Cum Să Organizati UN trenutak bun

Cu toţii am Auz plângeerile că. Câteva abilităţi organiziraj may şi abilităţi de gestaonal lecii vă vor ajuta cât mai više posibil pentrui elimina. Aflaţi cum să vă plătiţi ziua cu mintea pentru a îndeplini mai Multi Lucruri pentrul în care aveţi.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Determinaţi sperma vă Petroceţi timpul

un. Promatrač aktivităţile dvs. Zilnice. URMăriţi Cea CE Faftţi în Mod Regulacija şi Marcaţi Cât de Multi Timp Cheltuiţi PE EA. S-AR RATEA Să Firi SurPrins de Cât Timp Aţi Pierdut cu adevărat în thipul zilei în usporedba cu cantitatea Reală de Muncă PE Care o efectuaţi.

Luaţi în rame je şi sarcini de zi cu zi zi zi, sperma ar ar-ar-mikroul dejun, înddrumarea ornini în Casă, Exculs în Duş Şi Altele.

Zamislite Intiturită Timpul de Trecere la UN Aeroport Pasul 15

2. Noteţi za toide Acţiunile în bilježnicu. Odată CE aţi aflat ceea CE Faceţi în feecare zi şi cât timp cheltuiţi pe el, Scrieţi Datotem DIN prijenosno računalo. Informaţiile Postate înttr-Un Singur Loc Ş.

Lice înregistări Clare şi iscrpno. Nu Combinaţi Equimenteelea Intrare întri-o singură untsu, Nu Pierdeţi sarcinile Secundare şi Nu Uitaţi Să specificaţi segmentiele egniele ale Momentului.

Poste Fi utilă împărţărţirea Anumitor Tipuri de Activităţi Din Kategorie. De Exemplu, Scrieţi Casele de P pla casă în Albastru, de Lucru - roşu şi agmement - negru. Acest Lucru vă va ajuta să vizualizaţi cum să vă Petriceceţi timpul.

Zamislite intitulată uvođenje UN tampon pentru prima da dată pasul 14

3. Evaluaţi Modul în Care vă Petroceţi Timpul. O oră pez petrice? Doi să decidă unde să mănânt? Obratite se Ore de navigare PE Internet? Căutaţi regulativăţi în distracţia ds. şi determinaţi ce ched sunt cute adevărat necesare şi care - nu.

Petroceţi Timpul Pierdut, pentru că nu aveţi auto-disciscilina? De Prea Multi Amânaţi Cazul pentru mai târziu? Luaţi PREA MultănsAbility? Întrebaţi-vă tate aceste întrebări atuncija când evaluaţi Modul în Care vă Petroceţi Timpul.

Puteţi găsi că sunteţi distras în timpul zilei la lucruri fără sens. De Exemplu, este evident Nerezonabil Să Lucraţi Timp de O Oră, Apoi 10 minuta pentru Rezolla Lucruce Mici, doar pentru a Reveni la Loucul de Muncă încă o jumătate de oră. Veţi fi Mai Concentraţi şi Productivi Dacă Lucraţi Timp de O oră dezactivaţi cubibible mai târziu.

Cele Mai Bunu Sarcini de Divizare pentru segmente. Konform Acesei Metode, este važna Să SE Odusvjeta o Anumită Perioadă de thip la o singură sarcină şi nu este distrasă.

Zamislite Intiturită Stall Pentru Timpul 5

4. Lice ajustări. Acum, Că Ştiţi točni unde se îndreaptă timpul, înepeţi să faceţi modificări în mod activ la programul DVS. Asiguraţi-vă că că evidenţiaţi zonele care nu lonac sau nu ar trebui să fie tăiate pur şi simure din cauza PrometOMELOR CU timpul. UN LUCRU EST Că Sarcina Durează o Mulţime de Timp Nu înseamnă că de podataka aceara este chelttuită.

