Cum să supravieţuiţi unui zbor plunga dacă aveţi menstruaţie

Nimen Nubeşte Zboruri Lungi, Dar Dacă Sunteţi Forţat Să Faceţi Un Zbor în Timpul Menstruaţiei, Trebuie să vă Faliji Chiar şi Datorită necesităţii de achimba igiena. Din Fericire, equiewă cuţin o toleetă îione şi Puteţi Lua Cu DVS. Mai Multe Tipuri Diforerite de Prosuse de Igienă, Iar Apoi Zborul Va FI FI FI COFFORTABIL.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Pregătirea pentru zbor

un. Alegeţi Un loc lângă trecere. Dacă este Posibil, Alegeţi Un Loc Care Se află în pasaj. Cel Mai Probabil va trebui să te Ridici şi Să Mergi la ToleTă.

Nu vă Faceţi Griji Dacă nu Reuşiţi Să Rezervacija Un loc în culoar. Da, trebuie să cereţi Vecinului să vă trezească de fiacomre dată când trebuie să ieşiţi şi da, poe începe să se enermina. Dar amintiţi-Vă Că Trebuie să FaceAţi ceea Aveţi Nevoie şi Nu Sunteţi obvezu Să Sureriţi de Dragul Pământului Vecinului. Politicy CERE Să vă Lipsească, astfel încât să puteţi spojiti la toleetă. Dacă vă comportaţi politicos şiteus, totul va fi bine.

Imaginea intitulată supravieţuieieşte unui zbor pluća când aveţi perioada pasul 2

2. Luaţi Cu d. Un număr mare de mijloace diferite. Ori cu Voi CEI Care Sunt Potroviţi Pentru DVS. Dacă de Obicei, Utilizaţi Tampoane Sau Castron Menstruaal, Capturaţi Cu DVS. şi mai mulle plăcuţe pentru feicare Zi (Sunt Mai Subţiri Decât Straturile Obişnuite). Acest lucru vă va dozvola să vă proteteţi de Posibilele Pete. Dacă Utilizaţi Un Castron menstruacija, Faceţi Un Castron de Rezervă Sau Mai Multi Tampoane Sau garnituri.

De asemenea, ar Trebui să lueţi Un mikrofon antiseptik pentru mână. Cel Mai Probabil, va ekva Apă şi săpun la Bord, Dar Este Mai Bine Să Fiere Regrtâns în Cazul în Care Acestea Sunt Finazate.

Luaţi Un kade de cremeă mică. Săpunul Care Se întâmplă în Avioanele pot USCA Cu Greu Pielea. Deoacece vă veţi spăla apsia Minile, Este Mai Bine Să Aveţi Un Hidratant Cu DVS.

Imaginea intitulată supravieţuieieşte unui zbor pluća când aveţi perioada 3

3. Ori în pungă pantaloni de rezervă. Poete Că Oricare Dintre Mijloacele de Igienă VA ADUCE, IAR Sângele Poate PE PANTALONI. În acest caz, veţi veni la îndemână.

Dacă se întâmplă acest lucru, pătrundeţi pata în chiuvetă şi pliaţi pantalonii dincul de plastike.

Dacă nuaţi Un pachet de Plastic Mare, ROUSACI PATALONI ASTFEL îNăUNTRU Şi Să Puneţi PE FUNDUL SACULUI. Scurgerea şi pantalonii uskaţi atuncija când aveţi ocazia.

Imaginea intitulată supravieţuieieşte unui zbor plung când aveţi perioada pasul 4

4. Sol Confortabile. Zborul pluća doare întotdeauna nesponfortat, pirja Dacăe Menstruaţia nue. Puneţi Cea CEE veţi FI COFFORTABIL, Fără A Extretatea. Pantalonii Sport Sunt Potriviţi, Pantaloni pentru yoga negru - ei vor ascunde petele în cazul în cazul în cazul s sprijină pe haine.

