Cum să înveţi să fi mulţumit de viaţa ta
Avut vreodatină osjećaj slične. Sentimentul Că Trebuie s recunoscator: pentru o obitelji iubitoare, o Slujbă Bună, sănătate. Cu za toide acestea, ne gândim în continuare în mod konstantan la faptul că tot ceea ceea nu facem dovoljan. Desigur, puteţi încerca să vă schimbaţi viaţa şi deveriţi mai fericiţi, Dar Este Mult Mai Uşor Schimbaţi PUR Şi Sjemptu Punctul de Vedere asupra lucrilor şi o rutină zilnică. Vă va lica să vă recoresideraţi părerile şi să apeciaţi cu aveţi cere eveţi. Deci, poete începe să bucure de o zi însorită în loc s plângă că soarele nu vă afcectază pielea? Începeţi cu următorii paşi.
Pasi
Metoda 1 DIN 3:
Agea 1: Schimbaţi Ungiuul de Vedereun. Trăiesc Ziua de astăzi. Oamenii FericIţi se bucură înttr-adevăr de zamah, în să să ţină în Trecut sau de groază s gândească la Viitor. În ciuda faptului că concluului ne ajuută să ekstraimit extraim experienţa din greşelile făcute şi gândurile desprelile viitoalele obi Şi ne planificăm acţiunile în Viitor, Dacă Doriţi să vă simţi."". Concentraţi-vă astăzi - ce vă va aditice el. Nu vă a amintiţi ieri sau gândiţi-vă la cerea che veţi reuşi rudnik.
- Închideţi ochii şi liceţi nişte respiraţii adânci. Concentraţi-Vă PE Preont şi Veţi Simţi Că Zadonite iskusni DVS. Vor Dioăraraya. Fio Răbdători - Acest Lucru va necesita o praktički.
- De asemenea, puteţi începe meditarea sau agajarea yoga. Acest Lucru vă va ajuta să vă concentraţi asupra Momentului stvarni, în loc să vă îgrijoraţi de problemla viitoare.

2. FI RECUNOSCATOR PENTU CE AI AI. În loc să vă gândiţi în mod konstantne la cerea aveţi, gândiţi-vă mai bine un un un, deoarece aveţi norocul în compalaţie cu mulţi alţi omeni. Poae Viaţa ta şi nue estea idealne su ceva de Bucurat, minunat, minunat, sănătate, minunat, minunat, sănătate, un nou loca de muncă Bun, UN Oraş Frumos. Poete Că Aveţi za toide acestea şi nu postoji aceste junruri în CELE mai Multi Lucruri!), Dar Absolut Precis postoji Câteva Lucruri Despre Care Este de Reamntit şi SudIc RecunosCător pentru ei în feecare Zi.

3. Apreciaţi Lucrulev Mici. FII REZUNOSCATOR PENTU AIR, Care Respiră, Pentru mâncare, Casa Mâncat, Pentru Calm în Casa în Casa în Casa Locuiţi, Sper Lumina Soarelui, Care TE TreZeşte. Koncentracija aceste nenorociri şi fii recuunoscător pentru cere CEA TRăieşti. S-Ar Putea Să vă gândiţi la Un Animal de Companie Care vă iubeşte, o brutărie minunată lângă uşăăă, care vă adoră masa pentrul dejun, Climatul Frumos al Regiunii DVS. Sau Biblioteca Uriaşă de Cărţi Care vă aparţine. Nu ar Trebui să fie ceva mare, trebuie doar să te face festic.

4. Ia timpul să vă gândiţi la tot. Mulţi Oameni Sunt Nemulţumiţi de Viaţa lor Numai pentru că nu pot shea câteva minute şi să se gândească la cerea je întâmplă în jurkul lor. Puteţi lice acest lucru, conducând UN Jurnal osobni şi făcând înregistrări El la sfârşitul fiecărei săptămâni, mergând pentru plimbări lungi pentru antrenament fizic sau doar pentru STA liniştit, uitaţi-va la Natura şi gândiţi-va la ceea CE SA întâmplat în această zi.

Cinci. Opriţi compalarea cu ceilalţi. Acesta este Un alt lucru Care derinjează omenIi să fie mulţumiţi de propria lor viaţă. Dohvatljiv pentru a o casă mare este Vecinul Vostru Sau CE este o Treabă minunată în Romi sau Care Este Relaţia Excelentă A Pritenului DVS., în Timp CE aveţi o respiraţie deplină. Nu Puteţi Schimba Viaţa omeni. Nu Veţi Reuşi Să obţineţi, gândindu-vă la ceillaţi, aşa că liceţi-o mai bine pentrua viaţa voastă.

