Cum să eliminiţi umflarea de la dedute: 12 Paşi

Degetele de mână pot mreže ca udar a vătămării sau edemului, o problemi comună, în care lichidul exsesiv se acumulează în diferite zone. Edem Poete fi Cauzată de sarcini, consul de o odvratan mare de sodiu, Medicamente Sau Unele Boli, sperma ar ar Ar prbrelele cu rinichii, sistemul limfatic sau insufienţa cardiacă stagnantă. Iată câteva sfaturi despr cum s elinaţi umflarea de dedute.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Dijagnostička edemei

un. Evaluaţi-vă Dieta şi Curul de Sodiu. Dacă mâncaţi Prea Munte Alimente sărate, Poate provoka Edeme. Produsele cu Conţinut Ridicat de Sodiou uključujući, în Primul rând, Produse Reciclate, cum ar ar je:

Supuri očuva;
Cârnaţi şi Şuncă;
Pizza îngheţată;
SOS de Soia;
Brânză de vacă;
Măsline.

Zamislite intitulată smanjiti degetele umlat pasul 2

2. DeterInaţi Dacă Edemul artia fi Cauzat de vătămare. Vătamarea este Una dintre CELE MAI FRECVENTTE CAUZE ALE EDEMI. Diferite lichide, sperma ar ar-ar fi s sângele, se acumulează în zona rănită, cere CE Ducea la Umflarea SA. La Locul Deteriorat Trebuuie să aplicaţi mai înta frigul (pentru îngustarea vazelor de sânge) şi apoi - căldura (aceara Collueie la Ieşirea fluidului).

Dacă vânătăil sau rănirea ds. Nu Trece în Două Săptămâni, Simptomele Devin Din Ce în CE Mai Multi şi mai des sau promatrač bumne de infecţie p piele, consultaţi imena.

Zamislite intitulată smanjiti degetele umlat pasul 3

3. Deternaţi dacă aveţi o reacţie alergički. Când corpul se întâlneşte cu un alergen, histaminale sunt elitry în swnge. Pentru smanjuje umflarea, Ar Trebui să Luaţi Antihistaminice. Dacă, Ca Urmare Alergicija Unei Reacţii, Este Dificil să Vidi Respiraţi, Să Consultaţi Imediat Un Medic.

Zamislite intitulată smanjiti degetele umlat pasul 4

4. Gândiţi-vcă nu sureriţi greutate. Obezitatea Ducea La o încetinire Activităţii Sistemului limfatic, cere CE Duće la Un Piciors şi la Picioare. Consultaţi-Vă Medicul Sau Nutriţinistul pentru kompil Un plan de slăbire dacă credeţi că umflarea a deverit rezultatul suprapeonli.

Zamislite intitulată smanjiti degetele umlat pasul 5

Cinci. Discutaţi cu Medicul dumbevoastastastasta dacă bănuiţi o infecţie. Poete Că Minile Tale Surreă de Sindromul tunelului îcheeieturii sau de celulită. Unele infecsiii bakteriene skrb lonac dūna miniilor să cadă în s îngele şi ganglionii limfatici, deci este pjeništa Važno Să Consultaţi Un Medic Dacă Aveţi Suspenisi despre infecţie.

Metoda 2 DIN 2:

Opţiuni de tratakment

un. Degetele teški umlat. SE a amestecă degetele pentru lopoate în exces fluidul înapoi în inimă. Mişcarea Duće la Fluxul Sanguin, Datorită Stimulării Presiuunii pentru Pompare a fluidului. Manipularea Pentru Dedute Pote fi Lucrearea obiđniă PE tastatură, fleksie şi extindere degetelor, dres-ului sau de gătit micul Dejun. Oriće Mişcare Degetelor va ajuta la îndepărtarea umflăturii.

Dacă nu Aveţi Timp Pentru ExerIţii tradicijale, Luaţi în Različiti Opţiunea cu o plimbare zilnanice de 15 minute. Plimbare Timp de 10-15 minuta este o Modalitet Excelentă de a stimula Circulalaţia sângelui în organizam. Maşină Sau Mutaţi Minile în Sus şi î în Jos în Timp CE Mergeţi.
Oamenii Care Sură de ObezUtent Sunt mai predispuşi la umflături, deoarece sistemul lor limfetski lucrează mai rău decat. Eknes Pote Scădea Dacă Sistemul Limfatic V Funcţiona Din Nou Pentru o Sută. Mai des ExerItă, Planicaţi o Dietă Sănătoasă, inclusiv fruce, mahunarke şi Veeriţe în el, Beţi Mai Multă Apă pentru ajuta sistemul limfatic să Forţa Forţa DePlină.

Zamislite intitulată smanjiti degetele umlat pasul 7

2. RiceAţi-vă Minile şi Degetele. Edemul Poate Fi Cauzat de Cirkulaţia Slabă Sau de stagnarea sângelui în mână. Ridicându-ţi Minile, Colluiţi la Ieşirea Din Sângele Acumulat.

