Cum să devii stoik

Pasi

2. Reacţionează cât mai puţin Posibil. Când Ceva Trezeşte Un răspuns emoţional în tine, Reacţionează Fizic Cât Mai Scăzut Posibil, Cât Mai Puţin Posibil. Urmaţi expresiile Wachiale, nu plângeţi şi nu coaaa grimit bijes.

3. RăSpunde Cât Mai Jos Posibil. Câd Cineva Vă Stabileşte o întrebare, răspundeţi în mod esenţial pentru minima. Când emoţile vă depăşesc, Nu Spuneţi Oamenilor Despril Desprile Sau Sentimentele Voaste şi Nu Spuneţi Nimic Care vă Poate da.

4. Şi în general, vorbeşte mai mici. Şi chiar mai puţin. Deci, Veţi Arăta Mai Mult ca o OPRIRE ŞI VEĆI İNVăţa răspunsuri emoţionale.

Cinci. Nu SelectorAţi Informaţii. CA şi în cazul răspunsurilor Scurte la întrebări, trebuie să învăţaţi să nu nuuneţi Tutors şi Tuturor despreaci, gândurile şi sentimente.

6. Niciodat nu se plânge. Plângeri - emoţii manama, Furia sau Tristeţea, Evitaţi Să Opriţi plângerile. De fatt, c ce s plângă? Este Mai Bine Să Faceţi Un Loc de Muncă în Minile DVS. şi să Remediaţi totul.

7. Exprimaţi-vă emoţiil mai târziu şi în atmosferă privată. Stocaţi emoţiile în tine şi să nu le acordaţi atenţie - acest lucru este un baston despr două capete, dintre Care Una Sunt Problem de sănătate. Chiar şi la stook ar Trebui să fie o modalitetat sănăasă de a-şi exprima emoţile - Lăsaţi-o mai târziu, chiar înttr-o atmosferă privată, dar totuşi. Puteţi Striga sau plânge în pernă, păstraţi Un kurnal, tragţi - în general, la gustul DVS.

2. Expitaţi-vă propria tendiinţă. SE pare căa viaţa. Din Păcate, o astfel de Božire ASUPRA Situţieie este Pină de Apariţia Unii Număr Mare de Emoii Negativne. Sau când ceva nu spajanje bine aşa cum este planifikat. Prin Urmare, Merită să ne gândim la Propriile Oferte şi Să încercaţi să înţelegeţi dacă este imposibil să vă uitaţi la situaţija cu alte puncte de vedere. Deci, va fi fi mai uşor să rezolvaţi probleme.

3. Minimizaţi emoţiile negativ. Scopul punctului nu este de aemizi toate emoţile şi de aemiza emoţiile negativ. Acaaraă filozofie a brut să facă omenii mai fericiţi, redukstâb imparactul asupra vieţii lor de astfel de emoţii, sperma ar ar je tristeţea, Furia, Team Sau Invidia. Şi este pentru asta, stoik, Ar Trebui să serp străduiască pentru ei înşişi.

4. Încurajaţi emoţiile. Desigur, pentru minimaža negativula este Bun, Dar, de asemenea, fericit să înveţe să feiee, mai aleas în zilele noastte, clond depresia şi abshenţa Unor gânderi plino de ben bucurie. Deci, Dacă Sunteţi doar Una dintre CELE două, Trebuie să Mergeţi să trăiţi într-o dorinţă!

Cinci. Expitaţi prioritetăţile. NATURA OMENILOR ESTE DE AŞA NATURă încât ei doresc întotdeauna pentru ei înşişi CEI mai Buni. Nu contează că o persuană avut deja - va găsi, din cauza a ce je Cea ar trebui să devină nefertict. Stoicii trebuie să şi recoresidere priointaţile de viaţă pentru a învăţa să fie mulţumiţi de cereja de. Deja su.

6. Descopiţi frumuseţea uimitoare lumii încorkurăte. Pentru a învăţa să fii feric, Trebuie să înveţi cum să cauţi fericirea în jurul tău - în Lume, suntem cu tine înconjurăare. Cu toţii ne Simţim Unori Cai Buni - Ce Să Facem, Timpul este - Dar Dacă arunci O Faţă pentru o secundă ... Cu Faţa Spre Cer şi Vezi cât de frumoasă este - viaţa va deveni puţin mai bună. Prindeţi Momeul şi Apreciaţi-l! Admiraţia şi bucuria vă umple.

7. Evitaţi ataşmentul. CLEND SUNTAM LEGAţi de Ceva - Fie de Face Lucruri, La Oameni sau Situaţii, Deventim Mai Vurnerabili la Pierterea de Obicei. Stoicismul învaţă să fie deschis schimbe şi să le ia, deoarece sentimenta de ataänt esthe plin de o mare durere în caz de pierdere.

Odlučiti. Citiţi Lucrările okrarilor Antice. Pentru a afla mai muls acest orlent likosofic şi vă scufundaţi în ea, trebuie să citiţi Meciul. La UN-ov trenutak dat, stoicismul frove apape o religiju, frost Un psols vesla, Iar Otelurile Erau Printre ImiGranţii Din Toate Clasele. Unii Dintre Ei Erau Competenţi, Unii - FOARTE Competenţi, de la ei la timpul nostru şi ajuns la toite aceste Monumentac Scrise Ale Erei Umitoe stoicismului. Pentru a începe, Citiţi Lucrările Unor Stoici RefunSoscate CA Cicero şi Mark Aureli.

