Cum Să faci Faţă cu neaptea peste nopte în timpul menstruaţiei

Deci, nu sunteţi încă obişnuiţi cu lunar, iar ultima dată când v-aţi avut, aţi simţit nefericită şi nefericicită. În Seara Asta, Prienii Tăi Sunt Petrificate Planificate şi nui să o Pierzi, Dar Eşti Puţin Frică Să Pleci. Este Prirodno, Dar nuţi nici un motiv să Pierdeţi!

Pasi

un. Colectaţi Tampoane şi Garnituri. Chiar Dacă nu folsiţi garnituri, nu este rău să le aveţi cu DVS. în Cazul în Care încă mai au nevoie. Cel Mai Probabil, Nu Veţi Avea Nevoie Atât de Mult, Dar Este Mai Bine Să Aveţi Mai Multe în Stoc Mai Multi Decat Aveţi Nevoie.

Zamislite Intiturită Cummpăraţi Tampoane Fără FI Jenat Pasul 8

2. Dacă Prietena dvs. Pest Deja Lunarăe, Cel Mai Probabil, Va Alea Igienă. Dacă nu au început încă, Situţia Poate fi Ciudată, Dar în Funcţie de Prietenia DVS., Vă puteţi dedica problems. În plus, mama vă un sunčen / Prietena postoji tampoane sau garnituri - dacă ceva, le puteţi întreba cu ea.

Imaginea intitulată fi sexy în Şcoala Medie (pentru fete) Pasul 1

3. Uneori Blugi înguste doreşte. Atât de Uzură în Timpul Menstruaţaţiei Cea CE Sunteţi ConfortAbil. În plus, înttra-o cămaşă plungă vă puteţi simţi mai protejată.

Zamislite Intiturită Deal Cu orioadă grea Pasul 16

4. AU UN TULOVER, O JACHETă SAU O JACHETă LA İNDEMână, PE Care O Putei Lega în Jurul Taliei Dacă PUT-APARE UN incident. Uneori Poate, de asemenea, să vă măriţi simţul Securităţii. Nu Luaţi o Haină Bună cu DVS., TULOVER SAU SACU, Luaţi Ceva de la Lucruce Vechi Cu DVS., Dar asiguraţi-vă că sunt întregi.

Imaginea intitulată fi s deterner de Naştere Mare Pasul 9

Cinci. Ia haine suplimentare. Dacă aveţi Probleme, sau alocarea va fi prea Obundentă, cu haine suplimentare, vă veţi simţi mai confortAbil.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Perioadă grea Pasul 11

6. Dacă Aveţi Spazme Menstrual, Nu Uitaţi Să Luaţi Advil, Tylenol Cu DVS. Sau ce vă ajută cel mai bine. Deci, probabil că-korportabil şi veţi Petrece Timp

Imaginea intitulată a o bună igienă (Fete) Pasul 1

7. Nu vă Gândiţi prea Mult La menstruaţaţie, Nu Trebuie să vă Faceţi Gri Prea Mult. Cel Mai Probabil, nu se va întâmpla incident şi alocările nu vor fi prea abundente. Cu toite acestea, Nu Uitaţi să accecceaţi duşul.

Imaginea intitulată a o Bună Igienă (Fete) Pasul 16

Odlučiti. Câd Schimbaţi Tamponul sau garnitura, Iar Prietenii Sunt în Apraoopile, profitaţi de UrmăoArele să FaceAarele o Situaţie Mai Puţin Ciudată:

Utilizaţi Fearfece Pentru desechide Ambalajul şi pentru a evita Sunetul Straniu ciudat atuncija când îl deschideţi ca de de usluge.

Dacă utilizaţi garnitura, chiloaţii din cloaţi lonac licem suet puveric. Aşa că încercaţi să o licemţi în toleetă simultan cu coborârea apei în toeletă. Funcţionează Bine, Dacă nu Sunteţi Atât de Greu încât Veţi Avea Sânge, în Timp Ce spălaţi Apa.

Nu spălaţi în tabela de toleetă şi garnituri! Ei lonac înscrie canalul şi acest lucru esterist.

Pentru arunca tamponul sau garnitura, împachetaţi-l în ambalaj de la noul şi Puneţi într-Un pachet. Puteţi săntia igienică şi aruncaţi-o înttr-un coş de Guntoi. Dacă lestraţi să le aruncaţi în găleata altcuiva, puteţi aruce cu DVS. O Pungă de Plastic şi Puneţi-l P pecula Folosită în ea. Ascundeţi-l în Lucrurile glasa şi aruncaţi-vă când vă întoarceţi acasă.

Spala-tirile. Exigă Microbi, Deci asiguraţi-vă că nici nici nici nici nici nici nici nici nici nici nici nici. Parte din corpul vostra nu este infektată cu infecţie Numai pentru că nu v-aţi spălat minile.

Lăsând Toleta, Deschideţi Camera Cu o Osigura pentru a asigura că nu nici o urmă de sânge nicăieri (PE PODEA, SCAUN DEALETă Ş. D.).

Zamislite intitulată fi prieeni cu toată lumea pasul 9

nouă. Cerem-i mama să srună mamei Prienenului Tău (poţi Să i spui despret) că ai lunar. EA VA Şti şi în Cazul Unei Situţii neaşteptat vă va ajuta.

sfaturi

PurtAţi întotdeauna cu moja rudnik Obicele de igienă feminină. Puneţi-le în haentă, rucsac şi t. D., Aşa că aust-frost mereu cu tine.
Deşi tate acestea pot fi înfcoşătoare, amintiiţi-vă că toite femile autut - acest lucru este normalno. Se distrează la Petrocere!
Întrebaţi mama sau altă fată sau o femie în care aveţi încredere, vă ajută să Faiţă Acesei Probleme.

Avertizări

Dacă Te Duci Să Vizitezi Un Priene Apropiat, Spune-i despreaţaţie şi Spune-mi că va trebui să faci brzo un duş dimineaţa.
Dacă Aveţi o Neprevăzută şi nu vă Spuneţi despreace Acearaă Prieena sau mama ei, Puteţi Schimba Mobilierul.