Cum Să Remedijeţi Tată Viaţa -

Aţi căutat să vă untitaţi în ultimale săptămâni, luni sau ani şi promatraţi problemele konstant sau greşelile njegu Apartman în viaţă cu frecvenţă Regulacija? Sentimenta că te-ai dus la Un capăt moj platman Şi nuii cum să ieşi? Nu sunteţi singur sa ciocnite cu o problemi slično. Tată Lumea Lice Greşeli - Din Cauza Lipsei de Evistenţă Sau Auto-analize, Datorită izolării, sfaturalor Eronati Sau Absolanţei Mentorilor Care Ar Costea specific CORECTă. Vestea Bună este că asterfel de erori pot može se kretati. OMUL EST CAPABIL Să SE RE-CRZE ŞI Să Şi Construiscă.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Înţelegeţi ce vă aduce bucurie

un. Exploraţi hobi-urile. Dacă vă bucuraţi de viaţă, nubbuie să corectaţi prea više. Cu Siguranţă, în Momentul în Care Nu Sunteţi Prea Mulţumiţi de Viaţa Voastaă. Este necesar s reîntoarcă la punctul de PleCare şi să. Deci, Luaţi hârtia şi mânerului pentru efectu Următorul ExerIţiu. Daţi Răspunzi Scrise La Astfel de întrebări:

"De CE su sunca Aicija?»Evaluaţi Obiectivul DVS. Stvarni în viaţa şi variabilele skrb au sudionik La Creareaa Situacija. CE Soluţii Ar Trebui svjetovna sau notate în Viitor?
Faceţi o Listă Cu 20-50 de Lucruri Care vă Aduc Bucurie.
"CELE MAI BUNE BUNE EARTIMEME Care Au Avut Loc în Viaţa Mea?""
"Care Sunt Cinci Cinci aspek Ale Personalităţii Mele pentru moje?""
Indicaţi trei trăsături sau caracterististice Ple cari.
"Visez ..."
Legaţi zažad răspunsurile împreună. Cum lonac schimba obicektivul DVS. Stvarni de provedba vizura? Cum s să vă înconjuraţi lucruble Care Dau Bucurie? Cum să aătăm restaul curacteristiclor sau abilitţilor pobiviti PE Care Le Vedeţi în DVS?

Imaginea intitulată acceptă eskvingere atuncija când îi spui unui prijaten Ple care le iubeşti pasul 1

2. Amintiţi-vă când şi cum aţi Pierdut Vederea Hobby-Uriljor. Acum Că ţi-ai dat Seam ce vă aduce točan bucuria, priviţi înapoi şi încercaţi să înţelegeţi ce te-aţi făcut să uitaţi de asterme.

De Exemplu, Uneori obitivele şi aspiraţile Noapte Nu Concid Cu Obistivele Părinţilor sau Familiei Noastte. Oamenii tind Să şi Abandoweoze Hobby-Urile de Dragul Altul. Un astfel de act este capabil să aducă bucurie pe terms accurt, Dar ulerter o Persoană Va fi> deoarece nevoile prodaja de ProFunzime Vor Rămâne Nesatifăcăare.

Luaţi în raste Următorul Exemplu. Poat înainte de intra în univerzacije, aţi iubt să ajutaţi omenii. După Finazarea Studiolui şi început Carierei, Aţi Putea Refuza Pasiunea Voastă în Favoarea Câktigurilor Bune şi plătiţi facilile.

Imaginea intitulată acceptă pronaći înaltă ca o fată adolescentă pasul 9

3. Nu Este nevoie să Creşteţi Importţa Societăţii şi Găsirea Locului DVS. Nedovoljan. Acest Lucru Ducea La FapTul că o persuană devine calea nevoii Ciclice dekcese, deoarece este važna ca socioetatea şi conşrtiinţa osobne kože la Fel de Utile în Viaţă. Ar Trebui să apecieze capacitatea de fi utilă, nu Un loc de muncă trajna.

Zamislite Intiturită Adresaţi-Vă Unei Fete Dacă Tu

4. Puneţi-vă valorile şi hobi-urile la capul colţului în orice Situacija de. DUPă Cum Aţi Putea Presepune, o Persoană Refuză Hobi-Urile Prodaja în Momentul. Poat fixat. DACă Acordaţi Poželjnaţă Valorilor DVS. Profunde sau Planificaţi o Zi, astfel încât să vă aducă zadovoljstvo. Studiile Arată Că Abilitatea de acore Radije Poželjne emoţiilor Posity Este Mai Efietusă decat.

