Cum Să Mergeţi P Scandinav: 9 Paşi (Cu Ilustraţii)

Ele pot fi văzute, Mergând Cu Bastoane în Timpul Verii. SE Pare Că Arci Schi Ple teren, Numai Fulgi de Zăpadă nu Sunt Vizibili Oriundende! De Ce ei ei şi cum puteţi să vă alăturaţi?

Pasi

un. Achiziţiyaţi Un postavite de Bastoane Pentru Mers PE Jos, SelectAt pentru Creeceaa DVS. Bastoane de Bună Calytiti Vin cu Curele de mână.

Zamislite intitulat nordijsko hodanje pasul 2

2. Înainte de a începe prima lecţie, IEşiţi Afhară.

Zamislite intitulat nordijsko hodanje pasul 3

3. Lueţi în mâna stângă stick-ul pentru mângă şi fioi-o în curea. Mâna Driaptă Creua. Acum Fir de mână Dreapă întrija-O CUREA PE UN baston pentru mâna DriapTă.

Zamislite intitulat nordijsko hodanje Pasul 4

4. Du-te de usluge, la început nu foliosesc bastoane la mers. Lăsaţi-i s stea pee peni în Timp CE Mergeţi. Deci vă puteţi simţi mai bine cum funcţionează.

Zamislite intitulat nordijsko hodanje pasul 5

Cinci. Imaginaţi-vă o linie pe teren, care este perpetdikuară (sub ungiul drept savršen) la Piept.

Zamislite intitulată učiniti nordijski hodanje pasul 6

6. Luaţi Bastonul şi Mergeţi Mai Polaže kau Piciorul Drept, avansând O Linie Imaginară Pământ. Puneţi în acelaşi timp stimul stâng pe aceaşi linie imaginarke. Stâng Stick Trebuie să în Kontakt Cu Pământul Cu Piciorul drep. Acum îmginingeţi şi scoateţi-l înapoi, făcând Un Pas kobila.

Zamislite intitulat nordijsko hodanje Pasul 7

7. Completeţi pasul şi apoi pasul de la Piciorul st stogg.

Zamislite intitulată učiniti nordijski hodanje pasul 8

Odlučiti. Puneţi stimul drept în timpul pasului. Încă o dată, un băţ cu un picior ar Trebui să atingă pământul în acelaşi timp pe o nouă linie imaginară efectuată p pământ, perpendilară pet.

Zamislite intitulat nordijsko hodanje pasul 9

nouă. Practicaţi în Acest Fel Timp de Aproximativ 30 de Paşi şi probabil că puteţi obdržaj o viteză decentă.

sfaturi

Pentru "Mersl Scandinavului" Sunt Izrada Bastoane Speciale, Care Sunt Multi Mai Bunu Decât o Pereche de Bastoane Vechi de Schi.
În chestiunea Securităţii, Bastoane de o singură bucată "Mersl Scandinavului", Potrivit pentru creştera DVS. (Prin analogy cu bastoane de Schi), više mai bine, mai uşoară şi mai durabilă decât bastoanele cu o blocare pivotantă, skrb poenta.