Cum să se comporte cu partnerske njege necesită prea multina atenţie

Cu toţii avem anksietate din când în când, avem nevoie de îngrijire. Uneori, o astfel de nevoie de sprijin devine Dereroasă. Dacă partiferul neceseită prea Multă atenţie pentru el însuşi, apoi se ocupă de el, astfel încât relaţia să vă aducă bucurie amândoi. Instalaţi Frontielele personale, Lucraţi La Relaţii şi Contacaţi Un specijalist pentru ajuta la stabilirea situateţiei Aktuale.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Setaţi Frontielele

un. Interleksi. O Modalitetate de a Găsi Puţin Timp Partenerului Auto-Exigenţi este de Promova Dezvoltarea Inteleor Individee. Desigur, postoji aşa ceva, Dar nu vă mjesto partiferul DVS. şi viceversa. Este chiar bun. Oferiţi-Vă aeauuuu doua jumătate pentru lica Un lucru preferira şi pentru dedica timpul pentru cere od cesta.

De Exemplu, Oferiţi unui parterner să vă.
ExamInaţi SUPortul Partnerlui şi Vorbit Pozitiv despre noua lecţţie. Transformaţi această emoţii pogađati. De Exemplu, Spune-mi UrmăoArele: "Cât de Cool învăţaţi să decoţi projekta! Aceara este o abiliate minunată şi utiilă. "".
Dacă interele dvs. Slučajno dovršen, ajutaţi-vă aea de-auua jumătate deschisă orizonturile noi. Îtrebaţi sperma îi stavite să vă întâlnească cu DVS. şi de ce a vrut mereu să înveţe, dar nu a putut găsi timp.
Nu ispunjen: "Trebuie să Pettercem Mai Puţin Timp între ei" sau: "Nu m-aş împiedica să Găsesc Prieteni în Afară de Tine".

Imaginea intitulată atrage o Femie Pasul 8

2. Setaţi Frontierele legate de divertismentul separata. Cu Siguranţă Aveţi Mulţi Prieeni obişnuiţi şi Care Comunică Numai Care Communică Numai. Setaţi Frontielele legate de întâlniri cu Prietenii DVS. Personi, astfel încât particeneneul să nu apeleze şi nu scris la feecare Zece Minute.

De Exemplu, Puţini Oameni îi plac, dacă în timpul întâlnirilor cu Prietenii, partiferul va începe să te aduneze continuu. Determinaţi numărul admisibil de mesaje şi apeluri la momenele de distracţie separată. De Exemplu, puteţi înăţa o dată pentru searăă, dacă totul este bine.

Nu Este Nimic în Neregulă cu Mesajele şi Apelurile, Când Partenerul Avertizează despr Schimbarea Planilor sau târziu, Dar nu Este nevoie schiber mesaje în feecare minut.

Imaginea intitulată atrage o feminină fecioară pasul 8

3. Ofrta de liceka afaceri separata. Din motiv de bine şi neovisnosti noastă, puteţi Oferi unui parterner să se ocupe de Separat. Partnereneii nu Suntrt obveze să facă totul împreună. Uneori este važna s unul. Acest lucru nu înseamnă că m-aţi okrat să vă iubiţi Recifb Să Să Pierdeţi interul.

De Exemplu, puteţi spojiti la supermarket sau spălare auto fără UN particener. Mergeţi la o sală de gimnastică diferită sau în alternativu, orientări în curte. Chiar şi TV şi Film nu lonac viziona.

Zamislite Intiturită Deal Cu Cineva Care Este întotdeauna târziu pasul 5

4. Vorbeşte sinance despre ceea ceeţi lice. Hotărând Să se ocupe de Sepat, să convingă particenerul în faptul că este Dragi pentru. Spuneţi-ne despra planurile DVS. şi Eksplicaţi-vă că aţi împărtăşisit skriven cu doživljaj DVS. Doua jumătate dobândită.

SPNE partiferului că poate lice şi ceva interessant. După CE partiferul se întoarce acasă, laudă-l pentru cum a Petricut timpul.

