacă este palidă, atuncija beţi nedostatak. Dacă este întuneric, Aveţi Nevoie de Mai Multă Apăă.

Ar fi util să beţi apă. Soda, Subal Din Ambalaje Sau Lapte - Nu Este Foatete Utiljak Pentru Tine, în Plus, Zahărul Conţinut în Sifon şi Sac Poate Să ţi agraveze de prljavi problem.

4. ExerIIIII. FIZICE PENTU A Elimini Tensiunea. Organizammul Unor Omani au nevoie de Multă Aktivirati pentru fentru. Pentrui a atenţi în lecţiile, aveţi nevoie de o mulţime de koncentrare şi poate fi foatete emoţionată creeirul şi corpul. Dacă Vă Simţiţi Prea Informaţi în Sala de Clasă, încercaţi să activaţi puţin în planul fizic în thipul modifificărilor. Acesta vă va ajuta să vă liniştiţi Mintea şi corpul astfel încât să vă puteţi koncentra. De asemenea, vă va ajuta să vă înselească dacă vă simţiţi obosiţi.

Puteţi sări saua aasnerge la faţa locului. Dacă Aveţi Timp, puteţi lice o jogging în jurul Şcolii sau puteţi juca cu Prietenii în Joc.

Cinci. Instruiţi-vă atenţia. Îgrijirea necesită praktički. DA, TOTUL Este FOAARTE JEDUKU. Creierul Tău arată ca Un muşchi, trebuie să fie pregătire, astfel încât să devină mai puferrnică în ceea cabre-a na. VA Trebui să vă exersAţi atenţia dacă doriţi să vă îmbunătăţiţi capacitatea de Scsaore.

Modul Bun de a prasak este meditaţia. Stai Jos şi încearcă mintea de gânderi, koncentracijaându-se ne-se ne un lucru simure, de exemplu, în respiraţia ta.

sfaturi

Evita Deshidratare! Curul de Mai Multă Apăă va deshidratarea, supraalimentarea şi obezitatea, va curăţa corpul şi va ajuta să rămâneţi atenţi. Încercaţi să purtţi o sticlă de apă peste.
Mikrofon încărcător Dimineaţa, vă va ajuta, de asemenea, să vă treziţi şi să vă simţiţi mai vigoros la şcoală.
Conduita abstractului va fi ekstremni de utilă atuncija când veţi fi revizuite, în plus, deci impul pe o licţie pictisitoare va.
Dacă vi se dozvola să mesă mesă încercaţi să mesă mesaţi Un raid cu oromă dentă putrice. Vă va ajuta să vă înselească dacă vă simţiţi somnolenţă.
Staţi PE UNA Dintre Primele Forme - Deci Veui Avea Cel Mai Bun Fel şi Veţi Rămâne Mai Atenţi.
Curţţaţi Spaţiul de Lucru Din Tot ceea CE Nu aveţi nevoie. De asemenea, vă va ajuta să vă koncentraţi.
Încercaţi să Intesaţi Subix PE Care Profesorul vă învaţţ. Dacă Lecţia este Intesantă, nu teţi dificil să rămâneţi Atenţi.
Un Prieten vă Pote Patrage Atenţia, Dar nu Acordaţi Atenţie Acestuia.
Dacă Strada Este Uşor Doşor, ONTREBAţi Profesorul, Este Posibil Să Deschideţi fereastra - Aerul Dopotres VA fi tratat.

Avertizări

Încercaţi să fii atenţi dacă lecţia Vimljiv. Este Mult Mai Dificil să fii atent pecţie pictisitoare, aşa căfi pregătit she faci efforuri.
Dacă Dormiţi în Timpul Lecţiei, VA Afecta Faarten Multi Studiile DVS. şi puteţi obţine cu uşurinţă o mustrare de la un profesor sau ceva mai rău!
DA, COFEINA VA VA AJUTA Să vă bucuraţi şi să vă bucuraţi periodă scurtă de thip, Dar După aceaea Reeni Din Nou Lentă, Astfel încât Aceara Opţiune Nu Va. Asiguraţi-vă Că Vericaţi Modul în Care Corpul DVS. Reacţionează la cofeină înainte de bea cafea înainte de lecţii.