Răsfoiţi lista lucrilor skrb vă dau bucurie. Gândiţi-vă cum puteţi uključuju astfel de articole în viaţa de zi cu zi zi zli. Deci, vehai începe cu fiecare opatijte makabilă de Faţă cazurilor skrbi vă eseră Bucurie şi Conforrt Mental.

De Exemplu, Dacă vă iubeşti Foarte Multi Natura, puteţi spajanje să merma memgeţi dimineaţa să Seara Cu Un Cine, UN parketner sau Altul în Feecare Zi.

Zamislite intitulată evitaţi să obţeneţi gradul de descurajare a Pasului 1

Cinci. Prethodno. Să serp străduiască să trăiască Real, Nu Trecutul sau Viitul. Accentul PE Trecutul Sau Experienţa Viitotului este privat de o Persoană DIN prezent. Începeţi să vă construiţi în mod activ propria fericire aici şi acum.

Faceţi Pauze în timpul zilei şi gândiţi-vă la je prezent. Faceţi o Inhalenţă oacum adâncă. Să evaluezize mediul încorkurător şi sentimentale lor. CE Vedeţi, Mirosi şi auziţi? CE vă Simţi Corpul? Continuaţi să respiraţi profundud şi să vă străduiţi să vă concentraţi Numai în zamah stvarni.

Metoda 2 DIN 3:

Evaluaţi cereh cab trebuie să vă schimbaţi

un. Nu Tebi. Scopul de Repara Taată Viaţa ta este Prea Mare. Înţelegeţi că Schimbările Semnificing Nu Apar în Clibul unui Ochi. Chiar şi rentserseaa unui bricei rău necesită timp. Nu Construiţi aşteptări lažna şi mutaţi pas cu pas pasa.

Amintiţi-Vă Că Primul Pas spre rezolljarea este estentientizarea esenţei probleme. Nu vă înşelaţi şi apreciaţi obitelji. Pentru vă repara viaţa.
Îcepeţi cu mici pentru wrede în succell global. Alegeţi Alternativ Un aspekt al Vieţii Ple care doriţi să le reparaţi. Plătiţi tată atenţia asupra unui astfel de aspekt până când promatraţi prognation tangibile şi apoi mergeţi la Următoarele aspekt. Este Posibil Ca Schimbările Positiv Dinta-o Sferă de Viaţă Să înceapă să pătrundă în alte sfere chiar şi fără sudjeluju DVS. Activă.

Zamislite Intiturită Deal Cu Detenţile Pasul 7

2. Exploraţi Comportamentele Care Creează Problemi. Este Necesar Să ExamInăm Cu Atenţie Toţi faktorizija Care Duc la Problem Pentru A-şi Cocecta Viaţa. Este diefies pentru o persoană să admită că el însuşi este o Piedică Properriei Prodaja Fericriri. Cu toite acestea, o astfel de constintiintizare vă duce cu forţa, pentru că Numai Că vă Puteţi Schimba Viaţa Sper. Aflaţi CE Comportament Repetat Provaacăe UN sentiment de nemulţire Faţţ de Viaţţ.

OamenII Care Sunt Nefericiţi CronicI Cu Viaţa au aceleaşi Obiceiuri. De Exemplu, Ele Sunt Predodbuse:

Joacă Rolul Fectimei;

Scurgeţi Problemle de Alcool, Droguri, Alimente, Sex şi Alte Acţiuni Care Provoacă Dependenţitţit

Simţiţi incapacitatea de a-şi schimba neba emotina;

Uhara propria sor sănătate;

Construi o relaţie instabilă.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Regină Dramă Pasul 4

3. Evaluaţi Modul în Care Gândurile DVS. Collueie la eşecuri. Feicare Persoană su Ganduri negativni. Dacă Sunteţi konstanta Nemulţumiţi de Viaţa DVS., Atuncija motivul poate salva în imaginea gândurilor. Gândurile Ciclice Zilnice sunt supeta capabile să parlizeze şi să cvrčati sentiment ne smiju sentiment că nu vă puteţi schimba viaţa spre bine. Luaţi în se smatra da opt lipe negativni de gândruri de omen neulţumiţi cronic. Ai crezut vreodati?

Negarea Intentă a Posibilităţii de uspjeha: "Nu lonac ..."Sau" Nu Sunt CapAbil ..."".