6. Pretindeţi ... Chiar Dacă vă Simţiţi Faarte deprimat, nu ar Trebui să vă plimbaţi şi să vă plângeţi, spanâd CEI Mai Buni Prieeni, Cât de Teribil vă Simţiţi. În Schimb, Trebuie să încercaţi să arătaţi Vesel, Prienenos, Alicâb Toate Efforurile Pentru a începe o Razgovor ConverAţie cu Alte persoane şi pentrua. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să ascundeţi caundezem tulburărilor DVS., Dar înseamnă că, dacă vă aflaţi întrija-o burte poentău, va lobui să utilizaţi dubluuri pentru. Veui Fi Surprins Cât de Poende VA renunţa conşrtiinţa voastaă şi veţi fil s više bucurşi.

7. ""... Dar profitaţi să vă simţiţi tristeţea ". - Doktor din Universitatea Stanford David Spdhel ne ReaMinteşte Că "FericIrea nue o lipăe de tristeeţe". Aceara înseamnă că încă mai puteţi simţi trist şi daţi sentimente, gândindu-vă la tristeţea voastaă, dar în acelaşi timp rămâne o persuană festicită. Pretinzând Că Sunteţi festicit Când Sunteţi Fouarte Rău, nu vă veţi ajuta să fii mulţumiţi de viaţa ds. Sau festicită.

Odlučiti. Ştiţi CE bani nu se vor schimba în viaţă atât dentel cum credeţi. Desigur, unii bani vrt schimba ambalajul, Dar nu Vor Schimba Conţinutul Casetei. Puteţi avea o maşină mai frumoasă, Purtând Haine Mai Scumpe sau Aveţi o Casă cu mai MAI MULTE DOMTITOARE, DAR, îN General, BANII NU VOR AVEA UN AVEA UN ASUPA UNCE. De îndată CE Obţineţi destua bani pentru nevoile de bază şi ulele zastupnik, o uşoară creştere a salariului nu v.

nouă. Să comunice alte persoane. Dalai Lama Xiv a spus odată: "Dacă doriţi ca alţi omeni să laka feriţi, empatizaţi cu ei - dacă Vreţi să fii feriţi, empatizaţi cu Ceillaţi". Parţial Spirit înseamnă Construirrea Unei Legururi Cu Alte persoane şi Recunoaşteţi cere CE lonac Sureri şi ei. Empatia pentru alţii v. Va ajuta să construiţi o relaţie puterici şi să nu mai fii scufundaţi Numai în Propriile Probleme. Nu vă veţi mai simţi singuri în acaastă hume. Podaci Viitoare Când Staţi Singur Cu o Alt Persoană, Uitaţi-Vă la Lucruble Din punctul său de Vedere, în să vă gândiţi cum Sunteţi fericirea în compalaţie cu el.

10. Amintiţi-vă că fericirea este o alegere. Unii Oameni au FericErire asociată cu o Carieră decess, o maşină chică sau rezerve uriaşe de bani. Fericirea nu este în bani şi nu în subse materiale. Fericirea este alegerea nostă. Suntem FericIţi îuda Adversităţii Vieţii. Începeţi cu voi înşivă şi Spuneţi-mi "Sunt festicit să fiu eu însumi".
Metoda 2 DIN 3:
Agea 2: Schimbaţi Cursul Acţiuniiun. Ne Să l înfrângem să vă înfrângem. Unii Oameni Crad Că Dacă Sunteţi supărat, Trebuie să Lăsaţi Imediat Furia DVS. Afară, astfel încât să nu vă ajuut din interijer. În Unele Situaţii, este adevărat adevărat. Dar, Uneori, Furia ta Poate Diwărea, Aşa Că Poate spajanje Mai Bine La culcare şi Poate Lăsa Totul Aşa cum este. Podaci Viitoare Când Veţi fi Supăraţi de Ceva, întrebaţi-vă "este merită să Creşteţi Acum Din Cauza Acestui Praf?"Sau" Aşi Atât de Supărat, Dacă fost înttr-o bună / a Băut Mai Multă Cafea / Lucrare Finalizată?"DACă Răspunsul DVS. Nu Este, Atuncija Lăsaţi totul Aşa cum este.
- Cu Siguranta, Nu Vief Alte Opinii AICI, NU Merg la culcare u Furie. În plus, dacă încetaţi să menţionaţi fiacare plictisitor că enervantul DVS., Nu Cădeţi în Stare de Furie.

