Cum să ajuţi un bărbat cu stimus de sine scăzută

Stidska de sidro sperma o persoana se simte ca el onsuşi, lice parte din componenta emotalional. Dacă aveţi o înaltă stimus de sine, este posibil să nu nu ne promatrač sperma Surăă Prienenul sau o Persoană apropiata Din Cauza Stimei Scăzute de Sine. Din Păcate, Nu Puteţi afekta Modul în Care O Persoană Seastră de aeri AJutureul şi sprijinul său. Zoite Acestea Vor Ajuta o Persoană Să Formeze o Stića de Sine Sănătoasă.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Cum de aJetor

un. Frek. UN Adevărat Prieten Pote anulta şi poate vorbi cu o persuană cu iskreni. Deşi este dicifil să se menţină relaţiile cu o persoană Instabilă Din Turct de Vedere Emoital, Amptiţi-vă Că Aceara Este o Stare temporară. Treptat, OMUL VA REVNI MA U OSOR.

Încercaţi să vă Petterceţi Timp Cu Prieteentul DVS. Persoanele Scăzute de Stića de Sine APSE Nu îndrăznesc Să Isaeere Ceva Altora. Este Posibil să trebuiască să itiţieţi întâlniri şi să vă agajaţi în propria Organiţie. În plus, puteţi întâmpina Probleme atuncija când încercaţi să convungeţi o persuană să. Întâlnească Şi Să Prihvati UN Anumit trenutak şi plan. Este važna să ne amintim că aceste difificulăţi sunt o reflektira anksietăţii, Temerilor şi depresiei Unei persoane cu stimus redusă de sine.
Sunt de acOd cu întâlnirile regulirati. Astfel încât va fi fi mai uşor să vă planicaţi întâlniri şi puteţi păstra conexiunea în mod konstantan. Puteţi continua să beţi caffaua îpreună în zilele de Duminică, să vă întâlniţi la masa de Poker Seara, Miercuri sau înotaţi Dimineaţa. Zoite Aceste întâlniri vă vor fi utile şi Prienenului Tău.
Ascultaţi cu atenţie un prijen şi priviţi în ochii tăi în timpul Unei razgovor. Adresaţi-vă unui Prieen Despreation Prodaja Prodaja, Intesaţi-l. Sugează ajutural şi sfaturile DVS., DAR NUMAI DACO O Persoană Cere Acest Lucru. Atenţia d. Va ajuta o persuană să se simtă mai bine. DACă O Persoană Vede Că nu este indiferent Faţă de DVS., Va fi fi mai uşor să şi îrentăască stimga de side.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu stimus de sine scăzută pasul 2

2. Nu impunţi o persuanăe de gândire. Dacă vă drinkţi să explicaţi Unei persuane sperma ar trebui s je serateze pe sine şi cum să să comporte, puteţi Pierde Un Prieden. Apeciaţi o persoană aşa cum este şi ajută-l să se dezvolte şi să aibă grijă de sănătatea sa psihologică.

Dacă kritici atitudinea negativă, Unei persoane pentru tine, este puţin probabil să reacţioneze bine la ea. Această problemă nu Pote Poae rezolvată.

De Exemplu, dacă o persuană ispuniti că se razmislite o prost, Nu vă deranjează (Nu, Nu Sunteţi Prost, Sunteţi Foatete Inteligent "). Ca răspuns la acest lucru, Prienul Tău îşi aminteşte probabil care el sa Condus Prost, pentru că sa gânDit Foatente Mult la Asta.

Răspuns Mai Bun: "îmi pare pjenavice Rău Că Te Simţi Aşa. De Unde Vin aceste gânduri? SA întâmplat Ceva?»Aceara va lica o razversaţie mai productivă.

Prihvatite sentiment UN-a. Înţelegerea a Cea aţi auzit că sunteţi de ajuns. Este Posibil să aveţi dorinţa de a respang sendelele negativna ale uiui iubit, Dar nu Merită.

Bun: "Se pare că eşti pjenašica Supărat pentru că nue ai peargi să meargă la acest eniment. Cret Că este neplăcut. Cu moj, SA întâmplat şi asta.

