Cum să vă obriţi îngrijorarea

Adesea vă Simţiţi îgrijorări? Urmaţi sfaturile DIN acest articol pentru a acest osjećaj.

Pasi

  1. Zamislite Intiturită Opriţi Pasul 1
un. Mai întâi Trebuie să înveţi să promatrač când vă Faceţi Griji. Puteţi Chiar Să veniţi şi să atribuiţi Un numntate fiecărei anksietate, astfel încât de fiacomre dată vă Faceţi Griji, Aţi Rostit iMediat Amuzant.
  • Zamislite Intiturită Opriţi Pasul 2
    2. Închideţi ochii şi tragţi un blut.
  • Zamislite Intiturită Nu Mai îngrijora Pasul 3
    3. Odată ce ţi-ai imaginat un blutu, chiarco acolo dorisite luncă cu iarbă verde.
  • Zamislite Intiturită Opriţi Pasul 4
    4. Apoi Puneţi Soarele, Norii şi flori în aceara.
  • Zamislite Intiturită Nu Mai îngrijora Pasul 5
    Cinci. Odată CE aţi Reuşit să vă imaginaţi o astfel de zamisliti, întârziaţi această zamislite în cap pentru câteva minuti.
  • Zamislite Intiturită OPriţi Pasul 6
    6. În thisp Ceminea este în capul tău, splune-ţi urmăoarea frază " Acum Sunt Complete Diferit, Un Loc Multi Mai Bun na Care Nu postoji. Acum îmi lonac deschide ochii şi văd că sunt na noua hume, într-un loc nou şi Sunt dovršiti diferite."
  • Zamislite Intiturită OPriţi Pasul 7
    7. Apoi Faceţi Nişte Respiraţii adânci şi Gândiţi-vă din nou la blutno, în măsura în care este frumos şi neovisan. Imaginaţi-vă în rolul acestui blutu, Pluteşte Fără Griju în Lunčă.
  • Zamislite Intiturită OPriţi Pasul 8
    Odlučiti. Zâmbet.
  • nouă. Lăsaţi Lumea Să Vede Cea aţi Aţi Schimbat şi a deventit o persoană dovršiti nouă.

    • sfaturi

    • Nu Lăsaţi Evistenţa să Aibă Viaţa Voastaă.
    Slične publikacije
    Cum de desena miš-ul minnieCum de desena miš-ul minnie
    Cum să atragă un mărCum să atragă un măr
    Cum s să faci un vulkan din tata macheCum s să faci un vulkan din tata mache
    Cum să înveţi alfabetul în ordinacija inverseăCum să înveţi alfabetul în ordinacija inverseă
    Cum de a kalkula ole pentruCum de a kalkula ole pentru
    Cum să vă deschideţi fără durere ochii sub apă fără ochelariCum să vă deschideţi fără durere ochii sub apă fără ochelari
    Cum de-a lucra cu arhanghelul mihailCum de-a lucra cu arhanghelul mihail
    Cum să închideţi uşile garajului, în cazul în care lumina directă a soarelui cade pe senzorul electronicCum să închideţi uşile garajului, în cazul în care lumina directă a soarelui cade pe senzorul electronic
    Cum de rula jocuri playstation 2 pe un pc utilizând pcsx2Cum de rula jocuri playstation 2 pe un pc utilizând pcsx2
    Cum să faci axel în patinajCum să faci axel în patinaj
    Cum de desena rapunzelCum de desena rapunzel
    Cum s o opriţi atacul de căscatCum s o opriţi atacul de căscat
    Cum să te trezeşti când visezi somnul răuCum să te trezeşti când visezi somnul rău
    Cum să vă relaxiţi şi să vă curăţaţi minteaCum să vă relaxiţi şi să vă curăţaţi mintea
    Cum s să deveriţi aterizaţi şi echilibraţiCum s să deveriţi aterizaţi şi echilibraţi
    Cum să vă liniştiţi când sunteţi nervosCum să vă liniştiţi când sunteţi nervos
    Cum s să vă simţiţi smiriti şi relaxaţiCum s să vă simţiţi smiriti şi relaxaţi
    Cum s scriber liere înttr-un stil vechiCum s scriber liere înttr-un stil vechi
    Cum să flirtezi cu prijeeenul tău la şcoalăCum să flirtezi cu prijeeenul tău la şcoală
    Cum sa facima schiţeCum sa facima schiţe