Cum Să faciliteze durarea gâtului

Cauza DURRERII. Din Fericire, postoji Munte Modalităţi de a UŞURA DUREA îN Gât, inclusiv Un mod Pasiv (Puneţi Gheaţă PE UN LOC Rănit Şi întindeţi). Exemplul de Medicamente Pote Lua Usvajanje de Droguri, Efectuând Različiti ExerIţii, Care Sunt, de asemenea, Uşor de făcut Donrice, Muşchii Gâtului Vor Consolida de asemenea. Pentru Informaţii Mai Mari, Citiţi Articolul de Mai Jos.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Moduri pasive de amelorare durerii în gât

un. Încercaţi să ataşaţi geeţa pee gât în premele 48 de Ore după rănire. Acesta va ajuta la reduciea cautamaţiei cauzată de leziunea gâtului. Puteţi campăra o geată cu geaţă în magazin, precum şi utilizarea unui pachet sau un primatelja cu geaţă.

Pachet deheaţă: Pachet integral, Până la jumătate de geaţă fragmentată fragmentată. Pliaţi pachetul de-lungul şi în jumătate, apoi înfăşuraţi gâtul. În Cazul în Care Pachetul este Prea Prihvata, împachetaţi-l înttr-Un prosop şi apoi ataşaţi pachetului.
Posuda za led: Sticlă de Plastic Goală de tip 3/4 cu apă (spaţiul liber va fi necesar pentru Gheaţă, deoarece apa transformata în geaţă extunde). Închideţi sticla şi plasaţi-o în congelator timp de 2 rude. După acea, Scoateţi-l Din Congelator şi Ataşaţi La Gâtul Bolnav.

Zamislite intitulată amelorarea DURURII Gâtului Pasul 2

2. Înainte de încălzire a gâtului, aşteptaţi 48 de rude. Încălzirea Provoacă un val de sânge, skrbi ar trebui evitat imediat după rănire. După 48 de Ore, Dacă doriţi, Puteţi Ataşa Ceva Cald la Palyent.Încălzitul este Potrovit, Care Poate FI Achiziasionat La Framacie. Exifă, de asemenea, Drifturi la vânzare, care lon fi încălzite înttr-UN komptor cucrounde.AlternaTIV, Puteţi Utiliza UrmăoArele:

Ia ne prosop umed, va fi acelaşi efect de la el ca de la încălzire. Prosop de apă în apă fierbinte, apăsaţi, ori în jumătate, apoi rolă de-a lungul. Înfăşuraţi gâtul acestui prosop.

CA un prosop răcoros, poate fi încălzit într-UN komptor cucrounde. UN MINUT Dohvatljiv, Dar Onâinte de Ataşarea Acestuia La Piele, Verificaţi dacă prosopul nu este prea fierbinte.

Zamislite intitulată ameliorarea DURURUII Gâtului Pasul 3

3. Korset pentru gât. În Caz de vătămare, ar Trebui să fie susţinută. Pentru lica acest Lucru, potriviţi Corset Moale, Reglabil pentru Gât. Cu toite acestea, Nu va licu rău să consultaţi Un liječnik cupovira la timpul în Care Ar Trebui să fie purtat. Un astfel de corset nubuie purtat konstantan, poed slăbi muşchii gâtului. Korset pentru gât poene fi, de asemenea, achiziţinat la farmacie.Alegeţi Un Corset Care vă vatriv gâtului:

Măsurţi lungimea gâtului din claviculă la baza bărbatului. Dacă îi răniţi singur, Cereţi pe cineva să vă.

Alegeţi Un corset pentru lungimea gâtului. De tvrtke Obicei, astfel de discoztivent Sunt vândute în Trei dimesiuni: Mici - 6,5 cm, Mediu - 7,5 cm şi mare 10 cm.

Zamislite intitulată amelorarea DURURII Gâtului Pasul 4

4. Neprikladni analgezić. Neprikladni posebni Poete Folus Pentru ameliorarea DURRERII Şi Relaxării Musculare. Multe Ungumente Au Un Miros de Menta Care Ajută la atenuarea DURRERII DE CAP CONTOMILENTE. APLICAţi o Mică Cantitation de Inguent pentru Un loc rănit. Nu aplicaţi o mulţime de Inastere, Acest Lucru Poete Avea Sentiment De Ardere.

După aplicarea, negguetul va Rămâne PE mini točan at. Încercaţi să nu acesteţi aceste mini la Ochi, nas şi gură, până când Ştergeţi nepouzdan.

Nu Aplicaţi Un astfel de In-inguentna on-Lua Un Duş, Deoarece Apa Caldă va efectul EGET EGEENT ANGALGIZIC.

