Cum se alcătuiesc programul pentru a obri Petrocerea tipil

Este Posibil să aveţi UN učenik cu o încărcătură akademski akademică completi Care încearcă Să devină mai Bună în Gestionarea Timpului Său sau Sunteţi agaajator Care. Indiferentno de Rolul DVS., Vă veţi concentra probabil pe modul de a astfel de rutină a car skrb u Unei Ziele VA VA OPRIĆI TIMPUL ŞI Să Utilizaţi Ziua la Maxim. Strategii OrganizatiAţionale, sperma ar ar-listele.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Utilizaţi Lista

un. Faceţi o liste de clădiri pentru această zi. Ia o bucată de hârtie şi mâner. Gândiţi-Vă la larcinile pee care interţionaţi să le efectuaţi în acaastă zi sau despre îndatoririle pentru această zi şi schi scribzy tolul pe hârtie. Lista Pote Fi Slightă Cu Una Dintu Urmăoarele: "Cumpărături, Spălare, Curăţenie, Temă" sau "rapoartele pentru clienţi, verifikacija corespondţei şi trimiterea decrisori, întâlnirea cu Documente" t.

Adăugaţi Atât de Multe Sarcini La Listă, Deoarece Vine na minte, de la Mic la Mare. Este necesar să ne amintim toate obveznim şi sarcinil Din aceara aceara zi pentrua lete lica să Collueie la Lista prioritetăţilor.

Imaginea intitulată Scrieţi Un Răspuns Bun la întrebările eseului Exelenului pasul 12

2. Aranjaţi sarcinil prioritet. Una dintre modalităţile de Lucru dohvatni - în Primul rând, Concentraţi asupra sarcinilor cu aea mai mare prioritet şi apoi deplasaţi îs lista la sarcini prioritet scăzute. Aceara se numeşte Regula 80/20, Undere Sarcinile Care Aduc CELE MAI MULTLERII TREBUIII SO OCUPE 80% DIN TIMPUL DVS., Iar Clasele Care Aduc Mai Puţine Beleicii - 20%.

Vino PE popisă şi alocaţi fiacare sarcină numărul care va corespunde Importanţei Prodaja. Apoi, plasaţi-le aster încât lista să înceapă cu aea maire prioritet şi sarcini ultiple şi a încheiat CEA mai mică prianjati şi profitabilă.

Zamislite Intiturită Faceţi o Listă de Listă Pasul 6

3. Grp legat de fiacomre altă sarcină împreună. CLAND Faceţi şi plasaţi o liste de sarcini, Trebuie să combinaţi sarcini mici în grup, astfel încât acestea să formeze UN procesa. De Exemplu, Puteţi Combina înttr-Un grup astfel de sarcini ca răspuns la e-mailuri şi apeluri către clienţi, lueţi o oră la ei şi apelaţi la "comunicare pentru clienţi". Apoi, puteţi lucra cu uşurinţă şi liniştită la feecare sarcină întrija-o perioadă desp.

Încercaţi să grupaţi astfel toite sorcinile, astfel încât să nu Nu Nu Trebuie Să Treceţi la Difrite Procese şi să vă Petroceţi Timp pentru a određivanje centr sarcină. Gruparea sarcinilor Conexe Vor Ajuta la distribuirea mai efieturui şi să Sebrelul de Stres atuncija Când Lucraţi la Sarcini Din liste.

Zamislite Intitulată Faţă Faţă Unui adolescent Moody Pasul 16

4. Daţi-vă mai puţin Timp pentru fecare sarcină. Potrivit legii lui Parkinson, dacă vi seeseră mai puţin thp pentru a îndeplini sarcina, smanjiti timpul necesar pentrui finaliza sarcina. În loc să eliminiţi thispul cu o marjă, limitaţi timpul PE care îl evidenţiaţi la fecare sarcină, astfel încât trebuie să o licuţi mai Rapidă. Puteţi se suoči s Acest Lucru Jed, Slučajno Treptat Cantitatea de Timp PE Care O Luaţi La Fiecare Sarcină Până Când ajungeţi la mijlocul de aur, Undeuune Puterrnică şi Agitaţie, Dar nu Veţi Avea Timp Să înce.

Înttr-o anumită etapă, veţi dezvolta Un Bun Simp al Gestionării Timpului, Mai Ales Dacă Sunteţi obvezu Să cheltuiţi pe feecare sarcină doar o perioadă limită de thipp. Acesta va fi FOEARTE UTIL DACă Sunteţi de Obicei aceaşi Rutină sau SLUČAJ CU Lista de sarcini în Feecare Zi.

