Cum se lice o liste de goluri Setate

Scopul este o dorinţă şi dorinţă uriaşă de a deponeuri pentru a obţine UN anumit rezultat. Baza Scopului Poate fi vis sau doar Speranţă. Punerea Corectă Obiectivului, Puteţi Schiţa Modalităţile de ao Realiza. Elaborarea Obisetivor - Ocupaţia Nu Numai Utilă, CI şi fascinantă. Rezultele Studioilor Psihologice Au Arătat Că Stabilirea Obicirer Ne Face Sentiment De încredere, Chiar Dacă aceste Scopuri nu pot fitinse în câteva săptămâni. Odată CE filosoful chinez lao tzu a spus: "o călătorie la o mile de mile începe cu Un Pas". Puteţi se suočava Acest Prim Pas de la Stabilirea Unor Obisciveive Realiste.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Formuleţi Obicevul

un. Gândiţi-Vă La Cea CEE Este Važno PENTU DVS. Rezultele Cercetării arată că probabilitatea de atikee obitevele este feteatene decendentne de nivelul de motivaţie.Gândiţi-Vă Că Unele Zone Ale Vieţii Voaste doriţi Să Faceţi Schimbări. În acest Stadiu, Scopul Poate Fi Dest De Exals.

De Exemplu, Cel Mai apsea Omanii Doresc Să şi Schimber Viaţa Personală Spre Bine, Să înceapă de Auto-îmbunătăţire, să reuşască înt-o carieră sau studiu. Acestea pot fi alte Domenii ALE Vieţii: Finanţe, Spirituate, Sănătate.
Începeţi să vă întrebaţi întrebări care vă vă duce în acest Scop: "Cea CE Vreau Să mă Schimb?"," CE lonac se suočava s Pentruom FI Spiricom?"". Acese întrebări vă vor ajuta să înţelegeţi che este važnim pentru ds.
De Exemplu, doriţi să vă îmbunătăţiţia viaţa osobneă sau sănătatea. Scrieţi în Notepad două dintre acese zona Ale Vieţii şi Acele Schimbări Care Ar Dori să letingă.
În Acest Stadiu, Scopul Poate Fi Dest de Constract şi ExtiNes. De Exemplu, Puteţi Pune Scopul "îmbunătăţiţi Bunăistarea" Sau "Hrănirea Cu Alimente sănătoase" (pentru sănătatea "Sănătăţii"), "Conduită Mai Multi Timp Cu Familia", "împărţiţi-vă cu omeni noi" (pentru domeniul de aplicare al "vieţii) Personale ")," înăţaţi să gătiţi "(pentru sfera" auto-îmbunătătăţire ").

Zamislite IntituriTă Scrieriea Obistelor personale Pasul 2

2. Încercaţi să înţelegeţi sperma doriţi să deveriţi în viitor. Acaaraă zamislite va licu în viaţa ta puţin pobitivă şi feririre şi v. Va ajuta să înţelegeţi cadsceveive pentru DVS. Sunt cole mai važan. Pentru a înţelege modul în care doriţi să Deveriţi în Viitor, Trebuie să Faceţi doar doi Paşi: să vă prezentaţi în viitor, clea. Sunt Realizate şi apoi înţelegeţi Ce caracterististi şi abiliti sada.

Imaginaţi-vă Viitul în Care Aţi Realizacija Obicelele DVS. Cum arăţi? Care VA FE Acum Cel Mai Važno Lucru pentru? Concentraţi-vă peee CE doriţi să realizaţi şi nu peea che vă aşteaptă Prieni sau rude.

Încercaţi să prezentaţi detaliu. Fii optimist, poţi să-ţi naiţi tot CE vrei. De Exemplu, Dacă Lucraţi Un Coace, vă Puteţi Imagina propria DVS. Brutărie. Cumrată? UNDE ESTE? C - angajaţi aveţi? CE produs?

NotAţi toiate presavjetu vizulor DVS. Gândiţi-vă la ce caracterististi şi abilităţi vă vor ajuta să obţeneţi un astfel de rezultat? De Exemplu, Dacă doriţi să vă deschideţi brutăria, trebuie să înţelegeţi acest caz, ar Trebui să Puteţi Discune deni, Să InteractionAţi Cu Oamenii, Să Neggociaţi, Să Urmaţi Cererea de Proturea. NotAţi toide abilitţiile de care aveţi nevoie pentru a atige acestiv.

