Sperma să obţineţi taksa de adrenalină

Adrenalina, în Medicină Numită Epinefrină, este Un neurotransmiţător Care se evidenţiază ca răspuns la situaeaţiile STRESANTE. Emisia de adrenalină cauzează bătăle inimi ubrzati, respiraţia Rapidă şi dă afluxul de rezistenţă şi energie. Emisia de Adrenalină PEPARE DETICEI îN TimPul Stărilor STRESANTE, DAR Folosind Anumite Acţiuni PE Care Le Puteţi Numi Singur. Nur Este Nimic în Neregulă cu retragerea periodika Din Zona de Confort, în Plus, în thipul zilei nu veţi preveli un valjana suplicar de Energie. Puteţi obţene acuzaţia de adrenalină, având o frică cu iskus experienţă sau în procesul de aktivirati fizică. Dar fii atent. Nu Forţaţi Pericolul în încările de a oboman taksi de adrenalină.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Odsječak

un. Uită-te la fillul de groadă sau serial. Filmele de groaază pentru ambicio destinacija a provoka Un gledatelj de Sentiment de Frică. Dacă vă confuntaţi cu o groază autentică atuncija când vizualizaţi o groaază, vă poete provoka o reacţie "Bay Sau Run", Care VA CA CA CA CARPUL Să Proizstucă adrenalină. Dacă doriţi să provocaţi o emissie de adrenalină, uitaţi-vă la Fillul de Groază Online Sau închiriaţi UN DVD.

Tema Filmului ar Trebui Să vă Facă Un sentiment de anksietate. DAC NU V-Aţi Speriat Niciodată Zombie, Maratonul Din seria "mrtvo hodanje" NU VA Duće Cu Greu la adrenalina Aflux. Dar Dacă Aveţi Mulţi ani de Teamă de Paranormal, Puteţi Sperie Un astfel de film ca Un "Apel".
Ascultaţi sovieticii înconjurării. Unele Film Prin ConsiMţământul Recips Au frost recunSoscate ca "teribile" atât kritike, cât şi spektatorii. - Psiho.
Dacă doriţi să obţeineţi o taksijem. Amintiţi-Vă Că încercaţi să provokaţi Reacţia "Bay Sau Run", Iar Fillul Mai Spectaculos şi Direct VA Fi Fii Potrivit Pentru Acest Lucru Lucru. Alegeţi o groaază cu o mulţime de Curiomentte. De Exemplu, UN Film Din Franciza de Halloween Poate Reuşită Decât "Copilul Rosemary".

Zamislite Intiturită obţineţi o Grămadă de adrenalină Pasul 2

2. JOAACA UN JOC VIDEO AKTIV. FI ABORBIT DE Computer Sau Joc Video, Puteţi provoka o Stropire de adrenalină. Jocuri intenzivni, de Refulă, Conduc la Eliberiarea Adrenalinei. Gândiţi-vă la închiriaţi sau campăraţi un joc dinamic cu o mulţime de sânge şi violenţă. Jocurile Militare şi împuşcăturile de Primă Persoană devin Adusea UN stimulentni pentru emsiile de Către Corpul adrenalinei.

Imaginea intitulată obţineţi o Grămadă de adrenalină Pasul 3

3. Spojiti la Ris. Acţiunile Riscante pot Elibera adrenalina Din Corp. Dar nue este Važno, deoarece veţi fitil din când în când să Luaţi Riscuri Mici Pentru A Ieşi Din Zona de Confort.

Principaalul lucru este că nu li facesi nimic Ple care îl puteţi lice rău. Călăria cu ochii încişi vă va da cu siguranţă un val de adrenalină, Dar Riscul Nu Merită. Mai bine să odnosno comportamentul PE care nu îl aveţi.

Invitaţi pe cineva la o întâlnire. Răspândit în barul karaoke. Danski cu un străin. Campăraţi un bille de loterie. Treceţi Audiţia pentru Redid. Tot CE vă provokacă îndoieli vă lonac oheri porez na adrenalină.

Dacă aveţi nevoie de o emissie mai putrič, există anumite njegu njegu sunca konjuga dinta-un fel de risc uşor de gestinat. Lucruri precum Bunji. Dar în Timp CE Lucraţi Cu Un Snidver Experimentt sau Un Jumper Bungee, Nimic nuB trebui să te amendinţe. Dacă Danţi la Un Pas Slični, Consultanţi Un Profering Cu Evistenţă şi Citiţi Tate Instrucţiunile de Siguranţă în akaonţe.

