Cum să vă distribuiţi timpul

Gestionarea Timpului este o postaju važna de dezvolta. Acest Lucru vă va ajuta să utilizaţi maximul în feecare zi şi veţi aruce aduce succes în muncă şi şcoală. Pentru a vă gestiona timpul, utilizaţi-l productiv, lucrând înttr-o setare adecvată şi stabililirea prioritetăţilor. Să minimalizeze toţi factorii de distragere, Dacă este necesar, închideaa Telefonlui şi Reţelelor Sociale. În mod usvajanje, Urmaţi Rutina zilei de a utiliza maximul de utilizat în feecare zi.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Utilizaţi Timp Produktiv

un. Creaţi o Setare adecvată. Atmosfera în Care Lucraţi Pote, în general, să vă măriţi produktivitatea. Nu postoji clare Pentru Mediul de Lucru, Deci Alegeţi CE Vă. Înconjuraţi-vă cu accesorii inspirirati skrb vă completează cu entuziasm şi pasine pentru muncă. Aceste sentimentte vă vă ajuta să vă concentraţi asupra sarcinii şi vă vor menţine produktivitatea.

De Exemplu, poate că inspiringă nişte umjetnik. Campăraţi Mai Multi Replici ale Muncii Prodaja şi ATârnaţi-le pereţi.
Dacă aveţi ocazia de alex Un loca de muncă - alegeţi unde va fi ceva mai mikrofon decat distragerea. Lucrul în faţa Televizorului este o Idee Proastău, Dar Puneţi Pune desktopul în colţul doormitorului şi Faceţi Afaceri Acolo.

Imaginea intitulată lice Timpul să treacă brzo când-aşoteaptă cu nerăbdare Ceva Pasul 7

2. Scrieţi toite sarcinile în funcţie de Invexanţa lor. On je na Ajunge La Muncăe, Staţi prioritetţţi. Listele de Cazuri - UN instrument izvrstan, Dar Este Mai Bine Să le strudule şi nuaar să Szie tot CE Trebuie să Faibuie în Timpul Zilei. Mruper tată afreee.

Înainte de lice o listu, scribi kategoriile de Invesportţă. De Exemplu, sarcinil markate "Hitno" Trebuie să completeţi astăzi. Cazurile ukazuju na ca "Važno, Dar Nu hitno", Trebuie să terminaţi, dar lonac aştepta. Sarcinil Care Se încadrază în kategoria "Cu prioritet scăzută", Puteţi Amâna Dacă Este Evesor.

Împărţiţi toate afacerile Din Carategorie. De Exemplu, Dacă Trebuie să Terminaţi Raportul de Lucru - aceara este o Sarcină Urgentă. Dacă Trebuie să începeţi Un nou Proiect, Termenul de Care Este Doar în Două Săptămâni, Atuncija "Važno, Dar Nu hitno" Afaceri. Dacă doriţi să Faceţi o Alergare Dupe Muncă, Dar nu Este Vitală, Atuncija Acest Lucru "Prioritet Redusa" o Sarcină.

Imaginea intitulată Organizază Un zauvijek neorganizat pasul 2

3. Mai întâi veniţi cu sarcini važan. În Primul rând, Dimineaţa odlučiti u Lucruriju cu adevărat važan skrb vă Vor Oferi Un Sentiment de Realizacija. ZIUA VA îNCEPE CU Uspjeh, IAR CEA MAI Mare Parte Stresului Va PUR Şi Simtu. Începeţi feecare nouă zi cu cu analiza celor mai važni sarcini din liste.

De Exemplu, Dacă Aveţi Cinci e-Mailuri Care Aşoteaptă Răspunsul DVS. şi Raportul Trebuie să Editaţi, Faceţi Acest Lucru, imediata CE Traversereză Raft Ured.

