Cum să faci o ceertă
O ceertă cu un parketner este lucrul obişnuit, Dar cum să Reconciiezi? Este važna să se apropie de o înţelegere de ceertă. Aceara înseamnă să vă asumaţi reafonbabilitatea pentru acţiunile DVS. şi să vă cereţi scuze pentru orice abatere greşită. Comunicaţi deschis cu partiferul DVS. şi în mod negativor să îl asultaţi în mod activ. Lăsând Problem în Trecut, plătiţi o atenţie pozitivă partifer şi demonstraţi că sunteţi gata să liceţi Modifificări.
Pasi
Metoda 1 DIN 3:
Asiguraţi-vă Colluaţia la Reconciereun. Opriţi certul pentru rezolla problem şi alcătui. Nu Luaţi infracţiuni şi nu dozvolaţi litigiilor să curgă întrel-o nouă zi. Să ia o decizie comună pentru pune capăt confliclui. Să Vină RecipC la Reconciere, astfel încât amândoi aţi putea începe să vă reuparaţi.

2. AMITE ROLUL TUU îNTR-O Čeartă. Realizaţi Că, indiferentno de Esenţa konfliktui, Aţi Jucat Un Anumit Rol în Ea. Afişaţi Umilinţa şi recunoaşteţi ce aţi greşit. Anulaţi za toide "Dar" sau "Ar Trebui să aveţi..."Şi Concentraţi-vă asupra doprinosiovljači DVS-a. La sukob.

3. Promatrač-vă mânia. Conflickile Duc Adesea La Furie şi Tullbure. Dacă Vă Fiherbeţi, Realizaţi Că Controlaui Situaţia şi că partiferul nu "forţază" că vă supăaţi. Ia măsuri pentru a calma, de exemplu, Respiratie Adca. Gândiţi-vă la ceea c ce ce provoacă ledie şi încercaţi să vedeţi imaginea întregime.

4. Puneţi Atitudinea Faţă de Primul loc. DACă Este Mai Važno Să Aveţi Dreeptate Decât Să Aveţi Relaţi Armoniose, este Probabil să Veniţi Timp Să Deveriţi Mai Moi şi Retragă. În loc să vă concentraţi de ce aveţi dreptate, concentraţi-vă asupra înţelegerii punctului partnerluui. Intesaţi-Vă La Cea CE CREE CEDE Şi ispustim.

Cinci. Cere scuze pentru abaterile. Arată că sunteţi conştienţi de cepe au fă cut şi apoi exprimaţi žaljenje despre asta. Arată Empatia, Recunoskâd Emoţia partnerluui şi cum aţi influenţat-o. În poseban, spnune-mi: "îmi pare rău", pentru a înţelege că vă cereţi scuze Specijalni pentru abaterile priča.

6. Îmi pare rău partnerului. Nu ţine Răul. Spuneţi partiferului să l ierţi şi că nu doriţi să perfecţionaţi o relaţie negativă sau DVS. De asemenea, puteţi Scrie o scrisoare pentru raporta că îl iertaţi. Oferiţi Unei persoane să înţeleagă că aţi renunţat la Resenntente şi Lăsaţi Trecutul în Trecut.
Metoda 2 DIN 3:
Lăsaţi konflikt în trecutun. Evidenţiaţi Câteva spaţii personale. TimPul Polate de Partener vă va ajuta să vă curăţaţi capul şi să vă liniştiţiţi. Informaţi în mod clar nevoia DVS. Personală. Înainte de Pleca, Sunteţi de acomord să întâlniţi sau să comunicaţi în câteva zile, astfel încât întrebarea să nu fi fie întârziată dententil. Acest lucru vă va dozvola să vă okupaţi de ampele emoţii şi să veniţi la decizia ds.. În Plus, Partener Va înţelege că nu nuhţionaţi Să Faceţi Parte.
- De Exemplu, dacă locuiţi împreună, gândiţi-vă să mergeţi înttra-o zi sau la sfârşit de săptămână sau să Petroceţi Mai Multi Timp. DAC NU TRăiţi împreună sau Sunteţi la o denanţă mare, Sunteţi de AcOd să Nu Comunicaţi pentru o perioadă scurtă de thip, cum ar ar arch.

2. Setaţi Frontielele. În Timpul Reconciliirii, este važna să nu începeţi din nou confliction. O Modalitetate de Face Acest Lucru Este de a stabilielielele. Poate Doriţi Să Discutaţi Numai decizii sau să opriţi orićessiv sau rechisitoriu. Limele Stabilite Trebuie Să FIE Coorganizacija de ambiija persoane pentrua menţine comunicarea pozitivă şi continua.

3. Asceltaţi Un parterner cu inima deschisă. De îndată che puteţi vorbi cu partner despre sukoba, concentraţi-vă p pecUltarea acesteia. Desigur, este mai uşor să vă gândiţi la cuvntele DVS. Sau să vă Ridicaţi întrija-O Poziţie de ProteCaţie, Dar Treceţi la înţelegerea punctului de Vedere Al InterloCului. Nu întrerupeţi şi nu vă gândiţi la răspunsurile DVS. în timpul discursului său. Este Mai Bine Să - i plătească atenţia nedivizată, să Instaleze Kontakt vizual şi să potvrđuje că tată lumea înţelege.