Imaginea intitulată fi smur şi ferict pasul 4

Cinci. Întâlni omeni noi. Ieşiţi Din Casă şi întâlniţi omen noi, astfel încât partiferul DVS. Să fie mai puţin deminira de DVS. Comunicaţi cu Prieenii, Rudele Deja postoje sau sudjeluju u rasu.

Încurajaţi Un partner să facă noi cunoştinţe. Spuneţi-mi, pentru a fantariariariza cu omeni noi şi Petroceţi Timp în Afara Casei este Utilă pentru neba emoalională.

Metoda 2 DIN 3:

Lucraţi asupra relaţiei

un. Ritica întrebarea. Nu este nevoie să ignoraţi problem până când răbdarea DVS. Este Spargerea. Diskutaţi cu partiferul cât mai curren. Sinance şi Deschis în mod deschis la sendentule priča, în thip Ce vorbeşti binevoitor ... Este Imposibil Să Rezovlăm Problem, Dacă nu vorbiţi despresta asta. Poete Că UN-a Partener Nu Este Mulţumit de Comportamentul DVS. Sau de alt aspekt al relaţiilor. Aflaţi ce întâmplă şi găsiţi o soluţie.

Încercaţi să începeţi o conversaţie cu urmăoarele cuvinte: "mi se pare că că. Conducem prea mux împreună. Uneori Trebuie să Fiu. Putem discuta despresta asta?""
Concentraţi-vă PE VIIItor şi specificaţi în mod specifičan aspekt ple care doriţi să ledificaţi. De Exemplu, Spune-mi UrmăoArele: "Cred că va fi util pentru noi să Pettercem o Seară o săptămână. Astfel încât să puteţi da thip prijatener şi voi vedea cu towarăşii mei ".

Consiliul specijalistului

Jessica Engle, MFT, ma

Antrenor Pentru Relaţii Ingl - Antrenor pentru relaţii şi psihotrapeut DIN DOMENUUL uvala San Francisco. Înfiinţată antrenor zaljevsko područje Dating în 2009, DUPă CE Primit o diplomă de Masterat în Psihologia Consultanţei. Este un psihotrapeut licenţat în domeniul obitelji şi căsătoriei şi al un unui drametru înregistrat cu mai mai multi de 10 ani de experienţă.

Jessica Engle, MFT, ma
Antrenor Prin Relaţii

Utilizaţi "I-deklaţii", ori de câte ori vorbeşti cu UN-a partilener desplement. "I-poruke" vă dopustiti să vă opisivanje sentimentale cu nepsin pentru gândurile şi dorinţele voaste, Adicăe Vor-sentimente glasa, gândurile şi dorinţele voaste. U mjestu Locul Tau..."Este Mai Bine Să Spunem:" am promatram că am nevoie de Puţin Mai Multi Timp Pentru moj, "- sau:" de Ceva Timp aş Rămâne Mai Bine ".

Zamislite Intiturită Acceptă Un membru al Familiei LGBT pasul 5

Învaţă să asulţi particenerul. Ascultaţi-vă sufletul partiferului şi lueţi auziţi în mod Serios pentru ajuta la rezolljarea. Arată că vă maturizaţi cu adevărat pentru a diskuta problemi şi găsiţi o soluţie. Luaţi kritici pentru alenţi nevoia unui parterner în atenţie.

Adresaţi-vă întrebări Denthu pentru a afla opinia partnerenerului cu otiljak la această problemă. De Exemplu, întrebaţi: CE Credeţi desprea asta?""

Onâinte de începerea Razmjena, Scapi de Toţi faktorizija distraşi pentru makaliza tată atenţi atepra partiferului. Înfiinţaţi Telefon, Deconectaţi Televizor Sau Computul Selectând Un loc şi un Timp Liniştit pentru razversaţie.

Întoarceţi faţa spre un parketner şi priviţi în ochi când vorbeşte cu voi. Afişaţi-vă capetele de atenţie atenţiei, utilizaţi cuvte neutre pretum "da", "continuaţi" şi "înţelegeţi".