Imaginea intitulată lice Timpul să treacă brzo când aşteaptă cu nerăbdare Ceva Pasul 11

4. Unele părţi Din Lucrare ar Trebui să fie întotdeauna la îndemână. DACă VA ZNAČAJ İNTOTDEAUNA Parte Din Alile de lângă DVS., Atuncija chiar şi simure forţat va avantajul. Dacă Autobuzul su câteva minute gratuite, profitaţi de acest lucru pentrua citi ceva concentat la locul de mucnă sau de studiu. Aşteptâd rândul său înttr-UN magazin de magazin de magazin, răspunde câtorva e-mailuri de la telefon. Dacă Lucrarea Este întotdeauna la îndemână, Puteţi Utiliza Timpul Cel Mai Productiv Mod.

Dacă Sunteţi student, gândiţi-vă să cummpăraţi audiobook sau rekord de. Încioare sau pe pe klase, puteţi asculta materijalelele cursurilor.

Imaginea intitulată pretvoriti Stresul Rău în Stresul Bun Pasul 3

Cinci. Nu Faceţi Mai Multi Lucruri în Acelaşi Timp. Mulţi Razmotriti că multitaskingul cu o modalitetitate bună de avea thp pentru această zi şi cu mintea pentru je dist de thipul lor. Îyn Ciuda Acestui Fatty, koncentratându-se asupra mai mnoštvo sarcini în acelaşi timp, vă lica de prljavac mai puţin productiv. Totul Durează Mai Mult pentru că nu plătiţi sificijentă atenţie. În Schimb, koncentraţi-vă pe sin singură sarcină la Un trenutak dat. Deci, Veţi Face Tată Munca Mai Rapidă, ceea CE VA VA VA VA VO MORI UTILIZA SADA MAI UTJECAJ TIMPUL.

De Exemplu, Răspundeţi la toide e-mailurile. Apoi Ieşiţi cu căsuţa de e-mail şi Treceţi la Urmăoarea sarcină. Nu vă Faceţi Griji Cu Interiment Tre Poeştă. Dacă mai târziu trebunde scrundeţi la câteva scrisori, puteţi lice acest lucru, terminând cu această sarcină p.

Metoda 2 DIN 3:

Tăiaţi La UN faktor minima de distragere

un. Dezactivaţi Telefonul. DACă OPERENSELE VO dopustiti Să Dezactivaţi Mobilul. Telefoanele Sunt Select o Grămadă de Timp în Timpul Zilei, Care Lon FI UTILIZATE MAI Produktiv. Când puteţi spojiti la Facebook în Orice trenutak Sau Puteţi Vedea poşta, Cel Mai Probabil, Aşa Că Faceţi Acest Lucru. Faceţi-Vă o Favoare şi OPRII TELEFONUL îN Timp CE Sunteţi Angajat în Alte Cazuri. Dacă vă depăşiţi la amânare şi de fiacomre dată când tragţi pulverizat la Tealfon, veţi Vedea Doar Un ecran strine gol.

Dacă este necesar, Telefonul DVS. Este Pornit la Muncă, Lăsaţi-l în Celălalt Capăt al comerei. Nu Veţi Ajunge în mod konstantan dacă nu va aât de uşor de făcut. De asemenea, puteţi dezactiva toate quifirile care nu Sunt važnosti pentru muncă.

Imaginea intitulată se distrează atuncija când

2. Închideţi theitererelele intile. În Zilele Noastra, Mulţi Oameni se bazează pekue sau internet pentru lica munca. Facebook, Twitter Sau Alte Site-Uri distractive ca fundal de Lucru vă vă apecta negativ abilitţiile de gestionare je timpului. De asemenea, puteţi pateže filele privind proiectele vechi sau pocestirile de căutare care nu Sunt legate de Munca Curenă. Luaţi Obiceiul de a închide Fila, de îndată CE finalizaţi Lucrarea Cu site-ul. Concentraţi-vă Tată Atenţia Numai PE stranice-uri necesesare pentru muncă.

Învăţaţi-vă că aţi deschis doar una sau două datoteke la UN-a trenutak.