4. Partener de sprijin emoţional. Dacă particenerul d. Este supărat, susţine-l şi ajută la mir. Dacă i exprimă sentimentale, ascultaţi-l şi nu îl întrupeţeţi. Lasă-l să scoată emoţile, chiar Dacă le eventuţi Scandalos sau Nepotrivit. Dacă o persuană se simte auzit, vă va ajuta să Restausaţi proximitatea şi înţelegerea.

Cinci. Donost gândurile şi sentimentale. În mod consatient vă exprimă sentimentale astfel încât partilenerul să vă Poată înţelege şi Să Stabilească o Legătură Cu DVS. Una Dintre Modalităţile de Face Acest Lucru Este de Folye "EU" -Eford, Care Cransferă accentul PEEA CEA SIMŽ ŞI NU PEEA CE F0. Dacă doriţi să vină să să criticaţi o persuană, opriţi şi să vă împărtărşiţi mai bine sentimentele.
Metoda 3 DIN 3:
Restorearea Relaţieiun. Acţionaţi în konfirstvolni cu partiferul de povratne informacije. Dacă partinenerul vă Isaeră Un povratne informacije konstruktiv după sukoba, acţionaţi în conformatit cu acesta. Va argeta că l-aţi anultat şi che doriţi să liceţi schimbări požet în relaţie. ADETE Că Sunteţi nesavršen şi că zone în care DVS. (şi partiferul DVS.) Trebuie să fie mai Buni. Nu apăraţi şi depone.
- De Exemplu, Dacă partinenerul vă cere în konstantan să ajutaţi Ferma, Faceţi-o fără să vă aşoteptaţi când întoarceţi la DVS. Arunca Gunoi, Cumpara Produse Si Incarca SA Anticipeze nevoenerului si Disponibilitatea Casei.
- Nu este nevoie să urcaţi din piele să să vă napuštena je viaţa pentru vă lice partiferation. Feedback-ul ar Trebui să fie un povratne informacije konstruktiv, şi nu copleşitoare sau coverează o alt Persoană.

2. Partener plătit o atenţie pozitivă. Cu atât mai razrlem aţi putea încerca să înselească şi să vă bucuraţi, cu atât mai bine. Acţiunile Care Creează Senzaţii Posistiv Autrice vă Vor Ajuta două. Plătiţi UN parketner pozitiv o atenţie deosebită pentru aceara. Dacă vă îndepărtaţi după o ceertă, poate ducea la forma unei distanţe ître DVS., Care Este CapAbilă Să Pună Capăt Relaţiei DVS. în Timp.

3. Îpărtăşiţi mângâierea şi Sensibilitatea. Blask Pote Stimula Dezvoltarea Comunicării Dintre DVS., Care Este Deosebit de Utilă după o ceertă. Luaţi partiferul de mână, îmbăţişaţi-l, atingeţi piciorul sau interţionaţi-l. Asiguraţi-vă că o liceţi înttr-o manieră pplancută.

4. Faceţi Ceva Vesel împreună. De asemenea, este važna Să Restauraţi Prietenia, La Fel de Reanimată de Relaţile Romantice. Planicaţi o dată fascinantă. Mergeţi la restoran DVS. Preferat, Mergeţi sau vizitaţi muzeul. Fă Ce-ţi mjesto amândoi.

Cinci. Face Deve Gest Romantic Larg. Dacă puna o dijelu mare şi este difficil pentru. Să Restauraţi Relaţiile Cu UN-a partner, UN gest romantični poate fi točnični ceea aveţi nevoie. Campăraţi o persoanăe un cadou ple care îl doreşte sau îl Scrie pe un masaj. Dacă Doriţi Să Faceţi Ceva Ambiţios, Organiţi o călătorie comună sau smanjuje rangţi-o p pes de dating. Acest Gest Ar Trebui să Facă Un parketner să simtă că nu esten sensebil pentru tine şi cere îl iubeşti.

6. Ia modificări în relaţii. După Sukob, Puteţi privi Partenerul cu Alţi Ochi sau par să l vedeţi pe de altă parte. Este destul de Normal Să Porniţi Stadiul "Luna de Miere" în relaţie şi să realizaţi că partifeneul este o persoană obiđa cuşnuită cu deficienţele prodaja şi alte calităţi. Dacă ceeresca schimbat relaţia sau percepţia partnerlului DVS., Accephaţi aceste schimbări fărău le folsi împotriva Unei persoane. Conflickul Poat arecea o nouă dinamică în relaţii, astfel încât să fie pregătit să se adapteze la aceste schimbări.

7. Contacaţi un psiholog de familie. Dacă dvs. şi Partener Sunt Strns Legate între Ele, Dar nu Puteţi Găsi o Modalitet de Lice Faţă Probleme, Poate Că o Psihoterapie de Familie v. VA ajuta. Psihologul Vă VA Ajuta Să Faceţi Faţă Comunicării Negativi, Rezolba Distanţei, Rezolwarea Dezacordurilor şi Restabilirea Sentimentor Pozetiv între Ele. O Vizită la Un psiholog poate dicizie dicilă, Dar ţine Minte că psihoterapia vă va ajuta să vă văi vă dezvoltaţi.