Cum s e emotinaţi emoţional

Când întâmpinaţi o Situaţie pjenastog difficilă şi Sunteţi Greu, Poate Cea Mai Bună Cale va fi e-elminată. Desigur, aceara nu este o Metodă pentru rezollarea. şi acest Lucru Nu Poate fi abuzat. În plus, Nu Trebuie să utilizaţi această metodă ca "armotriva altora sau ca înlokuitor Al Comunicării t. Cu toite acestea, Dacă Trebuie să supravieţuiţi unui trenutak diificil într-o relaţie, eliminarea temporară şi rezolljarea acesei probleme în viitor. În CELE DIN URMă, Dacă aţi terminat doar relaţile, vehai fi în continuare treptat şi pentru totdeauna.

Pasi

Metoda 1 DIN 5:

Cum Să Instalaţi Frontielele

un. Limită de la alţii. Instalaţi Aceste Frontiere PENTU A PROTEJA. Trebuie să aveţi limite emoţionale, mentale, fzice şi seksi. Ele lonac popunjava Din Cauza Eduapaţa Părinţilor Lor Ca Desvoltare Sau Le Puneţi Pune pee ei înşişi, Datorită Celor Care vă înconjoară, care au graniţe propriii. Dacă Aveţi Problem Cu Organizator Timpului DVS., Dacă nu Reuşiţi să vă coneraui briceiurile sau emoţile, este Posibil să aveţi Restricţi Incorecte stabilite.

Dacă Simţiţi Că Sentimente Allor Persoane Vă Copleşesc Că Alţi Oamen au Prea Multă gripalţă percepţia DVS. De sine, este Posibil Să Trebuiască Să Instalaţi Noi Frontiere.
Dacă Deveriţi aduca de acord să Facea CEA CE Nu doriţi, Deloc - Setaţi Frontielele.
Acordaţi Atenţi Sentimentor DVS. Simţi Că ceva nu spajanje bine? Aveţi Un osjećaj nepăcucut în abdominalan sau în piept? Acest Lucru Poae indica faptul că trebuie să stabililiţi noi limitări.

Imaginea intitulată Stabileşte graniţele pasul 6

2. Promatrač Frontielele dv. Când Ştii CE VREI SAU NU VREI - ACT. Setaţi-Vă Limitările Pentru DVS.: Faceţi UN program Zilnić, Refuzaţi să percepeţi Orice Insultă. Instalaţi Limiele Cu Alţii: Nu Sudjelovanje Sada. Spune-mi: "Nu" când vi se cere să faci ceva ple care nu-l doreşti deloc.

Alegeţi PE CEI Cu Cine Vă Vor Discuta desprea viaţa Voastaă. Dacă Aveţi Părinţi, Prieni şi Parterner Care încearcă în mod konstantni să vă consontroleze, Nu Levoca, Spunâd PREA Multi Despr Viaţa Voastaă. Eksplicaţi-Vă Că Veţi Discuta Cu Ei Ceva, Dacă nu vă dau sfaturi şi instrucţiuni.

Imaginea intitulată engling pe cireva fără a-şi rupe inisa Pasul 2

3. Instalaţi Frontielele Pentru Comunicare. Dacă Trebuie Să Instalaţi Frontiere Cineva, Trebuie să puteţi comunica cu această persuană, fără să vă îgrijoraţi de reacţia sa. De aici Va spajanje limita emoţională. Înainte de a comunica cu cineva, reaminaţi-vă că nu sunteţi responseabil pentru faptul că aceasteră persuană se simte. Aveţi Dreptul Să stabiliţi o ograničenje.

Puteţi Stabili o Restricţie Pentru Comunicare Spunând Acest Lucru, precum şi Cu AJuturel Semnenel ne-Verbale. IATă UN EXEMPLU SIMURA: DACă doriţi ca Cineva să vă lase singură, puteţi să vă ridatiţi, să vedeţi o persoană în ochi şi să-mi Spuneţi: "Acum Trebuie să Fiu Singur".