Consiliul specijalistului

Alyssa Chang

Osobni trenerijski chan - antror pentru nutiţie şi antrenor Din Domeniul San Francisco zaljev. Utilizează cunoştinţele Prodaja Prodaja Ajuta Clienţii să. Primit o diplomă de licenţă în kinesiologie şi kultură fizică, nutiţie şi sănătate la din California Din California Din East Bay. El su o certifie de nutriţie de precizie, performanţă z-sănătate şi, de asemenea, certicetă de Comitetul naţional de format silnţioasă şi de fitness.

Alyssa Chang
Antrenor osobni

Amintiţi-Vă Că este destul de Normal Să alocaţi Timp în program. Uneori ne întrebăm Un bar pjenavica înalt, astfel încât în perioadele de odihnă pot alea un sentiment de disproporţionare sau crezut că merită să. Gândiţi-Vă La Care Este Eficacitatea Pentru DVS., Pentru a nu vă strădui pentruaktivirati 24/7.

Zamislite Intiturită Opriţi Piermjeja Timpului 5

Cinci. Dacă Trimteţi e-mailuri de Lucru în Ziua de Trei Ore PE ZI, Cu Greu Puteţi smanjuje impul Petricut în acearacije. Cu Za toide Acestea, Dacă înttre Cazul în Care Tari Trimiteţi Pature Sau Cinci Litere Personale, Atuncija Puteţi Smanjite CU Siguranţă Perioada de Timp în Care E-Mailul.

Zamislite Intiturită OPriţi Piermjeja Timpului 4

6. Schimbaţi Obiceiurile şi Fundaţile. Orikare arfi problema DVS. Cu gestionarea timpului, postoji întotdeauna o soluţie. DnePa CE određivača ce je CeA BET PetriceSi Timpul Pentru A Irosiţi sau Cheltuiţi Cu-l Cheltuiţi Cu Mintea, Va Treburi Să FaceARate îNoburi Koordinate în Mod Clar Pentru a vă Schimba Obiceiurile de Kontrola Al -Ppului.

Dacă Petroceţi Prea Multi Timp de Curăţare întrija-o casă sau gătit, gândiţi-vă să agajaţi un Scaun de Curăţare să să gătiţi. Pentru unii Omani, Timpul este Mai Valoros decat Banii.

Puteţi Petrice UN segment pristojan al zilei, fără rost de PE internet. Vă puteţi limita accusul la anumite site-uri de internet sau la înrelegistă sociale când trebuie să Lucraţi la Altceva.

Metoda 2 DIN 3:

Evitaţi distragerea

un. Determină factorii de distragere. Distras konstantno - aceara este CEA Mai Mare AUNINŽARE ATUNCI Când încercaţi Să Petriceceţi Timpul Cu Mintea. Trebuie Să Aflaţi CE FEL de Activităţi sau CE OMENII Sunt de Obicei "Mâncaţi" Timpul. Dacă Un Prieten Care PUR Şi simure nu încetează sau plăcerea vicioosă care vă pametnje atenţia de la serviciu, puteţi Găsi Modalităţi de a Evita aceste Pierderi de Timp.

Dacă vă Petroceţi Mai Mult Timp, Care Nu Vă aduce rezultatele doriti, Cel mai Probabil este Voice UN faktor Distractiv Care Ar Trebui evitat.
Dacă Lucraţi în Birou, Cel Mai Probabil, Veui promatra Că Mulţi COLEGII DVS. Vă distrag atenţia. Evitaţi Razversaţiile Seculare Sau chatter inutil atuncija când Sunteţi la ska locul de muncă. Cu toide acestea, reţineţi că comportamentul DVS. De birou este la fel de važan pentru Creerea Carierei DVS., Cum ar fi abilităţile de gestaonal aşa că nupolite.

Imaginea intitulată biti productivă pasul 8

2. Evitaţi konvorbirile Telefonice Lungi. Dacă Găsiţi Că Petroceţi Multi Timp pentru convionbirile Telefonice Lungi, Trebuie s schimbaţi briceiurile. Adesea, la întâlniri personale, puteţi obţene mai višestruki decât atuncija când conversaţia telefonică, opriţi astfel îmPrumutul liniei.