Săraci: "Nu fipărat Din Cauza Asta. Nu Este Nimic Teribil în Acest Lucru, doar Uitaţi de Asta. Cu moj, de asemenea, sa întâmpplat şi nu am văzut problemele în asta.

Imaginea intitulată acceptă învăţarea hendikep pasul 14

3. Ajuta o persoană să rezolla problem dacă este Posibil. Persoanele scăzute de stimus de sine se razmislite o adsea în vina în toide. Se pare că problemi este în ele şi este imposibil să rezovlăm aceasteră problemă. O Persoană cu stimus de sine scăzută utilă je uite uite la situaeaţia, pe de altă parte, cu ajuture Unei Alte persoane. Amintiţi-vă că puteţi rezolva problemele numai după o persuană îşi exprimă emoţiil.

Revenind de Mai Sus: "Mulţi Merg La Forniment în Companie, Dar Ştiu Mulţi Oamen Care Nu Sunt Compactriva Sudjelovati. Probabil că veţi fi acolo acolo.

Sau: "ne-am gândit, de asemenea, că Mergem Acolo, Astfel încât să puteţi spajanje împreună. Pentru fi fal, te-aş Prezenta Chiar La Unul Dintre Prietenii Mei, Probabil Că Vă Place Unil PE Celălalt.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu stimula de sine scăzută pasul 3

4. Să se angajeze în voluntariat împreună. Ajutaţi Alte persoane Să Crească Stića de Sine. Stimulalared Intesului pentru ajuta pe alţii, Veui Creşte stimus de Sine Suenenului sau Prietenei DVS.

Oferă Unei persoane skrb Să Pentru. Destil de Ciudat, oamenII Cu stimfa de sine scăzută mai des tind să - i ajuut pe alţii şi nu nu nu nu. Abilitatea de ajuta pe altcineva poate întări stimus de sine persoanei.

Adresaţi-vă unui Prieen Să vă fixeze Compula Sau Să vă exprime opistia despreaţia Care sa dezvoltat în relaţia ds. Cu o alt persuană.

Imaginea intitulată ajuta pe cineva cu stimus de sine scăzută pasul 4

Cinci. Pregăteşte-te să asculţi o persuană. Dacă Prienul Tău doreşte să vorbească despre sentimentale prodaja saus despre motivele pentru stimus redusă de sine, este Cel Mai Važno Să Staţi în apropiere şi să asultaţi o persuaană. Atuncija când o persuană este confientă de cauza Promotelor legate de StimA de Synea, el începe să înţeleagă că o atitudin negativă Faţă de el însuşi est expulzată.

Zamislite intitulată ajutaţi pe cineva cu stimus de sine scăzută pasul 5

6. Oferă unui Prieen să încerce să Schimbe CEA CE Sugnite voceA interoartă. Adresaţi-vă unui Prieten Că Spane Roceu Lui Interioară. Cel Mai Probabil, o Persoană Au Cel Mai Audea Auude Lucruri negativno. Oferiţi unui Prieen să încerce să oprească fluxul de negativno şi să rekonstruiască mai Multi lucruri frumoase.

De Exemplu, Dacă VoceA interoartă Unei persoane Spne Că întotdeauna nu Reuşete întrija-O relaţie, aceara ducea la presupunerea că omul este candamnat pentru, bazat Numai PE O anumită relaţie. Acaastă ipoteză sugează, de asemenea, că o persuană nu lica conctuzii din greşelile prodaja şi nu studiază asupra lor. AR Trebui să încercaţi să corectaţi formularea slično:

"Aceste relaţii au frost nereşite şi mă bucur că nuu au întârbiat. Ei bine, am învăţat acum despre asta şi nuu după nunta şi naştea a trei copii!""

"Pote Că Trebuie sărut câteva broaaşte înainte de a-mi găsi prinţil. MajorAtea oamenilor autul se tut întâmplă.

