Cum s să gătiţi tilapia în kockar

Tilapia - Peşte Albă Comun, Calnea Ei Absoarbe Parfumul Diferitelor INGREDIENTE LA GUTIT. S-Ar Putea Să Fii Deja Tilapija Deja Projită Tigaie, Cu za toide acestea, acesta poate fi pripreme înrektor, astfel încât acesta va abbin peplin gustul kondimentor şi condimendiotor. De Exemplu, puteţi coace o filet filipia dimpotrivă, sau îl puteţi înfăşura în Folie, astfel încât Să se predească mai. De asemenea, puteţi pune peştele cu condimente şi coceţi-o în întregime, astfel încât carnea să fie mai parfumată.

Ingrediente

Filetul tilapiei cu lămâie şi ustroi

Pentru 4 portţii:

4 phile de tilapia
1/4 Cană (60 mililitri) de ulei coapte
3 Cuişoare de Usturoi
2 Linguri (30 mililitri) suc de lămâie
Zestra 1 limun
SARE SI Piper

Tilapia datoteka, CAPTă Cu Legum în Folie

Pentru 2 portţii:

2 Fileuri de Tilapie
6-8 lăstari de spatge
2 Linguri (30 mililitri) de ulei Topit
2 Cuişoare de Usturoi
1 Lingură (15 mililitri) suc de lămâie
1 Linguriţă (1 gram) Suflet USCAT SAU CIMBRU
1 limun Propasăt
SARE SI Piper

Tilapia prăjită în maineza de lamaie

Pentru 3 portţii:

3 phile de tilapia
1/4 Cană (60 mililitri) maioneză
2 Linguri (7,5 grad) Patunjal Propasăt
1 lingrita (2 gramena) limun polet
SARE SI Piper

Tilapia de Coaptă Totală

PE 2-4 portţii:

2 tilapija întreagă purificată
500 de Grame De Arc roşu
2 limuna Protescet
1 Lingură (15 mililitri) Ulei de măsline
3 Linguri (3 gramena) Kinse promatrati
2 Cuişoare de Usturoi

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Filetul tilapiei cu lămâie şi ustroi

un. Preîncălzirea kopturului la 220 ° C. Puneţi Uniul Dintre Laturil Din Centru pentru Tilapia pregătit uniformi. După acea, porniţi kopturul şi îl încălziţi dovršiti înainte de plasarea în internirul peştelui.

Dacă doriţi să pregătiţi o singură parte, puteţi utiliza un minidukha.

2. Se amestecă înttr-un castron de ulei acoperAtor, Ustroi, Suc de Lămâie şi Zei de Lămâie. SE Toarnă 2 Linguri înttr-Un Catstron (30 Mililitri) de Ulei Coapte şi 2 Linguri (30 Mililitri) de Suc de Lămâie şi le a amestecă. Cuţit de Bucătărie săturaţi Fin Două Cuişoare de Usturoi şi adăugaţi-le nttr-Un Castron. Stit PE strălucitul zetului o lămâie şi, de asemenea, adăugaţi la amestec. Cum Să Urmaţi ingredientelele.

În amestec puteţi adăuga unger diferit de conditimente şi ierburi pentru schimba gustul de feluri de mâncare.

Dacă doriţi ca tilapia să obţină mai acută, adăugaţi la amstec ½ lingriţă (1,5 grad) de piper roşu chili chili.

Zamislite intitulată kuhati tilapia în kopturul pasul 3

3. Puneţi Fileurile Tylapiei pe o tigaie de copt cuttanată. Lueţi o fouaie de coacere de 33 × 23 de centimetri şi aplaţi sprej anti-armu pee, astfel încât peştele să nu ţină la fond. Puneţi Bucăţile de filet PE FOAAIA de Coacere, astfel încât distanţa dintre ele să fie dintre ele să fie de 2-3 centimetri.

Înainte de Copierea tilapiei îngheţete, dovršiti Dezgheta EA, Altfel Ea Poate Pregăti Ingal.

Opriţi Folia de alumini de Momealăe, astfel încât este mai uşor să o curăţiţi.

4. SE Torenă amesecul Gătit de datoteku. SE Toarnă încet amestekul în Bucţţi de filet şi Un pic de fond. Bucătăria de Bucătărie distribuie uniforma amstecul de-a lungul filei, astfel încât carnea să fie impregnantă cu aroma sa când.