Gândiţi-vă la ce abilităţi şi carackterististi aveţi deja. Fii sincer cu tine şi nu kondamni. Atuncija gândiţi-vă la ce caracterististi şi abilităţi trebuie să vă dezvoltaţi.

Gândiţi-Vă La Ce Metode Puteţi Dezvolta aceste abilităţi. De Exemplu, dacă doriţi cu adevărat să vă deschideţi brutăria, Dar înaşi Timp înţelegeţi Slab afacerea, însbybirţi-vă la cursuri de afaceri sau upravljanje financijskim financijer.

Zamislite intitulată Scrierea Obistelor personale Pasul 3

3. Aranjaţi priorităţile. Odată CE aţi fă cut o liste sobom sobom skrbi za njegu ar dori schimberbe, încercaţi schimbe, încercaţi schimbe, înţelegeţi cari Dintre Ele Sunt Acum Cel Mai Važno Lucru Pentru DVS. Dacă încercaţi să Reuşiţi Imediat în Toate Zonele, Atuncija Cel Mai Probabil eşuează. Veţi Simţi deprimat, IAR Obistivele Voaste vă Vor Părea de neatins.

Împărţiţi lista de prebicive pentru Trei kategorii: Obiseie Generale, Obicetive Ale Celei Dou-a Doua şi Treia ordinacija. În Kategorija "Obiceive Comune" Ar Trebui să FIE CELE CELE MAI VALITE SERICEVE PENTU DVS. Alte Scopuri pentru a sparge măsura în restalul două kategorii. De tvrtke obitelji, kategoria "prebivalište Generale" înregistrează Precize.

Poete Că Că Hole Mai važni Obisciveive pentru sunce Sunt: "Îbunătăţirea Bunăstării", "Îmbunătăţirea relaţiilor de familie" si "Sărbători în străinătate". În CEA DE-AUua kategorie Veui Avea Obicetive: "Găsiţi Prieni", "Fii O Amantă Bună", IAR în Cea de-a Treia Kategorie: "învaţă să tricot", "Reuşiţi la Locul de Muncă", "Sportiv" t.

Zamislite intitulată Scrierierea Obicitor personale Pasul 4

4. Acum începeţi să specificaţi. Odată CE aţi decis cu prisilja la sferele vieţii ple care doriţi să le îmbunătăţiţi, puneţi Mai Multi Obisciive. Pentru lica Acest Lucru, întrebaţi-vă întrebări: sperma?"," CE?"," De Ce?-?- - Undere?"".

Rezultatele că specificaţia ţintei nu nutai că ajută la realyizarea acesteia, ci şi de încredere.

Zamislite intitulată Scribea Obicribelor Pensale Pasul 5

Cinci. Este Foatete Važno Să înţelegeţi točni CE Sunteţi ResurdeAbil pentru ateruimea acestui Obiectiv. Cel Mai Probabil, Boanicatea otictivor Sunt Rolul-Cheie Jucat de Condiţia DVS., Dar în Unele, de Exemplu, "Petriceţi Mai Multi Timp Cu Familia", Rudele DVS. Ar Trebui să sudjeluje. Prin Urmare, este Važno Să Se Decidă Cine Pentru Care Obicelele Sunt Responsabile.

De exemplu, ţinta de a "învăţa să găteşti" SE Aplici Numai Pentru DVS., Deci Numai Tu Vei fii fi reasAbil pentru ea. Dar Dacă Scopul DVS. Este de a "ţine o Petricere", Atuncija Veţi Avea Doar o Parte Din Responsebilatory.

Zamislite intitulată scrierea obitivelor personale pasul 6

6. Încercaţi să specificaţi opecket, răspunzând la întrebarea "CE?"". Înţelegeţi Care Rezult doriţi să obţineţi. De Exemplu, Obicevul "învaţă să găteşti" PREA LARG. Gândiţi-vă la ceea CE doriţi să gătiţi. De Exemplu, Scopul Ar Trebui să Sune aşa: "înăţaţi să pregătiţi mâncăruri italien pentru Prieni" sau "aflaţi cum să gătească taitei de pui".