Cetăţenia Privind Punctele Negativno Ale Trecutului: Profită Mentală Constantă la eşecurile sau situaciji STRESANTE.

Aşteptarea Celui Mai Rău: vă asumaţi Cel Mai Rău Rezultat Din Feicare Situaţie sau Gândiţi întotdeauna că "sticla este jumătate golla".

Usporedna Critica Cu Alţii nu Sunt în Favoarea Lor: Luaţi în Razmatranje je Alţii Mai atraktivi, Bogaţi, de decces şi fericiţi.

Rolul Fectimei: vă everaţi o persoană Slabă Care Nu Este Capabilă Să Faică Faţă Unei Situaţii dicile sau cu omeni kompleks.

Incapacitatea de a vă ierta: vă daţi vina în mod konstantan şi înregistraţi-vă pentru greşelile din trecut.

Dorinţa de achimba vinovăţia: aveţi tendenţa de a da vina pe alţii în eşecurile DVS.

Frica de Eşec Sau de Erori: Standardile PREA suprasolitit şi înclinerarea la perfecţionizam.

Zamislite Intiturită Deal Cine-i mjesto Pasul 8

4. Analizaţi relaţia d. Dacă Viaţa ta nu se potresşte, poate fi utilă pentru a vă evalua certula de comunicare. În Mod Idealan, Trebuie să vă înconjuraţi cu omeni pozitivi, inspiraţi briga vă apeciază ca persuană. O astfel de relaţie este necesesară pentru fentru. Dacă Relaţia este epuizată de DVS., LipSi de Motivaţia sau deplasarea obiteurilor dūunăare, atuncija trebuie să vă gândiţi la aster de relaţii.

Adulţii Trebuie să şi asemebleabilitatea pentru rolul lor în relaţiile toxice. Numai tu eşti capabil să te eliberezi de cătuşele. Dacă rămâneţi în astfel de PRIVERI, ATUNCI TREBUIE Să Recunoşteţi Că o astfel de decizie văcchinacaţi propria bunăstare.

Metoda 3 DIN 3:

Efectuaţi modifificări utile

Consolidaare sănătăţii. Este Greu Să vă bucuraţi de viaţă dacă zanemaţi-vă propria sănătate. Este clar că nutiţia necorespunzăare, lipsa somnului şi activateAză în mod negativ sănătatea şi duce la aresul de greutate, Dar toate acestea lonce. Începeţi îrgrijirea sănătăţii pentru a îmbunătăţi bunăstarea şi pentru a vă bucura de viaţă. SFATURI UTILE:

Începe să mănce crect;
Angajaţi în mod regulirati în educaţaţia fizică şiteţi Modul de repaus;
Susţine o greutate sănăos;
Refuza fumatul;
Mânceţi Mai Puţin Alcool;
Transmiteţi în mod regulati ispitni medicinsku medicinu.

Zamislite intitulată se ocupă de părinţii alcoolici vârticici CA un pas odraslih 9

2. Contacaţi-vă psihologul pentru a scăpa de dependenţă. Este dicifil scapi de tocisizare, de joc sau dependentţă de seks fără UN stručnjaka. Consultaţi Un Psiholog Pentru Lua Primul Pas Spere Rezolwarea Promostelor.

Zamislite Intiturită Deal Cu Agresiune Homofobă Pasul 3

Începeţi să gândiţi pozitiv. Dacă în fecare dimineaţă se trezeşte cu gândel că Viaţa este Teribilă, Apoi, în Timp, Veţi fi preživljava de Asta. Modificaţi-Vă punctul de Vedere asupra lumii şi asupra vieţii DVS. Cu paşi mici:

Felicitaţi-Vă cu fiecare uspješan (chiar nesempativ). Susţineţi-vă în tot. Începeţi să Spuneţi "EU pot" în Loc de "nu pot".

Bursiat strpljenje. Dacă Schimbări Posittive Instantanee, Atuncija o Astfel de Dispoziţie Pote Rămâne Probleme. Dă-ţi Un Timp pentru a-ţi rezolva viaţa. De asemenea, este necesar Să se koncentrirati asupra modifificărilor požetiv zilnice.

Zamislite Intiturită Deal Cu bol u srcu (Fete Teen) Pasul 7

4. Urmăriţi-vă gândulile. Gândulile negativni duc la o discoziţie proastă, în timp ce gândurile pogađati sunt konfigurirati la pozitiv. Promatrač întotdeauna când începeţi Gândiţi-vă la rău, Pentru a Trece la gânduri Reale şi Posistiv. Cum Să vă Schimbaţi Modul de Gânduri:

CONCONAUI DIALGUL INTER PENTU A PROSPAU Gânduri Negativan şi Inutile.