Dacă doriţi să soushiţi peştelui oromă citrice mai pronunţată, puteţi pune şi felii de datoteku de lamaeie.

Sfat: Dacă doriţi să pregătiţi tilapia pantă cu o crustă crocantă, stropiţi fileuri cu pourjituri prăjite de pyine projită.

Zamislite intitulată kuhati tilapia în kopturul pasul 5

Cinci. Plasaţi Filsaţia tilapiei în kockar Timp de 10-12 minuta. PUNEŽI FOAAIA DE COPT CU PEESE PE RASTUL MIJLOCIU, ASTFEL îNCât Calnea Să Fie pregătită. În Timp Ce peşetele este coapt nchideţi uşa kopturului, astfel încât să nu iasă ea. După 10 minuta, verificaţi dacă carnea a deventit Albă şi zdrobită. De îndată ce peştele este gata, Scoateţi-l Din Cump.

Tilapia Trebuie să fie pregătită din mijloc ajunge ajunge la 65 ° C, Altfel lonac živi bakteriji patogena în ea.

Zamislite Intiturită Cook Tilapia în Kopturul Pasul 6

6. Serviţi tilapia pe masă în thip ce nu a frost răcită. SERVI IMEDAT LA TILAPIA DINă CE IEŞIT DIN CAPTUR Să FIE îNCă Cald. Pentru a obţene un vas util, serviţi peşte cu legume prospete. Cântând o felie de lămâe pe filet pentru adăuga parfumul citrice.

Fibranii de Fiviere Pot Fi Stocaţi în Frigider Până la 4 Zile Sau în Congelator Nu Mui Multi De 3 Luni.

Metoda 2 DIN 4:

Tilapia datoteka, CAPTă Cu Legum în Folie

un. Preîncălzirea kopturului la 230 ° C. Puneţi Uniul Dintre Laturi în Centrul Cupturului, Altfel Peştele Pote Să Se Coace Ingale. Puneţi în kocka 230 ° C şncălziţi-o până la acaastă temperatura înainte de a pune în interijel peştelui.

2. Se amestecă înttr-Un Castron de Ulei de Spumă, Usturoi, Suc de Lămâie şi Suflet. SE Toarnă 2 Linguri înttr-Un Castron (30 Mililitri) de Ulei de Spumă şi 1 Lingură (15 mililitri) dec de lămâie. Tăiaţi Fin Cuţitul de Bucătărie 2 cuişoare de poduroi şi adăugaţi-le nttr-un castron. După acea, Puneţi o Linguriţă într-Un Castron (1 gram) de Suflete sau Cimbru şi cum să a amstecaţi ingredienele.

Dacă doriţi, puteţi folsi un amstec de ribasc şi CIMBRU.

3. Puneţi Filetul Tylapiei PE FOI ODVOJENI DE FOLIE DE ALUMINIUU îMPREUNă CU Sparakghelul. Reţineţi o Foaie Mare de Folie de aluminija pentru fecare bucată de filet. Plasaţi filerile în centrul foliei şi puneţi-l pe el 3-4 scăpaţi. Generaţi marginile foliei din interijer, astfel încât să fie formatirajte Zboruri.

Puteţi, de asemenea, să puneţi o felii de zucchini sau brocoli pe fileu dacă doriţi să utilizaţi mai Multi maamum.

Dacă tilapia frost îngheţată peplin.

4. Se zakuhati amešekul de ulei gătit şi mahunarke. Secoră uşor un amstec cu ulei futut fecare bucate bucată de filet şi o distribuie cu o perie culinară. În acelaşi timp, amestekul trebuie acopert pe deplin cu tilapia şi Sparkanghel, astfel încât carnea să fie impregnată cu aroma SA.

Nu îndoiţi marginile foliei în Jos, Altfel amestekul de ulei Urmează şi nu încălzeşte peştele.

Cinci. Înfăşuraţi folia de peştee, astfel încât un mikrofon decalaj să rămână des. Genează margini de Folie cu capul în jos peşti şi mahum, astfel încât să le acopere. CONCEDIU DEASUPRA UNUI Decalaj Mic Prin Care Aburul VA Pleca la Coacerea Peştelui.

Sfat: DACO FOAAIA DE FOLIE NU ESTE SUFIENTă pentru a închide dovršiti pestele, Puneţi Peste o Altă Bucată de Folie.

