Cum de a vindeca drilerile de cap fără Droguri -

DACă Sunteţi îMpotriva oricăror Medicamente Sau Pur şi Simpu nu le aveţi, va fi util să învăţaţi cum scăpaţi de Durri de Cap Fără Droguri. Există Multi Fonduri Utile, Metode Alternative de Tratare şi Măsuri Preventivni PE Care Le Puteţi încerca Să Scapi de Durere de Cap Sau de Miresă. Citiţi mai polete pentru afla mai multe.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Sfat General

un. Mergi la plimbare. Plimbarea şi aerac Proaspăt Pot ajuta în mouca moaculos cu dacă este cauzată de straža sau prea lungă Şedinţei la računalo. Du-te la UN LOC LINIŞTIIT, Respiraţi Profind şi Curţaţi-vă Mintea. Veţi Uita FOAARTE PONUDI DE DE TURIRE DE CAP.

Dacă este Posibil, Mergeţi la natură. UN bubanj Liniştit de ţară Sau o Plajă de Nisip Izolată Estea Idealană, Dar Dacă Sunteţi Blokata în Oraş, Mergeţi la Cel Mai Apropita Parc.
Dacă doriţi, puteţi lice o mišiću jogging. Studiel Au Arătat Că ExerIţiile aerobice Smanjenje Intenziteatea DURRERII, IAR Exxiiile Regulirati îşi reducirati frečvenţa.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durere de CAP CU Medicamente Rasjed 14

2. Ataşaţi Gheaţa. Pentru smanjuje pulsarea în kapu, încercaţi să aplicaţi pachetul cu geaţă pe frunte sau pete den den bujica gâtului. Efectul de răcire ajuută la relaxarea muşchidror şi ameliorarea DURRERII.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durere de CAP CU Medicamente 2. t

3. Faceţi o Baie Relaxantă sau Un duş. DURILE DE CAP Cauzate de Straža Sau Tensiune Pot Fi Aduca Reduse, Doar Relaxtent. Baie fierbinte cu aromă liniştitoare uleiurilor esenţiale de Lucru Miracole, Dar Chiar şi Un Duş Rapid Pote Spăla Spresul Acumulat PE Zi.

Imaginea intitulată vindeca o Durere de Cap cu Medicamente Foliste Pasul 16

4. Lice UN-a masaj. Degetele Mari şi Indeksirajte apăsate Uşor PE Acea Parte Acea Acea a Capului, Njega Doaree, indiferentni Dacă viski, frunt, skalp sau baza craniului. Masifi Capul Timp de 10-15 secundhe sau mai više prin mişcări de rotaţie cu Presiune Uşoară.

Puteţi să vă întrebaţi sufletul, Un Prieten sau Un membru al Familiei pentru a vaă masca capul, Gâtul sau Spatele Sau Chiar Răsfăţai-Vă cu Un masaj Professional.

Imaginea intitulată vindeca o Durere de cap cu medicamente druge ruke 5

Cinci. Noapte. Fă-te doorm, şi când te Treceşti, durarea de cap va discărea în mod miraculos. Găsiţi o cameră liniştită, închideţi perdelele şi întindeţi patul sau canapea. Închideţi ochii şi concentraţi-vă asupra îndărtării tenziunii în umeru, gât. Curăţaţi-vă mintea, koncentraţi-vă pe respiraţie şi quercaţi să adormiţi.

Imaginea intitulată vindeca o derere de cap cu medicamente druge ruke 18

6. Măncast Ceva. DURILE DE Cap Sunt Aduca Cauzate de Fomete. Mănâcă o Mică parte Din Alimente Utile şi aşteptaţi o jumătate de oră pentru a trece prinder-o durere de cap.

Încercaţi să mâncaţi în feecare zi în acelaşi timp pentru a evita drilerile de cap. Nu întârzia semnificativ şi nu săriţi mesele.

Nu Uitaţi să mâncaţi încet, ca să nu răniţi stomacul şi capul.