"Am aflat că trebuie să Lucrez la abilităţile de Comunicare. O Voi Lice şi Voi Deveni Mai bine.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu stimă de sine scăzută pasul 6

7. Oheriţi cu atenţie Unei persoane să se întoarcă la Un psiholog dacă vă pare că va fi util pentru el. Dacă Credeţi Că Problemele Umene Sunt Atât de grob încât Nu Veţi Putea Să-l Ajutaţi, Să Problemi Psihoterapie. Psihoterapia kognitivno-comportamentală şi psihodinamică lucrează cu stimus desine.

Este Posibil să trebuiască să vorbioi desprei el cu prudenţă. Există riscul de a împinge o persoană sau de a-l lice s să că este anormal postoji căssideraţi că este anormal.

Dacă Aţi Lucrat cu Un psiholog, Explicaţi-Vă Unei persoane cum v-a ajutat.

Nu fi surprinşi şi nu vă faceţi griji dacă o persuană nuachată acest sfat. Poete Că VA FI FI FI FI FI FI FI FE FILU SPNE PUR ŞI JAMUSA ASTA, IAR Acest Gând VA Rămâne în Conşrtiinţa Unei Persoane. Este Posibil ca în Timp, o Persoană VA odlučiti încă să se întoarcă la un psiholog însuşi.

Metoda 2 DIN 4:

Cum s să ajuţi o persoană să forreze o stimus de sine sănătoasă

un. Petriceţi Timp cu Un bărbat cu stimus redusă de sine. Poete Că Una Dintre Prezenţa Unei persoane Cu o îNaltă Stića de Sinea va fi fitilă pentru stara emoatională aitenului tău. Utilizaţi abilitatea de a vă exprima percepţia asupra DVS. Acesta va ajuta prijeentul DVS. Să Formeze o Stića de Sine Sanatoasa.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu stimă de sine scăzută pasul 8

2. Afişaţi un om p pe măsură ce phuneţi objectivele merg la risc şi depăşiţi difulletăţile. Oamenii de sine Stătăare de sine suntea frică să riscă şi să pună brică sun frică shefere înfrângeaa.Stabilirea obitelji şi Risca, Veţi Arăta o Persoană Cât de sănătoasă Poete fititudina Faţă de Viaţă. În plus, dacă arătaţi că un eşec nu ese sfârşitul lumii, veţi Oferi unui Prieen să înţeleagă că o persoană poate restabili după înfrângeri. Dacă este Posibil, Spuneţi Unei persoane Despr Modul în Care vă Simţiţi despreţi viaţă. Poete Că Merită menţionat:

CE uslužni PE Care Le Puneţi în Faţa DVS. şi de ce. ("Vreau Să Conduc 5 Kilometri, Aşa Că Lucrez La Corpul Meu".)

CE Veţi Lice Când At Singeţi Scopul DVS. ("Când Am Mers La 5 kilometar, Mă Voi Gândi La Rulara Jumătăţii Maratonului".)

CE Credeţi Dacă nu Reuşiţi. ("CE Voi Lice Dacă încerc, Dar nu Voi Reuşi? Mă Voi Supăra, Dar lonac încerca întotdeauna din nou. În plus, Scopul Meu ravnatelj este de aveni stunds fizic. Dacă Sunt sănăosă, Sunt Deja Un câştigător. Dacă nu Reuşiţi să alergaţi, lonac lica Alte Sporturi ».)

Care SuntsCinţinţele Riscurilor. ("Pot Să Pierd greutatea. Îmi lonac deteriora genila. Lonac să mă uit în mod Ridicol în Hol. Mă simt mai bine. Poete Că îmi mjesta FOTEARTE Multi Acest Lucru. "".)

CE veţi simţi cu un rezultat diferencijat al Situaţiei. ("Voi Foate Bucuros Să Vină La Scopul Meu. Îmi va da încredere. DAR NU AŞ VREA Să Primesc Răni. Şi nu-mi mjesto să mă Simt Incert, Făcâd Un lucru nou.)

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu stimă de sine scăzută pasul 9

3. Suppor-i Unei persoane desprea vokam mea interoartă. Tată Lumea su Voci Interni, Dar este Difficicil pentru noi să înţelegem că voce je ispunio ceva greşit dacă nu avem nimic de compalat. DACă Eksplicaţi Unei persoane Care vă Spene Voxtră Interioară şi ceea ce vă gândiţi la voi înşivă, va fi mai uşor să înţeleagă că voceom interoartă.