Zamislite Intiturită Cook Tilapia în Kopturul Pasul 12

6. Puneţi Fileurile înfăşorit în Folie PE RAPTUL DE MALLOC AL CUPTURULULUI. Puneţi Folie cu peşte şi mahuni în centrul rešetke sau a foii de coptt. Lăsaţi peştele în kockar cu cel puţin 15 minuta înainte de verifica dacă este gata. Apoi, Uite, Dacă Calnea era Albă şi fricoasă, iar cu ajuutureul unui Termometru Culineru, măsurţi Temperatura.

Timpul de Gătire Pote Varia în Funcţie de Dimensiunea şi Grosimea Filei.

Zamislite Intiturită Cook Tilapia în Kopturul Pasul 13

7. Serviţi peşte fierbinte cu lămâie promatătă. După CE Peştele este Gata, Puneţi-l Chiar în Folie de P-PE Vasul de Servire Pentru Amplema o Folie Implema de a mânce. Slet PE Fileu Felie de Lămâie promatătă pentru a da aroma citrice de peşte.

Reziduurile de Tilapie pot odrezati până la 4 zile în frigider sau n mai više de 3 Luni în Congelator.

Metoda 3 DIN 4:

Tilapia prăjită în maineza de lamaie

un. Preîncălzirea koutrului pentru Projere. Modul de Prgžire în kovčeg va da un astfel de gust, ca ea cum ea prgjită pe grătar. Puneţi în Modul de Puăjire a cuptorului şi aşteptaţi până când se rupe. Nu Uitaţi Să Plasaţi Una dintrea Laturile de PE RAPTUL DE MATLOC AL CUBUTORULUI.

Nu în deicare komptor mâncaţi modul de pourăjire.

2. Se amestecă Maineza, Patunjelul şi Zeul Lămâii. Searnă Castron de 1/4 Cană (60 Mililitri) Maineză, Adăugaţi 2 Linguri (7,5 grad) Patunjel Propapăt şi amstec. Cu ajutureul unui gluo sau furculiţă, soda înttr-un castron de 1 lingriţă (2 grad) de Best de Lămâie promatrati. După acea, amstecaţi bine institueumle cu leprša.

De asemenea, puteţi adăuga 2 cuişoare de ustaroi tocate pentru spori parfumul de peşte.

Zamislite intitulată kuhati tilapia în kopturul pasul 16

3. Scoateţi Tilapia pe Bastardul de Folie stil şi stropiţi sarea şi piperul. Opriţi Folia de alumini de Momeală, astfel încât peştele să nu nămână la Endul Lui. De Exemplu, descompune Beleul de Ple babysitter, astfel încât 2-3 centimetri să rămână între piesele adiacentete. Păstraţi datoteka de Sare şi Piper.

DAC NU DORIŠI SA stagnezi o Folie, presăraţi-o cu un sprej culinar non-stick, astfel încât peştele să nu nămână fond.

4. Se zakuhati amesecul de Comision de filet. A Plicaţi o Lingură sau o lamă de cauciuc pentru aproximativ aceaşi namjestiti amesecului la datoteka bucată de datoteku. După acea, str`ngeţi maineza cu ovatire la stratul uniformi de datoteku.

Utilizaţi Atât de Mult Amestec de Maineză, DUPă cum aveţi nevoie în opinia ds.

Zamislite intitulată kuhati tilapia în kopturul pasul 18

Cinci. Peşte peşte timp de aproxmativ 8 minuta până când se înmoaie. Puneţi o Foaie de Coacere La Grătarul Central Al Kopturului şi nu îl acoperiţi. După 8 minute, verificaţi temperatura în internirul filei - nubbuie să fie mai Mică de 65 ° C. După ce ppetele se încălzeşte până la temperatura dorită, Iar Calnea VA REVENI ALBă ŞI.

Sfat: Încercaţi să deschideţi cuttur cât mai mikrofon posibil, în thp ce peştele se pregăteşte în el, pentru a nu elibera căldura.

Zamislite Intiturită Cook Tilapia în Kopturul Pasul 19

6. Serviţi tilapia cu felii de lămâie promatrati. Puneţi Filebinţi Pecăe de servire Caldă. Puneţi La Fiecare Bucată de filet de lămâie promatătă, astfel încât, dacă doriţi, aţi putea să vărsaţi uspjeh de lama.