Metoda 2 DIN 4:

Preventirea Donrerilor de Cap

un. Calcular Calcular. Lucrările PE Termen pluća la UN računala este o cauză comună a DURRERILOR DE CAP. Ecranul luminos lice o sarcină pe ochi şi poate ducea foatete uşor la Dureri de Cap. Imaginile intermitente pot fi încă încărcate cu mrežom şi cu terminaţiile nervora ale ochilor şi provokacă durere de cap.

Încercaţi să limitaţi utilizarea unui računalo cât mai višestruki posibil. Dacă Lucraţi La UN računalo, Faceţi Pauze FrecVentte, Riclaţi-Vă, umblaţi, Ieşiţi în Stradă şi Ridicaţi Aerata Protesăt.
Încercaţi să vă odihniţi de la računalo la fecare oră timp de 10 minuta.

Zamislite Intiturită Vindeca o DOURE DE CAP CU Medicamente R22 Pasul 20

2. Luaţi Magneziu. Portţiunea Zilnică de Magneziu Poate Smanjite frecevenţa Durerilor de Cap şi. Relaxeor, Deoarece Relaxază Terminaţile nervaze, Care Sunt stimuliranje în Timpul Dinvozror de Cap şi miglen. În feicare Zi este necesar să consumţi puţin mai mult magneziu, care este conţinut în polivitamin obişnuite, aproximativ 400 până la 600 miligmatika PE Zi.

Căuutaţi magneziu cu aminoacizi (multe compunitei proizvod Oxid de magneziu, care Nu este atât de bine apsorbit).

De asemenea, puteţi mări cantitatea de magneziu printul de mahume Verzi închise, nulti şi semina.

Imaginea intitulată vindeca o deres de cap cu medicamente folis pasul 21

3. Evitaţi Ce Cauzează DURIRE de Cap. Puteţi Preveli DE TURILE DE CAP, limarea utilizării UrmăoArelor Subdvan Zemlja:

Nitraţi şi nitriţi. Nitraţii şi nitriţi Sunt în carne tratată. Nitraţii lonac fi găsiţi şi în Unele Medicamente pentru iimă.

Feniletilamină, Care Este Conţinut în Unele Bomboane şi Brânzeturi.

Tiramin, Care Este Uneori Conţinut în nuli, mâncăruri de Carneate, Brânză şi aşa.

Aspartam, Îndulcitorul umjetno este conţinut în multe produce.

Cofeina şi alcoolul De asemenea, Unii Omani pot provoka DURRERI DA CAP.

Imaginea intitulată vindeca o deres de cap cu medicamente folis pasul 22

4. Poarta ochelari de gasa. Expunerea Prelungită La Soaure Poate Sparge Creierul Talamus, Care Trit Picloguri Corpului Tău. Pentru a tă protetja ochii de Lumină strălucitoare şi pentrua smanjiti Riscul de Dureri de Cap, Purthaţi Ochelari de Soare Cu ProteCeCţie polarizată.

Imaginea intitulată vindeca o Durere de cap fără medicamente pasul 23

Cinci. Dezactivaţi părul. Multe Femei au Dureri de Cap Apar Din Cauza aşezarii atuncija când părul este colectat la etaj. Slăbiţi Coaufura sau esfonginga ispunjava părul pentru minimaža Riscul de Dureri de Cap.

Metoda 3 DIN 4:

Remedii Naturale

un. Bea o mulţime de apă. Deshidratarea provaacă adesea düreri de cap. Acest Lucru se datorAză faptului c abshenţa absoi abyi ducea la o scădere a fluxului sanguin şi oksigenului în creier. Odată CE simţi abordarea DURURILOR DE CAP, încercaţi să beţi un pahar de apă. Dacă Durarea de Cap este Cauzată de deshidratare, Apa de Băut VA Atenua sau Chiar VA Vindeca în câteva minuta.

Pentru preveli deshidratarea, trebuie să beţi se odlučiti ochelari de apă p.
Apa potabilă este deosebit de važna după consul de alcool, deoarece provaacă deshidratarea, ceer CE ducea la o dokuure de cap şi o mahmureala.

Zamislite Intiturită Vindeca o DURERE DE CAP CU Medicamente S druge strane 2

2. Utilizaţi Uleuul de lavandă. Produsele de Lavandă Sunt bine cunoskovac pentru proprietăţile lor de opustiti se, Dar ştiţi că uleuul de lavandă este, de asemenea, pjenaj? Luaţi doar Un castron de apă fierbinte şi adăugaţi câteva picături de ulei de lavandă. Înclinaţi la suprafaţa apei şi plasaţi un prosop. Duboko udahnite lavande cuple.