Cu cât obitevul mai precis, cu atât mai clar pentru DVS., Ce măsuri trebuie să lueţi pentru ao realiza.

Zamislite Intiturită Scrieţi obitivele personale pasul 7

7. Răspundeţi la întrebare "când?"". Împrăştiaţi obitivele noastra. Pentru teta fiecare obitiv, determinacija intervalul de thip aproximativ.

Realist. Scopul "Pierde Greutatea Cu 10 kg" este puţin Probabil să realizirati în câteva săptămâni. Gândiţi-vă cât timp aveţi nevoie pentru vă atige prebivele.

De Exemplu, Scopul "învaţă să Coaceţi Un Pui înttr-Un Klyar Până Rudnik" - Cu Greu Un Obistiv realist. DIN Acest Scop, Veţi începe Să vă Faceţi Gri şi nervoşi, pentru că aveţi dovoljan timp să învăţaţi ceva.

Ja Scopul "învaţă să Coaceţi Un Pui înttr-Un Klyar Până la sfârşitul Lunii" - Scopul este destizat, pentru că veţi avea dosea dovoljan timp pentru a învăţa ceva şi praktika. Cu toite acestea, acest obiectiv este mai bine rupt în mai munte etape, deoarece probabilitatea succesului DVS. Este Foatene Mult în Creştere.

De Exemplu, Acest Obiectiv poate fi rupt na Etape Mai Mici: "Vreau Să învăţ să Coacem Un Pui într-Un cerele. Până la sfârşitul săptămânii, voi găsi câteva reţete bune. Voi Pregăti Un Pui pentru feicare dintre aceste. Apoi Voi Alege Că mi-a Plăcut Mai Mult, Voi Pregăti Un Pui şi Invităm Prieni la Cină.

Zamislite intitulată Scrierierea obitivelor personale pasul 8

Odlučiti. Răspundeţi la întrebarea "Undere?"". Astfel încât să puteţi odlučuje o egzaktu Podne Veţi Lucra Pentru a atige Scopul. De Exemplu, Dacă Aţi Planificat să Jucaţi Sport de 3 ori pe s săptămână, Trebuie să drinkţi dacă veţi spajanje la sala de gimnastică, faceţi acasă sau alergaţi în parc.

În Cazul nosru, Dacă Scopul DVS. Este de a "învăţa să Coaceţi Un Pui înttr-Un Pui", Gândiţi-Vă Dacă, lua Lecţii Culinare Suplicare Sau Veţi Găti Găti Acasă t.

Zamislite intitulată scrierea obicriber personale pasul 9

nouă. Răspundeţi la întrebarea "sperma?"". Răspunzâd la această întrebare, veţi înţelege cum veţi obţine feecare dintre etapale scopului ds. Acest Pas este necesar, astfel încât să înţelegeţi c acţiuni vor trebui să fantru a ating Obiectivul.

Să ne nacharcem la Exemlul nosru cu Pui. Pentru a ating acestiv, va trebui să găsiţi câteva reţete Bunu, să cummpăraţi Un Pui şi Alte Produse, Să pregătiţi mâncăruri şi aparat şi găsiţi timp pentru praktički.

Imaginea intitulată Scristea Obistelor personale Pasul 10

10. Răspundeţi la întrebarea "de CE?"". După cum sa menţionat deja, cu atât mai višet sunteţi motivaţi, cu atât mai odnos pentru a ating Obiectivul. Trebuie să înţelegeţi de CE acestiv este atât de važan pentru DVS. Răspunzâd la această întrebare, vehai înţelege ce vă motivează. Crad că vă veţi lice realizarea acestui scop?

De Exemplu, dacă doriţi să învăţaţi să coaceţi Un Pui înttr-Un Pui, Cel Mai Probabil doriţi să încercaţi să acoperiţi Tabelul în Vacanţă şi să Invitaţi Prieni Sau Ple Drag pentru cină. Aceara konu este važnu pentru., Pentru că în acest fel doriţi să vă arătaţi Prietenilor şi Celon Dragi şi îngrijirii.