Prerušiti se multi-stjeva. Este Greu dehict, Este Cald Sau receirati la Bord, Dar Cel Mai Adesea în Avion Poate. Puneţi Un Tricou Confortabil în Cazul Şn Care Devine Fierbinte, şi Luaţi Un TULOVER CALD SAU O JACHETă Uşoară, PE Care Aţi Aruncat-O, Dacă îngheţeţaţi.

Apupac cu moj de rezervă. Dacă sângele este lednia lentilău, Schimbaţi Ljeria Liberă şi post-Murdar în Chiuvetă. Puneţi Ljeria în pachet, astfel încât să nu se umezaescă lucrulev.

Ori în pungă o Pereche de şosete Calde Confortabile. De asemenea, puteţi lua o masci de orz şi ochi dacă intenţionaţi să dormiţi.

Imaginea intitulată supravieţuieieşte unui zbor plung când aveţi perioada pasul 5

Cinci. Puneţi o Pereche de Pungi de Plastic P PE clapetă în pungă. Ei vă vă foliosi dacă nu postoji o găleată de Gunoi în apropiera nici o vama. Sunaţi la toleta de toleeta de igienă, pliaţi în pachet şi aruncaţi-vă când este Posibil.

Aceara Opţiune Nu este potrivită pentru tată lumea, cu toite acestea, pachetul va fi fi înttotdeauna apropiat, dacă mai frecaţi mai Multi Gunoi. Dacă Veţi îneGeege Că nu este posibil să aruncaţi instrument igienic folis, pachetul va fi fitil pentru dd.

De asemenea, ar Trebui să Aveţi Un pachet de Plastic Cu DVS. în Cazul în Care Aveţi nevoie pentru spăla sângele din lenjerie. Puteţi plânge lenjeria umedă în pachet şi nu vă va ude temelj lucrularile.

Dacă nu doriţi în mod kategoric să Puneţi Un pachet în geantă cu o igienă Folosită, Aruncaţi-o înttr-O Pungă Care Este Situată în Buzunarul Scalelor. Apoi întrebaţi Stewardesa sau Stewarwardul Undeuceaţi Scoate Sacul.

Imaginea intitulată supravieţuieieşte unui zbor plung când aveţi perioada pasul 6

6. Pliaţi toate produsele de igienă într-o singură pungă. Dacă Sunteţi îgrijorat că cineva vă vadea produsele de prt-o pungă cosmetică sau înttr-o pungă mică. Toletele la Bord Aeronave Sunt Foatete Mici, astfel încât să tragă valiza nu merită. Punga Mică VA VA VLATITE Să Stocaţi Zažad Luchuble Necesare într-Un Singur loca, deci cu Siguranţă nu Uitaţi Nimic în Valiză.

Dacă nu aveţi o pungă mică sau nu doriţi să o lueţi cu DVS. La Toleetă, Purthaţi Mijuacele de Igienă în Minile Voaste. Menstruaţaţia este UN procese fiziološke prirodne şi nu merită asha. Oamenii din avion dom, citiţi, vizionaţi film sau lucrări, deci este puţin probabil ca cineva să vă acorde atenţie.

Imaginea intitulată supravieţuieieşte unui zbor plung când aveţi perioada pasul 7

7. Luaţi cu Şerveţele umede pentru igiena intimne. Cu ajutureul unui şerveţel, puteţi Şterge pielea astfel încât să devină proaspătă şi curată. Există Multi sermeete Umede diferite pentru igiena intimă, inclusiv Şerveţele îr. În Mod Tipic, astfel de mijloace nu pot?.

De asemenea, puteţi utiliza Şerveţele umede pentru copii sau hârtie igienică umedă sau prosop de hârtie. Ştergeţi cu atenţie pielea în Jurul vaginului.

Dacă Danţi să utilizaţi servetski de bebeluşi sau ne prosop de hârtie umedă, nu le spălaţi în toaletă, deoarece pot provoka blokarea. Aruncaţi-le Mai Bine Polae în Coşul de Gunoi Poate Fie Să se îndoaie în pachetul de PE discozitiv de fiks pentru arunca mai târziu.