În plus, Puteţi APLICA Outfit de Petrol Lavandă. Încercaţi să vă sasre whiskey cu od de lavandă timp de câteva minute, în thip CE respiraţia profundă.

Reţineţi Că Uleuul de Lavandă nu Poate înghiţi.

Imaginea intitulată vindeca o deres de cap cu medicamente druge ruke 3

3. Utilizaţi Roodrinin. Rosemary Pote Fi Foatete Util în tratamentul dureror de cap. Încercaţi să vă masaţi capul cu o odvraćaju Mică de Ulei de rozmarin (skrb su PRypă de rozmarin (skrb su proprietăţi antiinflamatorii) pentru uşura instantaneu Donrea. În Plus, pentru a fantruite Dinrices de Cap, Puteţi Bea Ceai Din Plant Plant Plantary Din Rosemary şi kadulja.

Pentru lica Ceai de la rozmarin şi salvie, adăugaţi apă fiartă pe o linguriţă. AcopeRiţi Capacul şi Insisteţi La Temperatura Camerei.

Beţi acest ceai deuă sau trei ori p pe.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durare de Cap Cu Medicamente druge ruke 4

4. Utilizaţi Garoafa. Pentru A fantru durarea capului, Garoafa poate fi utilizată în mai Multime Moduri. Iată câteva sfaturi:

Îmningeţi Uşor câteva garaafe şi puneţi bucăţi întrija-o pungă de lenjerie sau o batristă curată. Inspiraţi Mirosul de Garnaţii Zdrobite Pentru UŞURA DEREA DE CAP.

Se amestecă uleuul de Garoafă cu Sare de Mare şi frunte de masaj şi whiskey. Uleuul de Ulei proizvodi Efecte de Răcire, Iar Sarea de Mare îmbunătăţeşte Masajul.

Zamislite Intitulată Vindeca o Durere de Cap Fără Medicamente Pasul 5

Cinci. Utilizaţi ulei de bazilică. Vasile este o Iarbă Fouarte Parfumată Care Poate fi utilizată în mod ustupe pogađa. Vasile Acţionează ca Un relaksant mišića. Bazilica ceai deuă ori pez zi este o casă excelentă.

Puneţi Câteva Basilica ProASPătă, spălată înttr-un pahar şi daţi-o să je prelească îÂ câteva minuta înainte dentilizare. Încercaţi încet Ceaiul şi DUREA DE Cap Va Pleca Treptat.

În Timpul Durerilor de Cap, Puteţi Mesteca Frunze promatre de busuioc sau masaţi capul cu ulei de busuioc curat.

Zamislite Intitulată Vindeca o Durere de Cap Cu Medicamente Foliste Pasul 6

6. Utilizaţi Ghimbir. Ghimbul Smanjite inflamţiju vaselor de sânge, aşa că estea astsea folsită în tratamentul dureror de cap. Încercaţi să adăugaţi rădăcină de 2,5 cm tocate sau rădăcină de ghimbir pe o ceaşcă de Ceai şi lăsaţi-o să se predjelac îÂ câteva minuta înainte dentilizare. Puteţi adăuga lapte sau zahăr la gust. În mod surprinzător, Ceauul de Ghimbir, aşa cum span ei, eliminira DEURILE de Cap ... Smanjite inflamaţiju cât mai odnos ca aspirină.

În Plus, Puteţi Priprema Ghimbir Proaspăt sau UScat în apă şi să respiraţi feribotul pentru a Scăpa de Durile de Cap.

Bomboane de Ghimbir Poete Ajuta, de asemenea, să facă Faţă DEMURii de Cap.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durere de Cap Cu Medicamente sekunde 7

7. Utilizaţi srucorţişoară. Scorţişoară Poate Ajuta la Atenuarea Dinvozror de CAP, în Posebna koelorska skrb O onsoţec Frigul. CEA MAI Uşoară Modalitet de Folys Scorţişoară este de lice o prošlosti de Scortţişoară proaspăt măcinată. Aplaţi această past PE Frunte şi Lăsaţi-o Timp de Zece Până la Cincisprezece Minute. Durarea de Cap în Viitul aprooptiat trebuie să treacă.