Imaginea intitulată respang pe cireva fără a-şi rupe inima pasul 5

4. Ţine-ţi granica. Puteţi întâmpina o nemulţire Celon care Sunt Obişnuiţi cu Care Reacţionaţi Pozitiv la Cererile Lor. Ţine-ţi Credinţa. Nu Faceţi Un commumbomis. Dacă Sunteţi acuzat de eliminare şi neatenţie, Spune-mi: "Te iubesc. Dar nu Ar arfi bine să petindar că vreau să fl ceeva pee care chiar nu-mi mjesto.

De Exemplu, Dacă Instalaţi Frontielele Cu Părinţii Vârsnici, Dar PE interesAză, Dar Ple Care Insultaţi Periodika, Părinţii se vrt OPri, de îndată ce înţeleg că nui mai interţionaţi să vă înduraţi comportamentul.

Zamislite Intiturită Deal Cu Omenii Toxixa Pasul 15

Cinci. Veniţi cu Un plan de rezervă. Încercaţi să vă pregătiţi pentru faptul că confirontielele DVS. Nu Vortya întotdeauna. DAC NU Puteţi Stabili o Restricţie asupra comunicării cu cineva sau dacă aţi instalat Frontiere, Dar Alţii nu ležati., IA-O PE tine însuţi. Gândiţi-Vă La ConseCinţinţele încălcării Frontieror DVS. Spune-mi: "Dacă începeţi să sunaţi, voi părăsi kamera. Dacă Luaţi TelefOnul, Nu Voi FI COFFORTABIL Şi Vă Voi Spne Tot CE mă Gândesc la asta ".

Dacă Cineva vă Insultă sau nu vă puteţi controin mania, instalaţi Frontielele şi opriţi comunicarea.

Asiguraţi-vă atât de mutna spaţiu după cum aveţi nevoie. Dacă Simţiţi că ceecate este în creştere, pleacă.

Instalaţi Bariera Fizică, astfel încât nimen ne ţi-rup. De Exemplu, Setaţi parola PE računalo sau PE Telefon.

DACă Aveţi Grijă de Părinţii DVS., DAR EI NU TREBA GRANIţELE VOASTRE, încercaţi Să Agajaţi PE Cineva Care Ar Putea Avea Grijă de Părinţii. Până când vă calaţi-vă şi nu li Faceţi commomisuri.

Metoda 2 DIN 5:

Sperma să eliminiţi situaeaţia

Zamislite intitulată kontrolu yur temperament pasul 3

un. Învaţă să Recunosşti Momenele Care lonac Creştee în sukob. Dacă aţi promatrati că vă cineva când vă aflaţi înttr-o anumită Stare de Duh, Sau Când Discutaţi Câteva Subway, încercaţi să opriţi această razversaţie înainte de a începe să vă supăaţi. Pentru lica Acest Lucru, Găsiţi "Declaanşatoare" (Adica Mecanisme de Pornore) şi pregătiţi pentru momente skrb lonac înt-o ceertă. Încercaţi să opriţi şi să nu vă daţi să dezvoltaţi mecanisme de pornire ple care le pateţi sau a altcineva.

Puteţi promatra că partinenerul DVS. întotdeauna întepe să se certa când nu su afairi la locul de muncă. Prin Urmare, îN Timpul Vieţii de Zi cu Zi Stresante, Trebuie să vă pregătiţi pentrul că înttr-Un Timp Scurt Va trebui să vă îndepărtaţi puţin, să vă amintiţi că, în acest trenutak, partiferul DVS. Poete fi înttr-o buljiti proastă.
Dacă problem nu a apărut între ds. şi pe cineva, CI Din Cauza Unei Situaţii Definitivan,.
De Exemplu, puteţi începe panika Datorită Blocajelor de Trafić. În acest Caz, Recunoaşteţi Că Blocajele de Trafic vă Wasteră o Mulţime de Probleme şi.