Subliniaţi faptul că, chiar Dacă Ceva nu Spajanje bine, nu vă daţi vină şi nu vă certaţi.

Eksplicaţi Că Nu Credeţi Că Alţi Oameni vă Condamnă sau vă gândiţi la voi răi.

Spune-mi cum te laude pentru realizări. Eksplicaţi Că este mândru de tine - nu înseamnă.

Vocbeşte desprea vocea voastaă interoartă, astfel încât Prieteentul Tău să Simtă Spriđinul şi Nu Presiunea.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu stimut de sine scăzută pasul 10

4. Eksplicaţi Că nu Sunteţi savršen. OamenII Cu Un Om de sine Stătăare de Sine Parea. Astfel de Oameni Sunt ai înşişi şi, komparativna ceillaţi usporedna compalaţi cele mai grob calităţi cele mai bune calităţi ale Alovta. Este važna să vă explicaţi Că nu Sunteţi Perfect şi Niciodată nu teţi persoana Perfesă şi că vă mai iubiţi în continuare. Acaara va ajuta o persuaană cu o stimut de sine scăzută înttr-un mod diferitet de a je uita la el onsuşi.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu stimă de sine scăzută pasul 11

Cinci. Argtaţi ce vă lueţi. Cu ajuturel cuvtulor şi acţiunilor, Ofyriţi Unei persoane să înţeleagă cede vă acceaţi ca este. Da, Aveţi Obiceţi şi Ambiţii, Dar Sunteţi Mulţiţi şi CEI Care Sunteţi Acum.

Utilizaţi pregaziti požet: "Mă Simt bine ..."" Sper să contingăm să vă dezvoltaţi ...- Apreciez PE moje ...- Mă Bucur Când Suntnt ..."".

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu stimga de sine scăzută pasul 12

6. Eksplicaţi Modul în Care Aţi Stabilit Obicevele. Dacă Arătaţi Unei persoane Cu stimus de Sine de Sine Scăzută că aveţi ceva de caretera, dar nu o everaţi cu slăbiciunea voastă, el va Cameta să înţeleagă că poesti.

O Persoană Poate Părea Că este Un ratat pentru că nu poate găsi Un loc de muncă. Încercaţi să vă Formuleţi Atitudinea Faţă de aceara Situastaţie DUPă Cum Urmează: "Sunt Un agajat odlent exelent şi încer să găsesc un loc de Muncă Care Să mă travească".

Nu Spuneţi Că Nu Sunteţi Organizacije. Spuneţi Astfel: "Mai Bine Reuşesc Să văd o zamisliti Dintr-o Singură Bucată, Nu Detaliile, Dar încerc să mă dezvolt în mina organizator şi atenţia asupra lufrilor mici".

Metoda 3 DIN 4:

Caracteristic de stimus de sine scazuta

un. Înţelegeţi că este Posibil să nu vă puteţi ajuta. Stidska de sine este o kucački osobni tutor. Pentru a întări stimus de sine, Trebuie să - l doreşti singur. Puteţi Oferi AJutureul şi Sprijinul DVS., Dar nu Puteţi Schimba atitudinea Unei persoane PENTU DVS.

Imaginea intitulată ajuta p cineva cu stimula de sine scăzută pasul 14

2. Cunoaşteţi simptomele de stimus redusă de side. Abilitatea de acunoaşte semnele de stimus de sine scăzută v. Va ajuta să sprijiniţini o persuană apropiata. Simptomele freecvente uključujući:

Comentarii constant negativni na adresu lor;

Dorinţa de alea doar perfectă în viaţă;

Anksietat şi panică în prezenţa oklopljen;

Dorinţa de a vă protetija cu bucurie cu o provokare minima;

Conkonpersea este că toată lumea se gândeşte la un este doar rău.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu stimus de sine scăzută

3. Vorbeşte despreacher macea interoartă. Uneul dintre caracteristicil cheie ale stimei de sine scăzute esthe în prezenţa konstanta unei voce Interne criticatoare. De muter ori o persoană vorbeşte negativ despre el însuşi. Dacă persoana dvs. APROPIATă Este CaracteriZată, Cel Mai Probabil, El Suferă de Stića de Sine subevaluată. O Persoană poate ubrzao Urmăoarele:

"Sunt Atât de grasă. Nu Este Surprinzător FAPTLAL Că Nu am nici UN-a.