Multe Discuţii Telefonice, în posebna la îpceplul sau la sfârşitul razgovore, uključujući razverseţii inutile şi inutile. Reţineţi Că în thipul conversaţiei de pe Telefon, oamenii ti siriardă concentraţia, IAR Mintea Lor începe să rătăcească. Întâlnirile personale Sunt mai obvezati să se angajeze Numac. Acest lucru se datorAză faptului că, la o întâlnire personală niciuna dintre părţi nu este înconjurată de factorti distraţi.

Zamislite Intiturită Opriţi Piermjeja Timpului 1

3. Nu Petroceţi Prea Multi Timp PE Internet. Mulţi omenEni foliosesc Interneul ca UN instrument važan pentru îndeplinirea sarcinilor ple care trebuie să le facă. Cu toite acestea, mulţi omen ajung să treacă la iutirea articolelor de ştiri inutile şi rezultatelor sportski saualizarearea fotografiilor deveredăţi, pisoi sau pui. Nu Pierdeţi koncentracija, Petrocerea impului PE Internet. Exedă program skrb lon bloka anumit aplicaţii, site-uri web şi domenii pentru smanjiti numărul de distragere asociată cu Internetlul.

Nu Mergeţi la vk, Twitter şi Alte Reţele Sociale Când Trebuie să vă concentraţi asupra altora.

Căutarea de Informaţii Desprea raznolik Subicing este, de asemenea, UN-a de Risipă Periculos. Chiar Dacă Credeţi Că VDEA Rapid Un Lucru, Nu Veţi Avea Timp Să Clipi, Aşa sperma Va zburu Trei rude.

Imaginea intitulată Găsiţi Pacea Interioară Pasul 9

4. Utilizaţi semnul "nu deranjaţi". Cel Mai Probabil, Sunteţi Familiariarizaţi Cu Sempal, Care Atârnă la Uşile Camerei Hoteleuli. Poate F la Fel de Do nedostatka şi în birou, Iar la Locul de Muncăă. Pentru achiziiiiona un astfel de Semn, Luaţi-l la Hotel, Unde Vă OPriţi Podaci Viitoare Sau Imprimaţi propria Opţiune şi, Dacă este necesar, asiguraţi-o la locului de muncă. VA VA PROTEJA DE ROUNGAţIILE SERULARE DESTAG ATENŠIA DE LA LOGUL DE MUNKă.

Dacă Lucraţi de Acasă, Este Foatete Važno Să Aveţi propriul spaţiu de Lucru. Nu Lucraţi în Zonele Publicice, Deoarece Televizor, TelefOnul sau Videoclipul se povrijediti pametanje cu uşurinţă de la skalul de muncă.

Imaginea intitulată fii Un Scriber de uspjeha Freelance Writer Ai Copii Pasul 13

Cinci. Evidenţiaţi Timpul pentruriorio period atuncija când sunteţi în mod inevitebil distrasu. Uneori Sunt Pur şi simuru imposibil de evitat. Poete Că Şeful DVS. Este UN amator pentru a acest Lucru, sau aveţi Un membru al Familiei în Vârstă Care su Nevoie konstantni de aJotor Cu Sarcini jednostavan. Indiferent de FactorII.

Metoda 3 DIN 3:

Utilizaţi în Mod do nedostatak Timpul

un. Zoite înregistările. Nu Vă Bazaţi PE Memoria DVS. Pentru lica Faţă Sarcinilor NeceseSare. Notaţi tot ceea CEA trebuie să Faceţi înttr-Un Singur Loc şi să vă pregătiţi să vă regresiţi la această listă pentru a antistiju.

Chiar Dacă Sarcina pare să fie nesemnificativă sau de Uz CASENIC, Scrieţi-o Jos. Jurnalul dvs. Ar Trebui să fie umlut cu napominje ocurte, sperma ar ar`s: "Sun Sergey", "Vizualizaţi Indikatorii de profitabilitacija" SAU "Trimiteţi UN E-mail La Seful".
Asiguraţi-vă că aţi purtat întotdeauna UN prijenosno računalo CU DVS. şi scrieţi sarcinile pe măsură ca. Chiar Dacă Credeţi Că le Veţi înregistra mai târziu, este Posibil să fii uitaţi să o lica.