Imaginea intitulată supravieţuieieşte unui zbor plung când aveţi perioada pasul 8

Odlučiti. Ori în pungă de Voppire Droguri. Dacă Din Cauza Menstruaţiei Aveţi Spazme, o Doare de spin sau Un Cap, accephaţi UN agenta de Explorare skrbi vă miruje scl. Dacă Aveţi o Burtă Sau Un Cap, veţi fi ...i difficil de transferat Zborul.

Ia doar dora dora preporuči se lijek!

Metoda 2 DIN 3:

Acţiuni la Bord

un. Du-te la toleetă la feicare câteva orne. Dacă utilizaţi garnitura, verificaţi Starea sa la feecare 2-4 rude. Acest Lucru Este Deosebit de važan Dacă Menstruaţaţia este Obundentă. Dacă utilizaţi Un tampon cu menstruaţie obundentă, trebuie să o verificaţi în feecare oră sau două. Amintiţi-vă că este nevoie pentru a înlocare tamponele la fecare 6-8 rude.

Dacă umblaţi cu Un tampon prea lung sau utilizaţi Un tampon cu o apsorbirati mare, Riscul de şoc Tritiva Vaxi mare. Utilizaţi Tampoane Corespunzăare abundenţei de sângerare. Puteţi Utiliza Uti Tampon Cu Gradul Maxim de Apsorbie în Primele Zile de Menstruaţie şi Şnlocuiţi-l la feecare 6-8 rude.
Dacă Utilizaţi Castronul menstruacija, va lobui să o curăţaţi mai rar, Dar Dacă Sângerarea Este Obundentă, va fi necesar să o lica la ficare 4 rude.Dacă Menstruaţia este Mai Puţin Obundentă şi sângele nu Reuşeşte, Va fi fi fi fi fi fi ficifist s spălaţi castronul de ori la ora ona 8.
Dacă toleta este ocupată sau verificaţi cealtă tolenetă (dentel ori equiedă două tolete la Bord). În Orice Caz, veţi fi utile să vă ridatiţi şi să vă încălziţi, aşa că nu cădeţi că cauzează anksietatea nimănui.

Imaginea intitulată supravieţuieşte unui zbor pluća când aveţi perioada de thip pasul 10

2. Spala-tirile. Pentru că trebuie să atingeţi organele genitale, Trebuie mai întâi să vă spălaţi Minile. Există muntel bakterije Peni, mai alez dacă atingeţi articole în lokuri unde mulţi omeni (cum ar ar ar a la aeroport). Aceste bakterijima pot provoka dezvoltarea infecţiilor.

Dacă Aveţi Un antiseptički pentru mini cu DVS., Utilizaţi-l.

SPălaţi-Vă Minile După Toeletă, Chiar Dacă Ele Par.

Imaginea intitulată supravieţuieieşte unui zbor plunga când aveţi perioada pasul 11

3. Modificaţi Instruarul de Igienă. Dacă promatrač că trebuie să înlocuiţi instrument, licemţi-o. Înfăşuraţi un tampon sau garnitură la hârtia igienică şi aruncaţi-vă în găleata de gunoi. Daca Utilizaţi un Castron menstruacija, ToAnă Sânge în toaletă, Clătiţi Sub macara şi Introduceţi înapoi.

Imaginea intitulată Supravieţuieşte Unui Zbor pluća C- Aveţi Perioada Pasul 12

4. Nu otklanjanja FONDURILE UTILIZATE u toaletă. Oriunde VA Aflaţi u toaletă Sau în toaletă Obişnuită Nu Aruncaţi Niciodată Fondurile de Toaletă Utilizate. EI înfundau ţevile, Astfel Incat Acestea AR Trebui SA Fie Aruncate INTR-o Găleată, dupa înfăşurate în Hârtie igienică.