2. Simpleineţi-vă viaţa. Oamenii Mulţumiţi de Viaţa Lor Nu Sunt Atât de Multime Motive de îngrijorare. Au doar lucrulev necesesare, în de un dup agomerat. Ei au doar o singură maşină de Familie, Nu Doi, şi Nu Trebuie să Şi Facă Griju ca Costul Ridicat al serviciului ei. Ei au card de Credit, şi Nu Trei, CEI mai Buni Prieeni, Şn LOC DE 40 DETTEALNIRI ŞŞŞŞŞ predstavlja koncentracije î ŞŞşi koncentracije.

3. Găsiţi-vă pasiunea. Oamenii Mulţumiţi de Viaţa lor se simt ca aceara, deoarece Petric Timpul Pentru Favorit. Dacă aveţi o pasiune şi nu vă dedicaţi timpul, da, veţi fi nemulţumiţi de viaţa voastaă. Şi dacă nu Ştiţi ce vă inspiri, găsirea acestei pasiuni vă vater mult mai festicită. Ia obiteuul de licevite cere. Dedicaţi timp de căutare dacă nu aţi găsit pasiunea dvs. Briga vă lice fericita.

4. Opriţi insistea asupra a cere CEA doriţi să aveţi toate cole mai bunu. Dacă doriţi să fiţi mulţiţi de viaţa voastaă, vastbui să vă. Chase Constant Pentru Ideal VA VA lica točno Mai Puţin Fericti şi Nu Veţi Mai Fi Bucurşi Să Aveţi Cea Aveţi.

Cinci. Să ia Timp pentru a stabiliza comunicarea cu alte persoane. SE Dogeşte că comunicarea cu omenii o licu mai mutţumită de viaţa sa. Sensuri kompletan relaţiile Umene - Unil Dintre CELE Mai važan Lucruri Din Viaţă. Datorită Lor, Nu vă Veţi Simţi singuri, şi veţi avea mai Multă Puter Pentru Rezista Problemelor. ConverAţie cu Un Prien mai Bun sau Un vorbitor cu un vecin - Orice comunicare vă va lica să vă simţiţi mai bine.

6. Dedicaţi timpul pentru. Lueţi o Baie Fierbinte, lumează lumânarea aromelor şi ascultaţi muzică sau doar minţi pe kapea şi Urmăriţi eMisiunea TV preferată - primjer bune, cum să vă dedicaţi UN trenutak bun pentru tine onsuţi. În acestment trenutak nu este nevoie de bani, dar încă mai bucuraţi de distracţie, devotarea timpului pentru cei. Amptiţi-vă că sunteţi važan şi aveţi dreptul să vă răsfăţaţi.

7. Îcepeţi Schimbarea radikală, dacă este necesar. Desigur, Schimbarea Din perspectiva din stânga şi acţiunile DVS. Vă va ajuta să fii mulţumiţi de viaţa voastaă. Dar Dacă Aveţi Unponacol pjevati gramse? Dacă Acesta Este Chiar Cazul, atuncija nu vă puteţi bucura cu adevărat de viaţă până când nuh. Gândiţi-vă bine despr konzakolul skrb vă blochează la viaţa apsolut festicită. Dacă Situaţia Poate Fi Rezolvată, efectuaţi Un plan de rezolvare a problemei. AICI Sunt CATEVA Exemple:
Metoda 3 DIN 3:
Ateja 3: Dezvoltaţi obiteuri Fericritiun. Ajută p alţii. OamenII FericIţi nu Suntt Doar Mulţumiţi de Viaţa Lor, ei doresc, de asemenea, să facă viaţa celorlalţi mai bine. Nu Trebuie să pregătiţi mâncare pentru CEI Săraci, Dacă nu-i mjesto, doar Puneţi Obicevul Să Ajute în Mod regulirajte Alţi Omani. Puteţi Deveni Un Volunta în Biblioteca de lângă Uşăă, ajutaţi Un Prieten cu Un testu în matematică sau pentru ajuta fratele mai mikrofon în găsirea de Lucru pentru vara. Chiar şi lucrulev jednostavan pot schimba viaţa cuiva şi vă văi simţi mai bine şi mai fericiţi cu cereh c ce cece.
- Ajutâd Alţi OamenI, Veţi fi s distraşi şi uitaţi de problemla. şi despr ce ceea aveţi în viaţă.