Este Foatete Važno Să ţineţi nastavak de "de ce?", Pentru Că este Valoarea Acestui Obiceiv Care vă va lica să nu nununţaţi şi să continuaţi să merma. Desigur, trebuie să specificaţi obijedile şi să le împărţiţi în Stadii Mici, Dar Trebuie Să vă amintiţi întotdeauna CE Faceţi Naitea Astea.

Zamislite intitulată Scrierea Obistelor personale Pasul 11

nesprešnica. Încercaţi să vă Formuleţi în Mod Pozitiv obiceleve. Rezultatele Că Scopul Pare Mai Realist Dacă este formulat înttr-Un ton Pozitiv. Cu Alte Cuvinte, Veui atinge Mai odnos obectivul dacăe ceva de care vă străduiţi şi nu ceva ce încercaţi să evitaţi.

De Exemplu, Dacă Veţi mânca Bine, Atuncija Obiceivul "OPrioi MânCarea Dăunăare" va fi formulat în culori negativan. Aceara Formulare vă Pune în Mod instancient asupra necesităţii de a se limita.

În Schimb, Formuleţi Obicevul în Cealtă: "Feicare de Cel Puţin 3 Ori PE Zi de Legume şi Fructe"

Zamislite Intiturită Scrierea Obistelor personale Pasul 12

12. Trebuie Să Stabiliţi Goluri atuncija când ştiţi točan CE Fel de Rezultat doriţi să obţineţi. Realizarea obitivelor vă va care munca grea, precum şi sentimentale de motivaţie. Deci, asiguraţi-vă că acest lucru este egzak egster Obiscivele pentru a obţene PE cari Sunteţi gata să încercaţi. Amintiţi-vă că Sunteţi ResponsitAbil Numai Pentru Acţiunile DVS., Astfel încât să nu nuuceţi kontrole atinderoudea oboktivului dacă altcineva esteabil pentru el.

Încercaţi să vă concentraţi asupra a cete c ce c ce supe Ceuteţi lice pentru a ating acestiv. Vă va ajuta să nu cădeţi în duh, dacă într-o anumită etapă veţi eşua. Senzaţaţie de uspješno, veţi putea obţine Un anumit rezultat, şi chiar dacă nu este aşa cum aţi planifikat, vehai fi în continuare mulţumit de ei.

De Exemplu, Obiectivul de a "deveni preşedinte" denindre nu nutai de DVS., CI şi de acţiunile ogorčena (în acest Caz, de la pregătirea alegătorilor de a PENTU DVS.). Nu Puteţi Montifikacija Aceste Acţiuni, astfel încât acestiv este teoretic realizabil, Dar nu pentruabilitatea DVS. Cu toite acestea, pentru intra în numărul de Candidaţi este un prebiciv peplin realizabil. Realizarea sa Depinde Mai Mult de Tine şi de Efforurile priča. Chiar Dacă nu Aţi Câştigat Alegerile, Dar Au Lovit numărul de Candidaţi, îl puteţi smatra Deja ca.

Atea 2 DIN 3:

Elaborarea unui plan de acţine

un. Gândiţi-Vă Prin Ce Moduri Puteţi ating Obistivele PE Care vă aflaţi în faţa lui. Faceţi o Listă de sarcini ple care Trebuie să le îndepliniţi pentru a atige scopul. Pentru lica Acest Lucru, Acordaţi Atenţie Răspunsurilor PE Care Le-Aţi dat (pentru întrebări "UNDE?"," CE?-?"Itd.).

De Exemplu, este Posibil să Aveţi Un Astfel de Scop: "Vreau Să Studiez JurisPrudenţa să Studiez JurisPrudenţa să Dewină Avocat şi Să Collueie la Câştigarea povratnici în Instanţă". Acesta Este Un Obišev Specifičan, Dar Este Dest Defticil Să o Realizăm. Pentru a fantru navigarea şi începeţi cu Ceva, întrerupeţi acest Obrektiv în mai Multi Grupuri.
IATă Câteva Preaţi Exemplidinaţi:

La Şcoala
Sudjelovanjeţi lagat
SelectorAţi Universitatea
Uvođenje Universitatea

Zamislite intitulată scrierea unistivelor personale Pasul 14

2. Rane kadre privremeno. Unele obećavajuće sunto Mai Uşoare decat Altele. De Exemplu, Obiectivul "Plimbarea în parc timp de o oră de 3 pe s săptămână" este destul de Uşoară, puteţi începe să lucraţi astăzi. Dar Undele Obivet Sunt Obţinute de ani de zile.