Zamislite Intiturită Deal Cu Depresia într-o Relaţie Pasul 11

Cinci. Recompensaţi-vă după aţi efectuat toide sorcinil Din liste. După CE Aţi Lovit Toite Sarcinile Din Listă, de Refulă, La Sfârşitul Zilei, Ar Trebui să vă lăudaţi puţin şi răsfăţaţi-vă. Poate fi o cină delicioasă, Un Pahar de Vin sau Timp în Timpul Liber, Când Puteţi Lice Ceva Vesel şi Plăcut. O Mică Remuneraţie VA servi CA UN stict acaiza toile ocharile pentru aceasteră zi.

Puteţi determinacija ce. va fi premijel DVS., înainte de a începe ziua, astfel încât să puteţi utiliza recompse cat motivaţie pentru a îndeplini sorcinil. De Exemplu, Să Spunem Că Trebuie să vă pregătiţi pentru ispitati şi aveţi planuri de Lua Cina Cu Prietenii. Utilizaţi planurile dvs. Pentru seară cca un motiv pentru a continua să învăţaţaţi şi să îndeplinijaţi sarcinile în thipul zilei, astfel încât atuncija NuBubuie să Pierdeţi Cina.

Metoda 2 DIN 3:

Utilizaţi grafikul

un. Faceţi o dijagramski pentru fecare oră a zilei ds. Luaţi o Foaie de hârtie sau utilizaţi Un kalendar pent računala pentru crea celule pentru feecare oră Din Ziua DVS. De Lucru sau pentru fecare orge de Lucru. Poate Fis.ul de la Nouă până la cinci sau zece până la şapte. Deşi Nu Trebuie să completeţi fiacare perioadă de thipt lanut, arfi util să vă asiguraţi că ficare oră a zilei ds. este numărată în program.

Îcepeţi să completeţi fecare oră necesară pentru a îndeplini sorcinil. Poate începe cu cupele mai važan sarcini şi. Poae deplasa la mai puţin važană. În Plus, Dacă vă eventuţi Un Lark, încercaţi Mai Multi Sarcini Mai Difice Pentru Lua Prima Jumătate Zilei. Dar Dacă Ştiţi Că Doua Respiraţie se deschide după pauza de prânz, puteţi Lua sarcini važan pentru aceastărioadă a zilei. Încercaţi să facesi programuls. Astfel încât Să se travească Nevoirur şi obiteurilor DVS. Acest Lucru vă VA Configura Pentru uspješan şi Va Face Mai Efietusă utilizarea.
Puteţi Crea UN model Al programulUi DVS. PE o tablă sau în kalendar, astfel încât să îl puteţi akcija în feecare zi în funcţie de sarcinile dvs. Pentru o anumită zi.

Imaginea intitulată fii optimistă atuncija când Viaţa Sedică Inachitantă Pasul 7

2. Lice o pauză de Zece minute în feecare oră sau două. Concentraţi-Vă PE Sarcină sau pekul de sarcini pentru mai više deuă rude. Asiguraţi-vă că aţi planifikat o Pauză de Zece Minute La Fiecare Oră Sau Două Ore, Asterfel. În acaastă mini pauză, puteţi ieşi la locul de muncă şi puteţi spajanje la birou sau diskutaţi cu un agajat. Vă puteţi lice o ceaşcă de cafea sau puteţi metery pe o scurtă plimbare în aert listera. Încercaţi să rămâneţi 10 minuta pentru a ţine Pasul Cu programu.

De asemenea, puteţi lice 10 Respiraţii Lungi, Lente, Adânci, pentru a ReymPrusăta mintea şi pentru lica o Mică Pauză. Acesta Poate Ajuta la objţineaa Unei privinţe prospete la sarcina ple care o efectuaţi sau o să vă îndepliniţi î vă asigură că nueţi Uita despr ds., Na Ciuda zilei de afaceri ocupate.

Imaginea intitulată se distrează atuncija când

3. Încercaţi să efectuaţi crect sarci prima da dată. În loc s je grăbească şi să încerce să Faţă Faţă Tutuuror sarcinilor, atribuit timpul necesar pentru a execare srcină srcină de la prima da dată. Dacă vă Grăbiţi cu e-mail, acesta poate întârzia e-maimb, mailes dacă trimteţi mesaje incomprehensibile sau neclare cluntlului. MAI POSEO ŞI PLătiţi dovoljan Timp pentru lica e-mailuri uşor de înţeles sau pentru a-şi reciti cu atenţie rezumatele lor de format. Îpeplinirea corectă surcini vă va ajuta să ekonomisiţi o mulţime de themp Petricut PE terten pluća.

