Cum să prestraţi înotul: 10 Paşi (cu Ilustraţii)

Pentru a învăţa pe cineva să înoate - sarcina este încioare, deşi nu este uşor, pentru că trebuie s više, în plus, este necesar să MontilIzăm în mod konstantni că studij. Dacă doriţi să învăţaţi po cijevi înoate, bine, Sunteţi Acum Un "Profesor" şi o Alt Persoană "Student" şi este Timpul săNtraţi în apă.

Pasi

Agea 1 DIN 4:

Depşirea fricii asupra apei

un. Scoateţi UN učenik DIN Frică Peste Apă. Acest Pas este necesar Numai Dacăe Evel este Frica de Apă. Învanţă Treptat je li jeper-fe fie în apă, începând Din partiju Superfică a bazinului. Lăsaţi-l să fie alimentat în apă până când se obişnom.

Puteţi păstra un učenik de mână pentru ao calma sau oferi Un cecc gonflabil, minge sau alt osvrt skrb vă mipura să rămâneţi pe supraţaţa apei.

Imaginea intitulată învăţaţi pe cineva să înoate pasul 1

2. Vă rugăm să reţineţi că este assea utilă în Primul rând pentru a învăţa je li je li jeftino skrbi n je scufundă. Asiguraţi-vă că că je lidel înţelege de că panica este dăunăare şi de ce cvută absolut nici un motiv pentru ea când poent întocă la înotul întocă la înotul încioare. Aceara înseamnă căewul trebuie să poată înota încioare în mod konstantan, în Siguranţă şi Mirna.

Fie Cawul săntre în apă până când Nu Trebuie s estea pee Verf pentru a-şi păstra capul peste. Învţţaţi Eleului, cum să vă videyţi picioarele şi să vă mişcaţi miinile înainte şi. Pentru Mulţi Oamen, Acest Lucru Vine în Mod Prirodno, Altfel, Lăsaţi je lide libes pună ochelarii de înot şi să vă supravoj strani. După cesteul îneeleege că nu se îneacă, dacă este mirm încioare, antrenamentul VA spajanje više mai uşor.

Atea 2 DIN 4:

Învăţarea mişcărilor de bază

un. Practicaţi mişcarea Minilor. Stai pe partija boarlă odegije Piscine de lângă. Arătaţi cum să linile cele mai jednostavan Mişcări Ple Care Le Veţi efectua mai târziu în apă. Studentski trebuie să vă Copieze şi Trebuie să - i corectezi greşelile.

Imaginea intitulată învaţă p cineva să înoate pasul 3

2. Utilizaţi partiju laterală bazinului pentru pickicu mişcările piciorului. Lăsaţi pobjeći s oă ţină armura cu Minile şi îşi Respitalelele. Daţi-i Instrucţiuni despre sperma Să o liceţi crect, astfel încât sa simţit încrezător, începând să înoate cu adevărat. Studentski poate fii uşor de realizatia acest ExerIţiu, Dacă a află pe peći, astfel încât să şi vadă picioarele.

Imaginea intitulată învaţă pe cineva să înoate pasul 4

3. Ia-ţi je lideo să şi taie picioarele de jos în mijlocul părţii superficiale bazinului. Acesta este un pas mare pentru unii Omani, pentru că nua au nimic de făcut acolo, astfel încât studiul acestui exersiţiu poene dura ceva. DIN NOU, SFATUL Este de Păstra Mâna Eleului, Dă-I UN CERC GONFLABIL ŞI T.Ns.. El trebuie să încerce să înoate înciorea - să demonstreze din nou, dacă nu ştie cum se lice.

Atea 3 DIN 4:

Începutul înotului

un. Faceţi primai paşi pentru a înota. Lăsaţi Eleului Să încerce să înoate PE DISTANŽE SCURTE îN Djelatnost Superfică Bazinului Folosind Mişcări Simple PE Care El El El Mai CellaBil. Nu Puneţi Prea Multi Pentur Cherent Cherent şi Nu-l forţaţi să facă prea munjski în acest trenutak - Poate Că Acestea Sunt Primele BăTăi Din Viaţa Lui.