Cu o Edemă Puterici, Ricecaţi Degetele Umflate deasupra nivelului iniii timp de 30 deyth deyt deys de cel puţin 3-4 ori PE zi. Medicii Recomandă, de asemenea, Că, în Timpul Somnului, Minile Austy Ismirite desuru nivelului inimii.

Pentru a îndepărta o edemă Mică, ţineţi perii şi degetele cu jahaniti.

Încercaţi să ridaticaţi Minile deasupra capului, să le strângeţi în Castel şi să leftţi în Jos în Jos. Înclinaţi-vă capul înapoi şi uşor împingeţi-vă. După 30 de Seunde, Vă Dezamăgiţi Minile şi legitaţi. Repetaţi întregul proces de Mai Multi Ori.

Zamislite intitulată smanjiti degetele umlat pasul 8

3. Distribuiţi degetele umlat. Masâd ţesăturile Din Degetele Degetelor Spre Mişcările puterrnice Ale Inimii. Masajul Stimulează Muşchii şi Fluxul Sangul în Deduete, cere CE VA Ajuta la Pomparea Excedentlui de Lichide, Din Cauza Cărora Degetele se umlflă.

Gândeşte-te să mergi la o sesiune de masaj de mână şi picior. Acaastă ProUedură Poate fi deeul de ieftină.

Faceţi-Vă Masaţi Faceţi-Vă Masaţi. DEGETUL MARE ŞI indeks al Unei mini o mână diferită. Vino pe deget deget mare şi indeks, pe de altă parte, începând cu partiju de jos tm palmei şi termnâd vârful degetlui. Repetaţi pentru feecare deget şi apoi schimbaţi mâna.

Zamislite intitulată smanjiti degetele umlat pasul 9

4. PurtAţi mănuşi de komplizator. Mănuşile de Compresie au o Presiune Asupra Perii şi Degetelor, Care Nu dopuštenje akumulara lichidului.

Zamislite intitulată smanjiti degetele umlat pasul 10

Cinci. Limitaţi Curul Soloi. Sare Determini Corpul Să Deţină Mai Multă Apă şi Alte Lichide, Care vă Pot Afecta Degetele. Rericţionaare Consului de Sare, Siltţi Probabilitatea Edemului. DACă Mâncea Cu o odvraćaj Mi Mică de Sare Vă Pare Prea Lipsită de Gust, SE Condamna Cu Mirodenii.

Zamislite intitulată smanjiti degetele umlat pasul 11

6. Sprijin în casă şi în ured temperature moderată. Temperatura Moderată Collueie la o mai Bună Circulalaţie. Susţineţi o temperaturu stabilizaciju Camirei pentru smanjiti Umflarea Cauzată de Schimbări de temperaturu ascuţite.

Studiile Arată Că duşul Fierbinte, Baia şi kompezele Sporesc Umflarea, inclusiv degetele.

Efectele Temperaturiror Foatete Scăzute lonac duce, de asemenea, la o creştere edemului. DACă Minile Sunt Umflat Din Cauza Rănirii, Frigul Temperatu.

Zamislite intitulată smanjiti degetele umlat pasul 12

7. Luaţi Medicamente. Remediile Dorganice Ajută ADusea la Redepeaja Exploataţiei de Către Corpul de Fluide La Pacienţii Care Sură de Edem. Luaţi Medicamenele prescrise de Medic, Iar Umflarea Degetelor Va Cădea.

sfaturi

Ataşaţi la mâna rănită cu pachet deheaţă. Dacă Edemul Nu Scade, este Posibil să aveţi o întindere sau o fractură.
Uneori Această Tehnică Ajută: Trageţi pentrul dentrul mijlociu, apoi pentru numele fără nume, atuncija pentru indeks, pentru dentlul mikrofon şi în cele Din Urmă pentru dentrul mare. Poate Ajuta la ameliorarea DEGETU, inclusiv dyrea cauzată de sindromul tunelului.

Avertizări

Dacă Edemul Nu Scade Pentru o plunngă perioadă de thip şi nu Trece, sau dacă este Foatete Puterice, Savjetujeći IMediat Un Medic. UN EDEM PUTERIRI SAU PRELIVUNGIT POATE FI SEMN AL UNE UNEIJ BOLI MAI GROBU, CAM AR AR FI O TUMOOARE, INSUFICIENŽA CARDIACO SAU ALTH BOALă Care Necesesită Tratament IMEDIT.
Femeile Gravobid Ar Trebui Să se konzultant întotdeauna cu Medicul înainte de Lua Oriće lijeka. Femeilni gravid Nu au frost preporučiti să ia medicamente diuretice.

De ce c ce ai nevoie

Mănuşi de compresie
Droguri diuretice