Imaginea intitulată se koncentreză pe pretlir forte pentru smanjuju Anksietatea Socială Pasul 1

4. Cereţi unui Prieten sau unui angajat din când în când pentru a vă verifica Progresul, astfel încât să nu no coborâţi de la capăt. Uneori Avem Nevoie de Spijin pentru alţii să rămână axat p peccina stvarnost. Întrebaţi Un Prien apropiat, Părinte, Angajat, Frate sau Soră pentru a vă verifica la fecareu două rude pentru a asigura că ţineţi programal.

Compinilul Tău vă Poate arece o ceaşcă de cafea sau vă poate înseli cuvte Plococute, astfel încât să puţin, să râd să vă zâmbiţi şi să vă întoarceţi la sorcinile de zi cu zi z. Deşi puteţi fi ocupat, câteva minute cu Un Prieen v. Va Ridica o Stare de Duh şi Collueie La O Gestional Mai Efietusi.

Metoda 3 DIN 3:

Eliminiţi factorii de distragere

un. Nu este nevoie să verificaţi în mod constant coresponderţa. Acest Lucru Pote FATE în Lucrarea Modelului DVS. De zi lucrăare "start prestati početi" şi ducea la Pierterea Timpului. Încercaţi să nu vă deschideţi poeta pe pecarurcul zilei, mai ales dacă trebuie să vă concentraţi asupra Unei Alte Sarcini. Luaţi Trei interlease de Timp în programu DVS. Pentru a verifica poşta: Dimineaţa Derreme, Imediat După prânz şi mai aproape de sfârşitul zilei de lucru. Acest Lucru Vă VA dopusti Să nu fii distraşi de continuu de e-mailuri în thipul zilei şi vă garantează UN-a posebno desent pentru.

Aceleaşi Principii Pot Fi Prince Aplikat oker Instrumente de Comunicare - Mesagerie Vocală, Mesaje Tekst şi Apeluri Telefonice. Încercaţi să nu atârnaţi tot timpul la telefon, desigur, dacă nu vă aşteptaţi Un mesaj tekst važan SAU UN Apel Telefonic. Acest Lucru VA Rericţiona pauzele în fluxul de Lucru şi VA ajuta la aderaaa la program.

Zamislite Intiturită se koncentracija p pecrierea pasului 3

2. Opriţi SuNetul de PE Telefon şi Opraţi Internetul. Dacă este Posibil, Selectoryi Cel Puţin O oră în Ziua DVS. De Lucru Când Puteţi Dezactiva SuneTul de PEFON ŞI OPRIŠI CONEXIUNEA LA Internet. Acest Lucru Vă VA dozvola să vă concentraţi asupra muncii, ceea ce concesită conccarea completilor.

Eliminarea Acestor Factor Facti Care vă lonac pasage cu uşurinţă va fi utilă.Opriţi Telefonul, Apoi Nu Veţi Avea Un motiv să o verificaţi la feecare cinci minuta să să vă mlinicaţi în vizualizarea.

Zamislite Intitulată Scrieţi Un CEC CA Un cadou de nunta pasul 9

3. Avertizează pe alţii să nu vă distragă atenţia. Încercaţi să nu încurajaţi pe alţii să vă distragă atenţia şi să nu vă distrageţi pe alţii. Lăsaţi-i Să Ştie CE lucraţi. Puteţi închide uşa sau închideţi semnul "ocupat". De asemenea, puteţi trimte Un e-mail la birou cu un memento că o anumită perioadă de thip în birou este un timp de lucru liniştit.

Imaginea intitulată se koncentrats peniele forte pentru smanjuju Anksietatea Socială Pasul 4

4. Încercaţi să nu vă abateţi de la program. Odată CE Sunteţi Lista de Lucru Sau programaticaţi şi asiguraţi-vă de factortii de distragere, utilizaţi voinţa DVS. şi capacitatea de vă concentraţi pentru a adera la programal DVS. MajorAtea omenilor înţeleg diferenţa dintre timpul bine foliosit şi irositi, aşa că încercaţi să nu intraţi în capcana cheltuieeeeeelor de thisp anutile. Recomandă programu dvs. şi la sfârşitul zilei vă puteţi bucura de simţul realii şi timpul crect.

Cum se alcătuiesc programul pentru a obri petrocerea tipil

Pasi

Articole Similare