Imaginea intitulată Supravieţuieşte Unui Zbor pluća C- Aveţi Perioada Pasul 13

Cinci. Îndepărtaţi-vă cu DVS. Cel Mai Probabil Nu Trebuie SA Aduceţi u Jurul Comenzii Dar Daca Sângele Spoji Undeva, VA Trebui SA-L ştergeţi. Nu Vrei SA Faci PE cineva dupa Tine SA Foloseşti o toaletă Murdară.

U plus, Sângele Este Periculos u Ceea Ce Priveşte Bolile. Daca Un Alt Pasager Detectează Sânge, pot Exista Temeri izaslanik De Siguranţa Toaletei Si Poate fi închisă Pana La Sfârşitul Zborului.

Imaginea intitulată Supravieţuieşte Unui Zbor pluća C- Aveţi Perioada Pasul 14

6. Bea Mai Multă apă. Luaţi O sticlă de plastike Cu DVS. şi Turnaţi APA u EE dupa Trecerea Controlului Si Pana La impulsa. Umiditatea în Avioane Poate Scădea Pana La 20%, Motiv pentru Care Deshidratarea Este Posibilă.

Poate ca Din Acest Motiv Va Trebui SA Mergeţi Mai Des La Toaletă plus, Dar Este Mai Degrabă plus, Deoarece Veţi Mai Fi Nevoie SA Verificaţi Starea de igienă.

Nu încercaţi SA Purtaţi O Sticlă Cu APA Cu O Inspecţie Bagajelor. Angajaţii Aeroportului Nu va Permite SA Faceţi Acest Lucru şi Daca sticla este completă, veţi fi forţaţi SA O aruncaţi.

Metoda 3 DIN 3:

Zbor Confortabil

un. Distrage-Te. U Timpul Zborului VA Fi Foarte, Foarte Pictisitor, deci Va Trebui SA Luaţi în Considerare Divertismentul pentru DVS. Luaţi O Carte Cu DVS., PE NJEGA AM DORIT mult TIMP SA casti, Tabletă Sau laptop pentru Viziona Filme.

În Multi Aeronave Care Efectuază Zoruri Cărtre Distanţe Lungi, La Bord Sunt ECRANE înCorporate, Dar nu Se Bazează PE EA, deoarece acestea nu pot. Gândiţi-vă la opţiunile de rezervă.
Inceaca SA Dormi. Mulţi Oamen Nu Pot Dormi în Avion, Dar Dacă încercaţaţi, este Posibil să puteţi trece câteva rude. Datorită acestui lucru, vă puteţi relaxa.

Imaginea intitulată supravieţuieşte unui zbor plung când aveţi perioada pasul 16

2. Înclinaţi scaunul înapoi. Dacă aveţi o lungă sau noapte, bateţi scaunul înapoi. Unii Omani par Nepoliticos Pentru Unii Omani, Cu Za toide Acestea, îN Timpul Zborurilor Lungi, este Obişnuit Să Arunce Un Scaun.

Ar Trebui să vă gândiţi la o persuană skrb Stă la Proklet. PRinde Scaunul doar la Distanţa de Care Aveţi Nevoie Pentru Confort. DACO O Persoană înaltă Stă la španjolska, Care Nu este dohvatno spaţiu, este mai bine să laşi scaunul în poziţia iniţială.

Imaginea intitulată supravieţuieşte unui zbor plunng atuncija când aveţi perioada pasul 17

3. Luaţi la Bord Un MIC pad de călătorie. Chiar Dacă nu Inntenţionaţi Să Dormiţi, Perna vă va ajuta să găsiţi o Poziţie Confortortabilă. Vă Puteţi Pune Capul pe el, puteţi pune podbata sau chiar stai pee ea.