2. Uita-te la viaţă cu ochi ciudaţi. Dacă Cineva Vă provociraj. Înţelegeţi că toată lumea este greşită. Strogi Vorbind, OamenII, în General, Rareori Acţionează în mod specifični pentru a răni - de tvrtke bricei că sunt în bine. Încercaţi să înţelegeţi de cell făcută o grešeală şi quercaţi să o iertaţi. Apoi, în consecInţă, încercaţi să îmbunătăţiţi situaţia.

3. Lăsaţi-vă să fii trist. Nu Aruncaţi Tristeţea Din Viaţă, nu arătaţi ca tristeţee nue în natură. Este nefiresc şi sănătatea este pjevati dūunăare. În Schimb - Trist. Fi trist, Dar nu pluća! Numiţi Câteva zile şi. Amintiţi-vă că tristeţea nu vă va lica fericiţi.

4. Aveţi Grijă de vizualizarea negativă. Cu alte cuvte, încercaţi să vă imaginaţi că ceva pierdut. UN astfel de ExerIţiu Simpu FONS PISH DE ZI CU ZI PENTRU STOICI. Esenţa SA Este Simpă: Imaginaţi-vă Viaţa Fără Ceva, Pentru DVS. Važan. Poete Fără o Juţi / a, Poate Fără Copii Sau Chiar C1ini. Tristeţea Sună Tristă şi nu postoji ş.

Cinci. Încercaţi să Rezumaţi Din Situaţie. Aceara Numeşte "Vizualizare Proiectivă" şi da, acesta este, de asemenea, UN ExerIţiu pentru stoici. Desigur, nu este atât defaisno ca cel presedan, ci şi util, mai ales dacă aveţi nevoie să liceţi Faţă unui Lucru Care vă frustează puveric. Esenţa este după cum urmează: este necesar să vă vă imaginaţi că problemele se întâmplă cu DVS. SE întâmplă cu altancineva. Şi apoi trebuie să vă gândiţi la ce sfat aţi oheri această persuană? CA şi opiskija lor despreţie SA Schimbat? Tu ştii Că Uneori ne simpatizăm cu persoana briga căžut în necaz şi, sunče, ei doar spnun că, spun că da, se întâmplă. Şi este Un Punkt Foarte važan. SE Poate întâmpla întotdeauna că ne vanska sau supărat, pentru că nu suntem dominanţi Mai Sus. Trebuie amintit că cauza nu va ajuta cu tristeţea. Cu Alte Cuvinte, Abstractă - şi vă poate îmbunătăţi Staroa de Duh.

6. Apeciaţi zamah. Bucuraţi-vă de cede, Unde şi cum aţi fi fi acum. După cum am vorbit deja, tendenţa de natură umană este stabilită pentru simţi Uşor neferticită. Cu acest caz, un caz clar, trebuie să se diupte şi pentru că trebuie să înveţi să areciezi zamah stvarni. AICI EST UTILă vizualizarea negativă. Doar amintiţi-vă că, indiferentni cât de rău este, ekve întotdeauna Ceva Atât de Uniimitor şi încântător încât Este Doar Un păcat pentru.

7. Aşteptaţi şi liceţi ochimbare. Stoici îyprotriva atamentamentului şi a constanţei, ele elentriva gândrului că totul ar Trebui să rămână neschimbat. Amintiţi-vă, Schimbările Sunt Bune. Bineînţeles, este dicifil să accepţi situaţii în care Ceva, suntem iubiţi, Dar Merită Să Ne amintim Că Orice Schimbare Dentruururăţi pentru noi în viaţă. Chiar şi atuncija când se întâmplă ceva rău, atuncija Trebuie să vă amintiţi că nu este pentru totdeauna.

Odlučiti. Lucruri Apperciate PE Care Le Aveţi. CEA MAI VAŽNAă APLICASIE IDEILOR de Stoicizam în Viaţă Este, Poate, Poate Aprecia Cea CEA PUTEŽI.Nu vă plângeţi de faptul că Soţia - sforăit, o Mi Mică Fică - plângând, Iar Cânele Tragovi, Cerrend Să se Joce Cu Ea. Dacă Renunţaţi Dintr-o dată PE toide acestea, atuncija veţi fi cel puţin plictisit. Deci, apeciaţi cere caţi aveţi şi bucuraţi-vă de fiacare trenutak.

• Vorbi cât mai puţin Posibil. Faceţi totul doista.
• Respiră adânc. Oksigenul ajută la opuštanje.
• Îndcredere o persoană fiabilă. Uneori, Păstrarea Totul în tine va fi prea komplikată şi aveţi nevoie doar de Ceva de genul ... Vesterac. În caz contran, puteţi ajum la Problem Cu Psihicul ..
• SE CREDE Că Modelele Ar Trebui să împărtărşască cel puţin pužnik pužnjac. De la sine, stoicismul nu lice o persuană mai atraktivă. Faptula este că sarcina modellului este ... Khm ... FII UN MENECHIN VIU, IAR punctul de Vedere Al OPririi Este Agea Tradionionalăia Acestui Caz.
• Nu Reluaţi şi nu încercaţi să Pară Misterioşi. Stoicismul ar Trebui să fie esenţa DVS. şi Nu Rolul. În caz contran, nu se dogeseşte bine.
• Protejaţi CE Credeţi.

• Pronađi Un stoik - nu înseamnă să fi fi fi fi fi precicos sau indiferentne faţă de alte persoane. Nugnoraţi Oamenii, Nu aşteptaţi la întrebările lor. DA, Poate Fi Cal Să înţelegem Că Suptie Sunt Tabu şi toite acestea, Dar nu Rupe PE acest subtem şi nu se rupe pentru a răspunde la acele întrebări la care o persuană.
• Dacă pari ca nişte omeni incomprehensibilă şi ciudată, este puţin probabil să nastavljaju să comunice cu DVS.