Cum să gătiţi tilapia captă cu ulei de lămâie şi cremoasă

Lămâul şi UnTul Sunt TrueAlle Produse Atuncija Când Vine Vorba de devustare Cu mâncăruri de Fruce de Mare şi Sunt savršen com. Urmaţi aceste rezete pentru a afla cum să pregătiţi Alimente deliciase şi utial!

Ingrediente

Tylyapia cu capete

4 Fileuri de Tialalapie
3 LINGURI DE ZRROBITOR
3 Linguri dec promatăt de lămâie
1 ½ Lingură de Pulbere de Usturoi
1/2 lingriţă uskată origana
2 lingri de capete

Tylyapia cu lămâie şi usturoi

4 Fileuri de Tialalapie
3 Linguri dec promatăt de lămâie
1 Lingură dent zdrobitor
1 ciove de usturoi zdrobit
1 Linguriţă de Patunjel UScat
Piper PE gust

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Coptt tyloyyia cu lamaie, Ulei kremos şi căprioare

un. Preîncălzirea kopturului la 220 de razreda Celzija. VA VA EKONOSI TIMP Când Gătiţi Peşte.

Zamislite intitulată kuhati tilapia coptt cu od de lamaie pasul 2

2. Bastard de acopeerire cu sprej culinar. Acest lucru va împiedica aderarea Peştelui pentru dentru de jos. Alternativ, Acoperiţi Folia de alumini de Coacere.

Zamislite intitulată kuhati tilapia coptt cunt de lamaie pasul 3

3. Clătiţi datoteka pod sub apă. Împrăştiaţi datoteka PE foaia de Coacere, astfel încât să nu se atingă Recimb.

Asiguraţi-vă că uskaţi filerile cu un prosop de hârtie sau un prosop de bucătărie cuat.

Zamislite intitulată kuhati tilapia coaptă cu uglavnom de lamaie pasul 4

4. Se amestecă usredotočiti, Suamul de Lămâie şilberea de Usturoi. Uniformi împrăştiaţi peştele cu un amatec. Utilizaţi perii de bucătărie dacă o aveţi.

Zamislite intitulată kuhati tilapia coptt cu od de lămâie pasul 5

Cinci. SE presară cu căprioare şi origano. Adăugaţi Sare şi Piper la će.

Zamislite intitulată kuhati tilapia coaptă cunt de lamaie pasul 6

6. Gatati peşetele descoperit timp de 10-15 minuta. Peştele ar Trebui să fie albe (Nu roz) şi lift când este concentat prin furculiţă.

Zamislite intitulată kuhati tilapia comaptă cu uglavnom de lamaie pasul 7

7. Serviţi imediat. Sezonul de pătrunjel proaspăt şi felii de lămâie, dacă doriţi.

Metoda 2 DIN 2:

Limun-usturoi tiliapia

un. Preîncălzirea Cupturului La 190 de Grade Celzija. Va Ekonomisi Timp la Gătit.

DAC NU PRINCNCăRcaţi Cuptorul, Adăugaţi 5-10 minuta La Timpul de Gătire priprema.

Zamislite intitulată kuhati tilapia coaptă cunt de lamamaeie pasul 9

2. Bastard de acopeerire cu sprej culinar. Dacă nu Aveţi Un sprej Culiner, Atuncija Acoperiţi Folia de alumini de coptt.

Zamislite intitulată kuhati tilapia coaptă cu za de lamaie pasul 10

3. Clătiţi filetul de tăiere sub apă. Luaţi în razmatra UN prosop de hârtie şi se răspândeşte pe atigere neul lângă celălalt.

Zamislite intitulată tilapia coapte coapte samoul de lamaie pasul 11

4. Amestekaţi Suamul de Lămâie şi Upravo înttr-Un Castron Mic. AcopeRiţi Jedinstvena datoteka CU UN AMSTEC CU Perii Culinare.

Zamislite intitulată kuhati tilapia coaptă cunt de lamaie pasul 12

Cinci. SE presară cu usturoi, Patunjal şi Piper. Adăugaţi condimente suplimentare la će.

Zamislite intitulată kuhati tilapia compă cu uglavnom de lamaie pasul 13

6. Coaceţi Peşte Descoperit Timp de 30 de 30 denut. Peştele ar Trebui să fie albe şi pufos când se conectează.

Zamislite intitulată kuhati tilapia coptt cu od de lamaie pasul 14

7. Serviţi imediat. Dacă doriţi, Sezonaţi Felii de Lămâie sau Patunjel.

De ce c ce ai nevoie

Kopile
Pulvizare Culinară Sau Folie de aluminiu
Perie culinară (OPţional)

sfaturi

Se amestecă aceste rezete prin adăugarea de condimente şi mâncăruri laterale.
Dacă Aveţi destui ani, vă bucuraţi de UN u UN-u Fel de mâncare Cu Un Pahar de Vin ALB.
Întotdeauna spălaţi-vă Minile Cu Săpun şi înainte şi După Gătire.

Avertizări

Utilizaţi Gauntrile Pentur Atuncija Când Scoateţi Bătălia de la korur şi Nu Uitaţi Să OPriţi Cutriţi Gătitul.