Cum de lice faţţ stresului de expitarea

2. Dijeta. Înainte de a spajanje La Exalen, Mănacacas Prosuse Care Unple Energia şi, în Acelaşi Timp, nu Sunt Prea Grele pentru stomak pentru a vă refuza să dormiţi în sala de Expitare. Niciodat nua pri povlači UN Examne Goya de Stomak, aşa sperma vă puteţi concentra în CELE DIN URMă MAI više PE Foamea DVS. Decât în ​​munca de ispita. Fruce şi proteine ​​- Sursă de Energie Bună. Evitaţi Curul de Carbohidraţi Grei, sperma ar ar Ar Fleuzul şi Cartofii Care vă Fac Somnoros. DACă EST POSIBIL, Luaţi o Sticlă de Apă la exalul DIN HOL PENTU Odijeli.

3. Relaxa. O oră înainte de ispitati, relaxaţi-vă! Nu vă Expuneţi Tensiunea, "Neprimjena" Mai Multi Informaţii în Creeirul Deja Aglomerat. Indiferent CE Aţi învăţat, fiţi Sigur de el şi încercaţi să vă Imaginaţi Un herent mir sau să liceţi nişte respiraţii adânci. Aţi terminat pregătirea exetului şi acum trebuie să vă pregătiţi să treceţi cât mai bine Posibil. Mintea Obosită Nu Va Face Nimic Bun, Deci Trebuie să Mergeţi la Hol cu ​​Un cal proxăt. Ai Muncit Din Greu pentru asta şi nimenti nu-ţi poate Lua Munca Grea. CE Daţi, vă întoarce mereu la DVS. Amintiţi-vă acearaă lege naturii. Dacă nu v-aţi pregătit bine, Lăsaţi-vă mintea să prihvaća acest lucru. Nu Este Posibil Să Mergeţi Nepregătiţi şi să nu vă aşteptaţi la stres şi režultat bune. Înc loc să înveţi cel mai nedavnog trenutka, încercaţi şi merma mergeţi pecrt Prin raznovrsno subiecte Din minte, astfel încât să vă Organiţi şi să vă răunurnaţi, fără. Cel Mai Probabil, vă veţi aminti doar ceea aţi învăţat exampenul şi panikarea ple alte subte.

4. Plan. De îndată cebţineţi Un bilet de ispitati la îndemână, citiţi toate întrebările şi Faceţi Un plan Aproximat Rapid Despre Modul în Care Veţi Distribui timpul DVS. La faptul că puteţi lica totul mai bine. Marcaţi întrebările PE Care Le Cunoaşteţi mai bine şi lueţi-le mai întâi. Deci vă veţi crewte încrederea. Evaluaţi-vă oportuniteăţile de a aminti deciziile şi răspunsurile - Creeirul DVS. Va Funcţiona mai bine. Niciodat nu vă blylalaţi dacă aţi uitat sau nu aţi învăţat ceva. Amintiţi-vă că este prea târziu acum şi că atenţia dvs. Ar Trebui să fie în prezent.

Cinci. Verficarea încrucişată. Este Foatete, Este Foatete važne Să vă Vericaţi Răspunsurile Din nou la sfârşit. Ultimale 15 minuta Trebuie să Fie posvetiti Revizuirii Muncii DVS. Încă o dată, verificaţi cu răbdare ficare răspuns, şi veţi terprins cât dentente greşeli zanemante veţi g. Efectuaţi corecţile necesesare.

6. UITA. De CELE MAI MULTE ORI DUPă încheeierea Exatenului, ne îngrijorăm de rezultatele sau Petrocem Timp în Discuţia Că Prienenii noştri au scris. Înţelegeţi că este thispul să afekata cumva rezultatele usvojiti clond aţi trecut formulalal pentrua răspunde la ispita. Şrtiind cum A scris prije negoukul Tău la serviciu, adăugaţi doar mai multina îngrijorare. Cel Mai Probabil Că Chiar şi Un Prieen Care ţi-a Scrus Că nu A Scris pjenastih bine, minţit pentru tine. Sunt de acerd că toată lumea. În Ciuda Acestui Fatty, vă Pierdeţi Timpul şi Liniştea Minţii, încercând Să aflaţi CE au fă ceillaţi sau să cheltuiţi Energie, îngrijorându-vă despr ce ceea. Concentraţi-vă asupra Modului în Care Veţi "Ieşi" în ispita Următor sau cum Veţi Petriece Timpul dohvate.