Cum Să Coaceţi Tilapia îngheţată -

Tilapia îngheţată va fi o opţiune Excelentă pentru cină pe o mână de ambulanţă în Seara săptămânii. Este sificijent s kondimentiranje amestekaţi cu ulei vegeta, frecaţi datoteka îgheţat şi coceţi cu tilapia, astfel încât s lair răsucit şi marginile au format o crustă subţire crocantă. Sau puteţi găti peşte sub sos de lămâie cremoasă. Şi pentru diversica cina întrija-o seară săptămână, a gnoj tilapia îgheţată împreună cu legume felite în pachete de Folie. În procesul de gătit, peşte şi mahum în acest caz sunt pregătite pentru un cuplelu. Tot CE va fi necesar după gătire este doar pachete desicse şi bucuraţi-vă de o masă.

Ingrediente

Cherniley Tilapija

Fileu de Tilapie Congelate - 453 gr.
Uleuul de Măsline Al Primini Primaui Centru Pripis - 4 Linguri
Paprika - 3 Linguri (20 de grad)
Sol - 1 Lingurita (5,5 gramena)
Pulbere Redusă - 1 lingriţă (6.5 grad)
Pepper Negru - 1 Lingurita (2 grad)
Pepper Cayenne - de la ¼ la 1 lingriţă (de la 0 0,5 la 2 graf)
CIMBRU USCAT - 1 LINGURITA (2 graf)
Oregano USCAT - 1 LINGURITA (2 graf)
Pudră de Usturoi - ½ Linguriţă (1 gram)

PE 4 portţii

Ulei de Limon Tilapia

Ochelari de Ulei Topit (56 de Grafe)
Usturoi Tăiat - 3 Dinţi
Subal de Lămâie promatranje Stoarse - 2 Linguri (30 mililitri)
Zestra 1 limun
Fileu de Tilapie Congelate - 4 Buc.
Sare Kosher şi Piper Negru Proaspăt la Gust
Frunze promathete de Patunjel - 2 Linguri (7,5 grad)

PE 4 portţii

Tilapia Cu Legum în Pungi de Folie

Philea Tilapija - 4 Buc. (453 grad)
Subţire Big limun - 1 bukată
Ulei Cremos - 2 Linguri (28 grad)
Tikvice za tăiate solide - 1 bukată
Piperul bugar - 1 bukată
Tăiate - 1 bukat
Kapici - 1 LINGURITA (8,5 građa)
Ulei de măsline - 1 Lingură (15 mililitri)
Sol - 1 Lingurita (5,5 gramena)
Piper Negru - ¼ Lingurita (0,5 građa)

PE 4 portţii

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Coacherea cu tilapia neagră fără o dezgheţeare prealbilă

Să ne uităm mai întâi la termenii. Podelele (în acest caz, peştele) se numeşte procesul atuncija când este acoperator Cu Mirodenii UScaţi pentru a da gust şi aromă şi apoi prăjiţi sau coapte. Se pare că o crustă neagră şi o carne pjevati očuditi unutrašnjost. Preîncălziţi cutturul la 230 ° c şi pregătiţi o feaie de Coacere. Iskustvo DIN aluminija DIN Aluminiu. Luaţi 2 Linguri (30 Mililitri) ALE Uleului de măsline DIN PRIMA ROTIRE PRIMA ROTIRE ŞI CUA AJUCULUL Ciucurilor de Coacere, Lubreiaţi Uniforme. Trimiteţi o critiţă în lateralno şi liceţi peştele

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 2

2. Se ametecă înttr-Un castrd mikrofon dentrimente pentru negru. Reţineţi Că, în CELE DIN URMă, va lica Mai Multi Svjedice Decât Aveţi Nevoie de aceara Reţetă, Dar Acessecul Poate Fi Stocat în Frigider Timp de Câteva Luni. Pentru pripremljenost amestecului de condimente împreună:

Paprika - 3 Linguri (20 de grad)

Sol - 1 Lingurita (5,5 gramena)