În plus, puteţi lice o băutură liniştitoare adăugând două Linguriţe de pulbere de sructţişoară pe o ceaşcă de lapte fioorbinte. Adăugaţi Lingura de Ceai de miere pentru dulceaţă, dacă este necesar.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durere de Cap cu Medicamente druge ruke 8

Odlučiti. Utilizaţi Menta de Piper. Este cunoscut pentru proprieetăţile prodaja liniştitoare, Dar Pote Fi, de asemenea, pjenasto vrijeme în tratamentul durerilor de cap. Utilizaţi ulei dentă în timpul masajului frunţii, templele şi chiar şi fălcile. De asemenea, impunţi pe frunte imp de 15 minute. Prânză promatătă frunze de Menta şi Respira Profundud în Acelaşi Timp.

Din Frunze promatre, Menta Poate Fi de asemenea Făcui LinişItor. Doar Puneţi Menta de Menta Spălăare înttr-Un Pahar de Apă Clocotită şi Lăsaţi-o Timp de Câteva minuta.

De asemenea, puteţi spajanje Peste Menta Prin adăugarea Mai Multior Picături de Mentă în apă clocotită.

Imaginea intitulată vindeca o Durere de Cap cu Medicamente Foliste Pasul 9

nouă. Manca Un Mar. Samo Ajută la Durile de Cap, Deoarece Sunt Capabile Să echilibreze itivelurile alcaline şi acide în organizam, olakšati astfel olakšanje. Încercaţi să mâncaţi Un măr (cu coaaa) de îndată CE simţiţi abodrearea DURRERII DE CAP.

În Plus, puteţi adăuga două lingriţe de oţet de samo, briga su proprietaţi similare într-un pahar de apă. Beţi această soluţie pentru uşura imediat durerile de kapa.

Metoda 4 DIN 4:

Modalităţi alternativni de tratakment

un. Încercaţi akupunktura. În Timpul Sesiunilor de akupunctură, Acele Subţiri Sunt Upoznavanje Sub Piele la anumite Punce. SE Căde Că Acest Lucru Rekonstruieieşte Fluxul de Energie în organizam (Qi). Vă puteţi referencia la acest skeptik, DAR Studiile au Arătat Că Acupunctura Poate FI Eficientă în Preventirea miglenei akutni. Mai Mult, UN astfel de Tratament esthe însoţit de UN NUMăR više MIC de Efecte Secundarea Secundarea Secundarea. Exifă, de asemenea, dovada că acupunctura poate oheri o amelorare dinii de cap cronice din cauza tensiunii.

Imaginea intitulată vindeca o Durere de cap fără Medicamente Pasul 11

2. Preživni botox. Acesta este un mijloc binecunoscut dećenje jaburilor, dar de prljavac su o odvraćaju Amese de Aplaţii Medical, Dintre Care Unistrul este tratamentul migrice la adulţi la adulţi. Cu toide acestea, deşi este demonstracije eficacitatea acestui fond, Costul tratamentului (aproximativ 11.500 de Ruble pe injecţie) este Polaže de tată lumea prin buzunar.

Imaginea intitulată vindeca o derere de cap cu medicamente folis pasul 12

3. Încercaţi stimulara magnetski transcranială. Acest Tratament utilizază impulsUri magnetice prenosi printR-o bobină elektromagnetske pentru A facilita DURILE DE CAP. Deşi Mulţi Pacienţi Raportează eficacitatea Acestei Metode, Efectul stimulărie magnetice transcrience este încă studiat, prin Urmare, este UN tratak eksperimentalni.

sfaturi

Staţi Polae de Stimulii Puterici şi ascuţiţi.
Staţi Polaže de Electronica.

Avertizări

Dacă Durarea de Cap Nu Trece, Iar Bunăstarea Voastaă se Va deteriora, savjetovanje Imediaat Un Medic.
Citiţi Instrucţiunile pentru utilizarea lijekovamenelor.