Cum să trataţi o tetingu

Patella Conectează Un OS Mare şi Geninchi. Leziunea Acestui tetiva Poate Duće La o tendidilitirati selela, Mai Aducacija CunoScută Submele de "Geninchiul Jumperului". Aceste Leziuni Apar Apartmar Apartman în Timpul Activităţii Sportivi şi Fizice. Acest Lucru Poete indica o Doureare Acută Geninchi, Mai Ales După sărituri sau să aeverge. Opţiunile pentru tratarea unui tendinit de Patella variază de la o o odihnă subleă în caz de Durere u noşoară şi la ga intervenţija chirrgical. După Fizioterapie, Recuperarea Completă Poate Dura între 6 şi 18 Luni.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:
Opţiuni de tratament coverţionale
  1. Zamislite intitulată prett tendonită patellar pasul 1
un. Vacanţă Pentru Patella Rănită. Întrerupeţi o pauză în activităţi briga necesesită exerutarea şi săriţi. Consultaţi-vă cu Medicin despre alternativni pentru a agravatea, fără agravarea svării prodaju.
  • Ataşaţi Gheaţa la Piciorul bolniv. Faceţi o kompenzira deheaţă, pungnod geaţă înt-o pungă de plastike şi împachetaţi pachetul în sine înttr-Un prosop. Ataşaţi Gheeaţa pentru a învăţa dnerea şi a eliminacija Umflarea, Rezultâd DintR-o tendidirati selela.
  • Zamislite DENMITă Tendonită Patellar Pasul 2
    2. Consultaţi Un fizioterapeut pentru a vă îmbunătăţi starjevlja. Medicul Vă Poate îndruma la Un fizioterapeut Care vă Poate Recomanda ExerIII Poate Recomanda Exeriii pentru întindea.
  • Fizioterapeutul Poate lica, de asemenea, un tetiva rănit de masaj pentru aclera recepti.
  • În Timpul Unei Sesiuni, UN FIZIOTERAPEUT POAT APLICA O TEHNICE NUMUMITă IONTOFOREZA. Utilizează Un Dispozitiv Medicinska skrb se află în zona tendonului cu corticosteroizi skrb utilizează descărcări Electrice.
  • Zamislite DENMITă Tendonita Patellar Pasul 3
    3. Dacă sureriţi de acest predjudiciu pentru prima da dată, încercaţi să injekteţi corticosteroizi. Medicul Poat proizvodi Injecţii pentru o Patella Prin UltraSunete Pentru a trata DUREA.
  • Pentru A Consolida Efectul Injecţiilor, Medicul Dumbevoastastasta Vă Poate Interzice Orice Aktivirati Fizică.
  • Zamislite DENMITă Tendonită Patellar Pasul 4
    4. Campăraţi o centură pentru o patella. SE GESEASTE în majorkatea farmaciilor. Cleauaua Pune Presiune Asupra Tendonului, Redistribuirea încărcăturii pe întreaga lungime a tendonului. Aceara Eliminină Tensiunea Din partiju Rănită astfel, Scindând Astfel Durarea. Pentru a Recupera Tendonul, Veui Avea Nevoie de Ceva Timp.
  • Zamislite Denomită Tendonită Patellar Pasul 5
    Cinci. Dacă sureriţi de acaastă condiţie mai višestruki de lună, încercaţi squectua sada. Să devină pe o tablă cu o bias de 25 de razreda paralela paralela Unil cu celălalt. Picioarele Ar Trebui să fie p lăţimea umerilor, tocuri în partiji sublimă. Puteţi lice o bord înclinată prinnea unei bucăţi de erginea trotuarului sau campăraţi astfel pe amazon. Face Ghemuit încet, aşezându-se înapoi, în loc schufundaţi. Nu descărcaţi şi nu vă mişcaţi prin inerţie.
  • Faceţi Trei abodări LA 15 čučnjeve
  • Petriceţi Trei Secundhe pentru aşeza
  • Petriceţi 2-3 secundhe pentru v
  • Metoda 2 DIN 3:
    Coborâţi Cu Osigurire la Metodele Avansate de tratak
    1. Zamislite intitulată tendonită patellar pasul 6
    un. Cântăriţi opţiunile dvs. Dacă, După Tratamentul tradicional, Durrea de la Telin Tendinita Patella Nu a află, gândiţi-vă la opereţie.
  • Zamislite Denumită Tenonit Patellar Pasul 7
    2. Pregătiţi şi Treceţi Operaţi, u skladu s instrukcijama Medicului. Procedura însăşi deninde de buveritatea rănirii, Dar Dacă Vorbim în General, Medicul Restabileşte Pur şi Simpu Lackele Găsite în tetiva.
  • Zamislite Denumită tendonita Patellar Pasul 8
    3. Vizitaţi fizioterapia după câteva săptămâni după opereţie. Fizioterapija Poat Dura câteva săptămâni şi uključuju ExerIţii pentru restabilirea şi consolidara musculară.
  • Metoda 3 DIN 3:
    Eliminarea DINA DIN SENTINA TALELA îN Alte Moduri
    1. Zamislite Denomită Tenoniti Patellar Pasul 9
    un. Să ia pripremaju antiinflamato inutile pentru reljef privremene. Mănâncă Aceste Medicamente Numai Pentru Un Timp Scurt pentru a Eveta Posibilele.
  • Zamislite DENMITă Tendonită Patellar Pasul 10
    2. Tratamentul tendinităţii patella de terapie ekstrakorporalni šok-val. Aceara Metodă alternativă de tratament este efectuată de lijek, se bazează pe lucreaa undelor sonore, skrb durează dyrea în tetiva.
  • Zamislite Denomită Tendonită Patellar Pasul 11
    3. Luaţi în raste u potrazi za tetramentele eksperimentale. Unii Medici pot APLICA Stimulante Laser Sau Tehnica Platele Plazmatice Bogate (Botp) t. Botp uključuje injecţii. Din plazma proprie în zona de tetive pentru tratamentul durerii.
  • sfaturi

    • DURAREA DE LA TELTINITA DE PALELLA PALELLA ADELEA sub ceaşcă de Geninchue DGONTINTE de Geninchi.
    • În Plus Faţă de Evaluarea Semneltor şi Simptotelor Cu Un Examne Medical, Pentru A Diagnostica Telinga Patella, Medical Poate Atribui Razumni X, UltraSunete Sau RMN.
    Slične publikacije