Imaginea intitulată organizator timpului d. Pasul 12

3. Blokaţi Reţelele Sociale. Uneori este dicifil să evitaţi ispita de a spor PE facebook sau twitter. DACă Aveţi Probleme Cu Reţelele Sociale, equită Munte APLICACII.

AutoControl Este o APLicaţie pentru utilizatorii Mac, bloka Accusul la site-Urile odaberite pentru o anumită perioadă de this. Poete fi descărcat gratuit.

Dacă Trebuie să fii dovršiti izvanmrežno, Aplaţia libertate vă dozvola să blokaţi accusul la internet până la opt orme la rând.

Aplaţia ugrađena Firefox leechblock vă mitaţi utilizarea Unor site-uri pentru o anumită perioadă de thip în timpul zilei.

4. Evitaţi întruruperile în muncă. Ţţi încetineşte fluxul de Lucru. Dacă în thipul roboţilor Sunteţi distraşi de Altceva, Reveniţi La Modul de Lucru Poete de. Lucrul la o anumită sarcină, încercaţi să o terminacija înainte de a Trece la alte sarcini. Total Poate Aşotepta Până Când Lucraţi Din Greu La încheeiea Unor Afaceri.

De Exemplu, dacă aţi realizatis grus că trebundeie să răspundeţi la Un e-mail în thip ce efectuaţi Un fel de muncă, nu întrerupeţi scribs scribuns. Faceţi Un Semn Undeva că trebuie să trimiriteţi Un e-mail şi să Reveniţi la acest lucru, după aţi terminat sarcina curentă.

Amintiţi-vă, Uneori vina nu este evitată. Dacă, de Exemplu, în Timpul Muncii DVS., Aţi denumit brusc un caz hitno, în mod prirodan, ar Trebui să răspundeţi la apel. Încercaţi să evitaţi întruruperile în lucrare, dar nu vă excutaţi pentru distragerile periodice din afaceri.

Metoda 3 DIN 3:

Aleră la diagrama zilnanică

un. Utilizaţi UN kalendar digitalni. Tehnologii - UN MOD MINUNAT DE Gestiona TimPul, Urmaţi Termenele Limită şi întâlnirile de Afaceri şi Multi Altele. Profitaţi de Calendarele de PE Telefon şi PE računalo. Notaţi sarcinil DIN Zi, sperma ar ar ar-întâlnirile şi un program de lucru sau de format. Pune Mementuri. De Exemplu, Instalaţi Un Memento în Telefon cu o săptămână înainte de durata de viaţă a serviciului. Evidenţiaţi în Timpul programului DVS. Pentru a studiju sau Lucra la Proiija.

În Plus Faţă de Calendarul Digitalni, Calendar Obişnuit Poete Veni şi La Salvare. Puteţi să l puneţi pe desktop sau să purtţi într-un kuracl. Uneori, Procesul de Scriere Informaţiilor pe hârtie vă ajută să vă amintiţi mai bine.

Imaginea intitulată fiţi gata pentru şcoală la timp pasul 1

2. Determaţi CE Moment Sunteţi Cel Mai Productiv. OamenII Sunt Valori pentru rezistenţţ la Momente diferite în timpul zilei. Când Ştiţi, La Cerioadă vă Foliţi Timpul Cel Mai doista, Puteţi Planifica Munca în acest ceas. De Exemplu, Dacă Sunteţi Cel Mai Energic DiMineaţa, încercaţi să FaceAţi Cea Mai Mare Parte Lucrării în Atest trenutak. Apoi, Seara, Vă Puteţi Relaxa şi Faceţi Asta.

Nevoe de thip pentru a deterfina vârfurile lor de energie. Încercaţi o săptămână pentru vă înregistra nivelul de energie şi koncentracija în general în thippul zilei. Acest Lucru vă va ajuta să înţelegeţi când Sunteţi cel mai proizvoda.