Imaginea intitulată învaţă pe cineva să înoate pasul 6

2. Lăţimea înotului bazinului cu student. Acest lucru nu se poate întâmppla iMediat. De Fapt, Cel Mai Probabil veui Avea nevoie de Multi Sesiuni Pentru Realiza această etapă. Asiguraţi-vă că sppijiniţi je debel cain fiin fižić.

Imaginea intitulată învăţaţi p cineva să înoate Pasul 7

3. Lăsaţi je lidjele să încerce diferite stiluri de înot. Îl va ajuta să Decidă PE Care Cel Mai Mult îi Place Cel Mai Mult. Oheriţi unui student să încarcaţi freestyle, să se târescă p pe pere, sân şi t.D. Nu apăsaţi prea više odla. Transformaţi Procesul de învăţare înttr-o okupaţie fascinantă, atuncija je lidea va alea motivaţia de a continua învăţarea.

Parea 4 DIN 4:

Piscină înot

un. Pentru prima da dată în partija profundă a bazinului. Studentska este probabil să fie gata să înoate Acolo, astfel încât se Poate Mişca, ţinâd Partea Piscinei. Este Posibil să ajungeţi la partijba profundă a bazinului îÂ câteva încercări. În acest Caz, Trebuie să Conduceţi UN učenik, Arătâd Că este îguranţă şi de fiacomre dată je mişcă puţin mai polabe. Este Foatete Važno Cawul Să Aibă o Teamă de Apâncă.

Imaginea intitulată învaţă pe cineva să înoate pasul 9

2. Dormi în capătul adânc al piscine. CLEND EEWUL EST GATA, PE Care îl Puteţi Aştepta Dest Denti Mult, Trimiteţi-l cu atenţie în capătul adânc al piscine. În PRIMUL Rând, Nu Scoateţi Din Lateral şi asiguraţi-vă că je lide i simte încrezător. DE-A LUNULUL TIMPULUI, EL VA îNVăţa să înoate P nastavak propriu şi acest lucru înseamnă că maastă nu era în zadar.

sfaturi

Nu învăţaţi prea Mult abilităţi noi în acelaşi timp, astfel încât je lide u confunde.
Fii pregătiţi că procesul de învăţare va dura više. Ajustaţi la ritmul curlui şi să aveţi răbdare.
Nu vă fie frică să modificaţi aceste instrucţiuni dacă îi ajută pere.
Nu utilizaţi plăcuţe de înot goonflabile sau jacheta de viaţă - Sunt predaţi în Poziţia greşită a corpului.
Cu o placăe de înot sau cu alt compsiteiv util care nu lice tot totă lucrearea pentru.
Pentru UN student poate fii uşor şi mai bine să lueţi lecţţii de înot de la la ne instruktor profesionalista.
O Abordare Alternativă nu este de a începe cu mişcările Minilor, CI pentru lica mişcări energetyce. Picioarele de încălţăMinte bune încurajează pobiţia corpului corpului. CLEND EWUL îNVAĆA Să îndeplinească crect mişcările picioarelor, Lăsaţi-l să şi coboare faţa în apă şi să ističe pentru a. Navigaţi la Placa de înot şi începeţi să Lucraţi Minile.

Avertizări

Fii Atent şi Nu Forţaţi Ewel Să Facă Ceva Care îi determină.
Opriţi Ritmul Eleului, Dar încercaţi să încurajaţi Progresul încuraşi timp, fără a obţine prost p pe laudă şi încurajaţi.
Asiguraţi-vă că postoji un salvamar în piscină. Evitaţi bazele ago.
Niciodată să nu facă nici un în mod mora moralni sau fizic ceea che nu este gata. Aceara va lo spori frica şi va locesie şi petraeserea timpului.
Pentru FormArea înotului Recomandat UN-a Certificat.