Transformaţi gândulile negativne în deklasii mai Reale şi Mai Utile. De Exemplu, Crezut: "am eşuat la UN inter! Nu Găsesc Niciodată Un loc de muncă!"Puteţi Schimba La:" Nu Recunossc rezultatele intervului pentru încă câteva zile. Poete Că am Ajuns Mai Bine Decât pare. Trebuie să aveţi răbdare şi să aşteptaţi režultat ".

Zamislite Intiturită Deal Cu Presiunea de la Egal La Egal Pasul 8

Cinci

Exprima mulţumiri. Nu este nevoie să locuiţi pee eşecuri sau nemulţumiri cu viaţa voastaă. PassAţi zamah Posittiv sperma ar ar-prezenţa acoperişului peste kapu, îngrijirea sudionik şi a Munikiire.

Conduceţi Jurnalul de Mulţumiri. Puteţi Utiliza UN-a Notebook sau o aplaţie mobilă regulative. Promiteţi-vă să liceţi înregistări de mai munte ori petămână şi arătănd lucruri pentru Care Sunteţi recunoscator. Înregistraţi astfel deyimente skrb S-au dezvoltat mai bine decat se aşotepta, lucruri şi cazuri, fără de Care Nu vă Imaginaţi Viaţa, precum şi menţionaţi omeni skrb Vin La Salvare.

Imaginea intitulată iertaţi un pas de părinţi abuziv 15

6. Învaţă să ai grijă de tar. Găsiţi în mod regulat imp pentru dvs. Viaţa nu va aditirati sentiment de zadovoljacţie dacă tăieşti ca o veeveriţă în roată. Găsiţi Timp Pentru DVS. şi Faceasi Afaeri Care aruce.

Pentru sănătatea emoţională, este važna Să Urmaţi Stavi DVS. Mentalna. Încercaţi să găsiţi în mod regulat imp pentru skrb skrb ajută lasperea nivelului de name. De Exemplu, Puteţi Citi, Jucaţi cu animale de Companie, Meditaţi, Faceţi yoga sau Trageţi.

Imaginea intitulată exprimaţi individualatea dd. Pasul 9

7. Creaţi o španjolska vlada. Sppijiniţi relaţiile sănătoase cu Omanii care vă sporesce stimus de sine şi umpleţi viaţa cu bucurie. Dacă Viaţa ta nu je astfel de oameni, atuncija începe să cauaţi Prieni Noi. Întâlniţi Oamen la Loucul de Muncă Sau La Şcoală, în Organiţia Biserică Sau Voluntar, în Clublul de Interlese şi Alte Locuri. Completeţi zona deport şi vorbeşte cu o persuaană p care o vedeţi în feicare zi, dar ne ştiţi despre.

sfaturi

CE aţi lice dacă aţicea garante succesul întrepririndeii? Dacă Credeţi Că în capacitatea de a obţine režultat požet, vehai începe mai des încercaţi noi. Începeţi lucruri noi cu gânduri astfel şi în curâd veţi fi cijeli surprins de režultate!
Concentraţi-Vă Ple sitnica, sperma ar ar-ar fi scopurile međuproduk. Feicare Obiectiv Realizacija va întări kreditinţa în uspješnosti şi va motiva.
Percepe viaţa ca o mare aventură. Concentraţi-vă asupra simţurilor DVS. De la Călătorie, Iar Destinaţia va Apărea singură.

Avertizări

Va fi c adevărat dicifilă, dar este necesar să cădem că cădem că disconibilitatea de trece prin spinia la stele vate mai bună soluţie şi realizate.
Dacă Credeţi Negativ, este Foatete Probabil Că vă înconjuraţi cu Prietenii Negativi Care Vor Fiksil schicicil schimbări požet în viaţa voastă. Daţi-le Timp şi Arătaţi Noua zamislite gândurilor. Dacă nu Acceptă Schimbările DVS. Sau încercaţi să vă tageţi în partea de josiţi noi bine să găsiţi noi prijeni şi să lăsaţi astfel de relaţii în trecut, cA zažad celelalte aspekt negativna pivo vieţii.

De ce c ce ai nevoie

Hârtie şi mâner
Sprijiniţi rudele şi prijenii
Vožnja