Imaginea intitulată lice Soţia ta festict Pasul 12

3. Spuneţi Partenerului desprea Nevoile DVS. Doua jumătate Pote Să nu Ghicicească Că Aveţi Nevoie de Mai Multi Spaţiu osobni sau UN-a parterner Mai Puţin. Vorbiţi desprea asta. Spune-mi că iubiţi UN parketner şi Petroceţi festicit timp cu el, dar uneori trebuie să vă aflaţi.

Spuneţi-mi CE Driţi Să Faceţi Educaţie Fizică, Găsiţi Timp Pentru Un hobby şi relaxaţi-vă. Este Posibil Să Aveţi Nevoie de O oră după. Este važna să vorbim în mod specifični că partiferul înţelege ce s aştepte.

Încercaţi să explicaţi nevoor partiferului cu Urmăoarele cuvinte: "ştiu că vă mjesto să vă Petroceţi Timp împreună, Dar am Alte Nevoi t. Uneori am Nevoie de Timp pentru ca EU însumi să fal afaceri personale. "".

Nu aşteptaţi până când răbdarea DVS. SE Scurge, Altfel totul se va i încheia ceerata şi u turdi.

Imaginea intitulată fi o Priena Mai Bună Pasul 9

Consolidaraa hancrederii. O Modalitet de Smanjite nevoia de Suua Jumătate Atenţiei este Consolidaraa hancrederii Intre voi. Inspederea - Uniul dintre emEiele cheie aleţiilor, mailes atuncija când un parterner nu este rău şi su nevoie de sprijin emoval emowiv.

Deventiţi UN model de fiabilitat, Fiiiija Adevărat Faţă de Cuvântul DVS., Comunicaţi sincer şi deschis. Fundaţia de încredere Esthe Construită Din o Astfel de Piatră de Temelie. Arata grija, astfel inkuacija ca partiferul se poene baza mereu.

Nu înseală partiferul nici măčar să şi cruţe sentimente. Mistel devine întotdeauna clar. Acest Lucru Va je consolida doar nesiguranţa partiferului şi vas consolida nevoia de atenţie.

Găsiţi UN timp particener. Doua jumătate vă poate comporta înttr-UN mod slične Datorită Relaţiilor Anterioare, PrometOr Psihologice Sau Din Alte Motive. Nu Lăsaţi Un Partener în Probleme şi Nu negnoraţi nevoile prodaja. Frontielele personale şi spaţiul osobni ne înseamnă că puteţi Uita de Partener. Nu Uitaţi să acordaţi atenţie şi să aveţi grijă.

Imaginea intitulată trataţi Prietena dv. Pasul 2

Cinci. Puneţi objesive comune în relaţii. Încercaţi să rezolvaţi problematika Datorită obitelor Comune Din Relaţie. Diskutaţi aştepările dvs. Uniful de Celălalt şi de nevoile. Objektivele dl. Ar Trebui să fie clare şi beton.

Ei se lonac preporučuje la ceva. Diskutaţi despr ceea cede vedeţi relaţia într-un an, doi, cinci sau douăzeci de ani.

De Exemplu, Puneţi Un gol împreună pentru a spajanje înkanţă la o insulă egzotică.

Imaginea intitulată trataţi Prietena dv. Pasul 4

6. Înţelegeţi cajuzele tulburărilor DVS. Adesea, în cazul unui partifer exsesiv de Cernă, factorII enervanţi provocând o reacţie emoţională apar în relaţii. Ar Trebui să Discutaţi în Mod Deschis Cauza ProblemEi de a Găsi mai Degrabă Un commumbol şi de a recabili relaţii.

De Exemplu, dacă partinenerul este supărat atuncija când nu răspundeţi la Mesaje, Explicaţi de CE întâmplă Uneori. De Exemplu, spne-mi Urmăoarele: "Nu Pot Folisi întotdeauna Telefonul la Locul de Muncă t. Uneori Sunt Prea Ocupat Să Răspund Imediat, Atât de bine Săncă Scrieţi După Munckă sau să aşteptaţi până când.

Realizaţi şi acceuceţi problem pentru a înţelege cauza tensiunii dintre DVS. şi gândiţi-vă împreună pe o posibilă soluţie.