Imaginea intitulată se distraază când tu

3. Planicaţi-vă ziiua în premele 30 de minutu după trezire. Este Foaarte Util Să Faceţi Un plan pentru ziua în dimineaţa. Odată ca v-aţi trezit, gândiţi-vă la lista a ce je Cea CE TREBUIE Să FaceAsi şi Să Deternaţi Intervalul de Timp Aproximativ pentru feicare Sarcin ă. Păstraţi în mod konstantan în minte şi lucrători şi reaspabilităţi izdanje şi ord.

Să PestuufuNem Că Lucraţi Cu Opt la Patruu şi Trebuie să o numiţi Bunica şi să o felicitaţi îiua de naştere, iar după muncă este încă să lueţi lucruble de la curăţarea chimică. Dimineaţa, Derineaţi, în CE Secvenţă ar Trebui să îndepliniţi aceste sarcini.

Dacă Bunica tăieşte întrija-o altăntură de thip, sunaţi după muncă, astfel încât să nu fe prea târziu pentru asta. Apoi lueţi lucruble din curăţarea chimică.

Zamislite Intiturită Deal Cu Depresia într-o Relaţie Pasul 11

4. Pauză de Cummpărare şi Răgaz Scart La program. Nimenti nu Pote Funcţiona continuu fără fluide şi opriri. Frumos Uneori Aranja o pauză mică pete patcursul zilei. Deci, pauzele nu vă vor lua pe deplin ziiua şi nu vor lăsa tate planurile pentru pantă.

Planificaţi-vă în Ziua Paucelor Mari în Plus Faţă de Viteza Mică de la Locul de Muncă.

De Exemplu, programaţi în feecare Zi pentru aloka o oră pentru prnz şi jumătate de oră pentruu Vedea Televizorul pentru a vă relaxa şi "comutator" după muncă.

De asemenea, puteţi program o Mică Odihnă Direct în Timpul Funcţionării. De Exemplu, Scrieţi Un ranort. Evidenţiaţi Timp de 5 minuta pentru verifica Reţelele Sociale Pentru Fiecare 500 de Cuvinte Scrise.

Imaginea intitulată fi srofesor de engzhă Bun Pasul 7

Cinci. Lice Parte Din vikend. Vikend-urile Sunt conceptute să se relaxeze şi să se odihnească, aşa că nu-l exagraţi. Cu toite acestea, Executarea Unei Mici Părţi A vikend-Ului poate aduces benefiii. Gândiţi-vă câte cazuri se acumulează în vikend, făcând Luni şi mai dicifilă. De Exemplu, Aţi Putea Trit Mai Multi Scrisori de E-mail Dimineaţa sâmbătă, Iar Apoi Mai Puţine Scrisori vor fi collecte Până Luni.

Amintiţi-vă că odihna este pjenavija važna. Puteţi Lucra Puţin în vikend, Dar vă Lăsaţi să vă relaxaţi şi să vă bucuraţi de viaţă.

Zamislite intitulată trataţi depresia în mod prirodni pasul 5

6. Stick Sleep mod. Dacă doriţi să vă gestionaţi timpul, modul de Somn clar este pur şi simure necesar. Modul de somn grijuliu vă va dozvola să vă treziţi razrreme şi să începeţi cu uşurinţă o nouă zi. Pentru Rămâne la program, Mergeţi la culcare şi Treziţi-Vă aproximativ Acelaşi Timp în Feecare Zi, Chiar şi în vikend. Corpul se va i acuşnui cu acest ciclu de Somn / Veghe şi Veţi Simţi Oboseala Când Trebuie Să vă deplasaţi în Pat, Iar Valul de Energie Dimineaţa.

sfaturi

Fii fleksibibil I Relaxa. Dozvola ili viaţa ta. UNELE LUCRURI POT AMEA OITITE Faţţ de Rutina Serânsă şi Metodică. Chiar şi cu cu cu cele mai neobínuite okolnosti, Nu teţi avea nevoie de mai mult de o oră sau câteva zile pentru.