Consiliul specijalistului

Alyssa Chang

Alyssa Chang
Antrenor osobni

Specijalistul nosru este de acord: "Deseori de Stabilire Sarcinii în Planificator Ajută la Creştea Eficienţei Muncii. Poate FOATTE UTIL Să "Luaţi" Lucruruile Din Cap şi Să le Uitaţi la o feaie de hârtie pentru a dezvolta o strategie de zi zi. De asemenea, Scoateţi objesele izvršiti Din Listă Pentru A URMări Cantitatea de Muncă Făcută ".

Imaginea intitulată creaţi Un plan de Pierdere în greutate skrbi Funcţionează pentr. Pasul 5

2. Utilizaţi Calendarul. Pentru a organizaciju Efectiv Timp, adăugaţi doar UN kalendar Pentru feicare Zi sau programerski la Setul de Instrumente Organiľionale. Înregistraţi Feicare Nou Termen (Termen Limită), Sarcină Sau întâlnire Care VA FE FI FI FI ADăUGATă LAMUL DVS. SelectorAţi ora în feicare dimineaţă pentru vizualiza calendarul pentru această zi şi pentru a şti ce vă aşteptaţi.

Zamislite Intiturită Opriţi Pierterea Timpului 12

3. Nu Facesi promisiuni duble. CLAND VO OGRANIČENJA HOUNDUL, NU Vă Descărcaţi PREA Mult şi nu vă bs desărţiţi între un Număr Mare de Proiecte sau CertimentTe. Verificaţi Calendarul înainte de ACORD CUVA pentru a asigura că thispul necesar este gratuit. Deci, totul va fi aşezat pe rfturi şi nu ne veţi întârzia în Spatele graficelor obişnuite.

Imaginea intitulată adordi când ai lucruri în mintea ta pasul 13

4. Scapă de faktorizija distraţi. Organiţi-vă Timpul Produktiv, Eliminându-Vă Elementele Care vă lon pameti Atenţia sau de lica să se odihniască de pe kalea şi la întârzierea. Nu învăţaţi şi nu verificaţi facilile Şntr-o Cameră cu Un Televizor Sau Un Applex Video Pentru a vă concentrare PE sarcinile Ple care Trebuie să le lica.

Zamislite intitulată găzduieieşte Un sleepa wen ştii că patul etappa 2

Cinci. Aranjaţi prioritetăţile în sorcinil DVS. Gestionaţi-vă timpul cu mintea, planinaţi mai înta să efectuţi cele mai varne sau urgente sarcini. Evidenţiaţi-le în programal culor de culoare poseban SAU Un mikrokolant. În PRIMUL Rând, Planicaţi Aceste PrioriTăţi pentru a-şi da dostojanstven Timp pentru exeuţia lor şi apoi distribuie sarcini mai puţin urgen în juril lor.

Fii pregătiţi din când în când pentru a vă schimba prioritetăţile. Uneri Lucrulle Plutesc în ultimal trenutak şi necesită o atenţie imediatu. VA Trebui să vă întrerupeţi clasele şi schimbaţi povremene energije şi thimpul la sarcini atât de urgente. Principlul lucru este să vă asiguraţi că nu se întâmplă prea des.

Dacă Passaţi că schimbaţi în mod konstantni prioritetăţile în thippul zilei, înseamnă că căva nu nuine. Desigur, vă puteţi aştepta ajustări minore program, Dar Nevoia de Reconstrui în Mod Constant Esthe Probabil să însemne că aţi înţeles greşit prioritet.

Zamislite intitulată creaţi UN program de studiu pasul 4

6. Realist. SelectorAţi o perioadă Realistă de thip pentru efectu feecare sarcină. Dacă Credeţi că o jumătate de oră şi o oră va pleca pentru această sarcină, daţi-vă o oră întreagă. O Osiguraj Reală la cât timp va lua ceva, salvaţi-vă de la suprasolicicitare sau la gal-ul de la program.