Imaginea intitulată obţineţi o Grămadă de adrenalină Pasul 4

4. Aveţi Grijă CE vă Sperie. Frica Pote stimula, de asemenea, Emisia de adrenalină. Cu faţa în faţă cu temerile dvs. într-un mediu sigur şi controlhat pentru asigura un bun aflux de adrenalină.

Gândeşte-te la lucruble Care te sperie. Dacă, de Exemplu, vă este frică de înălţime, Oferă Prieni Pentru Spoji La Barul de Acoperiş. Dacă v-Aţi Frică de Teamă de Mulţi ani înainte de C1ini, du-te la parcul de c - u lokalnom. Pulbeşte-te cu efectele temarilor priča. Acest Lucru vă va lica o reacţie "uvala sau trčanje", skrb v. Oferi Sarcina de adrenalină.

Imaginea intitulată obţineţi o Grămadă de adrenalină pasul 5

Cinci. Du-te la casă cu fantome. Vizitritara Casele Fantomă lonac Duće ADusea la Un un devet de adrenalină. Acest lucru se datorAză amestecării sau reacţiei de vladare, skrb stimulează afluxul de adrenalină. În Casă cu fantame, este bine că este mediu kontrole. Vă puteţi proračun la stimulanti neplăcuţi şi, în acelaşi timp, simt în Siguranţă, provokalni astfel un val de adrenalină, dar fără a eksperimenti frică sau anksietate autentică.

Este logika că, cu abordarea Halloween, Veţi fi mai Uşor să găsiţi casa cu fanta. În ciuda acestui usamljena, nu vă Pie Pierdeţi Vigilenţa PE TOT PARCURUL ANULUI. Unele Organiţii lonac Organizacije O casă cu fantame înttr-un eniment specijalna sau campanie pentru colecta fonduri indiferent de sezon.

Dacă Locuiţi lângă parcul de distracţii, Casa lor fantamă este deschisă pentru tine pet pet pat parcursul anului.

Metoda 2 DIN 3:

Metode FIZICE de stimulara eMisiilor de adrenalină

un. Faceţi Respiraţii Scurte. Respiraţia Studenţilor Poate provoka o EMISE de adrenalină. Acearaă Metodă se bazează p faptul că omenii înep s respire apsea cappuns la pericol. Dacă doriţi să obţeineţi taxa de adrenalină, încercaţi să FaceAţi Nişte Respiraţii Scurte şi Rapide Până Când Simţiţi Bătăile Inimii Ubrzati.

Nu Exagra. Dacă vă Simţiţi Că vă Pierdeţi Control Respiraţiei, OPriţi-Vă. Nu doriţi să provokaţi slučajno hiperventilaţie pulmonară?

Imaginea intitulată obţineţi o Grămadă de adrenalină Pasul 7

2. Luaţi Un sportski kraj. Sportice Extreme Reprezintă o Modalitet Excelentă de spori adrenalina. În plus, ActivateAtea Fizică Regulata va avea Un Efect Pozitiv asstus sănătăţii DVS. općenito. Dacă Doriţi Să Ridicaţi Nivelul de adrenalină în organizam, Faceţi Ceva Asemănător Cu Deplasarea, snowboarding-ul sau navigarea.

Pentru Un Efect Suplicar, SelectorAţi Lecţia în Care vă este frică să sudjeluju. Acesta Va Colleui La o Creştere A adrenalinei de sânge. De Exemplu, dacă apa te surfe, întâlniţi surfanje.

De asemenea, Puteţi Sudjelovanje La Formular de Echipă de Sport, de Exemplu, Upovediteţi Hocheul Local Sau Liga de Fotbal. Meciurile Sportska njega Zubni suprapuse PE UN Jucător Serios de ENTFOR FIZIĆ, precum şi interacţiunea cu echipa, sunt capabili să provoka fluxul de adrenalină.

Imaginea intitulată obţineţi o Grămadă de adrenalină Pasul 8

3. Luaţi FormArea interlaksui. Intervalul de formre este Metoda de Efectu ExerIţii, în Care Interlele Cu FreCvenţă Ridicată şi Joasă Şi Intenzitea. De Exemplu, puteţi răsuci pedalele pe o bicicletă cu o viteză constanta, apoi 2 minute de mers cu maşina ca şi cum cam animal sălbatic vă urmăreşte. Activităţile Similare Nu Vor Duće Numaa La o Creştere A adrenalinei, Dar, Ca Urmare, VA VA Ajuta Să Ardeţi Mai Multi Kalorii şi Să vă îmbunătăţiţi stabljika fiziška.