De Exemplu, pentru teunta Scopul "Deveniţi Un avocat" Nu va ere ne. Va lobui să ajungeţi la câteva grupuri şi să treceţi prin mai Multi etape skrb vă vă ducea acest pomogiv glavni.

Luaţi în raste Posibilele Probleme şi Alte Vitaliteăţi. De Exemplu, Obicevul de a "alege o Universite" Trebuie Realizat înainte de lica Acolo, şi Va fi puţin timp. De asemenea, Retanţi Că Fiacomre Universite su Propraile Cerinţe şi cadre de thip pentru trimiterea dokumentacije.

Zamislite intitulată Scriebea Obiselor personale Pasul 15

3. Transformaţi UrmăoArele în Sarcină. Odată CE aţi rupt un scop în câţiva berars, încercaţi să vă puneţi sarcini skrbi vă vor lace la aceşti suflanţi. Pentrua aecuta fiecare Sarcină, Setaţi Intervalul de Timp.

De Exemplu, Dacă obitevul DVS. Este - "Pentru avocat", APOI PRIMUL Cântăreţ "Bijac Bun de la Şcoala Mai Veche" Poate fi împărţit în Mai Multe Etape. De Exemplu, "îrbisplaţi-vă pentru klase suplimentare în Dreapta şi Istoria" şi "Mergeţi la cursuri de lege suplimentare".

Unele grupuri au anumite kadru. Este važna să vă amintiţi să fii întotdeauna motivaţi. Dacă Unele Trucuri nu audre de Timp, vă sfătuim să vă alocaţi neovisni o anumită perioadă de thip pentru Care vă veţi ocupa de acaastă sarcină.

Zamislite intitulată Scrierea Obistelor personale Pasul 16

4. Întoarceţi sarcina în datorie. În curren theţi simţi că nu este atât de defcicil să vă atinggeţi Scopul! Rezultatele Că Obicini au Arătat, Roptue în Sarcini, Duc la o Creştere Proizvođač, Chiar Dacă Sarcinile în sinus Sunt defficile defficile. Efectuarea acestor Sarcini Poete arece o MULţime de Probleme, Mai Ales Dacă nu Sunteţi PE DEPLIN SIGUR Că Doriţi Cu Adevărat să At Singetiv Acest Obiectiv.

De Exemplu, dacă aveţi o sarcină "să vă. Este Posibil Să Aveţi Urmăoarele supercrieri: "Obţineţi Kubul Clasei", "Discutaţi despr cursurile de vizitare Cu Un Profesor", "îNScribuţi-vă pentru klase înainte de [podataka]"

Zamislite intitulată scrierea obitivelor personale pasul 17

Cinci. Listaţi Paragrafele PE Care Le-Aţi Finalizat Deja. Poete Că Unii se distraază deja ple care aţi obţinut-o deja sau peu care urmează să o realizaţi. De Exemplu, dacă doriţi să intraţi în fakulteti de drept, Ar Trebui să fii interesAţi de ştiri şi Schimbări în zakonodavstvo.

Faceţi o Listă Chiar şi Celor Mai Minore Acţiuni Care vă lonac ajuta să atingeţi Scopul. Veţi înţelege Că Multi Elemente DIN Listă au frost deja dovršava sau efectual. VA VA Oferi UN sentiment de motivaţie şi progres.

Zamislite intitulată Scrierierea obitivelor personale Pasul 18

6. Gândiţi-vă la cebbuie să învăţaţi şi să vă dezvoltaţi. Dacă Aveţi o Mulţime de Goluri, este Posibil să nu nuuceţi dezvolta toate calităţile simultan. Gândiţi-vă la ce abilităţi şi cunoştinţe aveţi deja. Exeritaarea Cu Vizualizarea PE sine în viitor vă va ajuta.

Dacă înţelegeţi că aveţi nevoie de mai multe calităţi, începeţi să le dezvoltaţi.