Pulbere Redusă - 1 lingriţă (6,5 grad)

Pepper Negru - 1 Lingurita (2 grad)

Pepper Cayenne - de la ¼ la 1 lingriţă (de la 0 0,5 la 2 graf)

CIMBRU USCAT - 1 LINGURITA (2 graf)

Oregano USCAT - 1 LINGURITA (2 graf)

Pudră de Usturoi - ½ Linguriţă (1 gram)

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 3

3. Clătiţi şi tilapia îngheţată uskată. Lueţi 450 de grad de filet şi clătiţi apă. Peşti privaţi se usucă cu prosoepe de hârtie şi puse pe o feaie de comt pregătită.

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 4

4. Sezon congelat tylapio ulei şi amstec pentru îndoire. Lubifiaţi datoteka cu 2 lingri de ulei de măsline. Luaţi 3 Linguri (25 gramena) de kondimentirati şi sodaă amb ambele Părţi Ale Filelui. Nu Equientă Expotive PENTU Condimente de Distribuţie. Utilizaţi Numai Degetele.

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 5

Cinci. Sprngeţi pulvizatorul culinar îngheţat şi coceţi 20-25 de minute. DACă NU Equiedă Pulvizare Culinară la îndemână, Lubifiaţi datoteka Cu Ulei de măsline sau Canola. Puneţi peştele într-UN komplator prenălzit şi gătiţi la maro închis.

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 6

6. Obţineţi peşte şi serviţi cu sos tatar. PENTU A Verifica Disponibilitatea Peştelui, Glisaţi în Centrul Filei. Peştele este gata, dacă este uşor împărţită în bucăţi. În caz contran, rangaţi-l la korektor timp de încă 5 minuta. Serviţi tilapia neagră cu sos Tartar, Găluşte de Porumb "Hashpappy" Sau salată de varză.

Tilapia Gata Poate fi Stocată în frigider înttr-UN primatelju ermetički 3-4 zile.

Metoda 2 DIN 3:

Gătitul tilapiei îngheţete cu ulei de lămâie

un. Preîncălzirea kopturului la 220 ° C şi lubifiaţi forma de coptt. Ia o for formă de copt de o dimensiune de 2x33 centimetri şi se prasară cu un sprej culiner, astfel. Trimiteţi form în lateralno şi liceţi pregătirea peştilor.

Dacă nu postoji sprej Culinar La îndemână, Lubifiaţi partija inferioară A Cremei Topite Sau A Uleului Vegetal Totit.

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 8

2. Treziţi UNul Totit, Ustrouiul şi Lămâul. Înttr-Un castrn pentru un komptor cucrounde, Puneţi ¼ Cană (55 de Grame) de ulei nevăzut. Topiţi în kopturul cucroundhe imp de 30 de Seunde. Scoateţi Uleuul şi Bateţi cu 3 Dinte Gură de ustaroi la sol, 2 Linguri (30 Mililitri) de Suc de Lămâie Protesăt Stoarse şi 1 lămâie.

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 9

3. Sezon tilapia îngheţată şi pusă în formă. Scoateţi 4 Fileuri de Fillă de la Congelator şi sezon cu Sare şi Piper la masă la gust. Puneţi peşetele în format pregătită pentru coacere şi vopcea desupra uleului conditacija.

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 10

4. Coaceţi Peşte de 20-30 de minute. Aşezaţi form de îmbrăcăMinte înttr-UN kovčer prenălzit şi un bang până la pregătirea. Verificaţi disconibilitatea peştelui este pjevati u noşoară. Pentru lica acest Lucru, este dohvatne să ţineţi o furculiţă în Centrul Filei. Dacă peştele este gata, carnea va fi uşor de îndărttat în bucăţi. În caz conntry, întoarceţi peştele în kocka şi coceţi încă 5 minuta, apoi repetaţi verificarea.

Dacă utilizaţi tilapia proaspătă sau îngheţată, Siltţi Timpul de Gătire La 10-12 minuta.