Noţiuni de bază pentru intervaleg de format, Nu Grăbiţi. Datorită Stropiţei Adrenalinei, Veţi începe Să Pari Că Puteţi Stoarce Mai Multi Forţe. Cu toite acestea, pentru nus schimba exeriţiile intenzivni cu intervalirati în 1-2 minute.

Imaginea intitulată obţineţi o Grămadă de adrenalină Pasul 9

4. Schimbaţi tipul de aktivirati Fizică. Schimbarea Obişnuită activităţii este capabilă să stimulezeze Emisia de adrenalină. CREIERIL NOSTRU PRINURA NATURA NOSTASTO Este Configrat de Teamă. Încercarea de lice Ceva nou poate ducea la o adrenalină ascuţită. În loc de antrenaţi obişnuit, încercaţi-vă înttr-inlt sport sau alt tip de aktivirati. Urmăriţi fluxul de adrenalină.

Imaginea intitulată obţineţi o Grămadă de adrenalină Pasul 10

Cinci. Beau Cafea. CAFAUA Stimulează Glandele Suprarenale Care Alocă adrenalină şi, Prin Urmare, provocirani corpul în corpul dumboavoastă. O astfel de cale este realizată de o stretropire de adrenalină. Utilizaţi Numai aceara metodă cu prudenţă. Curul PREA Frecvent de o Cantit Mare de Cofeină Pote Ducea La FapTul Că vă vă vă vămi vămi vămi vămi vă. Dacă Beţi Cafea, Nu Beţi Mai Multi De Unija sau două Ceşti la Un trenutak dat.

Metoda 3 DIN 3:

Masuri de preciutie

un. Urmăriţi simptomele fizice. Fioi Atenţi la Simptomele Fizice Ple Care Le ExperimentAţi ca Urmare A UNEI Stropi de adrenalină. Taksi de adrenalină Trebuie să treacă singură. Dar Tot Trebuie să aveţi o idee despr simptomele pentru lua măsuri de prekauţie.

Puteţi eksperimenti Cresena. De Exemplu, atuncija când vizitaţi sala de gimnastică, dinta-o dată să puteţi ridica o greutate maire. În plus, vehai începe să vă simţiţi mai puţin dyreri fizice, deoarece adrenalina vă va. Corpul de la el el. Aveţi Grijă Chiar şi atuncija când întâmpinaţi acese simptome. Amintiţi-vă că acesta este este doar un soli de adrenalină, deci nu este copleşitor. Cvijet Stropirea Adrenalinei Trece, Veţi începe să vă simţiţi din nou.
De asemenea, puteţi promatra un valjana de energie şi trecere. Dacă Sunteţi greu de lice Faţă Acestor Simptome, încercaţi să vă liniştiţiji. Faceţi Respiraţii Lungi Adânci. Staţi Undeva. URMăriţi Lumea. Acest Lucru ar Trebui să vă distragă atenţia de la a cauzat fluxul de adrenalină.

Imaginea intitulată obţineţi o Grămadă de adrenalină Pasul 12

2. Nu provoka o stropire de adrenalină prea des. OMUL Este Dăunător Să Fie sub acţiunea Unor Niveluri Prea Mari de Strage Pentru o perioadă Lungă de Timp. Chiar şi o Situţie STRESATNă PE TERMEN SCURT POATE Duće La Simpptome FIZECE CA SPAMSE DEMAC, Bătăi Rapide Ale Inimii şi o Presine Crescută. Din acest motiv, în nici un Caz să stimulezeze spina de adrenalină mai višestruko de da lile la câteva zile la rând. Înneori vă Luaţi Din Zona de Confort, Nu Este Nimic Rău, Dar Numai Dacă După acea vă daţi o Odihnă Bună. De Exemplu, după vizionaa filmului de groază puteţi viziona un desen animat distractiv.

Imaginea intitulată obţineţi o Grămadă de adrenalină Pasul 13

3. Evitaţi Activităţile Potenţial Periculoase. Riscul Manje şi Frică Sunt savršen Potrovite pentru încărreaa adrenalinei. Având în Vedere Acest Lucru, Refuză Să Sudjelovanje La Situaţii Care Pot să vă rănească. Trebuie să fii înttr-UN mediu dovršetak Sigur şi Contold.

Dacă vă prezentaţi sistematic o tendenţă de acţiuni riscante în Speranţa de Provoca Stropi adrenalin, SE Referă la Un psihiatru sau psihoterapeut. Acest Lucru Poete indica faptlal că aveţi o boală psihologică. Tindiinţa de Comportament Riscant Este de Obicei asociată cu TulburArea de Frontierău a personalităţii.