De Exemplu, Dacă doriţi să Deventiţi Avocaţi, Trebuie s efectu în faţa publicului şi abilitatea de a diskurs. Dacă Sunteţi Fouarte stid, va lobui să dezvoltaţi abilităţi de comunicare ca cuunicare cu alţi omeni pentru a ating Odectivul.

Zamislite intitulată Scrierea Obicriber personale Pasul 19

7. Faceţi Un plan pentru feicare zi. Majoitatea omenilor amânează Lucruri važan "pentru mai târziu", "moj", în Cele Din Urmă, nuu îcepând Niciodată cu ei ei. Chiar Dacă Acest Lucru este ceva pjenasti nesemnificat, dr. O puteţi lice astăzi - nu amânaţi. VA VA Ajuta Să Deveriţi Puţin Mai Aproape de Obicevul DVS.

Activităţile Finalizat de astăzi vă vor ompinge mai odstupiti. De Exemplu, Dacă Trebuie să fii de acord cineva despr ceva, trebuie mai întâi să FaceAţi Informaţii despr Cineva despresta asta asta. Şi Dacă Obicivul DVS. Este de a "umbla de 3 ori pe săptămână", atuncija Trebuie Mai întâi Să Cumpăraţi Pantofi Conforrtabili. Chiar şi cele mai minore acţiuni vă vă motiva să vă deplasaţi.

Zamislite intitulată scrierea obitivelor personale pasul 20

Odlučiti. Gândiţi-vă la ce vă împiedică. De fatty, în lume nu postoji o mulţime de opskrstacole Reale în Calea Realizării Scopului. Că vă Indă Progresul. Vă va ajuta să vă okupaţi mai doprinos cu această "frână". Faceţi o liste deponacole în Calea Scopului DVS. şi Gândiţi-Vă je Poat Face Pentrua le depăşi.

Poticaj za opskrstacolele (de Exemplu, O Lipsă deni sau Timp). De Exemplu, dacă doriţi să vă deschideţi propria brutărie, neplacel semnificativ va fi colecţia de fonduri pentru a închiria o clădire, cumpara mobilier şi echipadament, angajaţi personal şi.

Gândiţi-Vă Ceuteţi lice pentru aceste aceste. De Exemplu, Puteţi învăţa cum să Faceţi Un Plan de Afaceri pentru Akrage Investitorija, Discutaţi cu Cunoştinţe despreţija.

Konj. De Exemplu, Lipsa de Informaţii. Cu acaastă problemă, puteţi întâlni orice etapă şi atuncija când a at Singeţi Oriće Scop. De Exemplu, dacă doriţi să deschideţi o brutărie, problemi poee fi ce c ce ce c ce c ce ce c chee isite cvrkulului cumpărătorlui cele.

Dacă aveţi o astfel de problemă, puteţi angaja omen aameni Care Ştiu sperma să foră ceea aveţi nevoie. Puteţi Lua câteva clase şi puteţi afla acest Lucru Foatente više.

Cel Mai Frecvent Zapakol Interijer Este Frica. Frica nu vă mipura să vă gândiţi la obitevul DVS. şi să începeţi să faceţi paşi încrezători pentru ea. Învăţaţi să vă ocupaţi de frică. Mai Jos veAţi Găsi Mai Multi Sfaturi Utile Cu Privisa laupta împotriva fricii.

Atea 3 DIN 3:

Laupta cu Frica

un. Vizualizaţi-vă. Rezultatele că vizualizarea aetează puterrni bunăstarea nondastă şi un sentiment de motivaţie. Atleţii Menţionează Această Tehnică atuncija Când Vorbesc desprecele. Equieuua Două Forme de Vizualizare: "Vizualizarea Rezultatelor" şi "Vizualizarea Procsului". Pentrua vizualiza a frost mai doista, trebuie să le combinaţi.

