Cum Să Găteşti Alimente -

Aceara este o întreagă artă pentrua organizacija Procsul de Gătit Astfel încât să o lica poe săptămână, Dar să vă bucuraţi de Alimente delikate şi utile câteva zile. Planicaţi î mod Clar Achiziţija Alimentare, Gătit şi depozitare.Cât timp puteţi cheltui pe tine onsuţi!

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Achiziţionaa de Protuse

un. Alegeţi o zi pentru achiziţiyaa de Protuse. Planicaţi Timpul şi Faceţi Cummpărături în mod regulativ în acaastă zi. Mulţi Cumpără Produse în Zilele de sâmbătă şi Duminică şi Găteşte mâncare Duminică.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesii Pasul 2

2. Păstraţi Reţetele preferira. Acest Lucru nu este necesesar, dartuşi, dacă vă paste.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesii Pasul 3

3. Colectaţi şi sortaţi reţete, de exemplu, prin ingrediente vejore, de exemplu, proteine, mahunarke, crupe.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesei Pasul 4

4. Lice o liste. Scribeţi CE Produse Ple doriţi să le utilizaţi pentru gătit înă asaastă săptămână, de Exemplu, Pui, Dovleac. Notaţi toate produsele Care Trebuie să cumpere, nu se bazează pechiziţiii "impulzivni", Altfel Cummpăraţi Ceva Prea Multi, Uitaţi să cumpăraţi ceva cu adevărat necesar.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesei Pasul 5

Cinci. Achiziţionate în magazin cu Ridicata sau în supermarketuri mari. Achiziţii cu Ridikata şi Gătit în Suma Mare Merg mână în mână, gătiţi o mulţime de hrană pentru toată!

Zamislite IntituriTă pregătirea Mesii Pasul 6

6. IATă UN EXEMPLU de Listă de Cumpărături, Poate Că VE Veni la îndemână:

Produse Laktat: Insurgent Feta, Parmezan, Iaurt Prirodno, Mozzarella.

Produsi Ambalate: Fasole Roşie, Piuliţă, Porumbi, Pgine de Păşunat întregi, Sos de Pastă, Bulion de Mahum, Semolină, Orez.

Mahunarke: busuioc, piper dulce, brokula, 1 Bancă (aproximativ 470 ml) Roşii konzervirati, Salată de Frunze, Lămâie, ţelină, 2 Becuri, Cartofi, Căpşuni.

Proteine: Datoteka de Pui, Ouă, Creveţi, Carne de Vită sau cârnaţi.

Condimente şi ulei: Maslina Sau Ulei de Nocă de Cocos, condimente, Oţet, Maineză, Folie Alimentară sau hârtie pergament.

Metoda 2 DIN 3:

Gătit

un. Începeţi să gătiţi dimineaţa. Tată Ziua sau partiju Petricută Pe GutTit, GRATUIT tată săptămâna de la afacerile de bucătărie. Mulţi pregătesc Aliimente în Zilele de Duminică.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesii Pasul 8

2. Pregătiţi o mulţime de clătite sau vafe. Faceţi o Porţiune Mare de Aluat, Astfel încât să postoje clătite sau vafe câteva zile la rând. Este Gustos Decât o Farfurie de Ovăz.

Încercaţi să gătiţi clătite de proteina.

Înlocuiţi clătitile şi waffles veliki party Breetos pentru micul Dejun. Faceţi O Omletă, cârnaţi dec fc. Adăugaţi brântză şi fasole.

Îngheţeţaţi-i în congelator, lueţi înttr-o dimineaţă şi încălziţi-vă în kopturul cucrounde.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesii Pasul 9

3. Îcepeţi să gătiţi Carne tocată. SOS pentru paste sau Fel de mâncare de Carne de Pui înttr-Un Aragaz Jesen Sau Medical. Pregătiţi-vă în 6-8 rude. Preîncălziţi pentru prnz sau cină în feicare zi this de o săptămână.

Zamislite Intitilată pregătirea Mesii Pasul 10

Întoarceţi ouăle fierty. Ele Sunt ideale pentru orice Gustare, Pot Fi Adăugaţi La Salite Sau Măncă La Micoul Dejun pentru a îmbogăţi dijeta cu veveriţe.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesii Pasul 11

Cinci

Închideţi Puuuul Sau Turcia. Scoateţi Pielea Cu 2-4 sâni de Pui, Sâni de Slide PE flacţiune, setaţi Grătarul în kampl, se prgjeşte timp de 10 minuta peecare parte. Se tarnă puţină apă n tigaie şi pune-o sub Grătar de grătar, astfel încât carnea de pui ne priprema.