Zamislite Intitulată Do Yoga Nidra Pasul 14

2. Someaza-te. CLAND VINE UN trenutak diificil sau o Situaţie STRESAntă, Luaţi Timp Să vă gândiţi la tot şi să vă liniştiţiţiji. Gândiţi-vă la ceea c întâmplă şi liceţi două respiraţija adânci. Amintiiţi-vă că în astfel de themes puteţi să vă controlAţi şi nimenti altcineva.

Imaginea intitulatăs smirenog şi waby Pas 1

3. De îndată che smirenosti în jos - du-te înapoi la situaeaţie. Să vă relaxaţi şi să vă liniştiţi puţin, să plătiţi atât denter thip aşa cum este necesar. Nu RegretAţi Timpul să înţelegeţi sperma vă simţiţi. Spune-mi: "Sunt Supărat Datorită FapTului Că mama mea încearcă să mă îndrepte ce să fic. Sunt supărat (a), pentru că atuncija când am Spus (a) Ea, început Să Strige la Mine. Drideţi cu emoţiile skrb simt - vă vatite să vă liniştiţiţi.

Întoarceţi-vă la situaāţie Numai când puteţi vorbi desprentimente. şi nu vă va odrezati nouă izbucnire emoţiilor.

4. Utilizaţi prosuile skrb încep cu "ja". Spune-mi cum simţi CE Vrei. Nu doriţi să dorissezi sau să Vină Interloclul. SE Pote Spuniti: "Mă întreb sperma vă Simţiţi în Legătură cu asta, Dar mi-e Teamă Că începem îur. Să luăm o pauză şi apoi îmi veţi ispuniti DIN Nou Acest Lucru?"Sau Spune-MI:" Am progledat (a) că am început foatete îgrijorat că în casă o mizerie. Va FI FIL MAI BINE DACăE COMPUNEM UN PLAN DE CURTţSARE ".

Zamislite Intiturită Starea Corpului d. Pentru avey nevoie de mai puţin pasul de Somn 01

Cinci. Dacă Puteţi Pleca. Dacă Simţiţi Că Ar Face Mai Bine Să Faceţi o pauză şi scăpaţi de situaţie, aşa că lica. Plimbaţi-vă în Jurlaz Casei sau doar să vă aşezaţi puţin întrel-o altă camperă - v. Pronaći singur cu tine, gândiţi-vă sperma vă simţiţi. Dacă Puteţi, opisati acese emoţii. Încercaţi să vă uitaţi particenerul pentru o clipă şi gândiţi-vă doar desprentimente vaastre.

Reveniţi La Acearaă Situaţie Când Sunteţi Gata să continuaţi converyaţi. Întoarceţi-vă în Stare Calmă, Dar amintiţi-vă că. Poate fi încă supărat şi deprimat.

Metoda 3 DIN 5:

Cum Să eliminiţi temporar în relaţii

un. Gândiţi-vă dacă aveţi nevoie de o pauză. Dacă Sunteţi Nemulţumit de relaţia dvs., Nu vă Grăbiţi Să vă Fateţi Parte, Altfel Veţi Pierde ocazia de a vă imagina rădăcina probleme. Este Posibil să aveţi nevoe de câteva luni pentru a înţelege dacă este Posibil să vă îmbunătăţiţi relaţia. În Unele Cazuri, este Posibil ca în relaţiile, su sess pentru un timp eliminat emovational.

De Exemplu, Aţi Putea Lua o Pauză Dacă Relaţia DVS. Răsfăţat Din Cauza Schimbărilor Bruşte Ale Vieţii DVS. (Sau Vieţii partiferului DVS.). Poate Că amândoi Aveţi Nevoie de Timp Pentru a vă obişnui şi pentru reconstrui.
DACă TU ŞI DOUA Jumătate Sunt în Mod Konstanta Desărţiţi şi Trăiţi în Modul.
CLEND TENSINEA DINTRE DVS. Cuprinde, puteţi gândi bine şi dečka dacă veţi continua relaţia dvs.
Nu Luaţi o pauză până când nu încercaţi să vă rezolvaţi problems în relaţii şi să corectaţi situaţia. Oheriţi să liceţi o pauză înttr-o relaţie Numai Dacă Simţi Că Sunteţi Penctul de separate.