Imaginea intitulată fi o Priena mai Bună Pasul 15

7. Când ar Trebui să oprească relaţile. În Unele Cazuri, singura Cale deeşire Din Relaţie devine. O astfel de decizie poate fi o măsură ekstremne în încercările de menţine relaţile normale. Dacă relaţile dvs. Au deveniti Nesănătoase, Uneori nu postoji Altă Cale deeşire.

De Exemplu, este Mai Bine Să Opriţi relaţiile dacă je doua jumătate refuză să asiste sau să recunoască.

Gândiţi-vă la încetarea relaţiilor dacă partiferul încearcă să consontroleze feecare pasa.

De asemenea, cauza poate fizică sau emoţională şi insultă.

Metoda 3 DIN 3:

Contacaţi UN specijalist

un. DeterInaţi cât denter comportamentul partiferului se datorAză anterijeror. Orice Faptă su întotdeauna Un anumit motiv. Întrebaţi ce cauzat astfel de simţuri ale partnerului. Sursa de Problem Pote Fi Vele Vătămări Sau Relaţii Anterioare, Boli Mintale Sau Incertitude Severă, Care Au APărut în Copilărie.

Nu vă Grăbiţi să vă gândiţi la partions. Nebun sau opsedata. Încercaţi să aflaţi cauza unui astfel de comportament şi eliminiraţi problem.

Zamislite Intiturită Slatka Greaţă Pasul 9

2. Oferă Terapie în prezenţa Anksietat Sau Phobi. Uneori, o Nevoie Exsesivă de atenţie este asociată cu frică sau anksietate. Poete Că o Persoană pare vatru Plictisitoare, Urâtă sau nu este dostojan de bună pentru a vă menţine. Uneori, Parenerul se konfuntă în mod konstantni pentru. Sau este frică de trandare. Phobile Disponibile Pot Fine. În Acest Caz, Trebuie să Ostaloţi Unui parterner să contacaţi Un specijalist pentru alermantski alarmans..

Diferite abodări sunt utilizate în tratament şi fobii. Oferiţi-vă aea de-auua jumătate să vă înscrtţi pentru un psiholog sau psihoterapeut. Astfel de tipri de psihoterapie ca terapie comportamentală vorbită şi cognitivă vă dopustiti slăbiţi simptomele anksietăţii.

Metode Opustio se Se pare că este o respiraţie profundă şi meditaţie, de asemenea, slăbesc anksietat. ExerIţii, cum ar fi clasele obişnuite yoghoy Sau Drumeţii, Ajutaţi scăpaţi de tullbure.

Imaginea intitulată applicaţi pentru o carte verde dacă vă căsătoriţi cu un an. Primul Cetăţean 5

3. Contacaţi Consultantul dvs. de relaţii. Consulările cu aburi lon fi utile în rezolkarea nebentelor Emergente. Psihologul sau Psihotrapeutul vă Vor ajuta să înţelegeţi adâncilile relation. Principalul lucru este să vorbeşti cu un specijalist în mod deschis şi impresibibil.

Consultantantul Poate Indica Problem în Comportamentamentul Amelor partilenene, cât şi nuaar doua jumătate.

Spencialistul vă va învăţa să rezolvaţi problemele cu cel mai obişnuit mod.

Imaginea intitulată traratează o Fată Pasul 12

4. Ajuta particenerul să găsească fericirea înăunitru. Multe Problem Partenere Sunt Cauzati de Obicei de Auto-Wathacţie. Ridikarea Contacturilui Partener de Autoevaluare. Ajuutaţi-l să su vadă cu ochii tăi.

Mana Încredere În sinus, poate fi nevoie să fii întotdeauna lângă tine, să Generaţi UN sentiment de inferiortirati sau îngrijorare. Ajuta partiferation s concentreze pe el onsuşi, Nu doar peče. Este važna să găsiţi proprile interse şi hobi-uri.

Ajutaţi partiferul consatient de calităţile DVS. Bune. Ajuutaţi-vă auua jumătate perceput ca o perceate nezavisne.

Poete Că partiferul neceseită ajuutora unui psihoterapeut. Stimus de sine scăzută este o problemi Reală Care Poate Necesita Luni şi Chiar Ani.