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 11

Cinci. Adăugaţi vasul lateral şi serviţi tilapia cu ulei de lămâie. Ia peşte din kovčer şi se presară pe na vrh 2 Linguri (7,5 grad) de frunze de patrimonirati promatrati. Serviţi peşte fierbinte cu felii de lămâie, orezul cu orez şi mahunarke prgjite.

Tilapija Poate Fi Stocată înttr-UN frigider înttr-UN primatelju ermetički 3-4 zile.

Metoda 3 DIN 3:

Tilapia de Gătit cu mahum în Pungi de Folie

un. Preîncălzirea kopturului la 220 ° C şi pregătiţi Folie. Luaţi 4 coli de dens de aluminiu cu o lungime de 50 de centimetri şi descompuneţi pe suprafaţa de Lucru. Aplaţi Un sprej Culinar PE Faţa mată sau lubifiaţi o namjestiti Mică de Ulei de măsline, astfel.

Dacă utilizaţi folia obişnuită, pliaţi-o în 2 straturi, astfel încât să fie dostojan de pušiti pentru peşti.

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 13

2. Tilapia îngheţată şi uskată îngheţeţată. Luaţi 4 Phile de Tilapie şi Clătiţi pod sub apă. Aşezaţi fileul pe plăci şi uskat cu prosoepe de hârtie. Frupe de peşte nu trebuie să se clătească şi să.

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 14

3. Puneţi Peştele PE Folie, Adăugaţi Ulei şi Felii de Lămâie. Puneţi 1 Fileuri de Tilapie îngheţete în Centrul Unei Bucăţi de Folie. Repetaţi procedura cu fiecare filet. Sare de Sezon şi Piper La Gust. Luaţi 2 Linguri (28 de Grafe) de Ut şi tăiaţi în bucăţi podţiri. Puneţi pentru filet mai Multi Bucăţi de ulei şi 2 dijapozitiva de lamaie.

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 15

4. SE a amestecă mahum prenosi cu ulei de măsline şi condimente. Înttr-Un Castron, Puneţi Un Piper Buragar de 1 Feliat, 1 Roşie Tăiată şi 1 Lingură de Caper Utoči. Snaw mahum Cu 1 Lingură (15 mililitri) Ulei de măsline şi sezonul 1 lingriţă (5,5 grad) şi ¼ lingriţă (0,5 grad) de piper negru. Se amestecă Legumele.

Puteţi înlocui legumele specifikat în articol pe oricare altul la solicarea ds. De Exemplu, utilizaţi un amstec de vară în loc de zoşchini sau roşii.

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 16

Cinci. Răspândiţi amestekul de mahunice pe pachetele de folie de pektele şi de etanşare. Puneţi ¼ CAESCA (40 gramena) Amestec de mahunime peecare datoteka de peşte. Fold ambiele Laturi Lungi pile foliei spre centru şi le fixaţi împreună. Restaul marginilor se desun astfel încât ambalajul s sigileze str`ns.

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 17

6. Coaceţi pachetele de Folie 30-40 de minute. Puneţi feecare pachet chiar perila kopturului. După 30 de minute, obţineţi pachetele din kovčeg şi verificaţi disconibilitatea peştelui. Deschideţi cu atenţie pachetul pentru accurul aburul şi pentru u Gliši în Centrul Filei. Fisura terminată este uşor împărţită în bucăţi. Dacă acest lucru nu se întâmplă, sigilaţi pachetul şi puneţi înapoi în kockar thp de 5-10 minuta.

Zamislite Intiturită Coaceţi Tilapia îngheţată Pasul 18

7. Eliminiţi pachetele şi serviţi tilapia cu mahunarke. OPriţi Cuptorul şi Obţineţi toide pachetele. Achiziţiţionaţi fecare pachet pe placa de servire dacă doriţi să serviţi peşte şi mahunarkula. Oaspeţii să tipărească în mod neovisni pachetele lor.

Puneţi Rămăşiţee de peşte şi mahum înttr-UN primatelju sigilat. Ele lonac se skladišti na frigider 3-4 zile.