Imaginea intitulată obţineţi copilul să Doară în Patul lor propriu pasul 14

2. Încercaţi să liceţi o pauză fără a vă deteriora îndatorile. Dacă Locoţi împreună, Aveţi Un Copil, UN Animal de Companie, Casa DVS. Sau o afacere comună, trebuie să continuaţi să sudjeluju u Aceste afaceri generale şi să fii atenţi. Pauza implicijska emocionarna emotinală din relaţii pentru o vreme, dar totuşi trebuie să ajutaţi UN partner în Lucrulev DVS. De Uz CASNIC COMUNE.

Zamislite Intitulată Călătorii în Pasul 6 DIN Antarktika

3. Limitaţi Spaţiul Fizić. DACă Aveţi UN-a parterner, Nu efekt o sarcinilor de îngrijire. Puteţi călători întrija-o călătorie de afaceri sau pleleţaţi, găsiţi Un grup turistički, Fărău AIMICA CUNOŞTINŽE INTIME (DE EXEMPLU, PENTU A Spajanje Cu Grup de Campanie).

Imaginea intitulată obţineţi soţul dv. Pentru a anulta pasul 5

4. Dacă particenerul d. începe să întrebe, să i objašnjavam că trebuie să te koncentrezi de Ceva timp. Nu vă Informaţi Planurile de ao Elimini, Dar Dacă partinenerul însuşi v-a întrebat, Spuneţi-mi că trebuie să vă gândiţi la relaţia DVS. şi să rămâneţi singuri cu DVS. Nu utilizaţi cuvtele "partij", "Break" Numai Dacă Nu Utilizaţi Aceste Cuvinte Uniul Cu Celălalt. Spuneţi-mi că aveţi nevoie de timp pentru vă concentrara PE proectul DVS. De lucru pentru rămâne singur sau pentru u Lucra.

Imaginea intitulată se comptun atuncija când youel aeel pasul 10

Cinci. Înconjuraţi-vă cupprinul Prietenilor. Nedrept în Legătură cu partinenel pentru a a atepta sprinul emoţional de la el, evitându-i în acelaşi timp şi nu-i argt sentimente. În plus, va fi fi sceciklil să-l îndărtaţi. Prin Urmare, se bazează în acest caz pe peenii şi CEI DAGI, Contactaţi-i pentru sfaturi şi sprijin. Îndcredere în familie şi Prieni, Este de Dorit CA Prienenii Tăi, şi nu este Obişnuit.

Imaginea intitulată exprimă sentimentale priča pasul 4

6. Koncentraţi-vă pe înţelegerea. În timp ce aţi luat o pauză înttr-o relaţie, încercaţi să vă concentraţi asupra tandersor DVS. Gândiţi-Vă La Cea CE Aveţi Nevoie pentru a vă Schimba Relaţia DVS? De ce c ce vă simţiţi nemulţumiţi? Poete Că Merită să vorbim despre asta cu un psiholog. Este Timpul Să vă gândiţi la propriile sentimentte şi să nu vă criticaţi parmenta.

În timpul pauzei, să se abţină de la proximitatea intimă.

Zamislite intitulată obţineţi-vă Fostul dvs. Iubit înapoi pasul 9

7. Odredio je teţi lica în continuare. DACă înţelegeţi CE doriţi să continuţi relaţia, este Posibil să trebuaiască Să depuneţi efforuri pentru Reveni la partilener. Cel mai probabil, îi răniţi drerea (el) cu îndepărtarea lui. Eksplicaţi Că vă este frică de despirţire, aţi încat să vă liniştiţi şi să nu aveţi decizii drevoz. Încercaţi să discutaţi sincer despre ceea aveţi nevoie înttr-o relaţie, ascultaţi nevoile şi dorinţele partneri.