Întotdeauna rekonstruiţi şi vă Daţi Mai Multi Timp decat aveţi nevoie. Dacă Terminaţi Mai înainte, Puteţi Trece la Următorul Lucru Care CELE DIN URMă NU VA VA AFECTA PRODUKTIVITATEA.

Zamislite Intiturită Creaţi UN program de studiu pasul 1

7. Planicaţi Sarcinile de Bază. Nu Uuitaţi să suţi thimpul de program pentru afarile de zi cu zi zi, sperma ar ar ar-arcarea şi excuria în duş. Acest Lucru Poete Părea CA UN ACordat, Dar este Važno Să suţi aceste cazuri în planine dvs., îpreună cu alte Elemente, astfel încât să nu le pierdeţi şi să ţineţi pasul cu Kubul Din Cauza Lor.

Zamislite Intiturită DEZVOLTAREA Obiciurilor Alimentare Sănătoase Pasul 1

Odlučiti. Utilizaţi Sistemul de Memento. Utilizaţi mementuri obişnuite în plus faţă de jurnalul de a nuu uita de sarcini važan sau de sinkronizare. Deschideţi autocolantele sau setaţi Alerte ccale sau tekst PE Telefonul DVS. Mobil la Un trenutak dat pentru a rreamnti de o sarcină sau o întâlnire. Un astfel deystem de duplicare vă va ajuta să nuu uitaţi de Lucruri.

Nu vă bazaţi pe alţi omen, întrebându-i să vă reamIntească sarcinile. Ei cu aceeaşi pobuda.

Dacă Sarcina Estert Extre De važna, Instaţi Mai Multi Mementerouri. UN autokolant sau o Alertă PE Telefon Nu Poate promatra.

Zamislite intitulată ajuta viteka Inundaţiilor Pasul 7

nouă. Contacaţi ajuturel. Cereţi o Alt Persoană Desprean aJotor şi, Dacă este necesar, Delegaţi Sarcini Micini. Dacă Veniţi La Gâtul MâTriei Voaste şi Cereţi Pe Cineva Să vă vă vă vă. Ca întreg.

Asiguraţi-vă că delegaţi reafonbilităţile persoanelor kalifikati. Nu este sificijent pentru alea o persoană care va lucra. Este važna s line.

Nu denane Obiciiul de a depone munca pe alţii. Acesta nue este Indikator Al abilităţilor Bune de Gesticy Timpului. Deci, veţi părea leneş şi nemotivat.

10. Evaluaţi-vă produktivitatea. Din când în când, este necesar să Faceţi Un pas înapoi şi să analiza crea aţi fă cut, cât de bine aţi fă cut-o şi cât Timp a durat. ANALIZA ACESTOR ACESTE ALE Muncii şi Vieţii vă va ajuta să liceţi modificări ale programulUi DVS. şi algoritmul zilnic al Acţiunilor, Cea CE VA Duće la Režultate Surprinzător de Efistere.

Imaginea intitulată fii aikumental pasul 8

nesprešnica. DIN Nou. Fuarte diligentă sau freecventă poate ducea la Burnut, Din Cauza Cărora esteril Să SE koncentriraj Chiar şi Asupra Celor Mai Uşoare Sarcini. Atât de Periodic Alocă Timp Pentru a sărbători sarcinile efectuired şi Recompensa Cu Care Care vă aduce întrev-adevăr plăcere.

Asiguraţi-vă că aţi Dedicat minutul gratuit pentru vă distra. Dekonektaţi Telefonul de Lucru şi nu răspundeţi la e-mailuri. Dacă Sunteţi amestecat cu agrement, nu veţi putea să vă recompensaţi cu adevărat sau să evitaţi izgaranje.

Dacă lucraţi de Luni până vă în vikend. Dacă aţi lucrat Timp de Trei Luni la rând înttr-Un Singur Proiect, Faceţi o Scurtă Vacanţă atuncija când completeţi-o.

Avertizări

Nu vă miltiteţi să vă rătăciţi sau să vă răsfăţăţaţi în vizuri, sabotizâb sorcinile de zi cu zi zi zi z.