Zamislite Intiturită Durrea de Grabă a Gâtului Pasul 5

Cinci. Relaxa. Scoateţi Edemul şi încăRarea Ulterioaară Pe Gât v. Va ajuta. Se află p pataj sau stai înttr-un scaun cu o plimni plejica, care va lua pomora p pet. Încercaţi să păstraţi postura potrivită (despre el în următorul posuda).

Zamislite intitulată amelioraare DURURII Gâtului Pasul 6

6. Postura dreapta. În thipul tratamentului leziunilor gâtului, este važnih să se menţină pobiţia potrivită. Acest Lucru este važan pentru a asigura că tratamentul este crec. Postura trebuie să fie susţinută atât în svările mincinaose, cât şi în stabljika de Şedere.

Postura în Starea de Şedere (Acasă, La Locul de Muncă Sau Conducere): Gâtul şi Spatele Trebuie Păstrat Neted. Înălţimea scaunului trebuie să fie astfel încât Şoldurile DVS. Să fie deasupra genchiului. Şedinţa pe un scaun, vă rugăm să reţineţi că capul nu străpunge corpul. ÎTtre se dinate rumenilo Scaunului şi Gâtul Poate fi plasat o pernă Mică.

Postura în Stare Mincă: Perna ar Trebui să fie pusă sub kap şi gât, astfel încât să atingă umerii. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea încărcăturii pe su muşchii gâtului.

Imaginea intitulată ameliorarea DURURII Gâtului Pasul 7

7. Masaj. Înuiaţi muşchii gâtului şi uşuraţi durarea se licu lica Cu ajuturela masajului. PuncTele declanşare sunt siima în col uterin. Ei deranjiază Unele zona în interijel muşchidror, DIN Cauza A Cee CE Simţi DUREA Când Este Atins. Astfel de puncte sunt konvekse sau prezintă benzi Grele sub Piele. Apăsând p pele poate uşura cu adevărat durere.

Metoda 2 DIN 3:

Analgezić

un. Luaţi paracetamol. Poete fi cumpărat înttr-o farmacie. Paracetamolul este Una dintre CELE MAI FRECVENTTE PREPRAVITE UTILIZATE PENTRU AMELIRAEA DURRERII îN Gât.

Luaţi de la 0.5 până la 1 gramena de 4 ori PE zi zi. Doza zilnică maximă nububuie să depăşască 4 grad.
Supradozajul este dūunător pentru ficat. Pacienţii Cu Boli hepatice Trebuie să se famiariazeze cu atenţie cu efectele Secundare.

Zamislite intitulată ameliorarea DURURII Gâtului Pasul 9

2. Încercaţi iburfen. Ibuprofenul se reference la Clasa de Medicamente, numte medicamente antiinflamatoare nesteroideene. Ele Ajută Lasperea inflamaţiei şi amelorează drerea.

Doza Optimală pentru adulţi este de la 200 la 400 de grad, Care Trebuie luată la ficare 4 - 6 rude. Doza maximă a zilei este de 2.4 grad.

Zoite Medicamenele antiinflamatoare nesteroideen provoacă o uşoară tulbure în stomak. Pacienţii Cu Ulcer de Stolac şi Boala Renală nu Trebuie să ia astfel de Medicamente.

Imaginea intitulată amelorarea DURURII Gâtului Pasul 10

3. Celekoxib - de la Dinea Din Gât. Celekoxibul este, de asemenea, UN lijeka proturak nesteroidian, Dar nu Proveacă Probleme Cu Stomacul, Deoarece su UN ALT mekanizam de acţine. Se utilizează pentru amelorarea DURRERII umjereno şi teška.

Doza Optimală pentru adulţi este de 100-200 miligram, Care Ar Trebui luată deuă ori PE Zi.

Zamislite intitulată ameliorarea DURURII Gâtului Pasul 11

4. Împreună cu acitaminofenul, Luaţi Hidrocodona. SE Utilizează Pentru A facilita Donrea Moderată sau Severă şi, de Refulă, în Combinaţie cu acetaminofenul. Acesta Apartţine Clasei de Medicamente Numite Analgezice Opioide, Acestea Sunt Medicamente asemănăare Morfinelor şi Analgezice Puterance. Va lobui să obţeineţi o reţetă de la liječnik începe Să Luaţi Acest Medicament.

Odrasli Omul ar Trebui să 2.5, 5, 7.5 mg de 10 Miligram de Medicament. Luaţi Una sau două kompromijati de Şse ori PE Zi, PE MUSURă CE MEDUMUL UMPUTUPAST.

Zamislite Intiturită amelorarea DURURII Gâtului Pasul 12

Cinci. Tizandine pentru ameliora spazmele în gât. Relaxază muşchii şi smanjuje spazmele Cauzate de Rănire.