Dacă vă drinkţi să vă desfiinţaţi, să ekljandeţi perioada de rezistenţă pentru a finaliza Treptat relaţia.

Metoda 4 DIN 5:

Cum să terminaţi relaţija

un. Distrasu de fostul lor parterner. Dacă încercaţi să elimini carineţi de la cineva cu care Sunteţi încă în relaţii bunu, încercaţi să lueţi o pauză. Dacă nunicaţi, nu începeţi. Dacă încă mai vorbeşti podaci viitoare, când vorbeşti, menţionaţi că trebuie s petriecut singură cu tine. Spune-mi: "SPER Că Putam fi Din Nou Prieni, Dar nu lonac ne jednompe iMediat să comune, ca inainte. Ja sam nevoe de timp să mă gândesc ".

Petriceţi Timp cu alte persoane. Bucuraţi-Vă de Societatea Prietenilor şi Familiei DVS.
Dacă Aţi Pierdut Prieni Din Cauza Despirţirii sau nu Sunteţi Sigur Că Ar Trebui să comunicaţi cu Prietenii DVS. Obişnuiţi, să îndepărtaţi încet. Încercaţi să începeţi să vorbiţi mai više cui mai apropiaţi omen la tine şi să urmăriţi c.

Zamislite intitulată 900px obţineţi Un loc de muncă društvenih medija 1

2. Distrasu de reţelele Sociale. Asiguraţi-vă că aţi frost greu să vă gândiţi la cineva ple care încercaţi să îl rupeţi relaţia. Instalaţi Limitările prin Reţeaua Socială. Dacă Sunteţi în Relaţii Bunu Cu Fostul DVS. Partener, Dar încercaţi să eliminiţi puţin, puteţi să vă ascundeţi întotdeauna contu de la acesta în aceste receste sociale ple care le utilizaţi. Va FI FI UTILă PENTU A EVITA FOTOGRAFIILE CU FOSTUL DVS. Partilener, în plus, în Timp CE Sunteţi în sentimente supăriti. De asemenea, Nu Urmaţi Fotografiju din viaţa osane.

Dacă Sunteţi în relaţie rea, puteţi bloka pur şi simuru partiferation fostului sau Ştergeţi-l (to) de la sueeni.

În Funcţie de Reţeaua Socială, Puteţi bloka Privremena obavijest o delouană fără să-l Ştergeţi de la sueteni. Cu toite acestea, dacă sunteţi îrgrijorat de posibilitatea a cepe che veţi Vedea Actualizările Prodaja, Aveţi Nevoie sau. Sau eliminaţi această persuană de la sueeni.

Zamislite Intiturită Rezumează Un Jurnal articolul 6

3. Amintiţi-vă de Ce sa încheiat relaţia dvs. Fecare relaţie este plinăe de fantezie. Dacă Relaţia d. SA încheiat, Cel Mai Probabil, au equiet Motiv Grele. După te-ai descarărţit, încercaţi să vă amintiţi doar zamah bunu sau gândiţi-vă la ceea c armea fi. Gândiţi-vă la confticte, minusuri şi despre Lucruri PLEA NU LE Puteţi Lice Atuncija.

Nu Trebuie să vorbeşti rău despr hrvatski tău. Doar amintiţi-vă că nu aţi asut nici un timp simure că, dacă nu sa încheaat, totul ar fi mai rău.

DACă Aveţi Probleme, Amintiţi-Vă CE Mers Prost, încercaţi să înregistraţi Orice trenutak Rău Al Relaţiilor Noastte Anterioare. Apoi să citiţi aceste zamah şi să vă liniştiţiţi.

