Cum se pregăteşte pentru înlocuiirea îbinării şoldlui

Înlocuiirea articulaţiei şoldlui - o Cale Excelentă deeşire pentru CEI Care AU Probleme Cu articulaţile. Acaaraă opereţiune vă va ajuta să vă stabiliţi viaţa şi să sudjeluje u activu. Cu toite acestea, înainte de efectua o opereţie, este necesar să se pregăteacescă pentru acearace prouedură. Dacă dvs. şi Medici Medicul Dumbevoastastriranje Aţi decis că înlocuiirea îbinărilor de ¨old este aea mai Bună Cale deeşire Din Situaüaţia DVS., Urmăoarele câteva săptămâni şi chiar Luni ar Trebui să fii pregătiţi pentru opereţie.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Pregătirea cu câteva Luni înainte de intervenţia chirrgicală

un. Mai întâi trebuie să vă întăriţi corpul, apoi să vă reuparaţi cât mai curren posibil. Deşi DEURILE de Coapse Pot Afecta Semnificativ numărul de Exersiţii şi Intenzitea.

Dacă v-aţi Abţinut Mult Timp de la ErgIţiu, Cel Mai Probabil, Picioarele şi Muşchii Fiarţi au devenit Multi Mai Slabi.
Cereţi unui liječnik (fizioterapeut) să vă Numuască ExerIţii Care vă vă ajuta să vă întăriţi Spatele, Picioarele şi fsesel.
Astfel, corpul tău va estea să se ponovno razmotriti după opereţie.
Unii Omani Sunt Capabili să Facă anumite ExerIţii, Altele Aceste ExerIţii Vor Răni. ExerIţiil Sunt Alese Individuaj, aşa că încercaţi să vă asultaţi.

Zamislite Intiturită pregătirea pentru chirrgia de înlocuire a Şoldlui pasul 2

2. Efectuaţi exeriţii pentru a consolida muşchii de punte. Acesta Este Un ExerIţiu pjenastih uşor pentru care Nu este necesesar Un echipada.

Aşezându-se p pe pert, stoarceţi muşchii izofi pentru câteva Seunde.

Şoldri Puţin Iskralica.

Repetaţi Acest ExerIţiu de 10-20 de Ori.

Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru chirrgia de înlocuire a şoldlui pasul 3

3. Încercaţi să ridaticaţi picioarele pentru a întări muşchii coapsei. Creşteaa Picioarelor Pot FI SIMUPE PE Orice Suprafaţţ Mali (PE SORLEA SAU PE PODEA).

DIN Aceaşi Poziţie Sursă Puteţi spajanje La Picioarele de RidCare.

În prigul rând, îndoiţi picioarele înunchi

Apoi îndreptaţi picioarele, cât şi lonac, până când sutt lokalizata vertikalni faţă de corp.

Trageţi în acest post câteva Seunde, apoi coborâţi încet picioarele.

Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru chirrgia de înlocuire a Şoldlui pasul 4

4. Rotiţi îmbinarea gleznei. Vă lonac păstra picioarele cu minile.

Faceţi Mai Multi Rotaţii spre dreapta şi sp.

Repetaţi Acest ExerIţiu Cu Celălalt Picior.

Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru chirrgia de înlocuire a Şoldoui pasul 5

Cinci. Chală Mai Multi Fiener Pentrua menţine echilibra sanguin. Adresaţi-vă unui liječnik ce aditivi vă sfătuieşte să lueţi. ÎNtreabă-l despr cere eşti mai bine să eviţi akum.

SE Recomandă Să se fierul, deoarece Cantitatea Normalăe Acesteja Subdnţe Din Sv.

Medicul Poate Recomanda Să Nu Mai Luaţi Anumiţi aditivi şi Medicamente Care lonac interfera cu Procesele de Rembelitare După Operaţie. De Exemplu, vitamina E, glukozamină / condroitină, pescuit şi alţi aditivi naturali care afectează sângele.

Zamislite Intitulată pregătirea pentru chirrgia de înlocuire a Şoldoui pasul 6

6. Aveţi Grijă de asigurare. Trebuie Să fii sigur că nu ne veţi avea probleme cu tratamentul şi îngrijirea poslijepoperrie. În cursul Lunii înainte de opereţie, Contacaţi Company de asigurări şi Raportaţi Operaţiunea Viitoare.

Aflaţi Dacă Societatea de asigurări va plăti procedurile de carbilitare după opereţie.

Metoda 2 DIN 3:

Pregătirea cu câteva săptămâni înainte de intervenţia chirrgicală

un. Echipaţi-vă Apartamentul astfel încât să fie adaptat pentru mobilizirati limită.

Asiguraţi-vă că za toide articolele de Uz CASENIC Necesesare Sunt Localizate La Nivelul şoldlui.
Deci, ne trebuie să tensentaţi timpul când trebuie să obţeneţi ceva.
Poziţionaţi Cabinetul Astfel încât Ljeria, şosetele şi Hainele PE Care Le Purthaţi Adesea, frost la nivelul Şoldollui.
Dacă Locoţi în Casă, apoi transferaţi Patul la Primal etaj, deoarece Primele câteva săptămâni după opereţie va fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi de.
Aveţi Nevoie de Un Pat Moale şi ConfortAbil, Astfel încât Să Puteţi Ridica Mirna şi Să Mergeţi.
Trebuie Să Cummpăraţi cârje speciale la Care vă veţi baza când trebuie să vă aşezaţi sau să vă ridcaţi.

Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru chirrgia de înlocuire a şoldoui pasul 8

2. Organiţi Totul PENTRU A VO MIŞCA CU UŞURINŽA îNURUR CASEI CU Cârje. După opereţie, nu va fi uşor să se adapteze la viaţa obişnuită.

La domiciliu totul ar Trebui plasat pentru nuu interfera cu mişcarea.

PE Modul în Care Nu Ar Trebui să veniţi Peste Obica Serăine.

Zamislite Intiturită pregătirea pentru chirrgia de înlocuire a şoldlui pasul 9

3. Aveţi Grijă Să Faceţi o Baie. Dacă acum nu aveţi mânere de referenci în baie, acum esthe să le instali.

Poziţionaţi toide facilităţile de scăltat (şampoane, săpun, balsamuri), astfel încât acestea să fie conforrtabile să ajungă.

Zamislite intitulată pregătirea pentru chirrgia de înlocuire a Şoldoui pasul 10

4. Gândiţi-vă la ceea ceţi alea nevoie după opereţie. Campăraţi Aceste Lucruri şi Puneţi Totul în Lokul DVS.

Cu Povijest Lapararea de Fuluri de mâncare, sperma ar ar-ar-ar-ar fimentela congelate congelate sauču.

Cumpăraţi Apă, Lapte, Gustări, Sućuri şi Aşa Mai Polaže.

Nu Uitaţi să campăraţi hârtie igienică, Şampon, săpun şi Alte Produse PE Care Le Utilizaţi în Mod regut.

Zamislite intitulată pregătirea pentru chirrgia de înlocuire a Şoldoui pasul 11

Cinci. Adresaţi-vă unui Prieten sau unui membru al Familiei desprea aJotor După Operaţie. Veui avea nevoie de cineva skrb vă va ajuta să plătiţi facilile, să liceţi campărături şi aşa mai polazi.

Există Un alt mod: plătiţi conturile online.

Cereţi pe cineva de la rude să vă pregătească periodični.

Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru chirrgia de înlocuire a Şoldlui pasul 12

6. Consultaţi-Vă Medicul şi OPriţi Luarea Oricărăror Medicamente de sânge demnă pentru preveli piermete exsesivă de sânge. Medicul Poate Recomanda Să Nu Mai Luaţi Ains Sau Medicamente Antiinflamatoare nesteroidien cu câteva săptămâni înainte de opereţie.

Motivul este că ains diluează sângele şi courieie la Pierreea Sângelui în Timpul Operaţiei.

Unele pripremiti medicinsku njegu Sunt luj-pentru atrata artrita reumatoidă (de exemplu, humura, enbrel, plahinil) lonac ducea la o.

În plus, Merită evitrea Coagulanţanţilor (de Exemplu, heparină şi Platină), deoarece acestea lonac prikupila la Pierreaa sângelui.

Zamislite Intiturită pregătirea pentru chirrgia de înlocuire a Şoldlui pasul 13

7. Învăţaţi Familia, Prienenii şi Colegii despre opernaţiune. Viaţa şi Cariera Personală Vor Depinde de Rezultatul Acestei Operaţii, Deci Aveţi Nevoie de Ceva Timp Pentru a vă Reupera.

După CE Sunteţi Gata să vă întoarceţi la Lucru, va trebui să vă planificaţi programu de lucru în aşa fel încât imples asupra piciorului să fie minima.

Până când vă puteţi întoarce la serviciu, merită să cereţi ajorica de la Colegiu.

Zamislite intitulată pregătirea pentru chirrgia de înlocuire a Şoldoui Pasul 14

Odlučiti. Tastând BINE ASTFEL îNCât să fi avaut putere de a restabili. Discutaţi cu Medicul dumbevoastraastrir, trebuie să vă Numească o Dietă, Astfel încât Recuperaaare Să Aibă.

Lipiţi de o Dietă Echilibratibat Care vă va forma energiju necesesară pentru a restabili.

Medickii lonac oheri să cruască consul de proteina pentru accelera restora ţesutului osos şi a muşchiului.

Iată câteva sfaturi pentru ajuta la planifikacija Dietaei:

Consuaţi Produse de proteina Mari: Lapte, Ouă, peşte, prema deahide, nuli, fasole.

Consuraţi Produse de Calcuu Ispričavanje pentru consolidaraa Osoasă: Lapte, Brânză, iaurt, sombonski konzervativac.

Metoda 3 DIN 3:

Pregătirea în ziua funcţionării

un. Cereţi pe cineva de la cei dragi să vă însoţească la spital. Dacă Cineva Vă Poate însoţi în Ziua de Funcţionare, Acestea vă lonac ajuta şi cu urmăoarele moduri:

În Primul rând, el sau ea poate complete dokument pentru tine şi ţii aminteşti de sfatul chirrggului.
Acaastă persuană vă poate vizita şn spital şi dacă asistenele medicinski nu sunt acolo, el poate avea grijă de. El vă va aditice tot che aveţi nevoie până cânnd Dansaţi Acasă.

Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru chirrgia de înlocuire a Şoldlui pasul 16

2. Încercaţi să păstraţi smirenost şi încredere. Nu Staţi la Posibiliele Probleme şi ConsecInţe Ale Operaţiunii.

Desigur, în câteva săptămâni după opereţie, mobilitatea DVS. Va fi limitată, Dar în CELE DIN URMă, Operaţiunea vă va ajuta să Reveniţi la viaţa normală.

Încercaţi să vă concentraţi asupra gândilor despre-viitul vostru luminos.