Când "vizualizarea rezultatelor" vă imaginaţi-vă în acest trenutak când aţi ajuns deja la rucictiv. Trebuie să vă imaginaţi cât mai munte detalii şi detalii. Pentru acea această zamisliti în capul Meu, utilizaţi za toide sentimente: Imaginaţi-vă Mirosuri şi Sunete, Teren în Jurul Tău. Puteţi Chiar Să vă Faceţi Consiliul de vizualizare.
Cu "vizualizarea procesului", vă imaginaţi ce c acţiuni trebuie fă slatka pentru a atige Scopul. Gândiţi-vă la fecare acţine. De Exemplu, dacă doriţi să Deveniţi Avocaţi, atuncija cu `vizualizarea rezultatelor` vă prezentaţi un loca de muncă şi o afacere. Cu "vizualizarea procesului", imaginaţi-vă tot ceea trebuie să facei pentru a obđi acest uspjeh.
Mulţi Psihologi Numec Acest Proces "codâd amintiri potenţiale". Acest procesa vă ajută să vă simţiţi mai Reuşit, precum şi să vă ajutaţi la Modul de lucru.

Zamislite intitulată Scrierierea obitivelor personale Pasul 22

2. Fi positiv. Rezultatele Căå atitudin Pozitivă Faţă de Viaţă Ajută omenii schimbe Mai bine. Indiferent de Scopul aspiraţiei, o atitudin pozitivă faţă de Lume vă va ajuta să reuşiţiţi. Se Reference Atât La Atleţi, cât şi la studnţii Apsollijenţi, Menadžer Tom, Artişti şi Aşa Mai Polaže.

AU FOST EFECT Studii, cere A Arătat Impectul Gândurilor Positiv şi negativan ASUPRA Diferitelor Părţi Ale Creeirelui. Gândirea Pozitivă Stimulează Zonele Creeiruui asociate Cu Pelucrarea Informaţiilor Vizuale, Imaginaţiei, Motivaţiei.

De Exemplu, Merită să vă amintiţi Uşor de cereja aţi reuşit deja să realizaţi şi nu despre car greşeli.

DACă Sunteţi Difficicil Să Faceţi Chiar şi Paşi Mici pentru a apropije de prebicevul DVS., Cereţi sprijin de la rude şi Prieni.

O Gândire Pozitivă, Desigur, Nu sificijentă. Încercaţi să efectuaţi sarcini şi puncte Din Lista Care vă va aditirati mai aproape de obicektiv. Dar nu Uuitaţi de Gândirea Pozitivă.

Zamislite Intiturită Scriebea Obiceelor Pensale Pasul 23

3. Aflaţi Mai Mult Despre "Sindromul Speranţei False". Acest Termen Psihologii Numuesc Un Ciclu Neveminat sau Un cecc înhis Ple Care Probabil îl cunoaaşteţi dacă aţi dot vreodati. O promizija de achimba ceva în viaţa ds. în noul an. Acest CICLU Este Alcătuit DIN Trei Părţi: 1) Stabilirea unistivelor, 2) CONŞTIENDIZAREA CEEA CEE Aceste Obistive Sunt Prea greu de Realization, 3) Refuzul de a acing.

Acest Ciclu Este Foatete Family Pentung Persoanele Care Au Stabilit ţintă şi se aşteaptă să lucru se înta brzo (acest lucru se întâmplă atesea atuncija când ecem dorinţe de anul nou). Setarea Corectă probivelor şi determinarea calendarlui realizării acestuia va ajuta la combatearea sindromului "Speranţei False".

Acest CICLU SE Pote Repeta Atuncija Când Primele Gânduri inspirirajte se vrs abona şi veţi rămâne unul peeul cu Munca Care Ar Trebui Să vă Concest Scop. Puneţi-vă Un Scop, apoi împrăştiaţi-l iMediat în soduri mai mici. De feecare dată, ajungând la Un fel, vă sărbătoriţi mintal uspjeh şi vă străduiţi să Mergeţi Mai Polažite.

Zamislite intitulată scrierea obitivelor personale pasul 24

4. Încearcă să teţe uiţi la eşec, cum să înveţi ceva. Omenii skrb încearcă să extragă o lecţie din eşecuri, cel mai probabil gândindu-se pozitiv. Speranţă şi componente važna de uspjela - važna. Priviţi înainte, şi nuiţi înapoi înapoi.