Păstraţi filetul rămas în frigider până la 4 zile sau în congelator nu mai mare de 3 luni.

Metoda 4 DIN 4:

Tilapia de Coaptă Totală

un. Preîncălzirea kopturului la 205 ° C. PUNEŠI UNUL DINTRE BERALE DE PE RAPTUL SREDNJI AL CUBUTORULUI PENTU PECSUI CADE NA MODU EGAL. Setaţi temperatura de 205 ° C şi aşteptaţi până câp capturul se descompane.

2. SPălaţi Tylaapija şi USCarea. Ţineţi peştele sub apă curată pentru a spăla sângele şi resturile în. În acelaşi timp, lice carnea să o curăţicescă. Apoi peşti uskaţi uskaţi cu prosoepe de hârtie.

Thylapia Protespătă Poete Fuchiziţinată înttr-Un magazin de supermarket sau fruce de kobilice. De asemenea, puteţi cummpăra tilapija îngheţată.

3. Sotane de piele de peşte cu ulei de măsline. Îndepărtaţi peria culinară în 1 lingură (15 mililitri) de ulei de măsline şi uşor de sodaă. Acopeeră toite uleurile de Pekte astfel încât să le înmuiate pe deplin şi să se blokeze la tavă.

Dacă nu Aveţi Ulei de măsline, puteţi utiliza orice alt ulei vegetal închimb.

Blokaţi pestele cu ulei peste contrariul, astfel încât să nu se strngă.

Zamislite Intiturită Cook Tilapia în etapa kopturului 23

4. Puneţi peşetele pe kopile împreună cu felii de lămâie şi roşi. Puneţi Peştele lateralno peeaia de Coacere. DACă Gătiţi Câţiva Peşti, Răspândiţi-le la o denanţă de 2,5-5 centimetri Uniple de celălalt, astfel încât să postoje un loc pentru aditivi parfumaţi. Completeţi Locul Rămas Cu Felii de Lămâie şi Arc roşu - când SE CoACE, VOR TRECE Parfumul Lor.

Puteţi lice fără lămâie şi arcuri, deşi vor îmbunătăţi gustul de peşte.

Cinci. Aşezaţi CAEPA de Peşte, Lămâie, Cilantro şi Usturoi înăuNtru. Rugaţi marginea inferioară tilapiei pentru instini în aditivi aritu. Puneţi în interijer fiecărui peşte 5-6 felie de caupă, 2 felie de lămâie promatranje, 1 ½ Lingură (1,5 grad) cilantro promatăt şi căţel proaspăt de poduro. După acea, închideţi peştele astfel încât să nu Isum în parfem.

Puteţi începe peştele cu orice ierburii şirodenii. Încercaţi să utilizaţi suflete, CIMBRU SAU Mărar.

Zamislite intitulată kuhati tilapia în kopturul pasul 25

6. Nu acoperiţi peştele şi nu-l coceceţi timp de 15-20 de minute. Puneţi Foaia de copt pe rodul de mijloc al kopturului. Dlago 15 minuta, măsuraţi temperatura în mijlocul peştelui cu un termometra culinar - nubbuie să fie fie mai mică de 65 ° C, astfel încât carnea să fie gata dentilizare. Când Peştele este gata şi se înmoaie în mijloc, Scoateţi-l Din Cump.

Timpul de pregătire deninde de dimensiunea şi Grosimea peştelui.

Zamislite Intiturită kuhati tilapia în etapa kopturului 26

7. Serviţi tilapia pe masă în thip ce nu a frost răcită. Puneţi o tylaapie pe o placă şi o caupă mică şi adăugaţi o felie de lămâie promatrati. Puteţi mânca nuum neai carne, ci şi pielea peştelui.

Resturile de peşte pot popustite până la 4 zile în frigider sau până la 3 Luni în Congelator.

Proglašenje UN-a: Peştele pot fi oase mici. Aveţi Grijă să nu răniţi cu oase ascuţite sau să le înghiţiţiţi.

sfaturi

Încercaţi să utilizaţi diferite combinaţii de ierburi şi condimente şi să determinaţi ce potriveşte cel mai bine.

Avertizări

Nu Uitaţi că temperatura în mijlocul peştelui trebuie să chească la 65 ° C, Altfel Pote fi periculoasă.
Feriţi-vă de oase mici ascuţite când mâncăm întreaga tilapie, pentru a nu le înghiţiţi.