Zamislite Intiturită pregătirea Mesei Pasul 12

6. Pregătiţi Vasul Corona pentru cina de duminică. Dublaţi Cantitatea Pentru Lua Masa Aua Zi sau în câteva zile

Zamislite Intitulată pregătirea Mesii Pasul 13

7. Coaceţi Briocele Sau Benzile. Ele lonac ispunjava Tată Săptămâna, Ele Sunts Unistran, Pot Firmite La Micoul Dejun, Pentru o Gustare, Pentru Desert.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesei Pasul 14

Odlučiti. Sudură o mulţime de Orez, kartofi, fumat garnitura. Gatiti, Cel Putin 1 kilogram. Apoi Slujeesc în feecare Zi.

Zamislite intitulată pregătirea mesei pasul 15

nouă. Forex, Pune Legumele, Faceţi Un fagle Din mahum. Se amestecă cu măslini sau unt, condimente sezon, Sare şi Piper. Pregătiţi-le împreună pentru a Scurta Timpul Petricul în Bucătărie.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesii Pasul 16

10. Tăiaţi Puuul, Legumele şi Frucele, pliaţi şi împachetaţi-le. Păstraţi-le PE Contorul de Bucătărie nu mai višestruki de 30 de minute înainte de pachet.

Metoda 3 DIN 3:

Pachet

un. Campăraţi o Mulţime de Appétiente de Tupperware Sau Reciente Similare Cu Reciente Pentru Congelator. Este Posibil Să Aveţi Nevoie de Până LA 15 Kontejneri şi, de asemenea, Aveţi Rezervă, pentru sos sau fel de mâncare laterală. Verificaţi Recielelele Trebuie să fie Sigur pentru utilizare înttr-UN komplor cucrounde.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesii Pasul 18

2. Puneţi rămăşiţele de la cină şi str`ns în kontejnera. Îngheţa. Obţineţi în avans şi dezgheţeţaţi-vă în frigider. Apoi încălziţi-vă şi serviţi în Orice Zi.În Felul îngheţat de Alimente nu mai este stricati.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesii Pasul 19

3. Pachetul de mikrofon dejun. Puneţi Bug-Urile Sau Clătite în Priceiente, îngheţeţaţi sau plasaţi în frigider. Turkaarea a 100 de grad de iaurt ş fruce pentru decore.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesii Pasul 20

4. Amestekaţi frucele pentru a obţene o salatăe de fructe. Răspândiţi salata în 10 kontejnere individualne. Pentru a servi la lacoul Dejuul Dejun, Prlzul, Şcoala de După-amiază sau Cina.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesei Pasul 21

Cinci. Pregătiţi kontejner cuna cină. Puneţi orezul sau alte garnituri PE fundulce primaentului. Puneţi Calnea, Puuul, Legumele Deasupra.

SE Torenă Sosul preferira înttr-UN MIC kontejner. Stick Scotch La UN kontejner Cu Cina pentru a adăuga la hrnă atuncija când y va încălzi.

Înlocuiţi garnitura cu salată verde sau spanac pentru primatelju cu prvenz.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesii Pasul 22

6. Etichete de Patiserie Serânse. Dacă aţi Coace Prea Mult, îngheţeţaţi, Cald VA Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi fi Decil.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesii Pasul 23

7. Pliaţi mahuna, aliimente bjelančevina, garnitură. CLED Gătiţi Salita, Paste, Umbeptu Cu Pelete, Tocmai Aţi Tăaat Produsele Gata Făcute înainte de Servire.

Zamislite intitulată pregătirea mesei pasul 24

Odlučiti. Distribuiţi crect kontejner na frigider. Tot CE este Gătit pentru micul Dejun Dejun, Pus înttr-Un Singur Loc, pentru prnz - în alt loc, pentru cină - în treia. Sau Bucuraţi-vă de konteprerent sau utilizaţi kontejnere de culoarea.

nouă. TO TO TOUA CEA NU EST MânCat Timp de 3 Zile, îngheţ. Atuncija ai odredište. Acest lucru este valabil mai ales pentru carnea de Pui de Pui. Peşte şi carne de porc gajable.

Zamislite Intitulată pregătirea Mesei Pasul 25

De ce c ce ai nevoie

Kontejnerator tupperware
Carte de bucate
List
Cruion
Cuţit
MednenaVarka sau multivarka
Komport Cu Margine
Cutie de plastiku
Kontejnere pentru kamera de congelare
Komport Cu Microunde