De Fapt, La Oamenii Care Au Reuşit Să Reuşască, Nu A FOST nici un eşec mai puţin decât CEI Care Nu Au Putut Reuşi. Singura diferenţă este Modul în Care o Persoană Aarţine acestor eşecuri.

Zamislite Intiturită Scrieţi obitivele personale pasul 25

Cinci. Nu fi perfecţionist. Perfecţionismul este a ascea o consecinţă a fricii denerbilitate şi de eşec. Mulţi dintre noi încearcă să obţină perfecţiunea tot impul, în thp ce aşoteaptă eşecuri şi stimus de sine subevaluată. Perfecţionişti se str. Străduiesc pentru standard imposibile, în thip ce răsfoiţia viaţa. Între perfecţionizam şi nenorocire pjenaje apape.

FOAARTE DES, OamenII Confundă Konceptele de "perfekcionizam" şi "dorinţa de uspješan". Dar, de Fapt, se pare că perfecţionişti Reuşesc Să obţină Un uspješan multi MIC MIC DECTAT OMENII KALE. Perfecţionismul estea Cauza Anksietieţii, fricii şi the Applelor Subconştiente.

În Loc Ser Străduiască pentru perfecţiunea neatinsă, Puneţi Un Scop Real. De Exemplu, inventatorul Myshkin Ingavale (Myshkin Ingawale) Dorit Să Creeze o Tehnologie Care Să vă PUMPITă Să Vericaţi Prezenţa Anemiei La Femilea La Femile. El Suprun Aceara Să Creeze Acearaă Dehnologie de 32 de Ori, cere CE NU A DUS LA NIMIC. Apoi A Lucrat la Scăterea perfecţionismului şi apoi de 33 de ori a atingă scopul.

În combateahea perfecţionismului va ajuta la educaţia în sine compasiune şi milja. Amintiţi-vă că sunteţi aceeaşi persuaană, ca şi alţii că tată lumea su noroc şi eşec. Fii Bun şi răbdător.

Zamislite intitulată scrierea unistivelor personale pasul 26

6. Încercaţi să dezvoltaţi Un osjećaja de recumoştinţă. Studiile au arătat relaţia dintre obişnuinţă defingunoscare şi de uspješno. Luaţi în se smatra o revistima.

Magazin de recunoştinţă nu este un jurnal şi nu o carte. Doar Scrieţi Acolo Câteva Prosuneri despre cere od sunteţi recunoscator.

Credeţi că funcţionează! Poete Că Tate Acestea vă Vor Părea Poli, Dar Sentimen de Recunoştinţă vă va ajuta să vă simţiţi mai fećiţi. Nusceptici.

Bucuraţi-vă de Monterul în Care Mergeţi în Conformatit Cu Planil. Nu vă Grăbiţi să înregistraţi totul la rând. Gândiţi-Vă La Cea CE Sunteţi RecunosCători (pentru ceea CE Sunteţi Familiariariariaţi Cu Unii Omeni şi Aţi Reuşit Să supravieţuiţi Unor minuta.

Scrieţi în revizija de câteva ori pe săptămână. Este Multi Mai do nedostatak Decat Umplerea Zilninică Revistei, Ca kular. Dacă nue este o reafonbiliate Zilnică, Atuncija UN Sentiment de Recunoştinţă va fi Mai Rapid Să ne aducă fericirea.

sfaturi

Dacă nu vă încadraţi în thip sau, dimpotrivă, lucruce Merg cucces, puteţi Schimba Puţin Timp Pentru teunta Scopul. Dar să Fie Realist Atuncija Când Deterinăm Calendarul Scopului.
Asiguraţi-vă că scribeţi objelelele undeva înttr-UN prijenosno računalo sau kurnal. De îndată ca aţi reuşit să obţeneţi o soda, asiguraţi-vă că vă trataţi! Acest lucru vă vaterti motivaţia pentru a obţeine Urmăoarea Sodă PE Lista DVS.

Avertizări

Nu încercaţi să atingEţi za toige uznemirive iMediat, Altfel veţi fi învinşi şi simţii ceva care nue este capabil.
Este Fouarte Uşor să faci o listă de scopuri, Dar în Acelaşi Timp Nu Lice Nimic pentrua. Motivaţi-vă şi concentraţi-vă asupra rezultuluui finale.