2. Iubeste-te. Acesta este faktor UN važan ASUPRA MODULUI de Vă Realiza FericIrea. Mai întâi Trebuie s iubeşti şi apoi p pelţii. Să teubeşti, trebuie să Ştii bine. Înţelegeţi Cine Sunteţi cu adevărat, şi c ce vă lica fericiţi. Vă va ajuta să vă iubiţi şi tot ce vă înconjoară.

3. Încercaţi ceva dovršiti nou. O okupaţie Absolut Nouă Din Afara Zonevi DVS. De Confort Vă Vor Ajuta să Deschideţi conşrtiinţa şi să se receer mai puţin strog la ordinacija Lucrilor. Indiferent CE Studiaţi, Gătiţi, Luaţi Lecţii dens sau Schi - okuţia Diferitelor Tipuri de aktivirati v. Găsiţi Un nou hobi, Mergeţi la bar cu un nou Priesen sau doar mergeţi de-a lungul străzilor noi Din Zona DVS. şi vă veţi simţi mai fericiţi, deoarece veţi Schimba Ungiuul de Vedere PE Care îl privlačan în Lume.

4. Invata SA joci. Dacă doriţi să fii fericiţi, trebuie să completeţi orice afacere. Încercaţi să gătiţi Un fel de mâncare, aranjaţi o petriecere în stil životinja sau licemţi o oală de lut. Cu cât mai multra Lucruri Ple care nu le lucraţi, cu atât mai mult învăţaţi să vă puneţi sentimenta de eşec. Eşecul înainte ca alţii să vă wacă să vă trataţi mai puţin Serios şi să trăiţi cu um.

Cinci. Fioi în company cu omani care sunt mulţumiţi de viaţă. Dacă doriţi să fii mulţumiţi de Viaţa Voastaă, înconjuraţi-Vă de Omani Care Vor Avea Un Efect Bun ASUPRA DVS. Ei vă trataţi viaţa va aricta modalităţi de aericiţi şi chiar er putea da câteva sfaturi despr cum sf. Dacă Sunteţi Oamen FericIţi în Jurul Vostru, Veţi Deveni, de asemenea, fericiţi în Mediul lor.

6. Evitaţi Gleletul. Bârfe şi Discuţii Proaste Despre Alte Persoane Pot Timp Să te face Să Te simţi mai bine pentru că te maiţi cum toţi mrav cu to toćii. Dar Dacă Sunteţi Cu Adevărat Mulţumiţi de propria Voastaă via Viaţă, Nu Trebuie să Utilizaţi Poziţia Nereşită A Altaora pentru Auto-afirmare. În poseban, bârfele vă va face o persuană care nu se poe poae baza şi nu ne veţi fine de la itemme puštanje viaţa omeni.

7. Sport. Poete Că Te Simţi Prea Obosit şi epuizat, Dar Trebuie Să Treci Prin. ExerIţiul Regulacija, Chiar Dacă Mergeţi La Magazin Timp de 20 Dey Minute, Faceţi Multi Mai FericIţi. Endorfinele vă VO VRA POSTITIV ŞI Energia pentru lica Faţă încărcăturii zilei.

Odlučiti. UITă-TE în Faţa Problemelor. Oamenii fericiţi Ştiu când au prebablee în viaţă şi arată ca ei în faţă. Piersorii au persis problemele pe samonek, aducându-le la ekstremni şi fără să ştie mai târziu cum s să fa fa fa fa fa fa fa. Dacă te-ai certat cu Un membru al Familiei priča, UN iubit sau Un Prieten, Nu-l întârzia mai târziu. Uită-te la problemi din faţă şi te vei simţi mai bine. Acest lucru vă va dozvola să vă deplasaţi în loc să tableţi până lalyţa.

nouă. Găsiţi Un Scop în viaţă. Desigur, este mai uşor să vorbiţi aici decat să acţaionaţi, Dar acesta este Obişnuit al OKenilor Ferićiţi. Dacă doriţi să Deveriţi Mulţumiţi de Viaţa Voastaă, Trebuie să Găsiţi Un Sens Sen Simple Reecare Zi Vieţii Voast. Nu ar Trebui să fie o carieră super. Poete Fi doar o Sožie iubtoare, Bunica sau profesorul Tău Frumos. Este Posibil Ca TU Să Creşti Grădina sau să călătoreşti cât denter sufletul tău. ORICE AR FIOST, TE VA Inspira să te trezeşti dimineaţi şi s festicit când te culci.