Cum să facion pone peče în yoga

Porumbul de Pulbere Sau "Eka Faud Rajakapotasan" Este O Poză Care vă VA UMPRE Corpul Cu Energie şi VA ajuta la infertilitate.

Pasi

Agea 1 DIN 2:
Poziţia de Pornore
un. Staţi pe Geninchi.
  • 2. Piciorul Drept Ia înapoi şi îndreptaţi-l. Îndoiţi piciorul stâng înenchi în aşa fel încât piciorul stâng al piciorului testat prosvul pelvian. Împărţiţi puţin înainte, Luâd Pieptul.
  • 3. Puneţi Palmele PE Podeaua Balanţei.
    • Atea 2 DIN 2:
    Posy Exeuţie
    un. Îndepărtaţi fără probleme Minile Drepte în Sus.
  • 2. Întoarceţi Cornul şi Mergeţi Spre Dreapta.
  • 3. Îndoiţi piciorul drept înnchi, astfel încât şoseaua Piciorui s îndrepte. Mâna Driaptă Ia Piciorul.
  • 4. Ricecaţi mâna Driaptă şi str`ngeţi-văcioarele cât mai aproape de tine. Păstraţi Minile Minilor Mini.
  • Cinci. Scutiţi Picioarele Stângi la Podea şi ADuceţi Coloana Vertebrală. Luaţi mâna stângă şi înapoi şi lueţi-o pentru.
  • 6. Înclinaţi capul înapoi, astfel încât opritul piciorului drept ating machetul. Rămâneţi în Postură pentru 3 sau 5 respiraţii, apoi relaxaţi-vă.

    • De ce c ce ai nevoie

    • Patrik pentru yoga
    Slične publikacije
    Cum se dansează suba casa muziciiCum se dansează suba casa muzicii
    Cum să stai în lotosCum să stai în lotos
    Cum să intraaţi în glisarea maşinii cu o cutie de viteze priručnikeCum să intraaţi în glisarea maşinii cu o cutie de viteze priručnike
    Cum de dansa bachataCum de dansa bachata
    Cum să întindeţi tendoanele lădateCum să întindeţi tendoanele lădate
    Cum se angaajează în pilatesCum se angaajează în pilates
    Cum să înveţi să dansezi în stil de ţarăCum să înveţi să dansezi în stil de ţară
    Cum sa dansezi bhangerCum sa dansezi bhanger
    Cum s să faci o întindere na dan danaCum s să faci o întindere na dan dana
    Cum să dansezi jivaCum să dansezi jiva
    Cum să faci magriţiii în patCum să faci magriţiii în pat
    Cum s să faci o aruncare de casăCum s să faci o aruncare de casă
    Cum s să vă întindeţi pentru a izvršavati požeţile škorpion în chirldingCum s să vă întindeţi pentru a izvršavati požeţile škorpion în chirlding
    Cum să facicu suru namaskarCum să facicu suru namaskar
    Cum de a descărca presa făcând o bicicletăCum de a descărca presa făcând o bicicletă
    Cum să efectuaţi o poză în jos în yogaCum să efectuaţi o poză în jos în yoga
    Cum să faci yoga în patCum să faci yoga în pat
    Cum să ardeţi grăsime cu yogaCum să ardeţi grăsime cu yoga
    Cum s să faci un ccac să pună în yogaCum s să faci un ccac să pună în yoga
    Cum de lice un romzboinic poze în yogaCum de lice un romzboinic poze în yoga