Imaginea intitulată ili lui Furia pasul 13

4. Învaţă să ierţi. După aţi aţi supravieţit mâniei şi durerii după rupere, începeţi să vă deplasaţi. Eliberaţi Mânia ta. SIMT Compasiune Pentru Tine şi pentru Fostul Tău Parterner. Când TE vei Prinde de Fapplal că te simţi supărat sauseensă, asiguraţi-vă că vă Spuneţi CE simţiţi.

Spune-MI: "Sunt Enervant Că întotdeauna plâng pentru cină" sau: "Sunt încă supărat de faptul că el / ea nua ma întrebat Niciodată despr ceste ceea". Sau: "mi-e ruşine că apoi am uzbud în loc să i ukinut".

Spie o scrisoare. Nu Trebuie să daţi această scrisoare bivši parterner, deşi dacă doriţi, puteţi da. Scrieţi despre sperma aţi simţit atuncija vă simţiţi acum.

Iartăămă - nu înseamnă să uităm de tot ceea c ce cijeli înttr-o relaţie. Înseamnă că trebuie doar să renunţi la furie care vă depăşeşte mintea şi vă doare.

Imaginea intitulată Bucuraţi-vă de Viaţă Pasul 15

Cinci. Gândiţi-vă la tine. Timp de Câteva Luni sau Chiar Ani După Finazarea Relaţiilor, Concentraţi-vă PE învăţarea de Trăi bine fără partilener. După ce vă veţi ocupa de ljipiri, furos şi Şnvăţaţi să irtaţi, începeţi să lucraţi pentru a bucura din nou de viaţă. Faceţi Cea CE Vă Ajută să obţineţi Armonie, să vă acordaţi atenţie sănătăţi, să Petriceţi Timp Cu Prietenii, Să încercaţi la Loucul de Munckă şi Să.

Dacă Vă Simţiţi Nefericiţi (oh), savjetovanje Un psiholog. Desigur, Acest Lucru Nu Este Pentru totdeauna, Dar Dacă, Datorită Ruperii Relaţiii, Aţi Căzut în Depresie Sim Simţii Că vă Puteţi Face Rău, Discutaţi Cu UN-a.

Zamislite intitulată de sine reflektirati pasul 1

6. Revendicaţi Acest Lucru Nu Ca o Pierdere, CI Ca o Tranziţie. În Mod Normal, în Mod normalan, reflektiranje FATPLAL Că Relaţia DVS. SA terminat, Dar nu vă nemoteţi să vă gândiţi în mod konstantni şi vă faceţi griji cu navire la ce arrea fi. În Schimb, Gândiţi-Vă la Lucruce PE Care Le Puteţi învăţa când aţi căzut în dragoste, întâlniţi şi împărţiţi cu partner. Amintiţi-vă că relaţia dvs. Nu era Neapărat rea, Chiar Dacă Totuşi Aţi APărut. Relaţiile pot fi bune, Dar Scurt.

7. Îcepeţi întâlnirea cu cineva când sunteţi pregătiţi pentru acest lucru. Când vă simţiţi bine, înseamnă că este impul să începeţi o nouă relaţie. Pentru afla dacă sunteţi gata pentru ei, întrebaţi-vă, Sunteţi supărat PE Fostul DVS. Particener, doriţi să fii cu el, vă simţiţi netraktiv (oh), vă Faceţi Jickiţi şi Supăraţi încă Până Acum. Dacă nu Simţi Niciunul dintre acestea, Cel Mai Probabil Sunteţi gata să începeţi o nouă relaţie.

Metoda 5 DIN 5:

Koncentracija-te pe tine onsuţi

un. Înţelegeţi că Numai vă Puteţi kontrola. Puteţi încerca să grifyenaţi acţiunile şi reachţiile omen-jurul vostru, dar când totul este deja deja srus şi fă cut, toată lumea îşi lice proprile conctiii. Şi singura persoană a Cărei Comportamenta, Gânduri şi Sentimentte PE Care Le Puteţi Control - Asta Sunteţi Voi.