"Urăsc Munca Mea, Dar Nimen Nu Mă VA Mai Lua".

"Sunt UN ratt".

Imaginea intitulată ajutaţi p cineva cu stimus de sine scăzută pasul 16

4. Intervenira dacă problem este agravată. Amintiţi-vă că, în Timp, Situţia se poe poate agaava dacă nu fulcţionează pee ea. Dacă vă pare că o persuană su nevoie de aJator, să vorbească cu el cât mai curren Posibil. Persoanele cu Problem de StimA de Sine pot:

Rămân în relaţiile în care este prezentă violenţa;

Devin agresori înşişi;

Renunţă la Obicevele şi dorinţele lor;

Uharează igiena personală;

Face Un Rău Fizic.

Metoda 4 DIN 4:

Îrrijirea pentru

un. Setaţi Frontielele Dacă este necesar. Adesea, OamenII Cu stimfa de sine Scazuta au nevoie Disperat de altii. Chiar Dacă doriţi să vă ajutaţi, apeluri constanta în mijlocul nopţii, dispreţii nesfâršit desprile tine şi cererile de întâlniri atuncija când Sunteţi Ocupat, Poate provoka neugodnosti Sumnificing. Setaţi Frontielele PENTRU A VA LETENIILE Care Nu Sunt Toxice. De Exemplu:

PrincipeAlelese Agajamente Suntnt Angamente Faţă de Copii. Acest lucru nu înseamnă că prijeens. Nu este važan PENTU DVS., Cu toite acestea, performanţa copilului la partiment va alea o unaprijed mai mare decat o întâlnire cu UN-a.
După ora 22:00, Este Necesear Să SE Apeleze Numai în Caz de nucisitate AcuTă. Slučajna de maşină este o nevoie urgentă, dar un decalaj cu o fată - nu.
Vă Petriceţi Timp Sepat Uniful de Celălalt, deoarece este korisnik pentru relaţii. Apreciezi Prieteentul Tău, dar ai nevoie de thip pentru a comunica cu alţi Prieni, Familie, Un Savjet sau o Fată, precum şi osobni.
Discutaţi Nu Numaa CE vă îngrijorează Priededul DVS. şi, Dar şi Viaţa, Intelele şi Cazurile glasa. În Relaţii PrieeNoase Trebuie să faci, aşa că da.

Zamislite Intiturită Deal Cu problemele familiale Pasul 5

2. Amintiţi-vă că Sunteţi Un Prien, Nu Un psiholog. La Fel ca Un psiholog nu este un prijaven, Prieeentul nu este un psihoterapeut. Încercarea de ajuta o persuaană cu stimut de sine scăzută, este posibil să aveţi o mulţime de thip, Dar nu Rezolvaţi problem. DIN Acest Motiv, TU şi Prieteentul Tău VA Simţi Cel Mai Probabil Nemulţire şi Golire. Psihologul este Capabil să asiste, ceea ce nude chiar mai.

Zamislite Intiturită Deal Cubul Emoonal Pasul 4

3. Nu Puneţi cu agresiune. Din Păcate, Persoanele Cu Stića de Sine Scăzută se lonac comporta prost cu ceillaţi. Uneori acest comportament este cartat în agresiune. Nu Trebuie să ajuţi o persoană skrb vă Jignuşte Fizic, verbalni sau în nici UN alt mod.

Stidska de Sine Scăzută nu je Oferă o Persoană Dreptul de fi crud, indiferent de motivul pentru Care se datorAză acaastă stimga detatAtă.

Aveţi Dreptul să vă apăraţi de Durere. Rupe relaţia dacă este necesar cu o conşrtiinţă calmă.