Adulţii Trebuie lueţi de la 2 la 4 mg, de trei ori PE Zi. CELE MAI FRECVENTTE EFECTE SECUNDARE ALE MedicamentUlui Sunt Gura UScată, ameţeli şi somnolenţă.

Zamislite Intiturită Durrea de Gât de Uşurinţă Pasul 13

6. Duratea Veche VA VA Ajuta să eliminaţi amitriptilina. Acesta este un antidepriv, care este folis şi pentru ameliorarea DURerii Vechi, de Exemplu, DUREA îN Gât, PE Care o Sureriţi. Acest Lijekament EMI EMIS NUMAI DE Către Prescripţie, diskutaţi cu Medici de Bază în Raport Cu Efectele Secundare.

Adulţii Trebuţi de la 25 la 50 de Miligram înainte de Culcare. Doza Poate FI Mărită La 300 de Miligrame o Dată PE Zi, în Funcţie de Reacţia organiizmului.

Zamislite intitulată Durrea de Elibleare A Gâtului Pasul 14

7. Durere Puterici în gât, puteţi eliminacija Metilprednizolona. Acesta este lijek protiv lijeka protuuflamator Fuarte puterične njege este Folisit împotriva durerii şi inflamAţiei teški. Acesta Apartţine Clasei de Medicamente Numite corticosterizi. Cummpăra Medicamentul Poate Ficescris Numai de UN.

Doza Uzuală A MedicamentUlui pentru UN-a za odrasle variază de la 2 la 60 miligram PE zi cu chasu pauze la 4 rude.

Metoda 3 DIN 3:

ExerIţii pentru îndepărtarea DURRERII îN Gât

un. Mergeţi la Fizioterapie. Pentru tratamentul DURURURII. Fizioterapia VA Collui, de asemenea, La Restemea oricărei rigidităţi Ple Pateţi Simţi în Muşchi. De obitelji, cursul fizioterapiei durează de la paturu la şse săptămâni. Dokles Vă va învăţa ce ar Trebui să Faceţi Exersiţii.

Zamislite Intiturită Durrea de Elibleare A Gâtului Pasul 16

2. ExerIţii "De la bărbie la Piept". Acest ExerIţiu Este Mai Bine de Făcut la Instruiirea Unui FIZIOTERAPEUT. Pentru efectua acest ExerIţiu, înclinaţi Capul înainte şi Şncercaţi să atingeţi bărbia pieptului. Ţineţi în această Poziţie câteva Seunde, apoi îndreptaţi-vă capul. Înclinaţi capul înapoi până când cald durarea este. Ţineţi apăsată în această Poziţie Câteva Seunde, apoi Reveniţi la pobiţia iniţială.

Faceţi Acest ExerIţiu de Trei ori PE Zi, Evidenţiaţi 5-10 minuta PE EA.Scopul Acestui ExerIţiu este de atenua şi de a întări muşchii skrb ajută la înclinerarea capului înainte şi înapoi.

Zamislite intitulată ameliorarea DURURII Gâtului Pasul 17

3. UN Exertitiu "De la ureche la umăr". At Singeţi Umărul Drept al Urechii Drepte, Fără A întoarce Capul. Ţineţi în această Poziţie Câteva Seunde, Apoi îndreptaţi Gâtul. Repetaţi ExerIţiul Din Partea Stângă.

Efectuaţi Acest ExerIţiu de 3 Ori PE Zi, Evidenţiaţi 5-10 minuta PE EL. Scopul ExerIţiului este de atenua şi de a întări muşchii, cu ajuutor căruia se sprijină capul spre stânga şi la dreapta.

Zamislite intitulată amelorarea DURURII Gâtului Pasul 18

4. Rotiţi gâtul. Rotiţi Gâtul, Pornind în partiju Driaptă, încercaţi să vă vă aruncaţi capul la partijj supeaară, întârziere în aceara Poziţie Timp de Câteva Seunde. Reveniţi La Poziţia Iniţială şi Repetaţi Acelaşi Lucru în partija stângă.

ExerIţiu de Trei ori PE Zi Timp de 5-10 minuta. Scopul ExerIţiului este de atenua şi de a întări muşchii, cu ajutures căruia je roteşte capul.

sfaturi

Vorbeşte despre vătămarea ds. Cu Medicul dumbevoaastriră. El va eveea Relemente Procesul de Recuperare pe baza pocestii tale de boală.

Avertizări

Nu Puneţi Călduros pe Gât în Primele 48 de Ore după rănire.
Dacă aţi promatrač Gâtul Edemei Sau Aveţi Dijabet Zaharat, Circulaţie Slabă a sângelui, rană deschisă sau cusături pe gât, nubbuie să Alterezi Compresiele Calde şi Reci Reci.