La Fel ca şi cum nu poţi Control o alt Persoană, Nimenti Altcineva nu Te.
ADETE Că Singura Putere Asupra ta este Că Puterea Ple Care o Dai Singur o Alt Persoană Peste Tine.

2. Vorbioi folosind sustriis skrb încep cu "ja". Aveţi Un Obicei de Vorbi despre sentimentale şi emoţiile Negativni Din Faţa Voastaă. În loc să spanm că cineva sau ceva vă supără, paraframa plângeea şi Spuneţi: "Mă Simt Nefericticticită Pentru Că ..."Sau:" Din Cauza asta mă Simt frustrant ".

Astfel de SugesII Care încep cu "ja" vă văntoarce Uşor Modul de gândire, vă vă ajuta să vă evidenţeieţi-vă mentalna ca o personate, din acaastă situaţie. Un astfel de karatament v. Va ajuta cu adevărteze emoval de la alte persoane implicirati în aceara situaţie.

În plus, prosuile skrb încep cu "ja" Vor ajuta la descarea situateţii Tencesionat, deoarece cu ajuturel lor vă veţi trece sentimentale şi gândurile, nimenti nu acuză.

Zamislite Intiturită Deal Cu Persoanele glupi Pas 13

3. Retrogere. EMINARAREA FIZICA VA AJUTA LA REALIZAREA EMOONALNA. Cât mai curren Posibil, Lăsaţi Persoana sau Situastaţile Care vă îrgrijorează. Nu este Necesar Să Plecaţi pentruuna, să l eliminiţi pentru o vreme, Nu Vă Liniştiţi şi nu Gândiţi.

Zamislite Intiturită Petroceţi Timpul Liber (Fete) Pasul 5

4. Vă plătim în mod regulatim imp. Când. Daţi-vă Timp, Chiar Dacă Simţiţi Că, în Timp Ce păstraţi totul pod kontrolom.

De Exemplu, Dacă doriţi Scăpaţi de Strage La Locul de Muncă, Atuasi Când Veniţi Acasă, Găsiţi Câteva minuta Pentru Meditaţie sau alt mod de a vă relaxa.

Alternativ, puteţi plăti câteva minuta în timpul Unei pauze de prânz pentru lica Čeva briga vă mjesto, de Exemplu, Citiţi Cartea sau Mergeţi La o plimbare.

Timp de Câteva minute, Imaginaţi-Vă Că Sunteţi Sepaaţi de Toată Lumea Un Fel de Balon, în Care Găsiţi Mirna şi Armonie înainte de a întoarce.

Imaginea intitulată fii feri şi vă iubeşte chiar şi atuncija când taată Lumea vă Pune în Jos Pasul 13

Cinci. Învaţă să iubeşti. De asemenea, Sunteţi semnificativ ca Orice Altă Persoană. Amintiţi-vă nevoile şi iubirea ds. Pentru tine au o valoare pjegavi mare şi trebuie să licul pentru a vă menţine Bunăstarea. Poate Că Uneori Trebuie să faci un commumbomis, Dar Trebuie să Te asiguri că nu eşti Unul împotriva interleor priča.

Iubiţi-vă - înseamnă să aveţi grijă de nevoile şi scopurile DVS. Dacă Aveţi Un Scop, pentru a obţene PE cari Trebuie să obţeneţi o educaţie, Luaţi Tot Posibilul, indiferentni Dacă părinţii, Prietenii şi Partenerul Sunt. Cu toite acestea, fiţi pregătiţi să o limură.

Iubiţi-vă, de asemenea, înseamnă Găsirea Unor Surse de Fericire. Amptiţi-vă că nububuie să vă bazaţi niciodată peea chee veţi se suočiti s at altcinevom festikom (oh).

Dacă Simţiţi Că partinenerul sau Alte persoanent Suntura Sursă de Fericrire, Gândiţi-Vă La Stabilirea Anumitor Restricţii în Comunicare Cu Ei Ei.