Imaginea intitulată supravieţuieşte unui zbor plunga când aveţi perioada pasul 18

4. Puneţi mâncearea Sacrului. Veui Oferi, Probabil, Alimente La Bord, Dar Cel Mai Adesea Acest Produs Alimentar Nu Este Fostos şi util. Portocalele, Bananele, Pepene Galben şi P godina Integrală ajută la simptomele menstruaţiei. Tăiaţi Pepene Galben şi Puneţi înttr-Un Primalac Din Plastic Sau Luaţi o banană sau portocaliu cu. Aceste Produse Vor Fii Utile Pentru sănătate şi vă vă vă vă vă simţiţi mai bine.

Nu Uitaţi Să pregătiţi ceva Delicam. În Timpul Menstruaţiei DUROGROASE, VO Puteţi Răsfăţa Delica. Pliaţi cu d. Bomboane Sau ciocololată preference.

Imaginea intitulată supravieţuieieşte unui zbor plung când aveţi perioada pasul 19

Cinci. Bea ceai sau cafea. Ceaiul şi Caffeua Sunt, de asemenea, ajutaţi cu Simptome de Menstruaţaţie. DIN FericIre, La Bord Multe Componal Aeriene, Ceai şi Cafea Sunt inkrun în Preţul Biletului, deci întrebaţi Stewardesa să Vă Tarannă o Ceaşcă de băuturi fierbinte.

Imaginea intitulată supravieţuieieşte unui zbor plung când aveţi perioada pasul 20

6. Profitaţi de burghiu. Existingă Multi Multe Tipuri de Tocuri Care vă Dopustite Să vă relaxaţi muşchii. Puteţi APLICA O înălţime în Zona Şn Njega se simte durarea şi nu je nevoie de Energie Electric sau de apă Caldă. Equintă Drifturi de Vânzare, destinacija Diminuării DURURII ATUNKI Când Menstruaţia.

Asemenea Adrantionări Sunt Puse Ple Haine, astfel înălţimea stomacului sau înapoi la ieşire. De asemenea, Puteţi Purt o încălzire la toleta aeroportului.

Spazmele Apar Din Cauza Contracţiilor Musculare. Cald Ajută la relaxarea muşchilor.

sfaturi

Amintiţi-Vă Că, Dacă Intenţionaţi să Luaţi Gelurile de Bord Sau Lichidul (mână şi / sau Cremă. Nu încercaţi să le purtţi neobservate deoarece sacul va fi inspectAt.
Nu spălaţi igiena utilizată la toleetă. Ei lonac înscribe toletă.
Dacă Sunteţi Complet cu Igiena DVS., întrebaţi Dacă Acesea Sunt Trand La Bordul Aeronavei.
Dacă nu postoji o găleată de Gunoi sau este depăşitulă, împachetaţi instrument igienic utiliozati în hârtie şi puneţi-l înttr-o pungă de plastike. Apoi aruncaţi-o cândpare chare ocazia. Nu Vă Faceţi Gri Din Cauza Unii Miros Posibil - Pachetul de PE Discogitiv de Firarea îl va ţene înăunitru.

Avertizări

Cu Zboruri Prelungite, Riscul de Tromboză Venă Creşte. TROMBOZA PPARE Datorită faptului că cirkulaţia sângelui este împiedicată Datorită imobilităţii Lungii. Pentru preveli blokarea vazelor, ridatiţi-vă şi treceţi prin cabină în feecare oră. Puteţi Utiliza ŞoSete de Compresie Care Vor Crea Presiune în Picioare, Avertizâd FormArea Cheagurilor de Sânge. Amintiţi-vă Că Recepţia kontraceptivor orle Creştee, de asemenea, probabilitatea de tromboză.
Dacă Luaţi Un Lucru Priručnik Cu DVS., Pliaţi tot CE aveţi nevoie în acaastă pungă. Nu Veţi Avea ochazia să Utilizaţi magajele în timpul Zborului, deci este važna să nuu uitaţi să Luaţi Cu DVS. La Bordul Celor Mai Necesare.
Nu utilizaţi garnituri sau tampoane cu ambalaje individuale pogoršati. AR Putea Obţine bakterije şi mikrobi. Este mai bine să fie reñnnoită decat regretul.